giao an

Ngày soạn: 25/ 09/ 2007 Ngày giảng: 27/ 09/ 2007 Tiết 7: Đội hình đội ngũ Chạy nhanh chạy bền I. Mục tiêu - HS ôn lại: Đội hình đội ngũ, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp. Biến đổi đội hình: 0 - 2- 4. Yêu cầu làm tơng đối chính xác. - Chạy nhanh: Tiếp tục ôn nh nội dung tiết 6, yêu cầu làm tơng đối đúng kĩ thuật, phối hợp nhịp nhàng, khéo léo. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ĐHTN và hớng dẫn một số động tác, hồi tỉnh, thả lỏng sau khi chạy, yêu cầu chạy theo nhóm sức khoẻ, yêu cầu chạy hết cự li quy định. II. Địa điểm và thiết bị dạy học - Sân trờng THCS Sa Pả - Đờng chạy thể dục - Một chiếc còi giáo viên III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng Tập bài thể dục khởi động Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, đầu gôi, khớp hông ép dây chằng dọc ngang 8 10p ĐHNL + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + GV: 3- 4 m - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở Phần cơ bản 1. Ôn ĐHĐN: - Ôn đi đều, thẳng hớng, vòng trái, vòng phải, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp Biến đổi đội hình: 0 2 4 2. Chạy nhanh: ôn chạy bớc nhỏ di động, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, đứng lại, hớng chạt xuất phát - HT lại phần ĐHĐN 8 30p GV cho HS ôn 1 - 2 lần, sau đó chia lớp thành 2 tổ cho HS tập luyện Quan sát, sửa sai ĐHCN + + + + + + + + + + 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ĐHTN - GV hô HS thực hiện, quan sát, sửa kĩ thuật - yêu cầu chạy hết cự li quy định Phần kết thúc - Thả lỏng: Gập thân, dũ tay chân - Nhận xét: + ý thức học tập + Kĩ năng thực hiện động tác - BTVN: - Ôn ĐHĐN - Các động tác bổ trợ chạy nhanh. 4 5 p ĐHTL + + + + + + + + + GV: 3 4 m - ĐHNX nh ĐHNL - GV dùng kết luận Ngày soạn: 2/ 10/ 2007 Ngày giảng: 4/ 10/ 2007 Tiết 9: Đội hình đội ngũ Chạy nhanh chạy bền I. Mục tiêu - HS ôn ĐHĐN: ôn những nội dung còn yếu nh đi đều, đổi chân khi đi sai nhịp. Yêu cầu làm tơng đối đúng kĩ thuật, phối hợp nhịp nhàng, khéo léo. - Chạy nhanh: Ôn kĩ thuật vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát,yêu cầu làm đúng kĩ thuật. - Học t thế sẵn sàng xuất phát, phân phối sức khi chạy, yêu cầu nắm đợc động tác và thực hiện đợc tơng đối chính xác. - Chạy bền: Tiếp tục rèn luyện sức bền, yêu cầu hết cự li quy định. II. Địa điểm và thiết bị dạy học - Sân trờng THCS Sa Pả - Đờng chạy thể dục - Một chiếc còi giáo viên III. Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp tổ chức Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Phổ biến mục tiêu, yêu cầu bài học 2. Khởi động: 8 10p ĐHNL + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + - Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng Tập bài thể dục khởi động Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, đầu gôi, khớp hông ép dây chằng dọc - ngang GV: 3- 4 m - Cán sự điều khiển lớp khởi động - GV quan sát, nhắc nhở Phần cơ bản 1. Ôn ĐHĐN: - Ôn đi đều, đổi chân khi đi sai nhịp Biến đổi đội hình: 0 2 4; 0 - 3 6 9 HT lại ĐHĐN 2. Chạy nhanh: - Vai hớng chạy nhanh - Ngồi xổm xuất phát - Học t thé sẵn sàng xuất phát HT lại CN 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ĐHTN 28 30p GV cho HS ôn 1 - 2 lần, sau đó chia lớp thành 2 tổ cho HS tập luyện Quan sát, sửa sai ĐHCN + + + + + + + + + + - GV thi phạm động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật cho HS quan sát (1 2 lần) - Cho HS làm, quan sat, sửa sai. Phần kết thúc - Thả lỏng: Gập thân, dũ tay chân - Nhận xét: + ý thức học tập + Kĩ năng thực hiện động tác - BTVN: - Ôn ĐHĐN, chạyk nhanh, chạy bền. 4 5 p - ĐHTL nh ĐHKĐ - ĐHNX nh ĐHNL - GV dùng kết luận . Quan sát, sửa sai ĐHCN + + + + + + + + + + - GV thi phạm động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật cho HS quan sát (1 2 lần) - Cho HS làm, quan. tổ cho HS tập luyện Quan sát, sửa sai ĐHCN + + + + + + + + + + 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ĐHTN - GV hô HS thực hiện, quan sát, sửa kĩ thuật -