RÈN LUYỆN TRÍ óc MINH mẫn

RÈN LUYỆN TRÍ ÓC MINH MẪN, SÁNG SUỐT Căng thẳng, mệt mỏi khiến đầu óc bạn dễ suy nghĩ tiêu cực đưa định không sáng suốt Hãy rèn luyện thân để hạn chế điều Những căng thẳng, mệt mỏi sống làm trí óc ta thiếu minh mẫn Phải làm ta lấy lại sáng suốt hiệu quả? Học học Đọc sách: tìm sách văn học, khoa học hay sách chuyên môn nghề nghiệp để đọc, giúp não hoạt động tích cực Nên đọc tiểu thuyết truyện trước bắt đầu chuyến công tác hay kỳ nghỉ, để mang lại thoải mái, thư giã bạn để ý đến thực tế bên Đọc sách cách để rèn luyện hiệu kĩ nhận thức tăng cường vốn từ vựng bạn để giao tiếp Đọc sách thường xuyên, bạn tiếp thu nhiều thông tin Học thêm nhiều kiến thức Tham gia khóa học: tham gia khóa học mẻ hội họa, cắm hoa, … bạn gặp thách thức khái niệm, thông tin ý tưởng Hãy giữ lại kỹ suốt trình Học ngoại ngữ: thay xem nhiều chương trình tivi, bạn không dành vài chương trình phụ đề, vừa học ngoại ngữ vừa giải trí Bạn có biết, học ngoại ngữ giúp đầu óc linh hoạt hơn, suy nghĩ nhạy bén, giúp rút ngắn tính chậm chạp trình suy nghĩ lão hoá theo tuổi tác Và hoàn toàn giao tiếp với người nước Những tập trí óc Chạy bộ: điều giúp tăng cường Oxy não thể, bạn cảm thấy dễ chịu, sảng khoái giảm bớt mệt mỏi Tinh thần sảng khoái khiến trí óc sáng suốt Chơi Golf: dành thời gian khung cảnh rộng rãi, mát mẻ, vừa rèn luyện thể thao vừa giúp bạn thư giãn, khuyến khích tinh thần bạn Tập Yoga: việc tập Yoga đòi hỏi kiên trì, bền bỉ tập trung Nó đem đến bình tĩnh giảm bớt căng thẳng Chơi Bi-a: việc tập trung vào thứ, khoảnh khắc giúp bạn nhạy bén Tiếp tục tư Chơi game: rủ bạn bè tham gia trò chơi, hoạt động vui chơi tập thể giúp trí óc bạn linh hoạt phải vận dụng trí nhớ kĩ tư logic Rèn luyện tư sáng tạo Đặt mua báo ngày: bạn đọc báo sáng thông tin bạn nhận ngày tích luỹ “phần cứng” đầu óc bạn Sự kích thích tư giúp bạn phát triển khả lĩnh hội nhận thức Sáng tạo Học nhạc cụ: guitar, piano,… khuyến khích tư bạn, phát triển nghệ thuật Chơi ô chữ: giúp bạn trau dồi kiến thức, hiểu biết, kỹ tư tăng lượng vốn từ vựng cho bạn Tranh luận: thảo luận giúp bạn có tinh thần hăng hái, bạn rèn luyện lối tư nhanh, sắc sảo, logic sáng tạo Tuy nhiên, cố gắng đừng để lạc thành cãi vã Khả thuyết phục người khác điều kiện tốt cho công việc làm vững thêm mối quan hệ bạn