Phòng thoái hóa khớp bàn tay

Phòng thoái hóa khớp bàn tay Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay khởi xướng tuổi trưởng thành thường gặp nhiều người tuổi từ 55 trở lên Bệnh gây đau, làm ảnh hưởng nhiều đến chức vận động, chí gây tàn phế ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt ngày người bệnh Theo chuyên gia, có tới 200 loại viêm khớp khác loại thường gặp thoái hóa khớp Viêm khớp có nhiều người gặp phải, có nam nữ giới, chí có trẻ em, thoái hóa khớp chủ yếu gặp người trưởng thành, đặc biệt người cao tuổi (NCT) Thoái hóa khớp gì? Thoái hóa khớp tổn thương năm tháng mô sụn, tổ chức sụn, tổ chức đàn hồi bảo vệ khớp (dây chằng khớp, bao khớp ) dịch khớp Khớp bị thoái hóa khớp chịu lực nhiều (khớp cột sống thắt lưng, khớp gối, cổ chân) thường xuyên vận động (cột sống cổ, khớp khuỷu, khớp bàn tay, ngón tay…) dễ bị thoái hóa Bệnh lý thoái hóa khớp thường nặng dần lên, không đươc chữa trị sớm phần sụn khớp bị tách khỏi xương, đầu xương bắt đầu cọ xát vào nhau, dây chằng khớp giãn yếu dần Triệu chứng hay gặp thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay đau khớp Ở Việt Nam, theo thống kê, thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay chiếm tỉ lệ cao (khoảng 14%), đứng hàng thứ tư vị trí thoái hóa khớp thường gặp Nguyên nhân thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay chủ yếu tuổi tác Tuổi cao dễ bị thoái hóa khớp bàn tay ngón tay lượng máu đến nuôi dưỡng vùng khớp ngày bị giảm sút làm cho lão hóa sụn khớp rõ Ngoài ra, thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay NCT tiền sử mắc số bệnh bàn tay như: chấn thương, gãy xương khớp, hoại tử xương, viêm khớp dạng thấp (còn có nhiều khớp khác bị viêm), bệnh gút mạn tính, đái tháo đường, thiếu canxi… giảm lượng hoóc-môn sinh dục nữ (nữ giới) dẫn đến thay đổi tế bào sụn khớp, gây thoái hóa Vì vậy, thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay nữ chiếm tỉ lệ đến 3/4 trường hợp thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay (75%) Do đó, phụ nữ người phải làm việc nhiều với bàn tay với công việc nội trợ (giặt giũ, lau nhà, nấu nướng…) dễ mắc bệnh thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay Ở Việt Nam, thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay chiếm tỉ lệ khoảng 14% Biểu thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay thể chụp X-quang khớp bàn tay, với dấu hiệu gai xương, hẹp khe khớp, đặc xương sụn, hốc xương Triệu chứng Một triệu chứng hay gặp thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay đau khớp Cơn đau xuất bên hai bên bàn tay, nhẹ hay nặng đau tăng lên động, vận động, giảm đau nghỉ Đồng thời hạn chế khả vận động tính linh hoạt khớp bị suy giảm rõ rệt (không cầm nắm, xoay chuyển nhịp nhàng chưa bị thóa hóa khớp), vào buổi sáng, lúc vừa ngủ dậy Song song với đau khớp cứng khớp Cứng khớp làm hạn chế cử động, hạn chế động tác cầm nắm, xoay chuyển Cứng khớp thường xuất vào buổi sáng vừa ngủ dậy Cứng khớp biểu như: bàn tay, ngón tay khó cử động cử động không mềm mại, uyển chuyển xuất hiện tượng khó thực thao tác sinh hoạt ngày như: cầm nắm đồ vật không (có cầm không bị rơi đồ vật) thực không chuẩn thao tác mặc quần áo, tắm, rửa, giặt giũ Song song với rối loạn động tác cầm nắm, bàn tay, ngón tay bị teo nhỏ dần khớp bàn tay, ngón tay biến dạng Vì vậy, hậu thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay dẫn đến tàn tật (cứng khớp xương ngón tay, bàn tay teo nhỏ, ngón tay bị biến dạng) Cần phải làm gì? Khi nghi ngờ thoái hóa khớp bàn tay cần khám bệnh để điều trị tư vấn Nguyên tắc chung điều trị thoái hóa khớp dùng thuốc kháng viêm, giảm đau toàn thân hay chỗ kèm theo lý liệu pháp phòng biến dạng khớp Tuy vậy, nên dùng thuốc dùng công việc bác sĩ khám bệnh, người bệnh không nên nóng vội tự mua thuốc để điều trị, vì, thuốc chống viêm giảm đau có tác dụng không mong muốn phải có ý kiến bác sĩ dùng Để khắc phục triệu chứng đau cứng khớp ngón tay, hàng ngày nên ngâm bàn tay vào nước muối nhạt (nước muối sinh lý), ấm xoa bóp với dầu làm nóng (dầu chàm, cao vàng, dầu gió) xoa bóp keo (gel) có chứa hoạt chất chống viêm (voltagel, deepheat, diclophenac…) Lời khuyên thầy thuốc Khi xuất đau, mỏi khớp bàn tay, ngón tay nên thận trọng thao tác làm việc Cần hạn chế làm động tác nặng, liên tục dùng búa để đập đá, rìu để bổ củi tránh gập, bẻ ngón tay Hàng ngày nên tập vận động cổ tay, ngón tay co, duỗi, nắm nhịp nhàng khoảng - 10 phút tập bóp bóng cao su xoay bi đá có đường kính khoảng 3cm để giúp cho khớp cổ tay, bàn tay, ngón tay hoạt động nhịp nhàng, chống cứng khớp PGS.TS BÙI KHẮC HẬU