Cách khơi dậy luyện tập Trí Thông Minh Nội Tâm (Hieuhoc-Hieuhoc.com) Việc khơi dậy luyện tập Trí Thông Minh Nội Tâm dễ thực hành bạn không cần phải công sửa soạn lễ nghi hay phải học hỏi nhiều thực hành Bạn cần quan sát, dõi theo tâm trí bạn làm đâu Điều quan trọng quan sát mà dính mắc, bạn nhân chứng, chứng kiến, dõi theo Không làm điều cả, nhận biết, xảy Bạn phải nhận biết toàn cách nhìn vào bạn.—không sách vở, không vị thầy dạy bạn điều (Krishnamurti) Hãy quan sát tâm để bạn biết bạn, nhìn bạn, nhìn cách bạn đi, cách bạn ăn, bạn nói, tán gẫu, căm ghét, ghen tị—nếu bạn biết hết tất điều tâm bạn, không lựa chọn, không đồng ý mà không phản bác, cách khơi dậy luyện tập Trí Thông Minh Nội Tâm (TTMNT) Ví dụ, thay đồ, đánh răng, rửa mặt, uống nước, ăn, mở cửa, đóng cửa, tắm, giặt đồ, v.v., luôn tâm đến hành động mình, dõi theo biết rõ, ý thức rõ hành động làm, tức thay quần áo, biết thay quần áo, đánh răng, biết đánh răng… hành vi, hoạt động thể tinh thần, lúc, nơi bạn nhớ: “Hãy quan sát tâm mình” Như vậy, (TTMNT) hữu bạn ngồi xe buýt, hay rừng đầy ánh sáng bóng mát, hay nghe chim hót, hay xem phim… Khi bạn quan sát tâm mình, bạn đừng quan tâm đến chánh niệm tà niệm cả! Dục tốt mà không Dục tốt Bởi tư tưởng bạn, mà người tư tưởng bạn, tâm trí thân thể - “thân tâm” bạn, chúng đối tượng cho bạn quan sát, dõi theo Chúng đối tượng để bạn siêu việt chuyển hoá chúng, chúng “bạn giả hình” để bạn nhận biết linh hoạt sử dụng chúng “Cái bạn” thật Sự quan sát, Trí Tuệ, Ý Thức thực, Năng Lượng Sống, Tỉnh Thức, Cái Đó… bạn muốn đặt tên cho Nhắc lại: Khi bạn quan sát tâm thâm sâu hơn, dõi theo tâm mà không can thiệp, đối tượng để quan sát bạn không diễn trình tư tưởng gồm ý nghĩ cảm xúc yêu ghét, mà người tư cảm xúc đối tượng để quan sát Như vậy, “bạn” tư cảm xúc mà “một vật” bạn quan sát Vậy bạn Nguồn Sống vận dụng Trí Thông Minh Nội Tâm để học hỏi từ sống, bạn “thưởng thức chơi đùa” với người “bạn giả hình”- người mà lâu bạn gọi “Tôi” Bạn quan sát đồng thời bước khỏi chúng, cách tự nhiên bạn trở thành người vô sự, thản, chẳng có tham sân si phải diệt trừ, chẳng có vấn đề sợ hãi ham muốn phải kiểm soát, có quan sát Điều giúp bạn giải thoát khỏi áp chế dục vọng, khai mở tầm nhìn, chuyển hóa lượng tiêu cực thành thứ lượng sống có ích Bạn khoan đồng ý hay phản đối, vấn đề quan trọng thực hành để trải nghiệm À! Mà chẳng có vấn đề cả, bạn cảm thấy gì, nghĩ gì…? – “Hay quá, làm theo, thành công… siêu việt….bloa bloa”… “thằng cha nói dóc sẽ… bloa bloa”… Có thể bạn bỏ lở triệu lần bỏ lở… Thực sự, bạn thử phương pháp, thành công Chỉ cần chơi đùa với chúng Phương pháp đúng, bạn ngẫu nhiên dùng nó, hiệu Một nổ bùng bạn, bạn biết “Đây phương pháp dành cho mình.” Nhưng nỗ lực cần thiết bạn ngạc nhiên hôm phương pháp thu hút bạn Cho nên chơi đùa, thử trải nghiệm Đừng nghiêm chỉnh, chơi Và phương pháp đơn giản Bạn chơi đùa với vài ba ngày, tuần lễ Nếu cho bạn cảm giác ham thích đó, cho bạn cảm giác khoẻ mạnh đó, cho bạn cảm giác dành cho bạn, nghiêm chỉnh Điều kì diệu xuất bạn khơi dậy luyện tập Trí Thông minh Nội Tâm