Từ tiết 1đến tiết 36

Tuần 1 Dạy lớp : 8 Tiết 1 GIÁO ÁN SỐ 1 Ngày soạn :20/8/2005 ĐẦU BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Ngày dạy: I/Nhiệm vụ: - Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 8 - Biên chế tổ chức tập luyện . Một số quy đònh khi tập luyện II/ Yêu cầu : Lớp tập trung , nghiêm túc . Hs nắm được nội dung chương trình Td 8 , biên chế tập luyện và các quy đònh khi tập luyện III/ Đòa điểm – Phương tiện : Sân dạy TD IV/ Tiến trình lên lớp Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy A/Phần mở đầu: 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu 3. Khởi động : +Chung:xoay cổ tay , cổ chân, khủyu tay ,cánh tay, gối , hông , gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang… B/.Phần cơ bản: 1. Tóm tắt mục tiêu , nội dung chương trình thể dục lớp 8 . 2. Biên chế tổ chức tập luyện 3. Một số quy đònh khi tập luyện C .Phần kết thúc : 5’ 1’ 1’ 3’ 35’ 10’ 10’ 15’ - Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ số báo cáo -Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng -Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ động tác . -Tập luyện nghiêm túc tích cực -Tóm tắt sơ lược mục tiêu ,nội dung chương trình học thể dục lớp 8 -Nội dung SGV TD 8 -Sắp xếp đội hình ,vò trí đứng của HS ,chọn tổ trưởng ,tổ phó ,bầu cán sự -Quy đònh cụ thể những nội quy mà GV soạn dựa trên nội quy nhà trường và đưa ra những quy đònh cần thiết khi tập luyện -Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều khiển ,báo cáo cho giáo viên Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx cs GV (Đh tập hợp lớp ) -Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều khiển ,giáo viên quan sát sửa sai -HS tập hợp theo đội hình 4 hàng ngang ,tập trung lắng nghe GV phổ biến Xxxxxxxx Hs ngồi Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx Gv -GV sắp xếp đội hình lớp theo chiều từ thấp đến cao ,chọn các tổ trưởng tổ phó .Lớp đề cử một vài HS có năng lực sau đó biểu quyết chọn một cán sự thể dục -Tập hợp theo 4 hàng ngang ngồi xuống GV phổ biến cụ thể rõ ràng phân tích để học sinh hiểu rõ các quy đònh cần thiết 1. Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi . 2. Củng cố: 3. Nhận xét -dặn dò: a. Bài tập về nhà b. Nội dung tiết sau c. Nhận xét tiết học 4. Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 2’ -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc . -Nhận xét các sai xót thường mắc. -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học . -Hô to rõ ,khỏe khoắn -Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn ,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa sai -Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc -Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” *Rút kinh nghiệm : Tuần 1 Dạy lớp : 8 Tiết 2 GIÁO ÁN SỐ 2 Ngày soạn : 20/8/2005 ĐẦU BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- CHẠY NHANH Ngày dạy: I/Nhiệm vụ: -ĐHĐN:ôn :+giậm chân tại chỗ ,đi đều ,đổi chân khi đi sai nhòp +Tập hợp hàng dọc , dóng hàng điểm số -Chạy nhanh:ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực . II/ Yêu cầu : Lớp tập trung , nghiêm túc .Thực hiện cơ bản đạt các kỹ thuật động tác ,tham gia tích cực trò chơi. III/ Đòa điểm – Phương tiện : Sân dạy TD -GV chuẩn bò:một còi ,4 cờ, vôi. IV/ Tiến trình lên lớp Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy A/Phần mở đầu: 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu 3. Khởi động : +Chung:xoay cổ tay , cổ chân, khủyu tay ,cánh tay, gối , hông , gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang… B/.Phần cơ bản: 1. ĐHĐN: a.Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số b.Giậm chân tại chỗ ,đi đều ,đổi chân khi đi sai nhòp *Củng cố:thực hiện đi đều ,đứng lại 2. Chạy nhanh: a.Động tác bổ trợ:chạy bước 5’ 1’ 1’ 3’ 35’ 15’ 5’ 10’ - Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ số báo cáo -Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng -Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ động tác . -Tập luyện nghiêm túc tích cực -HS thuộc và hiểu khẩu lệnh ,cự ly , khoảng cách giữa các hàng .Tập hợp nhanh gọn ngay thẳng ,điểm số to rõ -Thực hiện mức độ tương đối khá về kỹ thuật .HS có thể tự đếm nhòp và thực hiện ,biết đổi chân khi đi sai nhòp -Thực hiện trình diễn trước lớp -Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều khiển ,báo cáo cho giáo viên Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiễm vụ , yc Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx cs GV -Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều khiển ,giáo viên quan sát sửa sai -Đội hình 4 hàng dọc ,GV Đặt một số câu hỏi kiểm tra về cự ly ,cách thức tập hợp gọi HS trả lời .GV HS nhận xét sửa sai .Cán sự điều khiển thực hiện . -Thực hiện theo 4 hàng dọc .Cán sự điều khiển Xxxxxxxx Cs Xxxxxxxx Gv quan sát sửa sai Xxxxxxxx Xxxxxxxx -GV gọi một tổ thực hiện trước lớp .Gv+HS nhận xét sửa sai nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đạp sau b.Mặt hướng chạy xuất phát c.Trò chơi “chạy tiếp sức” d.Tăng lực :bậc trên một chân 3.Chạy bền :luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên C/.Phần kết thúc : 1. Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi . 2. Củng cố: 3. Nhận xét -dặn dò: a. Bài tập về nhà b. Nội dung tiết sau c. Nhận xét tiết học 4. Xuống lớp 17’ 5’ 2x10m 5’ 5’ 2’ 3’ 5’ 2’ 1’ 2’ - Thực hiện tốc độ trung bình chủ yếu tập trung vào kỹ thuật động tác,sửa chữa các động tác sai -Thực hiện đúng kỹ thuật động tác ,phản ứng nhanh ,tích cực -Tham gia tích cực ,tự giác ,trung thực ,đúng nội quy trò chơi ,tinh thần đồng đội cao -Thực hiện bậc cao tích cực ,đúng số lần quy đònh -thực hiện chạy theo một hàng khoảng cách nhất đònh để rèn luyện tốc độ chạy chậm ,hô hấp đúng nhòp -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc . -Nhận xét các sai xót thường mắc. -ôn :chạy bước nhỏ ,chạy đạp sau -ĐHĐN -hạy nhanh -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học . -Hô to rõ ,khỏe khoắn -GV điều khiển bằng còi .HS thực hiện tại chỗ theo 4 hàng ngang X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x gv -Xuất phát theo từng hàng ngang .GV điều khiển bằng còi -GV chia lớp làm 4 đội đều nhau ,phổ biến và điều khiển trò chơi Xxxxx * Xxxxx * Xxxxx * Xxxxx * Gv -Thực hiện theo 4 hàng ngang .GV điều khiển -Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ .GV quan sát ,nhắc nhở sửa sai -Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn ,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa sai -Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc -Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Tuần 2 Dạy lớp : 8 Tiết 3 GIÁO ÁN SỐ 3 Ngày soạn : 20/8/2005 ĐẦU BÀI: ĐHĐN –CHẠY NHANH –CHẠY BỀN Ngày dạy: I/Nhiệm vụ: -ĐHĐN :ôn tập hợp hàng ngang ,dóng hàng điểm số Đứng nghỉ,đứng nghiêm ,quay phải ,quay trái ,quay đằng sau .ĐH 0-2-4 .Học chạy đều –đứng lại . -Chạy nhanh :ôn chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi ,gót chạm mông ,chạy đạp sau Vai hướng chạy xuất phát ,lưng hướng chạy xuất phát Trò chơi” chạy thoi tiếp sức” -Chạy bền:luyện tập trên đòa hình tự nhiên II/ Yêu cầu : -Tập luyện nghiêm túc tích cực .Thực hiện khá tốt các nội ung đã học ,hiểu và thực hiện được nội dung chạy đều III/ Đòa điểm – Phương tiện : Sân dạy thể dục .GV chuẩn bò một còi ,4 cờ ,vôi IV/ Tiến trình lên lớp Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy A/.Phần mở đầu: 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu 3. Khởi động : +Chung:xoay cổ tay , cổ chân, khủyu tay ,cánh tay, gối , hông , gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang… 4. Kiểm tra bài cũ B/.Phần cơ bản: 1/ ĐHĐN: a.Tập hợp hàng ngang, dóng hàng , điểm số b. Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay phải , quay trái, quay đằng sau. ĐH 0-2-4 7’ 1’ 1’ 3’ 2’ 33’ 15’ 5’ 5’ - Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ số báo cáo -Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng -Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ động tác . -Tập luyện nghiêm túc tích cực - Hãy thực hiện chạy đều – đứng lại ? -Thực hiện tập trung, nghiêm túc , nhanh nhẹn , thẳng hàng . Điểm số to, rõ -Tác phong nghiêm túc , tích cực , hang hái trong tập luyện . Biến đổi đội hình nhanh , đẹp -Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều khiển ,báo cáo cho giáo viên Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx cs GV -Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều khiển ,giáo viên quan sát sửa sai - Gv gọi 1 tổ lên trước lớp thực hiện . Gv + Hs nhận xét , sửa sai - Gv đặt câu hỏi kiểm tra kiến thức cũ của Hs , Gv + Hs củng cố lại kiến thức . Cán sự điều khiển tập hợp lớp 4 hàng ngang - Thực hiện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển . Gv quan sát sửa sai xxxx c. Học :Chạy đều – đứng lại *Củng cố : Thực hiện chạy đều – đứng l 2/ Chạy nhanh: a. Động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông , chạy đạp sau b. Vai, lưng hướng chạy xuất phát c. Trò chơi “ chạy thoi tiếp sức” * Củng cố : Thực hiện chạy bước nhỏ? 3/ Chạy bền:Chạy dích dắc C/.Phần kết thúc : 1. Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi . 2. Củng cố: 3. Nhận xét -dặn dò: a. Bài tập về nhà 5’ 15’ 5’ 5’ 5’ 3lx10m 3’ 5’ 2’ 1’ 2’ -Hướng dẫn : SGV lớp 8, phần 2 trang 13 , hình 1 -Thực hiện chạy tại chỗ , tốc độ từ chậm -Yc: Hs nắm được cơ bản kỹ thuật - Thực hiện cơ bản đạt động tác - Yc: Rèn luyện nâng cao kỹ thuật động tác . Tập tích cực , đúng cự ly - Tập luyện tích cực , phản ứng nhanh theo hiệu lệnh - Chơi tích cực , cổ vũ sôi động , trung thực , tự giác và đúng nội quy trò chơi -Thực hiện cơ bản tốt về kỹ thuật - Chạy theo 1 hàng , hô hấp đúng nhòp -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc . -Nhận xét các sai xót thường mắc. - n chạy đều , chạy bước nhỏ, chạy đạp sau xxxx TT - Gv phân tích , làm mẫu kỹ thuật động tác - Hs quan sát theo đh 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu ngồi) - Gv điều khiển tập theo đội hình 4 hàng ngang -Gv sửa chửa các động tác sai -Đh tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi )Gv gọi 1 vài Hs thực hiện . Gv + Hs nhận xét , sửa sai - Thực hiện theo hiệu lệnh còi, tập theo từng hàng ngang - Tập xuất phát theo từng hàng ngang. Gv điều khiển bằng còi X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x gv - Chia lớp làm 2 đội đều nhau . Gv phổ biến , điều khiển trò chơi xxxxx xxxxx xxxxx xxxxx GV - Gv gọi 1-2 Hs thực hiện . Gv+ hs nhận xét , sửa sai - Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ . Gv quan sát nhắc nhở -Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn ,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa sai -Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc b. Nội dung tiết sau c. Nhận xét tiết học 4. Xuống lớp - ĐHĐN- Chạy nhanh -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học . -Hô to rõ ,khỏe khoắn Đội hình tập hợp lớp ,giáo viên nhận xét dặn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” *Rút kinh nghiệm : Tuần 2 Dạy lớp : 8 Tiết 4 GIÁO ÁN SỐ 4 Ngày soạn : 20/8/2005 ĐẦU BÀI: ĐHĐN – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN Ngày dạy: I/Nhiệm vụ: Đ HĐN: n giậm chân tại chỗ , đi đều , vòng trái , vòng phải . Chạy đều- đứng lại Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi , chạy đạp sau Học : khái niệm về chạy cự ly ngắn Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” - Chạy bền: luyện tập trên đòa hình tự nhiên II/ Yêu cầu Lớp tập trung , nghiêm túc . Thực hiện được kỹ thuật chạy đều-đứng lại , hiểu và nắm được khái niệm chạy cư ly ngắn III/ Đòa điểm – Phương tiện : Sân dạy TD Gv chuẩn bò 1 còi, 4 cờ , vôi IV/ Tiến trình lên lớp Phần và Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu và chỉ dẫn kỹ thuật Biện pháp tổ chức và phương pháp giảng dạy A/Phần mở đầu: 1. Nhận lớp 2. Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu 3 Khởi động : +Chung:xoay cổ tay , cổ chân, khủyu tay ,cánh tay, gối , hông , gập duỗi gối ,ép dọc ,ép ngang… 3. Kiểm tra bài cũ B/.Phần cơ bản: 1/ ĐHĐN : a.Giậm chân tại chổ, đi đều , vòng phải , vòng trái – đứng lại b. chạy đều – đứng lại 7’ 1’ 1’ 3’ 2’ 33’ 15’ 5’ 10’ - Lớp tập trung nghiêm túc ,điểm danh sỉ số báo cáo -Phổ biến ngắn gọn ,rõ ràng -Thực hiện đúng kỹ thuật ,đúng biên độ động tác . -Tập luyện nghiêm túc tích cực Thực hiện chạy đều – đứng lại ? -Yc : Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đi đều , vòng trái , vòng phải -Yc: Hs thực hiện mứt độ trung bình , biết đổi chân khi đi sai nhòp -Tập hợp đội hình 4 hàng ngang ,cán sự điều khiển ,báo cáo cho giáo viên Xxxxxxxx Gv phổ biến nhiệm vụ , yc Xxxxxxxx Xxxxxxxx Xxxxxxxx cs Gv -Thực hiện khởi động theo vòng tròn ,cán sự điều khiển ,giáo viên quan sát sửa sai -ĐH tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) . Gv gọi 1-2 hs thực hiện . Gv+ Hs nhận xét , đánh giá - Tập luyện theo 4 tổ , tổ trưởng điều khiển . Gv quan sát sửa sai xxxx xxxx TTrưởng - ĐH 4 hàng dọc . Gv điều khiển , đếm nhòp cho Hs thực hiện . Gv nhắc nhở sửa sai * Củng cố : 2/ Chạy nhanh a. Luyện tập chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , gót chạm mông , chạy đạp sau b. Học khái niệm chạy cự ly ngắn * Củng cố c. Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” 3/ Chạy bền : Chạy biến tốc C/.Phần kết thúc : 1. Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi . 2 Củng cố: 3 Nhận xét -dặn dò: a. Bài tập về nhà b. Nội dung tiết sau c. Nhận xét tiết học 4 Xuống lớp 15’ 5’ 5’ 5’ 3l 3’ 300m 5’ 2’ 1’ 2’ - Tập dy chuyển tốc độ chậm , chú ý đến kỹ thuật chạy và đúng nhòp - Hãy thực hiện chạy đều- đứng lại ? -Yc :hs tập trung nâng cao về kỹ thuật và tần số động tác -Hướng dẫn SGV TD 8 Tr 25-26 -YC Hs hiểu và nắm được khái niệm chạy cự ly ngắn -Thực hiện chạy bước nhỏ , chạy đạp sau ? - Yc: Hs thực hiện đúng nội quy , kỹ luật , chơi tích cực , thi đấu với tinh thần quyết thắng -luyện tập nhòp hô hấp và kỹ thuật bước chạy , biến đổi tốc đô nhanh -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc . -Nhận xét các sai xót thường mắc. - n chạy đều , chạy đạp sau - ĐHĐN – Chạy nhanh – Chạy bền -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học . - Đh 4 hàng ngang ( 2 hàng đầu ngồi) Gv gọi 1 tổ lên thực hiện . GV+Hs nhận xét , sửa sai - . Từng hàng chạy theo hiệu lệnh còi của gv ,. Gv nhận xét , sửa sai X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x gv - ĐH tập hợp ( 2 hàng đầu ngồi ) , gv phân tích , giới thiệu - Hs chú ý lắng nghe - Gv gọi 2 Hs thực hiện . Gv+Hs nhận xét , sửa sai - Chia lớp làm 4 đội đều nhau . Gv phổ biến , quy đònh nội quy , điều khiển trò chơi xxxxx * Tổ 1 thi đấu với tổ 2 xxxxx * Tổ 3 thi đấu với tổ 4 xxxxx * xxxxx * Gv -ïThực hiện theo 2 nhóm nam và nữ -Gv quan sát nhắc nhở -Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình tròn ,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan sát sửa sai -Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc -Đội hình 4 hàng ngang ,giáo viên nhận xét dặn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” -Hô to rõ ,khỏe khoắn *Rút kinh nghiệm : Tuần 3 Dạy lớp : 8 Tiết 5 GIÁO ÁN SỐ 5 Ngày soạn : 20/8/2005 [...]... dò: a Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4/ Xuống lớp -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc - Tập theo đh 4 hàng ngang Gv điều khiển bằng còi - Thực hiện theo 2 nhóm nam và nữ Gv quan sát nhắc nhở -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” *Rút kinh nghiệm : Tuần 3 Tiết 6 GIÁO ÁN SỐ 6 Dạy lớp :... thành cự ly C/Phần kết thúc : 1 Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi 2 3 Củng cố: Nhận xét -dặn dò: a Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4 300m 5’ 2’ 1’ 2’ Xuống lớp theo quy đònh , tốc độ phụ thuộc vào sức khoẻ của từng hs -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc - Thực hiện theo hai nhóm ,đội hình vòng tròn ,nhóm trưởng điều khiển,giáo viên quan... Củng cố: 3 Nhận xét -dặn dò: a.Bài tập về nhà b.Nội dung tiết sau c.Nhận xét tiết học 4 Xuống lớp 1’ 3’ 400m 5’ 2’ 1’ 2’ -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc -Nhận xét các sai xót thường mắc - Thường xuyên tập luyện chạy bền và các nội dung còn yếu - ĐHĐN – chạy nhanh – chạy bền -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn gv+ hs nhận xét sửa sai X... ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn gv+ hs nhận xét sửa sai X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x gv - Đh 4 hàng ngang , tập theo từng hàng , từng động tác theo tiếng còi của gv - Đh 4 hàng ngang , gv điều khiển theo nhòp vỗ tay từ chậm đến nhanh - Thực hiện theo 4 hàng dọc Gv điều khiển xp theo nhóm 4 hs Xxxxx Xxxxx Xxxxx Xxxxx Gv - Đh tập hợp lớp (2 hàng đầu ngồi ) Gv gọi 1-2... ,tập hít thở ,rung lắc đùi 2/ Củng cố 3 / Nhận xét -dặn dò: a Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4/ Xuống lớp 5’ 2’ 2’ 1’ -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc \-Nhận xét kết quả kiểm tra ,công bố điểm - n chạy bền - Lý thuyết -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn xxxx xxxx TTrưởng -Thực hiện theo 4 hàng ngang , cán sự điều... 3/ Nhận xét -dặn dò: a Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4/ Xuống lớp *Rút kinh nghiệm : nữ 5’ 2’ - Kiểm tra mạch sau khi chạy -Thả lỏng tích cực ,hít thở sâu ,điều hòa ,nghiêm túc 1’ 2’ -Nhận xét các sai xót thường mắc - Luyện tập chạy bền , bài TD - Bài TD – chạy nhanh – chạy bền -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn -Thực hiện theo hai... ,điều hòa ,tập hít thở ,rung lắc đùi 2/ 3/ 4/ Củng cố: Nhận xét -dặn dò: a Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học Xuống lớp ,nghiêm túc 1’ 2’ -Nhận xét các sai xót thường mắc - Luyện tập chạy bền , bài TD - Bài TD – chạy nhanh – chạy bền -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học -Hô to rõ ,khỏe khoắn sai -Giáo viên nhận xét chung các lỗi sai thường mắc -Đội hình tập hợp... viên nhận xét dặn dò -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” *Rút kinh nghiệm : Tuần 7 Dạy lớp : 8 Tiết 14 GIÁO ÁN SỐ 14 ĐẦU BÀI: BÀI TD – CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN Ngày soạn : Ngày dạy: I/Nhiệm vụ: + Chạy ngắn : n một số động tác bổ trợ , luyện tập xuất phát thấp ; Học : Chạy lao sau xuất phát + Bài TD : n từ nhòp 1-8 ; Học từ nhòp 9-17 + Chạy bền : Luyện tập chạy bền II/ Yêu cầu : Lớp tập trung , nghiêm túc Rèn... thực hiện theo từng biên độ , phản ứng nhanh hiệu lệnh X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x X x x x x x x gv c Học chạy lao sau xuất phát 7’ - ND : SGV TD l8 Tr 28 YC : Hs nắm được các yếu lónh kỹ thuật chạy lao và thực hiện được cơ bản kỹ thuật này * Củng cố 2/ Bài TD a n từ N1-8 - Hãy thực hiện xuất phát thấp – chạy lao ? 15’ 5’ 2x8N - Củng cố , sửa chửa biên độ động tác b Học từ N 9-17 10’ 4-5l... ngại vật tiếp sức “ 5’ b Luyện tập chạy bền : 400m C/.Phần kết thúc : 1/ Thả lỏng:rung lắc tay chân ,tập hít thở ,rung lắc đùi 2 / Củng cố: 3/ Nhận xét -dặn dò: a.Bài tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4/ Xuống lớp 5’ 2’ 1’ 2’ -Đh tập hợp lớp ( 2 hàng đầu ngồi ) Gv giới - Giới thiệu về kỹ thuật chạy vượt 1 số thiệu , thò phạm kỹ thuật chướng ngại vật ( xà cao 0,3m , hố rộng 0,5m ) . thường mắc b. Nội dung tiết sau c. Nhận xét tiết học 4. Xuống lớp - ĐHĐN- Chạy nhanh -Nhận xét ,đánh giá thái độ học tập ,xếp loại tiết học . -Hô to rõ ,khỏe. tập về nhà b Nội dung tiết sau c Nhận xét tiết học 4 Xuống lớp 300m 5’ 2’ 1’ 2’ theo quy đònh , tốc độ phụ thuộc vào sức khoẻ của từng hs -Thả lỏng tích