NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG BÀI TẬP NHẰM KHẮC PHỤC SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG CHO NỮ HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT TRẦN CAO VÂN, TỈNH BÌNH ĐỊNH

TRƯỜNG ĐẠI HỌC QUY NHƠN KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT – QUỐC PHÒNG TRẦN VĂN QUANG KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG BÀI TẬP NHẰM KHẮC PHỤC SAI LẦM THƯỜNG MẮC TRONG KỸ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG CHO NỮ HỌC SINH KHỐI 10 TRƯỜNG THPT TRẦN CAO VÂN, TỈNH BÌNH ĐỊNH CHUYÊN NGHÀNH: GIÁO DỤC THỂ CHẤT Giáo viên hướng dẫn Th.S Nguyễn Thị Bắc BÌNH ĐỊNH - 2016 LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan là công trình nghiên cứu của riêng Các số liệu và kết quả khoá luận hoàn toàn là trung thực và chưa có từng công bố bất kỳ công trình nào Sinh viên thực hiện Trần Văn Quang DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT TDTT Thể dục thể thao TTTH Thể thao trường học GDTC Giáo dục thể chất THPT Trung học phổ thông GDTC – QP Giáo dục thể chất – quốc phòng HLV Huấn luyện viên ĐC Đối chứng TN Thực nghiệm D&ĐT Giáo dục và đào tạo DANH MỤC VIẾT TẮT CÁC DƠN VỊ ĐO LƯỜNG % Phần trăm cm Centimét m Mét s Giây DANH MỤC CÁC BẢNG TT Bảng 3.1 NỘI DUNG TRANG Thực trạng sở vật chất, trang thiết bị dụng cụ giảng 35 dạy, tập luyện ở trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bảng 3.2 Bình Định Tiêu chuẩn về thành tích (m) và điểm nhảy theo mức 38 độ thực hiện kỹ thuật cho Nữ học sinh khối 10 – Bảng 3.3 Trường THPT Trần Cao vân, tỉnh Bình Định Kết quả quan sát sư phạm những sai lầm thường mắc 40 thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10 – Trường THPT Trần Cao Bảng 3.4 vân, tỉnh Bình Định.(n=60) Kết quả phỏng vấn sai lầm thường mắc thực hiện 41 kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10 – Trường THPT Trần Cao vân, tỉnh Bình Bảng 3.5 Định.(n=20) Nguyên nhân dẫn đến những sai lầm bản thực 43 Bảng 3.6 hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nhằm khắc phục 47 sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10 – Trường Bảng 3.7 THPT Trần Cao vân, tỉnh Bình Định Tiến trình giảng dạy nhằm khắc phục sai lầm thường 50 mắc kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10 – Trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bảng 3.8 Bình Định cho nhóm thực nghiệm Kết vấn lựa chọn Test đánh giá hiệu tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” cho 51 Bảng 3.9 nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng ( n=20 ) Tổng hợp so sánh kết trước thực nghiệm 52 Bảng 3.10 nhóm (nA=nB=14) Tổng hợp so sánh kết sau thực nghiệm hai 54 nhóm (nA=nB=14) Bảng 3.11 So sánh kết kiểm tra nhóm thực nghiệm (A) 56 Bảng 3.12 trước sau thực nghiệm (n=14) So sánh kết kiểm tra nhóm đối chứng (B) 57 Bảng 3.13 trước sau thực nghiệm.(n=14) So sánh số lần mắc lỗi hai nhóm thực nghiệm 60 đối chứng sau thực nghiệm kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cho Nữ học sinh khối 10 – Trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ TT NỘI DUNG Biểu đồ Biểu đồ biểu diễn thành tích chạy 30m xuất phát cao, bật cao tại chỗ với bằng tay và nhảy cao TRANG 53 kiểu nằm nghiêng của hai nhóm trước thực nghiệm Biểu đồ Biểu đồ biểu diễn thành tích chạy 30m xuất phát 56 cao, bật cao tại chỗ với bằng tay và nhảy cao kiểu nằm nghiêng của hai nhóm sau thực nghiệm Biểu đồ biểu diễn thành tích chạy 30m xuất phát 58 cao hai nhóm trước sau thực nghiệm Biểu đồ Biểu đồ biểu diễn thành tích bật cao tại chỗ với 58 Biểu đồ bằng tay hai nhóm trước sau thực nghiệm Biểu đồ Biểu đồ biểu diễn thành tích nhảy cao kiểu nằm 59 nghiêng hai nhóm trước sau thực nghiệm MỤC LỤC LỜI CAM ĐOAN DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT ĐẶT VẤN ĐÊ MỤC ĐÍCH VÀ NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU CHƯƠNG1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Quan điểm của Đảng và nhà nước về giáo dục thể chất và thể thao trường học 1.2 Khái niệm và các quan điểm về giảng dạy, huấn luyện kỹ thuật thể dục thể thao 1.3 Khái niệm Bài tập thể chất 11 1.4 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT (16-18 tuổi) 12 1.4.1 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi học sinh THPT(16 – 18 tuổi) 12 1.4.2 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi học sinh THPT(16 – 18 tuổi) .15 1.5 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 16 1.5.1 Cơ sở nguyên lý kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng 16 1.5.2 Kỹ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng 17 1.5.2.1 Giai đoạn chuẩn bị chạy đà .17 1.5.2.2 Giai đoạn giậm nhảy 18 1.5.2.3 Giai đoạn không qua xà 19 1.5.2.4 Giai đoạn tiếp đất kết thúc 19 1.6 Các tố chất thể lực đặc trưng kỹ thuật nhảy cao 19 1.6.1 Cơ sở sinh lý của tố chất sức nhanh 20 1.6.2 Cơ sở sinh lý tố chất sức mạnh tốc độ sức mạnh bột phát .22 1.6.3 Sức nhanh và phương pháp phát triển sức nhanh 23 1.6.4 Phương pháp giáo dục lực phối hợp vận động 25 1.7 Đặc điểm về yếu tố kỹ thuật và thể lực nhảy cao 26 1.7.1 Yếu tố kỹ thuật 26 1.7.2 Yếu tố thể lực 27 CHƯƠNG : PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 28 2.1 Phương pháp nghiên cứu 28 2.1.1 Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu 28 2.1.2 Phương pháp vấn 28 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 28 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 29 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 29 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 30 2.2 Đối tượng tổ chức nghiên cứu 32 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu .32 2.2.2 Khách thể nghiên cứu .32 2.2.3 Kế hoạch nghiên cứu 32 2.2.4 Địa điểm nghiên cứu 32 CHƯƠNG 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 33 3.1 Thực trạng việc sử dụng bài tập khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho nữ học sinh khối 10, trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định .33 3.1.1 Sơ lược quá trình hình thành và phát triển của trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định .33 3.1.2 Thực trạng cở sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy môn học Thể dục chính khoá ở trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định 34 3.1.3 Thực trạng đội ngũ giáo viên TDTT của trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định .35 3.1.4 Thực trạng phương pháp chương trình giảng dạy kỹ thuật nhảy cao kiểu mằm nghiêng cho nữ học sinh khối 10, trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định .36 3.1.4.1 Về phương pháp giảng dạy 36 3.1.4.2 Về chương trình giảng dạy 37 3.1.5 Thực tiễn sai lầm thường mắc nguyên nhân dẫn đến sai lầm học kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10, trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định 38 3.1.5.1 Kết phương pháp quan sát sư phạm 39 3.1.5.2 Kết phương pháp vấn 41 3.1.5.3 Những nguyên nhân dẫn đến những sai lầm bản thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” 42 3.2 Lựa chọn và đánh giá hiệu quả một số bài tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “ nằm nghiêng ” cho Nữ học sinh khối 10 - trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định 44 3.2.1 Cơ sở lựa chọn tập sữa chữa sai lầm 44 3.2.2 Lựa chọn bài tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” cho Nữ học sinh khối 10- trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định 45 3.2.3 Ứng dụng đánh giá hiệu việc sử dụng tập nhằm khắc phục sai lầm thường mắc kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” cho nữ học sinh khối 10 Trường THPT Trần Cao Vân, tỉnh Bình Định 49 3.2.3.1 Tổ chức thực nghiệm 49 3.2.3.2 Xây dựng tiến trình thực nghiệm 50 3.2.3.3 Xác định việc sử dụng test kiểm tra đánh giá 51 3.2.3.4 Kết kiểm tra trước thực nghiệm 52 3.2.3.5 Kết kiểm tra đánh giá sau thực nghiệm 54 3.2.3.6 Kết so sánh trước sau thực nghiệm nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng 56 3.2.3.7 Kết đánh giá thực kỹ thuật nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng sau thực nghiệm 59 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ .61 DANH MỤC CÁC TÀI LIỆU THAM KHẢO 64 PHỤ LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ Trong chiến lược phát triển kinh tế xã hội, đảm bảo quốc phòng an ninh Đất nước, Đảng Nhà nước trú trọng công tác giáo dục thể chất (GDTC) cho học sinh, sinh viên - lớp người truyền thống cha ông, chủ nhân tương lai Đất nước Xem tiền đề quan trọng nghiêp xây dựng, bảo vệ Tổ quốc khẳng định cần phải có sách chăm sóc, giáo dục, đào tạo hệ trẻ Việt Nam nhằm phát triển hài hoà thể chất, tinh thần, tư trí tuệ đạo đức người Việt Nam Giáo dục thể chất (GDTC) cho học sinh trung học phổ thông (THPT) nhận quan tâm đặc biệt Đảng nhà nước, chuyên gia giáo dục, nhà khoa học Sự quan tâm toàn diện nhiều mặt như: Chủ trương, đường lối, đầu tư sở vật chất, xác định nội dung, chương trình giảng dạy, nghiên cứu quy luật đặc điểm phát triển thể chất học sinh, để từ xây dựng chương trình, kế hoạch GDTC cho phù hợp Trong chương trình Giáo dục thể chất trường THPT Điền kinh là mợt những nội dung chính trương trình giáo dục thể chất Điền kinh là một những môn thể thao bản, nó bao gồm nhiều nội dung như: Đi bộ thể thao, chạy, nhảy và ném đẩy Tập luyện điền kinh thường xuyên sẽ làm cho thể có những biến đổi rõ rệt về hình thái và chức của các bộ phận thể Tập Điền kinh rất đơn giản không đòi hỏi sân bãi dụng cụ phức tạp, người tập có thể tiến hành tập luyện mọi địa hình Do Điền kinh đơn giản và dễ tập luyện, lại đạt hiệu quả cao nên thu hút được nhiều người tham gia tập luyện ở mọi lứa tuổi Trong môn Điền kinh, Nhảy cao là một nội dung quan trọng, là một hoạt động tương đối phức tạp, nó đòi hỏi người tập cần nắm vững các yếu lĩnh kỹ thuật của động tác từ mới học, họ còn phải vừa thực hiện vừa tư động tác đã học cho những động tác đó trở thành thuần thục, chính 55 thực nghiệm (A) có thành tích là x A = 97.14±4.69 cao hẳn nhóm đối chứng (B) có thành tích là x B =89.28±6.16 Bằng phương pháp toán học thống kê chúng tơi thu kết có khác biệt có ý nghĩa mặt thống kê ttính > tbảng ( 6.284> 2.056 ) ngưỡng xác suất P3.012) ngưỡng xác suất P tbảng (19.457>3.012) ngưỡng xác suất P tbảng(19.652>3.012) ngưỡng xác suất P tbảng(12.189>3.012) ngưỡng xác suất P tbảng (10.212>3.012) ngưỡng xác suất P