Lợi ích không ngờ loại nước mà bà, mẹ cố gắng canh dành cho cháu Luna | 29/10/2016 23:53 • • • Hiếm có ấn tượng xấu nước cơm, chí khẳng định vào thời khó khăn, nhớ loại “sữa gạo” mà họ đảm bảo dưỡng chất phần lý bạn nên chịu khó chắt nước cơm uống ngày Điều kỳ diệu xảy bạn chịu khó uống nước cơm? Uống cốc nước cơm ngày đoán xem điều tuyệt vời đến với bạn? Nhiều người nhớ mang máng mẹ hay bà cho uốngnước cơm vừa thơm vừa ngon Hiếm có ấn tượng xấu loại nước này, chí khẳng định vào thời khó khăn, thịt cá, sữa, nhớ loại “sữa gạo” giàu dưỡng chất mà họ bổ sung dưỡng chất phần Thật ra, điều không vô nhiều chuyên gia phân tích thấy nhờ vào loại amino acid khoáng chất từ gạo tiết nước trình nấu, nước cơm có thể: (Ảnh: Internet) - Cung cấp lượng, nhờ vào lượng carbohydrat dồi dào, nên nhiều người chọn uống nước cơm vào buổi sáng để có khởi đầu ngày đầy lượng, uống mệt mỏi, thiếu sức sống Đặc biệt bị ốm, khó ăn uống nước cơm tốt bổ sung nước, chất dinh dưỡng dễ nuốt, giúp nhanh hồi phục - Giải vấn đề tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, nước cơm giàu… chất xơ, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, kích thích phát triển lợi khuẩn dày - Phòng ngừa số loại ung thư định chứa nhiều chất chống oxy hóa - Một số người dùng nước cơm để giảm cân, giảm mẩn ngứa da, làm đẹp da tóc, bảo vệ da khỏi tổn thương ánh mặt trời Không nước cơm mà nước vo gạo, dù dưỡng chất có chứa nhiều oryzanol, vitamin B từ lớp màng gạo, dùng để rửa mặt gội đầu Phụ nữ châu Á xưa nhiều người chí đến tuổi lão mà da mịn màng tóc không bị bạc, cho dùng loại nước đơn giản mà hữu dụng (Ảnh: Internet) Nhiều người nghĩ nước cơm lấy từ cách nấu cơm bếp củi, bếp gas thật ra, dùng nồi cơm điện ta lấy nước cơm trước, cần dùng lượng nước nhiều cần thiết, sau chắt bớt cơm gần chín - sau khoảng 15 phút Loại nước dùng bữa cơm, dùng nóng dùng lạnh… lần nên dùng bát, bạn làm nhiều nên cất tủ lạnh dùng dần; nhiên việc nấu nhiều nước không khuyến khích đặc chất, loãng hàm lượng dinh dưỡng giảm Ngoài ra, lưu ý phải nấu đến hạt gạo đủ chín nước cơm có giá trị dinh dưỡng tốt nhất, uống không nên pha thêm đường, vừa át vị tự nhiên nước cơm mà không tốt cho sức khỏe, bạn nhé!