Bài giảng sinh học 8 vệ sinh hệ thầm kinh tham khảo thao giảng (5)

Nếu buổi tối thức khuya ngày hôm sau em cảm thấy nào? Ngủ nhu cầu sinh lí thể Giấc ngủ có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả hoạt động hệ thần kinh sau ngày học tập, lao động Làm để có giấc ngủ tốt? Để có giấc ngủ tốt, cần: + Đi ngủ + Cơ thể sảng khoái; giường chiếu sẽ; yên tĩnh, ánh sáng chói + Trước ngủ không sử dụng chất kích thích *Em có biết: - Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống người Nếu ngủ thức nhiều ngày liên tiếp sinh mệt mỏi, thần kinh suy nhược  bệnh Ví dụ: Cho chó nhịn ăn 20 ngày, giảm 50% trọng lượng thể nuôi béo trở lại Nhưng làm ngủ 10 – 12 ngày chết trọng lượng giảm 5-13% - Lứa tuổi khác nhu cầu giấc ngủ khác nhau: + Trẻ sơ sinh: ngủ 20 ngày + Người trưởng thành: - + Người già: 5-6 ngày Quan sát hình ảnh sau rút nhận xét Ảnh số chất kích thích Quan sát hình ảnh sau Rượu Cây chè Cây cà phê Ảnh số chất gây nghiện Thuốc Cây thuốc phiện Thuốc phiện Cây cần sa Chất làm suy giảm chức hệ thần kinh Tác hại của chất gây kích thích gây nghiện Tác hại của thuốc lá Tác hại của rượu Tác hại của ma túy Tác hại của trà, cà phê Cà phê, trà xanh chứa nhiều chất caffeine Khói thuốc chứa 200 loại chất độc hại chất gây nghiện đặc biệt nicotine Cây thuốc phiện chứa nhiều mocphin, heroin vô nguy hại: gây nghiện, dùng liều gây tử vong Ma túy tổng hợp gây "ảo giác kinh hoàng" Quan sát hình ảnh sau Ngày tình trạng sử dụng ma tuý ngày nhiều tuổi niên, đặc biệt ma tuý “len lỏi” vào trường học… Tai nạn giao thông uống rượu bia Không lạm dụng thuốc ngủ - Chất kích thích làm hoạt động vỏ não bị rối loạn, trí nhớ gây khó ngủ - Chất gây nghiện làm thể bị suy yếu, dễ mắc bệnh, khả học tập, làm việc giảm sút, suy thoái giống nòi, dễ lây nhiễm HIV/AIDS - Chất ức chế làm suy giảm hoạt động hệ thần kinh gây nghiện  ...Ngủ nhu cầu sinh lí thể Giấc ngủ có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả hoạt động hệ thần kinh sau ngày học tập, lao động Làm để có giấc ngủ tốt? Để có giấc... làm thể bị suy yếu, dễ mắc bệnh, khả học tập, làm việc giảm sút, suy thoái giống nòi, dễ lây nhiễm HIV/AIDS - Chất ức chế làm suy giảm hoạt động hệ thần kinh gây nghiện ... Ảnh số chất gây nghiện Thuốc Cây thuốc phiện Thuốc phiện Cây cần sa Chất làm suy giảm chức hệ thần kinh Tác hại của chất gây kích thích gây nghiện Tác hại của thuốc lá Tác hại của