Điểm bệnh dân văn phòng tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực kinh...
Điểm bệnh dân văn phòng Người làm việc văn phòng lúc bảnh bao, phòng làm việc sẽ, lại dãi nắng dầm mưa hay thức khuya dậy sớm, bê vác nặng… Ðó công việc mà không người ao ước Thế nhưng, thường xuyên làm việc phòng kín với nhiều loại thiết bị, máy móc, nhân viên văn phòng phải đối mặt với số vấn đề sức khỏe đặc thù Bài viết sau giúp bạn hiểu rõ vấn đề Làm việc phòng kín tiềm ẩn nhiều bệnh Thiếu oxy, dị ứng bệnh lây truyền Những vách tường kín bưng, xanh, ánh nắng, khí trời nguyên nhân tượng thiếu oxy thường xuyên Tình trạng làm việc dễ buồn ngủ, thiếu tập trung thường hệ việc thừa khí carbonic thiếu oxy Trong văn phòng có nhiều bụi từ vụn giấy, máy móc, thảm, nệm Lượng bụi trú ngụ phát tán nguyên nhân gây kích ứng da chứng dị ứng Viêm mũi dị ứng bệnh thường gặp nhân viên văn phòng Thảm văn phòng nơi tích lũy bụi sinh vật nhỏ li ti bọ chét, ve mầm bệnh khác Nhiều người hít thở không gian hẹp nên bệnh có đặc tính lây truyền phát tán nhanh Chỉ cần người bị cúm hắt hơi, người xung quanh có nguy bị lây nhiễm cúm Các nấm mốc có điều kiện phát triển mạnh điều kiện nhiệt độ độ ẩm văn phòng Bàn phím ổ chứa vi khuẩn, nơi mà bàn tay tiếp xúc trực tiếp thường xuyên Bàn phím chứa số lượng vi trùng cao gấp 150 lần giới hạn cho phép Nguy lây nhiễm cao cho quên rửa tay sau gõ bàn phím máy tính vừa gõ máy tính vừa ăn vặt, đặc biệt thói quen lau chùi bàn phím chuột máy tính Viêm đường hô hấp Một nghiên cứu gần rằng, người làm việc phòng điều hòa có nguy mắc vấn đề hô hấp gấp 2,5 lần so với người làm môi trường thông thoáng tự nhiên Không khí lưu thông với bụi nhà, bụi giấy…, máy lạnh không vệ sinh thường xuyên nguyên nhân phát sinh vi khuẩn có hại cho hệ hô hấp Các chứng viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản dễ hỏi thăm nhân viên văn phòng Bệnh mắt Dân văn phòng thường bị bệnh mắt Hầu hết văn phòng dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt Mắt thường xuyên “dán” vào hình vi tính làm cho bạn mau mỏi mắt, ngứa mắt, đỏ mắt, rối loạn thị lực chí làm cho bạn đau đầu, chóng mặt Hiện tượng căng thẳng mỏi mắt (mỏi mắt) thị lực mà nguyên nhân mắt bị khô Khi sử dụng máy vi tính, người ta chớp mắt 10 lần phút, so với nói chuyện bình thường Từ khiến cho lớp “phim nước mắt” (có nhiệm vụ giữ ẩm mặt trước nhãn cầu) bị bốc nước nhanh Và lớp “phim nước mắt” không khỏe tầm nhìn bạn giảm không sắc nét Màn hình máy tính gây xạ tới mắt thể Sợi thủy tinh nhân tạo nhiều vật liệu văn phòng gây ngứa da, đỏ mắt viêm kết mạc Trong trường hợp, cho mắt nghỉ ngơi biện pháp phòng bệnh hữu hiệu Stress tăng huyết áp Dân văn phòng thường gặp nhiều căng thẳng công việc Căng thẳng thần kinh áp lực công việc vấn đề muôn thuở nhân viên văn phòng, phần tất yếu sống họ Các tiếng động máy móc văn phòng, chuông cửa, điện thoại, thiết bị báo động, tiếng gõ bàn phím, máy in, mệnh lệnh thường xuyên yêu cầu nghiêm ngặt công việc làm tăng thêm căng thẳng, gây gánh nặng tâm lý, lâu ngày dẫn tới stress Điều đáng ngại không kiểm soát được, stress thành mạn tính gây vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho thể như: mệt mỏi, ngủ, tăng huyết áp, béo phì, bệnh tim mạch, đái tháo đường, đột quỵ… Tính căng thẳng công việc làm thể tiết nhiều cathecholamine corticoide - chất tiền đề cho co mạch tăng huyết áp Cuộc sống vận động làm cholesterol lắng đọng ngày nhiều mạch máu, gây xơ cứng thành mạch Đây thủ phạm tăng huyết áp, nhồi máu tim tai biến mạch máu não Quá tải xạ điện từ Máy vi tính, điện thoại, máy photocopy, phát sóng wifi tất thiết bị điện đặt chân tạo lớp điện từ bao vây bạn Từ đó, nhiều người làm văn phòng thường xuyên than phiền họ cảm thấy đau đầu, nhức mỏi bị kích ứng da, mắt làm việc Các vấn đề xương khớp Làm việc bàn giấy nhiều liền, sử dụng chuột máy tính, cổ tay bạn tì vào cạnh bàn, chèn ép dây thần kinh cổ tay nguy gây hội chứng ống cổ tay Hơn nữa, có đến 60% bệnh nhân mắc chứng rối loạn cơ, xương, khớp (đau lưng, vai cổ) người làm văn phòng Thủ phạm xác nhận ghế làm việc không quy cách Thiết kế ghế dẫn đến tư ngồi sai, làm tăng trọng lượng chịu đựng lên cột sống bắp bạn Về lâu dài dẫn đến trẹo khớp chèn ép dây thần kinh cột sống Đau cổ - đau lưng bệnh nghề nghiệp thường gặp nhân viên văn phòng, làm cho bạn đau lưng, mỏi lưng, đau cổ, đau đầu cảm giác căng sau gáy Dân văn phòng thường mắc bệnh xương khớp Chứng suy tĩnh mạch chân Đây chứng bệnh phổ biến nhân viên văn phòng Theo khảo sát thực tế tỷ lệ suy tĩnh mạch mạn tính cao, nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch Bệnh trĩ Những ngồi lâu công việc căng thẳng dễ bị bệnh trĩ Do đó, bạn không nên ngồi lâu chịu đựng áp lực công việc mà cách giải tỏa Lời khuyên thầy thuốc Làm việc phòng kín người nên tranh thủ nghỉ ăn trưa để mở cửa phòng làm việc, cho không khí lưu thông, giảm thiểu mầm bệnh Nên hút bụi, vệ sinh thảm trải nhà, lau chùi máy móc thường xuyên Thêm vào đó, bạn cần nhớ nguyên tắc 20-20 ngồi làm việc Tức 20 phút ngồi liên tục đứng lên 20 giây thực động tác vươn người lắc lư thể 20 giây rời khỏi máy tính giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp thể tăng cường lưu thông máu Uống nhiều nước giúp lọc thể Hàng ngày, sau làm việc, nên tham gia môn thể dục thể thao tập luyện nhẹ nhàng để rèn luyện thể Nên có thời gian thư giãn hợp lý để giải tỏa áp lực công việc tăng suất lao động Theo Sức khỏe đời sống ... chứng viêm mũi họng, viêm xoang, viêm phế quản dễ hỏi thăm nhân viên văn phòng Bệnh mắt Dân văn phòng thường bị bệnh mắt Hầu hết văn phòng dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt Mắt thường xuyên “dán”... sống Đau cổ - đau lưng bệnh nghề nghiệp thường gặp nhân viên văn phòng, làm cho bạn đau lưng, mỏi lưng, đau cổ, đau đầu cảm giác căng sau gáy Dân văn phòng thường mắc bệnh xương khớp Chứng suy... Đây chứng bệnh phổ biến nhân viên văn phòng Theo khảo sát thực tế tỷ lệ suy tĩnh mạch mạn tính cao, nguyên nhân bị giãn tĩnh mạch Bệnh trĩ Những ngồi lâu công việc căng thẳng dễ bị bệnh trĩ Do