Chứng suy giảm trí nhớ Suy giảm trí nhớ bệnh diễn phổ biến nay, đặc biệt người cao tuổi (NCT) lão hóa tế bào thần kinh, môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ Suy giảm trí nhớ bệnh diễn phổ biến nay, đặc biệt người cao tuổi (NCT) lão hóa tế bào thần kinh, môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ Suy giảm trí nhớ biểu việc hay quên đơn tuổi tác, biểu ban đầu sa sút trí tuệ bệnh thoái hóa não tiến triển dẫn đến trí nhớ tử vong Quá trình phát triển hệ thần kinh đến tuổi chuyển tiếp (49 - 53) bắt đầu xuất biểu bệnh quan chức năng, chức chung tế bào thần kinh bị suy giảm Xuất phát từ lão hóa tế bào thần kinh dẫn tới rối loạn phản xạ, phản xạ có điều kiện qua hoạt động tâm lý chậm chạp, trí nhớ suy giảm, xuất tình trạng run, động tác xác Tạo cho người cao tuổi môi trường sống yên tĩnh, giữ cho không khí gia đình thoải mái để trì tăng cường trí nhớ Suy giảm trí nhớ tuổi - Trí nhớ lưu trữ thông tin hệ thống thần kinh trung ương, từ việc ghi nhận thông tin, lưu trữ thông tin tìm kiếm, truy xuất thông tin mà trình phát triển hệ thần kinh phôi thai hoàn chỉnh trưởng thành Do đó, lớn tuổi, thể tạo chất trung gian cần thiết cho não hoạt động trí nhớ giảm với tăng lên tuổi tác Sự suy giảm chủ yếu suy giảm trí nhớ công việc, đãng trí, giảm khả tập trung giảm khả giữ ý nghĩ lâu dài quên việc định làm, không nhớ vị trí để đồ vật vừa đặt xuống, thường xuyên phải tìm kiếm đồ dùng cá nhân mũ, chìa khóa, quên khó nhớ tên người gặp - Do trình lão hóa tạo thay đổi vỏ não mà trước hết biểu trình thoái hóa vỏ não, teo vỏ não vùng khác với mức độ khác - Bình thường, lưu lượng máu qua não vào khoảng 750 - 1.000ml phút, tương đương khoảng 50ml/100g não/phút NCT mạch máu não có nhiều thay đổi xơ mỡ động mạch nên đến thiếu máu nuôi não, từ làm cho suy giảm trí nhớ tiến triển nhanh Suy giảm trí nhớ tiến triển tự nhiên trình lão hóa vừa tình trạng lão hóa tế bào não, thoái hóa não, teo não, vừa tình trạng thiếu máu đến nuôi não tức tình trạng giảm tưới máu não Suy giảm trí nhớ giảm tưới máu não lâu dài NCT trình lão hóa tế bào thần kinh nên bị giảm sút trình hưng phấn - ức chế dễ thay đổi tính tình trở nên khó tính, dễ bị kích động, cáu gắt, rối loạn giấc ngủ, ngủ Bên cạnh bị suy giảm khả tư duy, tập trung tư tưởng, chậm hiểu, hay quên, quên chuyện xảy lại nhớ chuyện thời xa xưa Ngoài ra, suy giảm trí nhớ nguyên nhân như: rối loạn tâm thần, nhức đầu, chóng mặt sau suy nghĩ nhiều, chứng Parkinson Suy giảm trí nhớ bệnh lý Các bệnh lý hệ thần kinh trung ương làm cho NCT bị suy giảm trí nhớ chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, viêm não, rối loạn tiền đình, thiểu tuần hoàn não, stress, nghiện rượu, lạm dụng thuốc ngủ Trong trường hợp suy giảm trí nhớ có biểu sau: - Quên cách sử dụng dùng thường xuyên - Quên kiện xảy khứ tiếp nhận trì khả nhớ thông tin - Hay lặp lại câu hay câu chuyện buổi trò chuyện Suy giảm trí nhớ tuổi tiến trình tự nhiên lão hóa nên chưa cần thiết phải điều trị thuốc mà cần áp dụng tích cực biện pháp điều trị không dùng thuốc, như: phải thường xuyên hoạt động trí não, sống trật tự, có phương pháp, việc việc ấy, đọc sách, giao tiếp xã hội, luyện trí nhớ, liệt kê danh sách công việc cần phải làm, lập thời gian biểu cho công việc ngày, làm theo thời gian biểu công việc lập, đề mục quan trọng cần ý thực Khi xác định suy giảm trí nhớ bệnh lý cần thiết điều trị phải theo hướng dẫn bác sĩ chuyên khoa Nếu phát sớm điều trị kịp thời khỏi làm cho trình tiến triển bệnh chậm lại Do đó, gia đình có người cao tuổi cần quan tâm đến sức khỏe tâm thần thấy người cao tuổi có biểu hay quên cần phải đưa đến sở y tế chuyên khoa để khám xác định nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ để điều trị kịp thời BS HỒ VĂN CƯNG Lời khuyên thầy thuốc Để phòng ngừa suy giảm trí nhớ người cao tuổi cần thực biện pháp sau: - Tạo cho người cao tuổi môi trường sống yên tĩnh, giữ cho không khí gia đình thoải mái để trì tăng cường trí nhớ - Cần có chế độ dinh dưỡng thích hợp với thức ăn giàu chất sắt nguyên tố vi lượng cần thiết phốtpho, kẽm, vitamin nhóm B, loại dầu thực vật - Hạn chế uống rượu, bia chúng thúc đẩy nhanh trình suy giảm trí nhớ, chí trí nhớ người cao tuổi - Cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn, tập luyện hợp lý, hài hòa - Tránh căng thẳng, lo lắng