LÀM THẾ NÀO ĐỂ NÂNG CAO KỸ NĂNG NÓI CHUYỆN CỦA BẠN THEO QUAN ĐIỂM PHÂN TÂM HỌC

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NÂNG CAO KỸ NĂNG NÓI CHUYỆN CỦA BẠN THEO QUAN ĐIỂM PHÂN TÂM HỌC rubi | October 27, 2015 | Tự Lực (Self-help) | No Comments Bạn có lẽ nhớ lại lúc mà bạn gặp khó khăn để nói điều bạn muốn nói bày tỏ có đầu bạn Một số người thường xuyên phải nói Ngay họ cố gắng để nói họ cảm thấy cách nói chuyện họ thiếu lộn xộn ú Họ thường xuyên phải luyện tập lời nói đầu trước nói, sau cách nói chuyện họ dường không tự nhiên chân thực Việc thiếu kỹ nói chuyện làm giảm niềm vui giao tiếp xã hội nơi làm việc, thường với trải nghiệm xấu hổ, hối tiếc bối rối Một người mắc phải khó khăn bình luận: “Tôi luôn cảm thấy muốn nói nhiều mà không tìm từ, lời thích hợp cảm thấy bối rối liệu có nên nói hay không Còn công việc, đôi lúc cảm thấy có vài điều hữu ích để nói tình đó, giây phút trôi qua muộn để nói.” Anh nói tiếp: “Tôi muốn biết làm để luyện tập khả bộc lộ thân xếp quan điểm để nói chúng theo cách muốn.” Vấn đề họ cảm xúc trí tuệ Vấn đề thường bị người xem nhẹ, cho tự tin lòng tự trọng Nhưng điều đơn giản Vấn đề nằm sâu vô thức liên quan đến xung đột nội tâm Những người nói chuyện cách tự tin chân thực mặt ý thức họ muốn bộc lộ thân họ cách tự tin Nhưng mặt vô thức lại câu chuyện khác Ở họ phản chiếu cảm giác thân quen thân họ gắn liền với yếu hoài nghi thân Giải pháp đem phần yếu ánh sáng Con người có xu hướng gắn bó vào triệu chứng (cảm thấy phải nói triệu chứng), họ không thấy nguyên nhân sâu xa vấn đề Chúng ta cải thiện thân hiểu cách thức mà bị lôi kéo vào việc lặp lặp lại cảm giác thân yếu mà thân quen Hãy tạm thời đặt sang bên triệu chứng líu lưỡi, lặng thinh Vấn đề sâu xa không liên quan đến việc phải nói Mà liên quan đến yếu nội tâm (inner weakness) Sự yếu nội tâm có nhiều triệu chứng, bao gồm nghiện ngập, trầm cảm, tội lỗi xấu hổ Do đó, vấn đề nằm bên dưới: Sự yếu tâm lý người bao gồm ham muốn vô thức để trải nghiệm/cảm nhận thân thông qua yếu Huh? Điều nghe nghịch lý Quả thực, hiểu yếu nội tâm thách thức theo cách không hợp lý Tại lại có thúc, sẵn sàng chí tâm trải nghiệm thân thông qua cảm giác yếu kém? Quan điểm bất chấp lý lẽ thông thường Về mặt ẩn dụ, giống hình ảnh rắn nuốt đuôi Tại lại muốn cảm thấy yếu kém? Vì phần trẻ sống tâm hồn Cảm giác bất lực yếu trải nghiệm ngày phổ biến đứa trẻ Chúng ta bỏ lại tất ký ức cảm xúc thân quen lại sau lưng 21 tuổi Theo nghĩa đó, mang theo chương trình phần mềm vô thức thân quen tâm trí cách thức có cảm giác yếu Đa số sống ngày, nhìn nhận trải nghiệm tình từ quan điểm cảm xúc này, cho dù thường không ý thức làm Điều có ý nghĩa thực tiễn gì? Ví dụ, bạn muốn dừng tình trạng nói gì, bạn phải bắt đầu nhận thấy thân bạn đưa lựa chọn vô thức để cảm nhận thân yếu thất bại Trong vô thức bạn chọn cảm giác yếu Tình trạng phải nói nhiều cách mà bạn bộc lộ cảm giác yếu sống ngày Tôi xem yếu thụ động nội tâm (inner passivity), mô tả chi tiết với nhiều triệu chứng viết Nhìn thấy thân bạn bị thu hút vào thụ động nội tâm, đồng thời bạn muốn chống lại xu hướng này, trình nhờ bạn giải thoát thân khỏi dính mắc vào cảm xúc thân quen Ví dụ, bạn bị vướng mắc vào thụ động nội tâm bạn cảm nhận tưởng tượng lời nói bạn không người khác xem xét nghiêm túc Một ví dụ khác, bạn sợ lời nói bạn gây tổn thương cho người khác làm họ ghét bạn, hợp lý hóa bạn cho việc bạn tiếp tục sống thụ động Trong lúc bạn không tìm từ để nói bạn âm thầm nói với thân là: “Tôi cảm nhận lại yếu thân thuộc Nó quen thuộc Nó biết Nó lỗi Tôi muốn vượt qua Tôi không chơi trò cảm giác yếu thân Tôi vượt qua thụ động nội tâm Hãy tiếp tục cảnh giác cảm giác đến với tôi.” Khả nhìn thấy nội tâm bạn với sáng tỏ hành động sức mạnh Bạn nhìn nguồn gốc yếu Bạn có tiến thông qua hiểu biết thân, trở nên cảnh giác trước cách thức mà bạn tự làm hại thân Điểm yếu nửa xung đột nội tâm tâm lý người Một nửa khác xung đột bao gồm xung hấn với thân, tiếng nói trích nội tâm Khi, thông qua thụ động nội tâm, người phải nói gì, tiếng nói trích nội tâm kích hoạt Nó công người líu lưỡi, lặng thinh cỏi thụ động Người tiếp nhận xung hấn với thân này, đến lượt tạo tội lỗi, trầm cảm xấu hổ người bị cáo buộc người khiếm khuyết Khi vượt qua thụ động nội tâm làm chệch hướng luận điệu vô lý, không nhạy cảm tiếng nói trích nội tâm Là phần trình này, muốn học cách tách biệt cảm nhận thân khỏi triệu chứng sự thụ động nội tâm thân thụ động Như nói trên, có xu hướng gắn bó cảm xúc với yếu kém, vô tình nhấn mạnh cảm giác yếu thiếu sót Hãy nhớ, bạn yếu Sự yếu khía cạnh nhỏ người bạn Nhưng phải thừa nhận sức mạnh đời sống tâm lý Sự yếu muốn bạn cảm nhận Khi cảm nhận nó, dường định nghĩa bạn Đừng bị đánh lừa Cái chất bạn lớn hơn, vĩ đại nhiều so với yếu đuối cảm xúc