Đang tải... (xem toàn văn)
GIÁO ÁN THỂ DỤC 11Ngày soạn 20 tháng 08 năm 201 Tiết số 1 (PPCT)Người soạn: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (NỮ) THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (NAM) GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 11 I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức. Học: - Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 11. - Động tác 1 - 2 (bài TDNĐ nữ). - Động tác 1 - 6 (bài TD nam). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Nắm được 2 động tác, từ động tác 1 - 2 và bước đầu thực hiện được động tác (bài TDNĐ Nữ). - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 6 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai... -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị cả GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện…. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dungĐLHoạt động của GVHoạt động của HS I/ Phần mở dầu: 1/ Ổn định tổ chức lớp. 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … - Kiểm tra: 6-8 p 1P 2l - 8n 2 p 2 lần 5 P - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -GV gọi HS lên thực hiện - CS lớp tập hợp, điểm số, báo cáo -Cán sự lớp tổ chức cho khởi động. ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động -HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV II. PHẦN CƠ BẢN 1. Thể dục nhịp điệu: a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển toàn diện: đức, trí, thể, mỹ và kỹ năng cơ bản hình thành nhân cách b. Nội dung chương trình TD11 - LT chung; TD: TDPT chung + TD NĐ (nữ). Chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa kiểu “ưỡn thân”, Nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. Đá cầu, cầu lông, TT tự chọn. c. Bài TD phát triển chung: - Nam học động tác 1 đến 6. - Nữ: Học động tác 1 -2 2. Gới thiệu mục tiêu chương trình TD HK 1 3. Củng cố : 28-30 ph 2 phút -GV hướng dẫn động tác (khi học mới và sửa sai) theo các bước sau: + GV Làm nhanh 1 lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm và hiểu được. - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện. -GV có thể tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán sự lớp phụ trách các nhóm tập luyện (khi chia nhóm). -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực và quan sát sửa sai cho HS. -GV gọi 2 HS lên thực hiện lại KT - GV chỉ ra nhưng sai lầm thường mắc và cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình 2 nhóm tập cán sư điều khiển. (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố bài III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 5-7p 2p 2p 1p - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu , khuyết điểm trong giờ học. - Dặn dò và giao bài tập về nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: GIÁO ÁN THỂ DỤC 11Ngày soạn 20 tháng 08 năm 201 Tiết số 2 (PPCT)Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (NỮ) THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (NAM) I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức - Chạy tiếp sức: Học: Cách trao - nhận tín gậy trong Chạy tiếp sức. -Bài TD: + Ôn: - Động tác 1 - 2 (bài TDNĐ nữ); - Động tác 1 - 6 (bài TD nam). + Học: Động tác 3 (bài TDNĐ nữ); Động tác 7 - 15 (bài TD nam). 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Học: Cách trao - nhận tín gậy, trong Chạy tiếp sức. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 3 (bài TDNĐ nữ); 1 - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai... -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị cả GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện…. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dungĐLHoạt động của GVHoạt động của HS I/ Phần mở dầu: 1/ Ổn định tổ chức lớp. 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … - Kiểm tra bài cũ6-8 p 1P 2l - 8n 2 p 2 lần 5 P - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -GV gọi HS lên thực hiện - Tập hợp, điểm số, báo cáo - CS lớp tập hợp, điểm số, báo cáo -Cán sự lớp tổ chức cho khởi động. ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động -HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV II. PHẦN CƠ BẢN. 1. Bài thể dục nhịp điệu: - Bài TD (nam) + Ôn động tác 1 – 6. + Học động tác 7 – 15. - Bài TDNĐ (nữ) động tác 1 – 2. + Học động tác 3 2. Chạy tiếp sức. - Cách trao tín gậy: có 2 cách: + Trao từ dưới lên. + Trao từ trên xuống. - Luyện tập cách trao tín gậy từ dưới lên. - GV hô cho cả lớp ôn động tác bổ trợ. 3. Củng cố : 28-30 ph 15 p 13 p 2 phút -GV hướng dẫn động tác (khi học mới và sửa sai) theo các bước sau: + GV Làm nhanh 1 lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm và hiểu được. - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện. -GV có thể tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán sự lớp phụ trách các nhóm tập luyện (khi chia nhóm). -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực và quan sát sửa sai cho HS. -GV gọi 2 HS lên thực hiện lại KT - GV chỉ ra nhưng sai lầm thường mắc và cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình 2 nhóm tập cán sư điều khiển. (Nam) (Nữ) - Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng -----------------> -- -----------------> -- -----------------> -- ----------------> -- Xp 60m đích - Đội hình củng cố bài III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 5-7p 2p 2p 1p - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu , khuyết điểm trong giờ học. - Dặn dò và giao bài tập về nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. GIÁO ÁN THỂ DỤC 11Ngày soạn 30 tháng 08 năm 201 Tiết số 3(PPCT)Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức. + Chạy Tiếp Sức: + Học: - Bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ (do GV chọn). + Bài thể dục: + Ôn: - Động tác1 - 3 (nữ); Động tác 1 - 15 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Học: - Bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ (do GV chọn). - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 3 (bài TDNĐ nữ); 1 - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai... -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị cả GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện…. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dungĐLHoạt động của GVHoạt động của HS I/ Phần mở dầu: 1/ Ổn định tổ chức lớp. 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … - Kiểm tra bài cũ6-8 p 1P 2l - 8n 2 p 2 lần 5 P - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -GV gọi HS lên thực hiện - CS lớp tập hợp, điểm số, báo cáo -Cán sự lớp tổ chức cho khởi động. ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động -HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV II. Phần cơ bản. 1. Chạy Tiếp Sức : + Học: - Bài tập 1 và 2, một số động tác bổ trợ (do GV chọn). - Luyện tập cách trao nhận tín gậy: tại chỗ trao nhận gậy, thực hiện theo 1 trong 2 cách: + Cách 1: trao từ dưới lên. + Cách 2: trao từ trên xuống. 2. Bài thể dục + Ôn: - Động tác1 - 3 (nữ). - Động tác 1 - 15 (nam). 3. Củng cố : 28-30 ph 15 p 13 p 2 phút -GV hướng dẫn động tác (khi học mới và sửa sai) theo các bước sau: + GV Làm nhanh 1 lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm và hiểu được. - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện. -GV có thể tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán sự lớp phụ trách các nhóm tập luyện (khi chia nhóm). -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực và quan sát sửa sai cho HS. -GV gọi 2 HS lên thực hiện lại KT - GV chỉ ra nhưng sai lầm thường mắc và cách sửa - GV nhận xét chung - Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng -----------------> -- -----------------> -- -----------------> -- ----------------> -- Xp 60m đích - Đội hình 2 nhóm tập cán sư điều khiển. (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố bài III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 5-7p 2p 2p 1p - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu , khuyết điểm trong giờ học. - Dặn dò và giao bài tập về nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN THỂ DỤC 11Ngày soạn 30 tháng 08 năm 201 Tiết số 4(PPCT)Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức. + Chạy Tiếp Sức: - Ôn: - Bài tập 1 và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác1 - 3 (nữ); Động tác 1 - 15 (nam). - Học: - Động tác 4 (nữ); Động tác 16 - 20 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Ôn: - Bài tập 1 và 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 4 (bài TDNĐ nữ); 1 - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai... -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị cả GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện…. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dungĐLHoạt động của GVHoạt động của HS I/ Phần mở dầu: 1/ Ổn định tổ chức lớp. 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … - Kiểm tra bài cũ6-8 p 1P 2l - 8n 2 p 2 lần 5 P - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -GV gọi HS lên thực hiện- CS lớp tập hợp, điểm số, báo cáo -Cán sự lớp tổ chức cho khởi động. ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động -HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV II. Phần cơ bản. 1. Chạy Tiếp Sức : - Ôn : - Bài tập 1 và 2 ; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Luyện tập cách trao nhận tín gậy: tại chỗ trao nhận gậy, thực hiện theo 1 trong 2 cách: + Cách 1: trao từ dưới lên. + Cách 2: trao từ trên xuống. + Bài thể dục : - Ôn: - Động tác1 - 3 (nữ); Động tác 1 - 15 (nam). * Học : - Động tác 4 (nữ) - Động tác 16 - 20 (nam) 3. Củng cố : 28-30 ph 15 p 13 p 2 phút -GV hướng dẫn động tác (khi học mới và sửa sai) theo các bước sau: + GV Làm nhanh 1 lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm và hiểu được. - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện. -GV có thể tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán sự lớp phụ trách các nhóm tập luyện (khi chia nhóm). -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực và quan sát sửa sai cho HS. -GV gọi 2 HS lên thực hiện lại KT - GV chỉ ra nhưng sai lầm thường mắc và cách sửa - GV nhận xét chung - Thực hiện xong quay về cuối hàng đứng -----------------> -- -----------------> -- -----------------> -- ----------------> -- Xp 60m đích - Đội hình 2 nhóm tập cán sư điều khiển. (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố bài III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 5-7p 2p 2p 1p - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu , khuyết điểm trong giờ học. - Dặn dò và giao bài tập về nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN THỂ DỤC 11Ngày soạn 6 tháng 09 năm 201 Tiết số 5(PPCT)Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức. + Chạy tiếp sức: - Học: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 4 (nữ); Động tác 1 - 20 (nam) 2. Kỹ năng. - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11. - Học: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 4 (bài TDNĐ nữ); 1 - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) 3. Thái độ. - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu của bài học, theo sự chỉ dẫn của Giáo Viên, hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai... -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại... ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị cả GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị của HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện…. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dungĐLHoạt động của GVHoạt động của HS I/ Phần mở dầu: 1/ Ổn định tổ chức lớp. 2/ Khởi động : - Khởi động chung: Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau … * Kiểm tra bài cũ: Hãy nêu ưu nhược điểm của hai kĩ thuật trao nhận tín gậy ? 6-8 p 1P 2l - 8n 2 p 2 lần 5 P - Giáo viên nhận lớp, kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ của HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - GV quan sát nhắc nhở, sửa sai -GV gọi HS lên thực hiện - CS lớp tập hợp, điểm số, báo cáo -Cán sự lớp tổ chức cho khởi động. ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động -HS lên thực hiện theo yêu cầu của GV II. Phần cơ bản. 1.Chạy tiếp sức : Học: Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. 2. Bài thể dục : * Ôn : - Động tác 1 - 4 (nữ); - Động tác 1 - 20 (nam) 3. Củng cố : 28-30 ph 15 p 13 p 2 phút -GV hướng dẫn động tác (khi học mới và sửa sai) theo các bước sau: + GV Làm nhanh 1 lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm và hiểu được. - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện. -GV có thể tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán sự lớp phụ trách các nhóm tập luyện (khi chia nhóm). -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực và quan sát sửa sai cho HS. -GV gọi 2 HS lên thực hiện lại KT - GV chỉ ra nhưng sai lầm thường mắc và cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình 2 nhóm tập cán sư điều khiển. (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố bài III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao bài tập về nhà cho HS. - Lớp giải tán. 5-7p 2p 2p 1p - GV cho học sinh thả lỏng cơ bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở. - GV nhận xét ưu , khuyết điểm trong giờ học. - Dặn dò và giao bài tập về nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số (PPCT) Ngày soạn 20 tháng 08 năm 201 Người soạn: THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (NỮ) THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (NAM) GIỚI THIỆU MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 11 I MỤC TIÊU: Kiến thức Học: - Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 11 - Động tác - (bài TDNĐ nữ) - Động tác - (bài TD nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Nắm động tác, từ động tác - bước đầu thực động tác (bài TDNĐ Nữ) - Thực động tác - (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận - CS lớp tập hợp, điểm số, báo 1/ Ổn định tổ chức lớp lớp, kiểm tra, hỏi cáo thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - Khởi động chung: Xoay 2p - GV quan sát nhắc khớp, ép dọc, ép ngang, gặp nhở, sửa sai duỗi,… lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -HS nâng cao đùi, đạp sau … -GV gọi HS lên lên thực theo yêu cầu - Kiểm tra: thực GV II PHẦN CƠ BẢN Thể dục nhịp điệu: a Mục tiêu: Giúp HS phát triển toàn diện: đức, trí, thể, mỹ kỹ 28-30 ph -GV hướng dẫn động tác (khi học sửa sai) theo bước sau: + GV Làm nhanh lần Trường THPT Tiên Du 1 hình thành nhân +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm hiểu cách b Nội dung chương trình TD11 - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện - LT chung; TD: TDPT chung + TD NĐ (nữ) Chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa kiểu “ưỡn thân”, -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) Nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” Đá cầu, cầu lông, TT tự chọn c Bài TD phát triển chung: - Nam học động tác đến -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS - Nữ: Học động tác -2 phút Gới thiệu mục tiêu chương trình TD HK Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà - Đội hình nhóm tập cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: Trường THPT Tiên Du GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 201 Tiết số (PPCT) Ngày soạn 20 tháng 08 năm Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU (NỮ) THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (NAM) I MỤC TIÊU: Kiến thức - Chạy tiếp sức: Học: Cách trao - nhận tín gậy Chạy tiếp sức -Bài TD: + Ôn: - Động tác - (bài TDNĐ nữ); - Động tác - (bài TD nam) + Học: Động tác (bài TDNĐ nữ); Động tác - 15 (bài TD nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: Cách trao - nhận tín gậy, Chạy tiếp sức - Thực động tác - (bài TDNĐ nữ); - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - Tập hợp, điểm số, báo cáo I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, - CS lớp tập hợp, điểm số, 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức báo cáo khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Cán lớp tổ chức cho khởi động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -GV gọi HS lên thực -HS nâng cao đùi, đạp sau … lên thực theo yêu cầu - Kiểm tra cũ GV II PHẦN CƠ BẢN Bài thể dục nhịp điệu: - Bài TD (nam) 28-30 ph 15 p -GV hướng dẫn động tác (khi học sửa sai) theo bước sau: + GV Làm nhanh lần Trường THPT Tiên Du + Ôn động tác – +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm hiểu + Học động tác – 15 - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện - Bài TDNĐ (nữ) động tác – + Học động tác Chạy tiếp sức 13 p - Cách trao tín gậy: có cách: -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS + Trao từ lên + Trao từ xuống - Luyện tập cách trao tín gậy từ lên - GV hô cho lớp ôn động tác bổ trợ phút Củng cố : -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình nhóm tập cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Thực xong quay cuối hàng đứng -> -> -> > Xp 60m đích - Đội hình củng cố III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……… Trường THPT Tiên Du GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 3(PPCT) Ngày soạn 30 tháng 08 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU: Kiến thức + Chạy Tiếp Sức: + Học: - Bài tập 2, số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bài thể dục: + Ôn: - Động tác1 - (nữ); Động tác - 15 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Bài tập 2, số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực động tác - (bài TDNĐ nữ); - 15 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, - CS lớp tập hợp, điểm số, 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức báo cáo khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Cán lớp tổ chức cho khởi động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, P -GV gọi HS lên thực -HS nâng cao đùi, đạp sau … lên thực theo yêu cầu - Kiểm tra cũ GV II Phần Chạy Tiếp Sức : + Học: - Bài tập 2, số động tác bổ trợ (do GV chọn) -GV hướng dẫn động 28-30 tác (khi học sửa - Thực xong quay ph sai) theo bước sau: cuối hàng đứng 15 p + GV Làm nhanh lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm hiểu Trường THPT Tiên Du - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện - Luyện tập cách trao nhận tín gậy: chỗ trao nhận gậy, thực -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) theo cách: + Cách 1: trao từ lên + Cách 2: trao từ xuống 13 p -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS Bài thể dục + Ôn: - Động tác1 - (nữ) - Động tác - 15 (nam) -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung Củng cố : phút -> -> -> > Xp 60m đích - Đội hình nhóm tập cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… …… Trường THPT Tiên Du GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 4(PPCT) Ngày soạn 30 tháng 08 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU : Kiến thức + Chạy Tiếp Sức: - Ôn: - Bài tập 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác1 - (nữ); Động tác - 15 (nam) - Học: - Động tác (nữ); Động tác 16 - 20 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Bài tập 2; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Thực động tác - (bài TDNĐ nữ); - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần -HS - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -GV gọi HS lên thực lên thực theo yêu cầu nâng cao đùi, đạp sau … GV - Kiểm tra cũ - Thực xong quay II Phần 28-30 -GV hướng dẫn động cuối hàng đứng Chạy Tiếp Sức : ph tác (khi học sửa Trường THPT Tiên Du 15 p - Ôn : - Bài tập ; Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) - Luyện tập cách trao nhận tín gậy: chỗ trao nhận gậy, thực theo cách: + Cách 1: trao từ lên + Cách 2: trao từ xuống + Bài thể dục : - Ôn: - Động tác1 - (nữ); Động tác - 15 (nam) * Học : - Động tác (nữ) 13 p - Động tác 16 - 20 (nam) sai) theo bước sau: + GV Làm nhanh lần +GV vừa thị phạm vừa -> phân tích động tác cho -> HS nắm hiểu -> - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện > -GV tổ chức tập Xp đồng loạt, dòng chảy, 60m đích chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) - Đội hình nhóm tập cán sư -Thường xuyên đôn điều khiển đốc,nhắc nhở HS luyện (Nam) (Nữ) tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS - Đội hình củng cố Củng cố : phút III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 5(PPCT) Ngày soạn tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU : Kiến thức + Chạy tiếp sức: - Học: - Xuất phát người số 1, (bài tập 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác - (nữ); Động tác - 20 (nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Xuất phát người số 1, (bài tập 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, - Thực động tác - (bài TDNĐ nữ); - 20 (bài thể dục phát triển chung Nam) Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, - CS lớp tập hợp, điểm số, 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức báo cáo khoẻ HS - Phổ biến nội dung, yêu cầu học -Cán lớp tổ chức cho khởi động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, P -GV gọi HS lên thực -HS nâng cao đùi, đạp sau … lên thực theo yêu cầu * Kiểm tra cũ: Hãy nêu ưu GV nhược điểm hai kĩ thuật trao nhận tín gậy ? II Phần -GV hướng dẫn động 28-30 tác (khi học sửa ph sai) theo bước sau: Trường THPT Tiên Du Chạy tiếp sức : 15 p Học: Xuất phát người số 1, (bài tập 4); Xuất phát người nhận tín gậy số 2, 3, + GV Làm nhanh lần +GV vừa thị phạm vừa phân tích động tác cho HS nắm hiểu - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) Bài thể dục : * Ôn : - Động tác - (nữ); - Động tác - 20 (nam) 13 p Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS -GV gọi HS lên thực phút lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung 5-7p 2p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, 2p nhắc nhở - GV nhận xét ưu , 1p khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà - Đội hình nhóm tập cán sư điều khiển (Nam) (Nữ) - Đội hình củng cố IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du 10 - Tung bóng HS nắm hiểu - Thực phát bóng Đội hình tập bóng chuyền ( Nữ) - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện - Kết thúc động tác * Đệm bóng: -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) - Một em phát bóng, em đỡ (đệm bóng) qua lưới * Chuyền bóng cao tay tay: - Đội hình tập: (Nhóm Nam) C - Hai em nữ đứng đối diện -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS tập chuyền bóng qua lại cho sân Đấu tập: A B 5- 7m - Giáo viên tổ chức cho học sinh đấu tập - Đội hình củng cố phút Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……… Trường THPT Tiên Du 58 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 30 (PPCT) Ngày soạn 21 tháng 11 năm 201 Người soạn: BÓNG CHUYỀN: ÔN CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG TAY, ĐỆM BÓNG, PHÁT BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - ĐẤU TẬP I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: Biết cách thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng biết cách thi đấu tập Kỹ : Thực chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, vận dụng vào đấu tập Thái độ: Giáo dục cho học sinh tinh thần tích cực tập luyện, ý thức kỉ luật cao PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần -HS - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, P -GV gọi HS lên thực lên thực theo yêu cầu nâng cao đùi, đạp sau … GV - Kiểm tra cũ B PHẦN CƠ BẢN: 28-30 -GV hướng dẫn động Thể thao tự chọn: Bóng ph tác (khi học sửa - Chia nhóm cho hs tập Nam chuyền: 15 p sai) theo bước sau: tập phát bóng, nữ tập đệm + GV Làm nhanh lần bóng chuyền bóng sau * Phát bóng thấp tay nghiêng +GV vừa thị phạm vừa đổi ngược lại Trường THPT Tiên Du 59 mình: - Tung bóng - Thực phát bóng - Kết thúc động tác * Đệm bóng: - Một em phát bóng, em đỡ (đệm bóng) qua lưới * Chuyền bóng cao tay tay: - Hai em nữ đứng đối diện tập chuyền bóng qua lại cho sân Đấu tập: phân tích động tác cho HS nắm hiểu Đội hình tập bóng chuyền ( Nữ) - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) - Đội hình tập: (Nhóm Nam) C -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS A B 5- 7m - Giáo viên tổ chức cho học sinh đấu tập Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán - Đội hình củng cố -GV gọi HS lên thực lại KT phút - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung 5-7p 2p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, 2p nhắc nhở - GV nhận xét ưu , 1p khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……… Trường THPT Tiên Du 60 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 31 (PPCT) Ngày soạn 05 tháng 12 năm 201 Người soạn: BÓNG CHUYỀN: ÔN CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG TAY, ĐỆM BÓNG, PHÁT BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - ĐẤU TẬP I MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: Biết cách thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng biết cách thi đấu tập Kỹ : Thực chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình, vận dụng vào đấu tập Thái độ: Giáo dục cho học sinh tinh thần tích cực tập luyện, ý thức kỉ luật cao PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần -HS - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, P -GV gọi HS lên thực lên thực theo yêu cầu nâng cao đùi, đạp sau … GV - Kiểm tra cũ B PHẦN CƠ BẢN: 28-30 -GV hướng dẫn động Thể thao tự chọn: Bóng ph tác (khi học sửa - Chia nhóm cho hs tập Nam chuyền: 15 p sai) theo bước sau: tập phát bóng, nữ tập đệm + GV Làm nhanh lần bóng chuyền bóng sau * Phát bóng thấp tay nghiêng Trường THPT Tiên Du 61 mình: - Tung bóng - Thực phát bóng - Kết thúc động tác +GV vừa thị phạm vừa đổi ngược lại phân tích động tác cho HS nắm hiểu Đội hình tập bóng chuyền - Sau đó, GV tổ chức ( Nữ) hướng dẫn tập luyện * Đệm bóng: - Một em phát bóng, em đỡ (đệm bóng) qua lưới * Chuyền bóng cao tay tay: - Hai em nữ đứng đối diện tập chuyền bóng qua lại cho sân Đấu tập: - Giáo viên tổ chức cho học sinh đấu tập Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 2/ Nhận xét : 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) - Đội hình tập: (Nhóm Nam) C -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS A B 5- 7m - Đội hình củng cố -GV gọi HS lên thực lại KT phút - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung 5-7p 2p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, 2p nhắc nhở - GV nhận xét ưu , 1p khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……… Trường THPT Tiên Du 62 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 32(PPCT) Ngày soạn 12 tháng 12 năm 201 Người soạn: KIỂM TRA TTTC(BÓNG CHUYỀN) I MỤC TIÊU: Kiến thức - Kiểm tra TTTC (Bóng chuyền) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung buổi kiểm tra Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu buổi kiểm tra PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho yêu cầu học khởi động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P nâng cao đùi, đạp sau … -HS lên thực theo yêu - Kiểm tra: cầu GV B PHẦN CƠ BẢN: 28-30 Kiểm tra: Chuyền, đệm ph phát bóng: Phát bóng, chuyền 15 p đệm : em thực Cách cho điểm: Trường THPT Tiên Du 63 a, Chuyền bóng đệm bóng: - Điểm 9-10: Chuyền(đệm) 4-5 độ cao 3m, điểm rơi,đúng KT - Điểm 7-8: Chuyền (đệm) quả, độ cao 3m, KT, điểm rơi - Điểm 5-6: Chuyền(đệm) quả, độ cao 3m, KT, điểm rơi ô - Điểm 3-4: Chỉ đạt độ cao 3m, KT, điểm rơi ô 13 p - Điểm 1-2: Không đạt b, Phát bóng: - Điểm 9-10: phát bóng qua lưới 4-5 quả, KT, đường bay ổn định, điểm rơi sân - Điểm 7-8: Bóng qua lưới quả, KT, đường bay ổn định - Điểm 5-6: Phát bóng qua lưới quả, KT, đường bay ổn định - Điểm 3-4: Phát bóng qua lưới vào sân - Điểm 1-2: Phát không qua lưới phút Đội hình kiểm tra -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung * GV 2m 2m - Đội hình củng cố Củng cố : III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ……… Trường THPT Tiên Du 64 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 33 -(PPCT) Ngày soạn 20 tháng 12 năm 201 Người soạn: ÔN TẬP - KIỂM TRA HỌC KÌ I (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT) I MỤC TIÊU Kiến thức: + Thực kế hoạch dạy học Giáo viên Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -HS lên thực theo yêu nâng cao đùi, đạp sau … cầu GV - Kiểm tra: II Phần 28-30 Trường THPT Tiên Du 65 ph * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I - GV tổ chức hướng dẫn tập luyện -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) * Ôn Tập Chạy bền địa hình tự nhiên -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS HS tiến hành tập luyện (Gv) Đội hình tập luyện * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, 500m với Nữ phút Củng cố : -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình củng cố III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du 66 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 34(PPCT) Ngày soạn 20 tháng 12 năm 201 Người soạn: ÔN TẬP - KIỂM TRA HỌC KÌ I (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT) I MỤC TIÊU Kiến thức: + Thực kế hoạch dạy học Giáo viên Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -HS lên thực theo yêu nâng cao đùi, đạp sau … cầu GV - Kiểm tra: II Phần 28-30 Trường THPT Tiên Du 67 ph * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I - GV tổ chức hướng dẫn tập luyện -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) * Ôn Tập Chạy bền địa hình tự nhiên -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS HS tiến hành tập luyện (Gv) Đội hình tập luyện * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, 500m với Nữ phút Củng cố : -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình củng cố III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du 68 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 35(PPCT) Ngày soạn 25 tháng 12 năm 201 Người soạn: ÔN TẬP - KIỂM TRA HỌC KÌ I (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT) I MỤC TIÊU Kiến thức: + Thực kế hoạch dạy học Giáo viên Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi, … lần - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, 5P -HS lên thực theo yêu nâng cao đùi, đạp sau … cầu GV - Kiểm tra: II Phần 28-30 Trường THPT Tiên Du 69 ph * Ôn Tập - Kiểm Tra Học Kì I - GV tổ chức hướng dẫn tập luyện -GV tổ chức tập đồng loạt, dòng chảy, chia nhóm quay vòng… , giao cho Cán lớp phụ trách nhóm tập luyện (khi chia nhóm) * Ôn Tập Chạy bền địa hình tự nhiên -Thường xuyên đôn đốc,nhắc nhở HS luyện tập tự giác, tích cực quan sát sửa sai cho HS HS tiến hành tập luyện (Gv) Đội hình tập luyện * Ôn Tập Thành Tích Chạy 1000m với Nam, 500m với Nữ phút Củng cố : -GV gọi HS lên thực lại KT - GV sai lầm thường mắc cách sửa - GV nhận xét chung - Đội hình củng cố III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: …………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………… ………… Trường THPT Tiên Du 70 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 36(PPCT) Ngày soạn 26 tháng 12 năm 201 Người soạn: KIỂM TRA HỌC KÌ I (Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT) I MỤC TIÊU: Kiến thức: + Thực kế hoạch dạy học Giáo viên Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực nội dung yêu cầu học, theo dẫn Giáo Viên, hỗ trợ bạn để hoàn thành nhiệm vụ vận động PH ƯƠNG PHÁP GIẢNG DẬY: -PP giảng dậy:Sử dụng PP dung lời nói: giảng giải, phân tích, mệnh lệnh…, PP trực quan, phân chia động tác, lặp lại, sửa sai -PP tổ chức: Đồng loạt, phân nhóm, dòng chảy, lặp lại ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường - Chuẩn bị GV: Giáo án, SGK, còi, thục luyện KT động tác… - Chuẩn bị HS: Trang phục thể thao, dụng cụ tập luyện… TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung ĐL Hoạt động GV Hoạt động HS 6-8 p - CS lớp tập hợp, điểm số, I/ Phần mở dầu: 1P - Giáo viên nhận lớp, báo cáo 1/ Ổn định tổ chức lớp kiểm tra, hỏi thăm sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, -Cán lớp tổ chức cho khởi yêu cầu học động ĐH giãn cách, so le Đội hình khởi động 2/ Khởi động : 2l - 8n - GV quan sát nhắc - Khởi động chung: Xoay 2p nhở, sửa sai khớp, ép dọc, ép ngang, gặp duỗi,… lần -HS - Chuyên môn: Chạy bước nhỏ, P -GV gọi HS lên thực lên thực theo yêu cầu nâng cao đùi, đạp sau … GV - Kiểm tra cũ Chạy 1000m với Nam, 500m 28-30 với Nữ Đội hình tập luyện Trường THPT Tiên Du 71 III/ Phần kết thúc: 1/ Thả lỏng 5-7p 2p 2/ Nhận xét : 2p 3/ Dặn dò : - Giao tập nhà cho HS - Lớp giải tán 1p - GV cho học sinh thả lỏng bắp, hít thở sâu…GV quan sát, nhắc nhở - GV nhận xét ưu , khuyết điểm học - Dặn dò giao tập nhà Thông qua thang điểm kiểm tra Điểm kiểm tra cho theo mức độ kĩ thuật thành tích học sinh thực Điểm 10 Nữ 2’16’’ 2’14’’ 2’12’’ 2’10’’ 2’08’’ 2’06’’ 2’05’’ 2’00’’ 1’50’’ 1’45’’ 500m Nam 4’35’’ 4’30’’ 4’25’’ 4’20’’ 4’15’’ 4’10’’ 4’02’’ 3’55’’ 3’45’’ 3’40’’ 1500m IV/ PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du 72 [...]... Du 1 12 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 7(PPCT) Ngày soạn 12 tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy (hoặc nội dung do GV chọn) + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 6 (nữ); Động tác 1 - 30 (nam) - Học: Động tác 7 (nữ) 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn: - Phối... GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 8(PPCT) Ngày soạn 12 tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU 1 Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Phối hợp của người trao - nhận tín gậy hoặc nội dung do GV chọn + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 7 (nữ); Động tác 1 - 30 (nam) - Học : - Động tác 8 (nữ); Động tác31 - 40 (nam) 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Ôn:... PHẦN RÚT KINH NGHIỆM: Trường THPT Tiên Du 1 18 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 10(PPCT) Ngày soạn 19 tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU 1 Kiến thức + Chạy tiếp sức: - Ôn: - Do GV chọn + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 9 (nữ); Động tác 1 - 50 (nam) 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Một số điểm cơ bản trong luật Điền kinh (phần... ………………………………………………………………………………………………………… Trường THPT Tiên Du 1 16 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 9(PPCT) Ngày soạn 19 tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU 1 Kiến thức + Chạy tiếp sức: - Học: - Một số điểm cơ bản trong luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m) - Ôn: - Nội dung do GV chọn +Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 8 (nữ); Động tác 1 - 40(nam) - Học : - Động tác...GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 6(PPCT) Ngày soạn 6 tháng 09 năm 201 Người soạn: CHẠY TIẾP SỨC - BÀI THỂ DỤC I MỤC TIÊU : 1 Kiến thức + Chạy tiếp sức: Ôn: - Xuất phát của người số 1, (bài tập 3 và 4); Xuất phát của người nhận tín gậy số 2, 3, 4; Phối hợp của ngưởi trao - nhận tín gậy + Bài thể dục: - Ôn: - Động tác 1 - 4 (nữ); Động tác 1 - 20 (nam) -... ÁN THỂ DỤC 11 201 Tiết số 16(PPCT) Ngày soạn 10 tháng 10 năm Người soạn: NHẢY CAO - TTTC(BÓNG CHUYỀN) I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức + Nhảy Cao: - Ôn: - Hoàn chỉnh bốn giai đoạn kĩ thuật - Một số động tác bổ trợ kĩ thuật và bài tập phát triển thể lực ( do GV chọn ) + Bóng chuyền: Nắm được KT chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 *... tính, thể lực, tâm lý và trình độ của người học b Nội dung: - Theo nguyên tắc vừa sức, việc lựa chọn và thực hiện các bài tập để học KT - Bài tập thể dục có động tác, phát triển các tố chất thể lực cần phải phù hợp với sức khoẻ, giới vừa sức với em tính, trình độ vận động và thể lực của HS không? - Vừa sức không có nghĩa là không có khó khăn, mà ngược lại người tập cần phải có sự nỗ lực rất lớn về thể. .. THPT Tiên Du 1 26 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Ngày soạn 03 tháng 10 năm 201 Tiết số 14(PPCT) Người soạn: NHẢY CAO - TTTC(BÓNG CHUYỀN) I MỤC TIÊU: 1 Kiến thức * Nhảy Cao: + Ôn: - Chạy đà - giậm nhảy - Một số động tác bổ trợ (do GV chọn) * TTTC (Bóng chuyền): Biết cách thực hiện các động tác di chuyển trong bóng chuyền 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 * Nhảy Cao: + Ôn: - Chạy... bản đúng kĩ thuật trao – nhận tín gậy Trường THPT Tiên Du 1 22 GIÁO ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 12(PPCT) Ngày soạn 26 tháng 09 năm 201 Người soạn: LÍ THUYẾT NGUYÊN TẮC VỪA SỨC I MỤC TIÊU : 1 Kiến thức - Một số nguyên tắc trong luyện tập TDTT (phần 1 nguyên tắc vừa sức) 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung của chương trình môn Thể dục lớp 11 - Một số nguyên tắc trong luyện tập TDTT (phần 1 nguyên tắc vừa sức)... tác 1 - 40(nam) - Học : - Động tác 9 (nữ); Động tác 41 - 50 (nam) 2 Kỹ năng - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 - Học: - Một số điểm cơ bản trong luật Điền kinh (phần chạy tiếp sức 4x100m) - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1 - 9 (bài TDNĐ nữ); 1 - 50 (bài thể dục phát triển chung 3 Thái độ - Học sinh nghiêm túc học tập, tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung yêu cầu ... -Bài TD: + Ôn: - Động tác - (bài TDNĐ nữ); - Động tác - (bài TD nam) + Học: Động tác (bài TDNĐ nữ); Động tác - 15 (bài TD nam) Kỹ - Nắm vững mục tiêu nội dung chương trình môn Thể dục lớp 11 -... tích động tác cho HS nắm hiểu cách b Nội dung chương trình TD1 1 - Sau đó, GV tổ chức hướng dẫn tập luyện - LT chung; TD: TDPT chung + TD NĐ (nữ) Chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa kiểu “ưỡn thân”,... ÁN THỂ DỤC 11 Tiết số 21 (PPCT) Ngày soạn 24 tháng 10 năm 201 Người soạn: LÍ THUYẾT MỘT SỐ NGUYÊN TẮC TRONG TẬP LUYỆN TDTT I MỤC TIÊU : Kiến thức - Một số nguyên tắc luyện tập TDTT (nguyên