thực trạng hút thuốc lá của sinh viên ibd

VIỆN ĐÀO TẠO QUỐC TẾ CHƯƠNG TRÌNH CỬ NHÂN QUỐC TẾ BÁO CÁO ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU MÔN KỸ NĂNG HỌC TẬP – KỸ NĂNG NGHIÊN CỨU THỰC TRẠNG HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD Nhóm Thành viên: Nguyễn Thái An Đỗ Hải Nhật Anh Nguyễn Quỳnh Anh Nguyễn Việt Dũng Phạm Tuấn Dũng Giáo viên hướng dẫn: Thầy Nguyễn Thái Hà Cô Nguyễn Thị Hồng Vân Hà Nội, tháng 12/2012 LỜI CẢM ƠN Trong suốt trình thực hoàn thành luận văn, chúng em tân sinh viên mới, sinh viên thiếu kinh nghiệm học tập nhiều bỡ ngỡ gặp không khó khăn để có thành ngày hôm Có thành công chúng em xin gửi lời cảm ơn chân thành tới người giúp đỡ dìu dắt chúng em để nhóm chúng em có luận văn hoàn thiện ngày hôm Lời cho phép chúng em gửi lời cảm ơn tới thầy, cô “Viện đào tạo quốc tế IBD” tạo điều kiện cho chúng em tham gia vào khóa học “kĩ học tập” – khóa học bổ ích thú vị Nhờ có hỗ trợ thầy cô mà chúng em trang bị cho thân lượng kiến thức bổ ích để chúng em áp dụng vào môn học tới Thực không dễ dàng để hiểu nghiên cứu đề tài đó, nhờ nhiệt tình, tận tâm lòng yêu nghề thầy cô phân công nhóm giảng dạy, hỗ trợ cho chúng em hiểu khái niệm cách tìm hiểu, nghiên cứu đề tài Nhờ chúng em phân chia công việc hoàn thành tốt đề tài mà chúng em chọn Và hết chúng em muốn gửi lời cảm ơn chân thành sâu sắc tới thầy Nguyễn Thái Hà cô Nguyễn Thị Hồng Vân, hai thầy cô người trực tiếp hướng dẫn, giảng dạy giúp đỡ chúng em tận tình để chúng em hoàn thành tốt đề tài Toàn thời gian coaching thầy cô bảo cho chúng em bước nhỏ như: tìm số liệu, làm phiếu hỏi, khảo sát báo cáo Thầy cô trả lời giải đáp thắc mắc, tạo điều kiện tốt để chúng em hoàn thành tốt tập Nhờ trình làm hoàn thành công việc chúng em trở nên nhanh chóng dễ dàng Chúng em xin gửi lời cảm ơn tới gia đình- điểm tựa chúng em Gia đình ủng hộ hỗ trợ để tạo điều kiện tốt cho chúng em hoàn thành tốt công việc giao Nhóm xin gửi lời cám ơn tới bạn, anh, chị nhiệt tình giúp đỡ cung cấp số liệu tài liệu để công việc chúng em thuận lợi Cuối chúng em xin dành cho thành viên nhóm lời cảm ơn sâu sắc nỗ lực, cố gắng, bỏ qua mệt mỏi khó khăn để có thành to lớn ngày hôm Cám ơn ý kiến đóng góp nỗ lực bạn dành cho đề tài Nhóm 1 ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài: Xã hội ngày thay đổi phát triển không ngừng Đi với đại, tiên tiến đổi phụ nhận có tàn dư, thói xấu hữu xung quanh Chắc hẳn biết hút thuốc không ảnh hưởng đến thân mà ảnh hưởng đến gia đình cộng đồng có người hút Sinh viên IBD không ngoại lệ, bạn trực tiếp gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe thân môi trường cộng đồng Các bạn học hiểu rõ tác hại thuốc lá, chí vỏ bao thuốc có cảnh báo” hút thuốc có hại cho sức khỏe” bạn hút Dường việc hút thuốc trở thành thói quen, thành việc ngày mà bạn phải làm, hầu hết bạn nam có bao thuốc túi Như bạn thấy nhà nước đưa luật “cấm xử phạt hành với người hút thuốc nơi công cộng” thực tế việc hút thuốc không giảm Không đơn giản ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng tới môi trường, tới bầu không khí lành Và hết nét văn hóa, phép lịch tối thiểu đất nước phát triển hội nhập quốc tế Việt Nam Vì lí trên, nhóm nghiên cứu định tìm hiểu đề tài “Thực trạng hút thuốc sinh viên IBD” Mục đích thực đề tài: Chúng nghiên cứu thực trạng, suy nghĩ nguyên nhân tác hại việc hút thuốc sinh viên nhằm tìm hiểu suy nghĩ bạn người hút thuốc xung quanh cảm nhận bạn hút thuốc Qua việc tìm hiểu khảo sát đúc kết lý do, ảnh hưởng, tác hại mà thuốc đem lại, dễ dàng tìm biện pháp để phần giảm tình trạng hút thuốc bạn sinh viên Mục đích để tăng cường sức khỏe, giảm ô nhiễm môi trường giúp cho sinh viên trở thành công dân gương mẫu đât nước đà hội nhập phát triển quốc tế Việt Nam Đối tượng phạm vi nghiên cứu: Như trình bày có lẽ bạn biết đối tượng nghiên cứu mà muốn hướng tới bạn sinh viên.Tuy nhiên, điều kiện không cho phép nên giới hạn tìm hiểu, khảo sát đề tài phạm vi sinh viên học tập Chương trình cử nhân quốc tế IBD- Viện Đào Tạo Quốc Tế PHẦN I: CƠ SỞ LÝ THUYẾT Khái niệm thuốc Thuốc tên gọi loại sản phẩm làm chủ yếu từ nguyên liệu thuốc thái sợi, hay nhồi định hình giấy, có dạng hình trụ (thường có độ dài 120 mm, đường kính khoảng 10 mm) Thuốc điếu thường đốt cháy đầu, để cháy âm ỉ nhằm mục đích tạo khói khói theo dòng khí vào miệng người hút từ đầu đối diện (thường có gắn đầu lọc) Thuật ngữ thuốc thường dùng theo nghĩa chung liên quan đến thuốc thuốc điếu nhằm cụ thể loại sản phẩm thuốc sợi thành điếu Tuy nhiên, đôi khi, thuật ngữ sử dụng để loại thuốc hút khói làm từ số loại thực vật khác (cây gai dầu ) - Thuốc điếu khác xì gà trước hết kích thước: điếu nói chung bé hơn, sử dụng sợi từ thuốc qua chế biến giấy trắng chuyên dùng Xì gà làm hoàn toàn nguyên thuốc lá, ruột mảnh áo bọc thuốc Trước chiến tranh Krym (Nga-Pháp năm 1854-1856), hầu hết quốc gia dùng tiếng Anh chưa biết đến thuốc điếu Chỉ đến binh sĩ người Anh thời bắt chước đồng nghiệp Thổ Nhĩ Kỳ (Đế chế Ottoman) sử dụng giấy in báo để thuốc hút, thuốc bắt đầu kỷ nguyên bành trướng rộng rãi khắp giới từ - Đôi người ta sử dụng tẩu để hút thuốc Thuật ngữ "điếu thuốc", thường dùng để điếu thuốc lá, vật khác có chứa thơm, ví dụ cần sa Do người ta tin tưởng (và khoa học chứng minh trường hợp cụ thể có tuổi thọ ngắn nguy ung thư phổi tăng lên) sản phẩm thuốc gây đoản thọ, phần lớn nước Tây phương số quốc gia châu Âu cho in lời cảnh báo sức khỏe phông chữ lớn mặt trước mặt sau bao thuốc để báo động tác hại việc hút thuốc, đồng thời cấm quảng cáo để bán thuốc Phân loại loại hình hút thuốc 2.1 Hút thuốc chủ động Là hành vi chủ động đưa điếu thuốc có đầu lọc lên miệng nhằm mục đích thỏa mãn nhu cầu hút thuốc người sử dụng 2.2 Hút thuốc bị động Là hình thức hít khói thuốc từ không khí, mà không trực tiếp hút thuốc bị tác hại gián tiếp dẫn đến nguy mắc bệnh ung thư phổi, nhồi máu tim, tắc nghẽn phổi mãn tính… Nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc 3.1 Nguyên nhân khách quan Theo báo “thuốc điện tử ngày 21-07-2011” : ”Chỉ cần vài giây sau rít thuốc vào phổi, cảm nhận kích thích chất Nicotine lên hệ thần kinh trung ương lên toàn thể Một số vùng có thụ thể tiếp nhận Nicotine não, hút thuốc lá, người hút thấy trí óc sáng suốt làm việc có hiệu lúc căng thẳng, lo âu, thuốc làm cho người hút cảm thấy thư giãn bình tĩnh hơn.Nicotine tác động làm tăng tiết chất dẫn truyền thần kinh trung gian (neurotransmitters) nội tiết tố tham dự vào chức kháng lại stress thể cathecolamine (epinephrine, norepinephrine dopamine), beta endorphine loại cortisol Những chất làm cho người hút thuốc cảm thấy bình tỉnh, tự tin, bớt lo âu có sức để làm việc nhiều hơn.” 3.2 Nguyên nhân chủ quan Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc Nhưng chủ yếu nguyên nhân chủ quan thói quen, muốn chứng tỏ mình, thói quen giao tiếp, để tránh căng thẳng, stress yêu thích Mức độ hút thuốc Đây kết Điều tra Bộ Y tế, Tổng cục Thống kê, Tổ chức Y tế giới UNICEF tiến hành thời gian năm với 7.584 thiếu niên độ tuổi 14-25 42 tỉnh, thành phố Việt Nam 43,6% nam thiếu niên cho biết hút thuốc với tỷ lệ hút thuốc tăng theo tuổi Có khoảng 1/5 số nam thành thị độ tuổi 14-17 hút thuốc (21,7%), tỷ lệ tăng lên đáng kể nhóm tuổi 18-21 (57,7%) 3/4 (tương đương với 77%) nam giới độ tuổi từ 22-25 có hút thuốc Độ tuổi trung bình thiếu niên hút điếu thuốc 16,9 Có tới 71,7% nam niên hút thuốc cho biết hút, tỷ lệ thấp nhiều nhóm tuổi 14-17 (với 45% khu vực thành thị 51,3% khu vực nông thôn).Con số nhóm tuổi 18-21 22-25 42,4% 60,2% 54% số niên hỏi cho biết họ bắt đầu hút thuốc “Vì bạn em hút” Trong nhóm tuổi 14-17, nam niên nông thôn (57,2%) bị ảnh hưởng bạn bè nam niên khu vực thành thị (42,5%) Có 13% nam niên cho biết họ bắt đầu hút thuốc “vì cảm thấy căng thẳng” 11,3% bắt đầu hút “mọi người xung quanh hút thuốc’’ Chỉ có 3,4% nam niên cho biết bắt đầu hút thuốc để chứng tỏ người lớn Cuộc điều tra cho thấy tỷ lệ nữ niên Việt Nam hút thuốc thấp (1,2%) 1/3 số cho biết họ hút thuốc Mặc dù có nữ thiếu niên hút thuốc lá, tỷ lệ thành thị cao nông thôn Số liệu cho thấy hút thuốc chưa phải vấn đề đáng lo ngại nữ niên Việt Nam Hơn nửa (57,8%) niên hút thuốc cho biết có cha hút thuốc 20% thiếu niên có anh trai hút thuốc có (3%) có mẹ hút thuốc Có tới 70% nam thiếu niên hút thuốc cố gắng bỏ thuốc lần 80% nữ niên hút thuốc cố gắng bỏ thuốc Việc mua thuốc dễ dàng nguyên nhân làm gia tăng tỷ lệ người hút thuốc 98,1% nam niên hỏi cho biết mua thuốc dễ dàng đâu Tác hại thuốc Khi nói đến thuốc biết tác hại thuốc sức khoẻ người Thuốc nguyên nhân gây bệnh ung thư, viêm phế quản, viêm phổi Cùng với tác hại gây cho người trực tiếp hút thuốc hút thuốc thụ động mà khói thuốc đem lại nguyên nhân làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khoẻ phụ nữ trẻ em * Tác hại trẻ em: - Gây nhiễm trùng đường hô hấp viêm phế quản, viêm phổi - Viêm tai cấp mạn tính: gây điếc cho trẻ điếc trẻ nhỏ dễ gây câm khả nhận thức hoạt động học tập - Ảnh hưởng tim: làm hạn chế việc cung cấp oxy cho mô thể, làm giảm đáp ứng nhịp tim hoạt động - Gây bệnh đường ruột: hút thuốc thụ động làm tăng nguy mắc bệnh đường ruột mạn tính, viêm đại tràng Những trẻ nhỏ tiếp xúc với khói thuốc nguy bị loét đại tràng tăng gấp lần so với trẻ không tiếp xúc - Gây mắc bệnh đường hô hấp khác: trẻ có phơi nhiễm với môi trường khói thuốc hay bị viêm họng, viêm tắc mũi, khàn tiếng dễ bị cúm trẻ không phơi nhiễm * Tác hại phụ nữ: Phụ nữ bị phơi nhiễm hút thuốc thụ động kéo dài khả mắc bệnh ung thư, hô hấp, thần kinh, tai mũi họng có nguy thụ thai chậm, kha sinh con, đẻ non, sảy thai ý muốn khói thuốc làm phá huỷ noãn bào * Tác hại người già: Dễ gây nên viêm phổi tắc nghẽn, mù loà, nhồi máu tim, đột quỵ, ung thư phổi, ung thư màng phổi từ làm giảm sức khoẻ tuổi thọ PHẦN II: PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU VÀ THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD Miêu tả trình thu thập số liệu Nhóm nghiên cứu có tuần để phát thu thập phiếu điều tra Tổng số có 10 phiếu phát cho bạn sinh viên IBD từ khóa tới khóa Nhóm thu lại toàn số phiếu tất phiếu hợp lệ Trong trình thu thập số liệu nghiên cứu, bạn sinh viên IBD khóa giúp đỡ nhiệt tình việc trả lời phiếu hỏi Tuy nhiên, việc thu thập phiếu hỏi từ anh chị khóa có nhiều khó khăn Sinh viên IBD đến với thuốc Theo khảo sát tìm hiểu nhận thấy bạn sinh viên có lý khác Bạn nói “ lớn rồi, mà người lớn phải biết hút thuốc không trẻ thôi”, có bạn lại nói “ừ nhà bố tôi, , ông hút Người lớn hút chả có lý mà không hút cả”, có bạn lại cho rằng” hút xong thấy phê phê, chẳng buồn phiền sầu não nữa, tội mà không làm vài điếu” Còn số bạn biện minh “học hành, thi cử căng thẳng , vất vả có điếu thuốc vào cảm thấy khoan khoái dễ chịu, đầu óc thư thái” Có hàng ngàn, hàng vạn lý bạn đưa ra, bạn đổ hoàn cảnh, đổ người khác mà chẳng có bạn nhận thân Bảng 2.1 Mức độ hút thuốc sinh viên IBD Không dừng lại việc khảo sát lí hay mục đích, tác hại việc hút thuốc lá, nhóm trọng đến mức độ hút thuốc sinh viên IBD Qua khảo sát phiếu hỏi xử lí số liệu, thấy mức độ sinh viên hút thuốc cao chiếm đến 60% (29/48 người) Bảng 3.1 Để tìm hiểu rõ mức độ hút thuốc sinh viên IBD, lập bảng số liệu thể hiên tình trạng bạn sinh viên hút điếu thuốc ngày Bảng 3.2 Như qua bảng số liệu ta thấy việc hút thuốc trở thành thói quen thiếu sinh viên Và thực tế thói quen ngày tăng Có đến 13 sinh viên chiếm đến 44.8% (trên 29) hút từ đến 10 điếu thuốc ngày Đặc biệt có đến sinh viên chiếm 24.1% (trên 29) hút đến 10 điếu thuốc ngày Chỉ có bạn sinh viên chiếm 13.8% (trên 29) có số lượng hút thuốc điếu ngày Mặt tiêu cực việc hút thuốc sinh viên IBD Như nói bất lợi mà thuốc gây sức khỏe Nếu hút thuốc bạn hủy hoại sức khỏe chinh mính thuốc chứa nhiều chất đọc hại Không dừng lại đó, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe người thân người xung quanh bạn, hít phải khói thuốc người hút độc hại hút Bởi hút thuốc vô hình chung bạn làm hại người thân Và tất nhiên khói thuốc làm ảnh hưởng đến môi trường; người nguời người 100 người, 200 người, 300 người có thể.Cái có mặt : lợi hại lợi chưa thấy đâu thuốc dần giêt chết người PHẦN III: ĐỀ XUẤT A Những cách bỏ thuốc hiệu thực phẩm đồ uống ( Theo Nguồn: báo điện tử vặt 360) Sau thực phẩm, đồ uống giúp bạn bỏ thuốc hiệu Nước cam Theo chuyên gia, người thường xuyên hút thuốc thường nhiều vitamin C, thể họ phải sử dụng nhiều vitamin C để chuyển hoá số chất không tự nhiên có nicotin Đó lý muốn bỏ thuốc nhanh hơn, thể bạn cần hấp thụ nhiều vitamin C nữa, đặc biệt vitamin C loại trái cam, chanh, kiwi, cà chua… Trong trình bỏ thuốc, ngày ly nước cam giúp thể bạn sớm thoát khỏi phụ thuộc vào chất nicotin có thuốc Sữa, loại nước uống pha sữa 10 Nhiều người nghiện thuốc thừa nhận sau uống cốc sữa việc hút thuốc không mang lại cho họ hương vị thích thú mong đợi Sữa làm cho mùi thuốc trở nên đắng khó chịu Một số người bỏ thuốc cánh ngâm điếu thuốc vào sữa, phơi khô dùng để hút thèm thuốc Mùi vị khó chịu điếu thuốc ngâm sữa khiến bạn “sợ” thuốc Nếu kiên trì giỏi chịu đựng nhiều lần, bạn dễ dàng chấm dứt nghịên nicotin Cần Tây Cần Tây biết đến loại rau tốt cho sức khoẻ có hiệu tốt dùng để cai thuốc Ngoài ra, nhóm có cà tím, 11 loại đậu , loại rau dưa chuột góp phần làm giảm thèm thuốc Nếu bạn không thích ăn cần tây thay cà rốt, tất nhiên hiệu giảm chút Thế chuyên gia cảnh báo rau có ích Ngược lại, loại rau có nhiều glucose kích thích thèm khiến bạn trở nên hứng thú với chất gây nghiện Bông cải xanh Bông cải xanh, hay gọi súp lơ xanh thực phẩm hỗ trợ hiệu việc phòng ngừa điều trị bệnh lý tim mạch, tiêu hoá bệnh phổi, bao gồm ung thư phổi Bông cải xanh có chứa sulforaphane, chất làm thúc đẩy hoạt động gen NRF2 , bảo vệ phổi tránh khỏi tàn phá độc tố bên Các nghiên cứu cho thấy rằng, thành phần hữu ích cải xanh trở nên “vô dụng” thể người nghiện thuốc nicotin tiêu diệt chất sulforaphane Ngược lại, cải xanh giúp thể bạn phục hồi hiệu trình bỏ thuốc 12 Rượu vang đỏ Một ly rượu vang đỏ ngày làm giảm nguy ung thư phổi người hút thuốc lẫn người không hút thuốc Các nhà nghiên cứu đến từ Nam California, Mỹ phát người uống ngày ly vang đỏ giảm 60% nguy ung thư phổi Trong thành phần rượu vang đỏ có chứa flavonol resveratrol có lợi cho tim mạch ngăn chặn tượng máu đông cục Rượu vang đỏ người bạn đồng hành hiệu chiến đấu với việc nghiện thuốc tác hại mà gây Tuy nhiên, bạn lưu ý dùng ngày ly đủ liều lượng, không, bạn lại trở thành “con sâu” thuốc rượu vang đỏ b Ngoài ăn kẹo cao su vừa có lợi cho cao , khuẩn đồng thời việc hoạt động miệng liên tục giảm ham muốn hút thuốc thể c Một số nhà khoa học tìm bạn tập thể dục thường xuyên thể bạn hoạt động tiết lượng , mồ hôi phần giúp bạn không cảm thấy thèm thuốc d Đồng thời bạn tìm đến bác sĩ để có chế độ ăn uống ngủ nghỉ đặn giúp bạn không mệt mỏi mà không thèm thuốc e Với biện pháp , đưa giải pháp tăng thuế thuốc tăng cường cấm hút thuốc nơi công cộng tập trung đông người : nhà trường, bệnh viện, rạp chiếu phim vv….vv… 13 PHỤ LỤC Phiếu hỏi Chúng thành viên nhóm Study Skill, tiến hành nghiên cứu vấn đề hút thuốc sinh viên IBD, nhằm hiểu rõ trạng nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc đưa giải pháp nhằm cải thiện tình hình hút thuốc sinh viên IBD Mong bạn cho ý kiến vấn đề hút thuốc thông qua việc điền thông tin tích vào lựa chọn Chúng xin cam kết thông tin phiếu hỏi dùng cho mục đích nghiên cứu I Thông tin chung Năm sinh: Giới tính: Nam/Nữ Khóa học II Thông tin đánh giá việc hút thuốc Bạn có hút thuốc không: Có Không Gia đình bạn có người hút thuốc không: Có Không Lần đầu hút thuốc bạn lý gì: Bạn bè rủ rê Muốn thử cảm giác Căng thẳng, stress Lý khác Bạn có quan tâm đến thông tin tác hại thuốc không: Không quan tâm Thi thoảng có để ý Khá quan tâm Rất quan tâm Khoảng thời gian bạn thường dành cho việc hút thuốc nào: 14 Trong làm việc Thời gian rảnh rỗi Khi thấy căng thẳng, mệt mỏi Trung bình bạn hút điếu thuốc ngày: Ít điếu Từ đến điếu Từ đến 10 điếu Trên 10 điếu Bạn thấy thấy người khác hút thuốc lá: Khó chịu Bình thường Thú vị Nếu có người thân nghiện thuốc lá, bạn có khuyên họ tử bỏ không: Có Không Nếu thấy người khác hút thuốc nơi công cộng, bạn làm gì: Khuyên họ dập thuốc Nhắc nhở Không quan tâm 10 Bạn làm để phòng chống tác hại thuốc gây nên: Nhắc nhở gia đình, bạn bè bỏ thuốc Tránh xa nơi có khói thuốc Không làm Xin trân trọng cảm ơn hợp tác bạn 15 MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN ĐẶT VẤN ĐỀ Lý chọn đề tài: 2 Mục đích thực đề tài: .2 Đối tượng phạm vi nghiên cứu: .2 PHẦN I: CƠ SỞ LÝ THUYẾT Khái niệm thuốc Phân loại loại hình hút thuốc .3 2.1 Hút thuốc chủ động 2.2 Hút thuốc bị động 3 Nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc 3.1 Nguyên nhân khách quan Tác hại thuốc PHẦN II: PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU VÀ THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD Miêu tả trình thu thập số liệu Sinh viên IBD đến với thuốc Mức độ hút thuốc sinh viên IBD .7 Mặt tiêu cực việc hút thuốc sinh viên IBD PHẦN III: ĐỀ XUẤT 10 Sữa, loại nước uống pha sữa 10 Cần Tây 11 Bông cải xanh .12 Rượu vang đỏ .13 PHỤ LỤC 14 [...]... hình hút thuốc lá .3 2.1 Hút thuốc lá chủ động 3 2.2 Hút thuốc bị động 3 3 Nguyên nhân dẫn đến việc hút thuốc lá 4 3.1 Nguyên nhân khách quan 4 5 Tác hại của thuốc lá 5 PHẦN II: PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU VÀ THỰC TRẠNG VẤN ĐỀ HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD 6 1 Miêu tả quá trình thu thập số liệu 6 2 Sinh viên IBD đến với thuốc. .. việc hút thuốc lá và đưa ra các giải pháp nhằm cải thiện tình hình hút thuốc của sinh viên IBD Mong các bạn cho ý kiến về vấn đề hút thuốc lá thông qua việc điền thông tin và tích vào những lựa chọn dưới đây Chúng tôi xin cam kết những thông tin trong phiếu hỏi chỉ được dùng cho mục đích nghiên cứu I Thông tin chung 1 Năm sinh: 2 Giới tính: Nam/Nữ 3 Khóa học II Thông tin và đánh giá về việc hút thuốc lá. .. thuốc lá 1 Bạn có hút thuốc lá không: Có Không 2 Gia đình bạn có người hút thuốc lá không: Có Không 3 Lần đầu hút thuốc của bạn là vì lý do gì: Bạn bè rủ rê Muốn thử cảm giác mới Căng thẳng, stress Lý do khác 4 Bạn có quan tâm đến các thông tin về tác hại của thuốc lá không: Không quan tâm Thi thoảng có để ý Khá quan tâm Rất quan tâm 5 Khoảng thời gian bạn thường dành cho việc hút thuốc là khi nào:... không thèm thuốc e Với các biện pháp trên , chúng tôi còn đưa ra một giải pháp đó là tăng thuế thuốc lá và tăng cường cấm hút thuốc ở nơi công cộng tập trung đông người như : nhà trường, bệnh viện, rạp chiếu phim vv….vv… 13 PHỤ LỤC Phiếu hỏi Chúng tôi là các thành viên nhóm 1 Study Skill, hiện đang tiến hành một nghiên cứu về vấn đề hút thuốc lá của sinh viên IBD, nhằm hiểu rõ hơn về hiện trạng và nguyên... TRẠNG VẤN ĐỀ HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD 6 1 Miêu tả quá trình thu thập số liệu 6 2 Sinh viên IBD đến với thuốc lá như thế nào 6 3 Mức độ hút thuốc lá trong sinh viên IBD .7 4 Mặt tiêu cực của việc hút thuốc lá đối với sinh viên IBD 9 PHẦN III: ĐỀ XUẤT 10 2 Sữa, các loại nước uống pha sữa 10 3 Cần Tây 11 4 Bông cải xanh... bỏ thuốc, mỗi ngày một ly nước cam sẽ giúp cơ thể bạn sớm thoát khỏi sự phụ thuộc vào chất nicotin có trong thuốc lá 2 Sữa, các loại nước uống pha sữa 10 Nhiều người nghiện thuốc lá đã thừa nhận rằng sau khi uống một cốc sữa thì việc hút thuốc lá không mang lại cho họ hương vị thích thú như mong đợi Sữa làm cho mùi thuốc lá trở nên đắng và khó chịu Một số người còn bỏ thuốc lá bằng cánh ngâm điếu thuốc. .. cách bỏ thuốc lá hiệu quả bằng thực phẩm và đồ uống ( Theo Nguồn: báo điện tử ra vặt 360) Sau đây là những thực phẩm, đồ uống giúp bạn bỏ thuốc lá khá hiệu quả 1 Nước cam Theo các chuyên gia, những người thường xuyên hút thuốc lá thường mất rất nhiều vitamin C, cơ thể của họ phải sử dụng nhiều vitamin C để chuyển hoá một số chất không tự nhiên có trong nicotin Đó là lý do tại sao muốn bỏ thuốc lá nhanh... căng thẳng, mệt mỏi 6 Trung bình bạn hút bao nhiêu điếu thuốc một ngày: Ít hơn 2 điếu Từ 3 đến 5 điếu Từ 5 đến 10 điếu Trên 10 điếu 7 Bạn thấy thế nào khi thấy người khác hút thuốc lá: Khó chịu Bình thường Thú vị 8 Nếu có người thân nghiện thuốc lá, bạn có khuyên họ tử bỏ không: Có Không 9 Nếu thấy người khác hút thuốc nơi công cộng, bạn sẽ làm gì: Khuyên họ dập thuốc Nhắc nhở Không quan tâm 10 Bạn... cánh ngâm điếu thuốc vào sữa, phơi khô dùng để hút trong những cơn thèm thuốc Mùi vị khó chịu của những điếu thuốc ngâm sữa này sẽ khiến bạn “sợ” thuốc lá Nếu kiên trì và giỏi chịu đựng trong nhiều lần, bạn sẽ dễ dàng chấm dứt nghịên nicotin 3 Cần Tây Cần Tây được biết đến như loại rau rất tốt cho sức khoẻ và có hiệu quả tốt khi được dùng để cai thuốc lá Ngoài ra, trong nhóm này còn có cà tím, các... do thuốc lá gây nên: Nhắc nhở gia đình, bạn bè bỏ thuốc Tránh xa những nơi có khói thuốc Không làm gì cả Xin trân trọng cảm ơn sự hợp tác của các bạn 15 MỤC LỤC LỜI CẢM ƠN 1 ĐẶT VẤN ĐỀ 2 1 Lý do chọn đề tài: 2 2 Mục đích thực hiện đề tài: .2 3 Đối tượng và phạm vi nghiên cứu: .2 PHẦN I: CƠ SỞ LÝ THUYẾT 3 1 Khái niệm về thuốc lá ... HÚT THUỐC LÁ CỦA SINH VIÊN IBD Miêu tả trình thu thập số liệu Sinh viên IBD đến với thuốc Mức độ hút thuốc sinh viên IBD .7 Mặt tiêu cực việc hút thuốc sinh. .. đề tài Thực trạng hút thuốc sinh viên IBD Mục đích thực đề tài: Chúng nghiên cứu thực trạng, suy nghĩ nguyên nhân tác hại việc hút thuốc sinh viên nhằm tìm hiểu suy nghĩ bạn người hút thuốc xung... hút đến 10 điếu thuốc ngày Chỉ có bạn sinh viên chiếm 13.8% (trên 29) có số lượng hút thuốc điếu ngày Mặt tiêu cực việc hút thuốc sinh viên IBD Như nói bất lợi mà thuốc gây sức khỏe Nếu hút thuốc