GIAO AN VO CO TRUYEN LOP 6

+ Đội hình đội ngũ: Ôn tập Tập hợp hàng ngang, giãn hàng, điểm số; dàn hàng, dồn hàng; Đi đều vòng phải trái.. - Biết các khẩu lệnh điều khiển,biết cách thực hiện Tập hợphàng ngang, giãn

Trang 1

TUẦN: 7 Ngày soạn: 27- 9- 2016

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU :

+ + Võ cổ truyền Việt Nam Căn bản

công pháp: Học động tác Căn bản

công pháp mới từ 1 đến 8

1 Lập tấn, 2 Bái tổ, 3 Trung bình

tấn- Tay phải đấm thẳng, 4 Trung

bình tấn- Tay trái đấm thẳng, 5 Trảo

mã tấn phải- Tay phải đấm múc lên,

6 Đinh tấn phải- Tay trái đấm thẳng,

7 Trảo mã tấn phải- Tay phải đập

lưng nắm tay xuống, 8 Trung bình

tấn- Tay trái đấm móc vòng vào trước

ngực

+ Đội hình đội ngũ: Ôn tập Tập hợp

hàng ngang, giãn hàng, điểm số; dàn

hàng, dồn hàng; Đi đều vòng phải

(trái) Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biết cách thực hiện được độngtác Căn bản công pháp từ 1 đến8

- Biết các khẩu lệnh điều khiển,biết cách thực hiện Tập hợphàng ngang, giãn hàng, điểm số;

dàn hàng, dồn hàng; Đi đềuvòng phải (trái) Đổi chân khi điđều sai nhịp

- Biết cách thực hiện được độngtác Căn bản công pháp từ 1 đến 8

- Biết cách thực hiện và thực hiệnđược các kĩ năng đã học Biết vậndụng trong tiết học thể dục, trongcác buổi lễ – hội khoẻ Phù đổng

+ Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi; một số động tác hồi tĩnh

sau khi chạy Luyện tập chạy bền theo

vòng số 8

Biết cách thực hiện Chạy bướcnhỏ, chạy nâng cao đùi; Luyệntập chạy bền theo vòng số 8;

Một số động tác hồi tĩnh sau khichạy

Thực hiện cơ bản đúng chạy bền.Biết vận dụng tự tập luyện ở sântrường, ở sân nhà hoặc trên bancông

+ Thái độ: Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, khẩn trương, tác phong khỏe mạnh, giữ gìn vệ sinh

chung và khi tập luyện TDTT Tự giác học tập ở trên lớp và tập luyện ở nhà Không hút thuốc, uống rượu bia

và dùng các chất gây hại đến sức khoẻ Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinhhoạt hằng ngày

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

- Sân trường sạch sẽ, còi thể thao, tranh minh họa, vật chuẩn

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

A Phần Mở Đầu :

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số và sức khỏe học

sinh Phổ biến nội dung - yêu cầu bài dạy

- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

- Khởi động: xoay các khớp cổ tay- cổ chân,

khuỷu tay, bả vai, khớp hông, đầu gối

3 Trung bình tấn- Tay phải đấm thẳng

4 Trung bình tấn- Tay trái đấm thẳng

5 Trảo mã tấn phải- Tay phải đấm múc lên

6 Đinh tấn phải- Tay trái đấm thẳng

8 phút

1- 2 phút1- 2 phút

kĩ thuật

Giáo viên thị phạm, phân tích động tác, họcsinh quan sát, lắng nghe Sau đó Giáo viên tổchức chia nhóm cho học sinh tập luyện, kếthợp quan sát – động viên- sửa sai cho họcsinh Hoạt động nhóm

+ Nhóm 1- 2: Võ cổ truyền

Trang 2

7 Trảo mã tấn phải- Tay phải đập lưng nắm tay

- Đi đều, đứng lại, vòng phải (trái); đổi chân khi

đi đều sai nhịp

1000m Hoàn thiện Đi đều – vòng trái (phải) –

đứng lại; Võ cổ truyền Căn bản công pháp

-Chạy theo vòng số 8 sân trường

- Hít thở sâu, thả lỏng cơ tay, chân, làm độngtác chim rũ lông

Tập kết đội hình thước thợ hoặc 2 hàngngang ở hai bên Xuống lớp giáo viên hô

“Giải tán”, học sinh hô to “Khoẻ”

Trang 3

I MỤC TIÊU :

công pháp: Ôn động tác Căn bản

1 Lập tấn, 2 Bái tổ, 3 Trung bình

tấn- Tay phải đấm thẳng, 4 Trung

bình tấn- Tay trái đấm thẳng, 5 Trảo

mã tấn phải- Tay phải đấm múc lên,

6 Đinh tấn phải- Tay trái đấm thẳng,

7 Trảo mã tấn phải- Tay phải đập

lưng nắm tay xuống, 8 Trung bình

tấn- Tay trái đấm móc vòng vào trước

ngực

- Biết cách thực hiện được độngtác Căn bản công pháp từ 1 đến 8

vòng số 8

3 Trung bình tấn- Tay phải đấm thẳng

4 Trung bình tấn- Tay trái đấm thẳng

5 Trảo mã tấn phải- Tay phải đấm múc lên

8 phút

kĩ thuật

Trang 4

6 Đinh tấn phải- Tay trái đấm thẳng.

7 Trảo mã tấn phải- Tay phải đập lưng nắm tay

- Chạy theo vòng số 8 sân trường

Trang 5

TÁC DỤNG CỦA TDTT ĐỐI VỚI CƠ THỂ (MỤC 2)

Thường xuyên tập luyện TDTT

để rèn luyện sức khỏe Biết vậndụng trong các giờ học thể dục và

tự tập hằng ngày

+ Thái độ: Có thái độ và hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT

trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hằng ngày

- Phòng học – sân trường , bảng học sinh , tập viết

- GV tập hợp lớp nhanh kiểm tra sĩ số và

phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

B Phần Cơ Bản :

Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao

 Tập luyện TDTT thường xuyên đúng

phương pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể

có được sức mạnh, bền, nhanh, khéo léo

Độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng

lên

 Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát

triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh

của con người

 Làm cho tim mạch khỏe giúp máu lưu

thông dễ dàng tạo ra sự trao đổi chất tốt

hơn giúp cho cơ thể cường tráng, sức khỏe

được tăng lên

 Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng

ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng

hô hấp được khỏe và độ đàn hồi tăng Khả

năng của các cơ, xương tham gia vào hoạt

động hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy

lượng trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho

3 phút

37 phút

- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc hoặc hàngngang, báo cáo sĩ số cho GV

Ngoài giờ học thể dục, em có tham gia tập luyện TDTT không?

Em tập những môn thể thao nào?

Khi tham gia trò chơi vận động, như vậy có phải là em đã tập TDTT không?

Theo em, TDTT có góp phần nâng cao chất lượng học tập các môn học hay không? Vì sao?

Em cho một ví dụ TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức?

Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến

cơ, xương?

Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến tim và hệ mạch?

Trang 6

máu giàu oxi hơn, sức khỏe được tăng lên.

* Bác Hồ kêu gọi toàn dân tập thể dục” Giữ gìn

dân chủ, xây dựng nước nhà, xây đời sống mới,

việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công

Mỗi người một dân yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt,

mỗi người một dân mạnh khỏe, tức là cả nước

mạnh khỏe”

C Phần Kết Thúc :

+ Em có tập luyện thể thao thường xuyên

không ?

+ Em tập những môn nào ?

+ Tập luyện thể thao có tác dụng như thế nào

đối cơ thể ?

- Hướng dẫn bài tập về nhà:

+ Luyện tập chạy bền 500m - 800m –

1000m

+ Tập luyện thường xuyên mỗi ngày bài thể

dục phát triển chung lớp 6

+ Hoàn thiện Đi đều – vòng trái (phải) – đứng

lại; Đổi chân khi đi sai nhịp; Quay các hướng

5 phút

Tập luyện TDTT có tác dụng như thế nào đến

cơ quan hô hấp?

- Tập luyện TDTT giúp hs có sức khỏe tốt, hoạt động tốt để góp phần nâng cao kết quả học tập Từ đó, góp phần nâng cao kết quả chất lượng giáo dục để các em trở thành những con người có ích cho xã hội

Tập kết đội hình thước thợ hoặc 2 hàng ngang ở hai bên Xuống lớp giáo viên hô

   

    

Ngày tháng năm 201 Ngày tháng năm 201

Ký duyệt của Tổ trưởng

Trần Văn Quới

Ký duyệt của P HT

Huỳnh Ngọc Ẩn

TUẦN: 9 Ngày soạn: 10- 10- 2016

Trang 7

TIẾT: 17 Ngày dạy: 18- 10- 2016

I MỤC TIÊU :

công pháp mới từ 1 đến 8 Học mới

động tác từ 9 đến 16

9 Trảo mã tấn trái- Tay trái đấm múc

lên; 10 Đinh tấn trái- Tay phải đấm

thẳng; 11 Trảo mã tấn trái- Tay trái

đập lưng nắm tay xuống; 12 Trung

bình tấn- Tay phải đấm móc vòng vào

trước ngực; 13 Đinh tấn phải- Tay

phải đập lưng nắm tay về trước; 14

Đinh tấn trái- Tay trái đập lưng nắm

tay về trước; 15 Xà tấn phải- Xoay

thành trung bình tấn hai nắm tay kéo

về hông; 16 Trung bình tấn- Hai tay

đấm thẳng về trước

vòng số 8

- Một số động tác thể dục: Tay nọ chạm mũi

chân kia, ép dọc- ép ngang

B Phần Cơ Bản :

1 Ôn võ cổ truyền VN: Căn bản công pháp

9 Trảo mã tấn trái- Tay trái đấm múc lên

8 phút

kĩ thuật

Trang 8

10 Đinh tấn trái- Tay phải đấm thẳng.

11 Trảo mã tấn trái- Tay trái đập lưng nắm tay

15 Xà tấn phải- Xoay thành trung bình tấn hai

nắm tay kéo về hông

16 Trung bình tấn- Hai tay đấm thẳng về trước

2- ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ:

* Ôn tập các kĩ năng đã học

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều

-đứng lại

TUẦN: 9 Ngày soạn: 10- 10- 2016

Trang 9

TIẾT: 18 Ngày dạy: 19- 10- 2016

I MỤC TIÊU :

vòng số 8

8 phút

kĩ thuật

Trang 10

cơ tay, chân, làm động tác chim rũ lông.

- Giáo viên đánh giá mức độ đạt được của học

sinh

- Hướng dẫn bài tập về nhà:

+ Luyện tập chạy bền 500m - 800m –

Trang 11

TUẦN: 10 Ngày soạn: 10- 10- 2016

I MỤC TIÊU :

Học mới: từ 17- 24

17 Trảo mã tấn phải- Chỏ phải đánh

ngang- Chỏ trái đánh ngang (từ ngoài

vào trong) 18 Qui tấn trái- Chỏ phải

cắm thẳng xuống; 19 Đinh tấn

trái-Chỏ trái đánh lên; 20 Trảo mã tấn

phải- Chỏ phải đánh ngược lên ra sau;

21 Xà tấn- Chỏ trái giật ngang; 22

Trảo mã tấn phải- Chỏ phải đánh bạt

vào (cẳng tay đứng); 23 Đinh tấn

phải- Chỏ trái đánh ngang vào; 24

Trảo mã tấn trái- Chỏ trái đánh vòng

cầu xuống ra sau lưng

vòng số 8

kĩ thuật

Trang 12

Học mới: từ 17- 24

17 Trảo mã tấn phải- Chỏ phải đánh

ngang-Chỏ trái đánh ngang (từ ngoài vào trong) 18

Qui tấn trái- Chỏ phải cắm thẳng xuống; 19

Đinh tấn trái- Chỏ trái đánh lên; 20 Trảo mã tấn

phải- Chỏ phải đánh ngược lên ra sau; 21 Xà

tấn- Chỏ trái giật ngang; 22 Trảo mã tấn

phải-Chỏ phải đánh bạt vào (cẳng tay đứng); 23 Đinh

tấn phải- Chỏ trái đánh ngang vào; 24 Trảo mã

tấn trái- Chỏ trái đánh vòng cầu xuống ra sau

Trang 13

TUẦN: 10 Ngày soạn: 10- 10- 2016

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I MỤC TIÊU:

+ Kiểm tra Đội hình đội ngũ

Dàn hàng hoặc giãn hàng-dồnhàng

Thực hiện cơ bản đúng Tập hợphàng dọc, dóng hàng, điểm số;

Đi đều bước- Vòng trái- Vòngphải- đứng lại Tập hợp hàngngang, dóng hàng, điểm số;đứng nghỉ, đứng nghiêm, quaytrái- phải- đằng sau; Dàn hànghoặc dóng hàng, dồn hàng Biếtvận dụng trong nhà trường vàngoài nhà trường, các buổi lễ hội

ở trường, hội khỏe Phù Đổng cáccấp

+ Thái độ: Tự giác học tập, có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh trong hoạt động TDTT, giữ gìn vệ

sinh Ý thức tổ chức kỉ luật cao, biết phối hợp, tích cực – nhanh nhẹn Biết vận dụng trong nhà trường vàngoài nhà trường, có sự cố gắng nhiệt tình, từ đó ham thích môn học

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Vệ sinh sân tập, ghế – bàn cho giáo viên kiểm tra

Nội dung kiểm tra đội hình đội ngũ

- Điều khiển và biết cách thực hiện: Tập hợp

hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đi đều bước- Vòng

trái- Vòng phải- đứng lại Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số; đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái-

phải- đằng sau; Dàn hàng hoặc giãn hàng- dồn hàng

30 phút

 Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều và đẹp các động

tác quy định

 Điểm 7-8: Thực hiện tương đối đúng nhưng chưa

Chia lớp kiểm tra Mỗi nhóm 8 học sinh

Học sinh nhận xét- đánh giá

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	8,23 MB