9 chứng bệnh dân văn phòng thường gặp

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... cho thích hợp; 3. Khi làm việc, độ sáng của phòng làm việc nên tương ứng với độ sáng của màn hình. Theo Phunu.net 4 loại bệnh văn phòng thường gặp Ngày nay rất nhiều công việc đòi hỏi các ... liền. Chính điều này khiến cho nguy cơ nhiễm những căn bệnh từ máy tính của các chị em ngày càng cao. Dưới đây là một số căn bệnh “ văn phòng phổ biến: “Mặt màn hình” Nguyên nhân: Cho dù là ... sử dụng máy tính nên lau mặt và dùng kem dưỡng ẩm. 3 .Thường xuyên vệ sinh bàn phím. “Chân cà rốt” Nguyên nhân: Thông thường, khi gặp máy tính là ngồi cả ngày. Kết quả là làm cho phần...

Ngày tải lên: 27/10/2013, 12:11

... nhà sẽ là nền tảng vững chắc cho con đường tiến thân của bạn 9 “chiêu” giúp dân văn phòng “tránh xa” áp lực 1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những ... chấn, thư thái lạ thường. Âm nhạc như một trong những món ăn tinh thần giúp bạn lấy lại sự cân bằng, quên đi mọi khó khăn và vững bước trên con đường sự nghiệp của mình. 9. Sắp xếp việc nhà ... thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng, cần tránh mang công việc, áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 16:20

... để sớm phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. 8. Hội chứng mệt mỏi và hội chứng đau xơ cơ Hội chứng đau xơ cơ là bệnh viêm khớp dạng thấp, 90 % người bệnh gặp khó khi ngủ; trên 50% người bệnh cảm ... triệu chứng mệt mỏi do thiếu máu gây ra. 7. Bệnh tim Mệt mỏi chính là dấu hiệu cơ thể bắt đầu thiếu oxy, do cảm giác mệt mỏi thường hay gặp nên ít người để ý. Triệu chứng mệt mỏi do bệnh tim ... Triệu chứng thường nặng hơn khi thời tiết chuyển lạnh, tâm lý căng thẳng, mệt mỏi quá mức. Nếu bạn thường xuyên thấy mệt mà không rõ nguyên nhân, hãy đi bệnh viện kiểm tra xem có mắc chứng...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... hơn trong phòng điều hoà. - Nguyên nhân: Do các cơ bị căng thẳng. Bệnh thường gặp của dân văn phòng Bệnh văn phòng hay hội chứng bệnh văn phòng (SBS) là thuật ngữ chỉ về các loại bệnh tật ... mãn tính - Triệu chứng thường gặp: Sốt, cân nặng không ngừng giảm. Tay chân tê mỏi. Ảnh: internet 5. Tay chân tê mỏi Bệnh thường gặp của dân văn phòng - Triệu chứng thường gặp: Tay chân tê ... Đau mỏi vùng cổ và gáy. Ảnh: internet 7. Đau mỏi vùng cổ và gáy Bệnh thường gặp của dân văn phòng - Triệu chứng thường gặp: Vùng cổ cứng, hai bên vai tê mỏi. - Nguyên nhân: Do ít vận động,...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 21:20

... các 10 Website: http://www.docs.vn Email : lienhe@docs.vn Tel (: 091 8.775.368 round-trip (ms) min/avg/max = 9/ 9 /9 Lệnh ping thường chạy cho đến khi bạn ngắt nó bằng Ctrl-C hoặc một phím tương ... 127.186.80.3: icmp_seq=0.time =9. ms 64 bytes from 127.186.80.3: icmp_seq=1.time =9. ms 64 bytes from 127.186.80.3: icmp_seq=2.time =9. ms 64 bytes from 127.186.80.3: icmp_seq=3.time =9. ms ^C nearbyhost ... còn tồn tại). May thay, có một luật bất thành văn đáng tin cậy là các hệ thống có để ý đến chuyện viết thường viết hoa thường đòi địa chỉ phải viết thường, nên viết fred cho chắc ăn. Nếu bạn...

Ngày tải lên: 25/04/2013, 22:02

Ngày tải lên: 04/11/2013, 13:11

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:14

... Phòng bệnh mùa đông cho dân văn phòng Dân văn phòng “chống” lạnh cần có quy tắc nhất định. Ngoài việc thường xuyên tập luyện thể thao để nâng cao ... trú ngụ lý tưởng của vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt là mùa đông. Bạn hãy chú ý điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thích hợp và thường xuyên mở cửa sổ thông gió cho phòng được thông thoáng. 5. Đừng ... sức chịu đựng của cơ thể quá tải”và đương nhiên bệnh tật cần thường xuyên duy trì cân bằng dinh dưỡng và thới quen ăn uống điều độ. 4. Giữ cho phòng thông thoáng Những nơi thông gió kém,...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 03:17

... tính một lần và ngắm nhìn phong cảnh bên ngoài văn phòng. Cách này sẽ làm cho mắt được nghỉ ngơi. Bạn cũng cần chuyển động mắt thường xuyên để giảm chứng đau đầu hay cáu gắt. • Thở sâu cũng ... không đứng lên đi lại sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau lưng. 6. Chứng tâm thần phân liệt Nếu bạn làm việc từ sáng sớm cho tới đêm khuya, có thể dẫn đến chứng tâm thần phân liệt hoặc suy nhược ... thể làm cho não mệt mỏi”. Làm thế nào để giảm nguy cơ mắc bệnh? Bạn có thể làm một số việc đơn giản để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh: • Trước tiên, hãy bắt đầu bằng việc điều chỉnh tư thế...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 11:20

... Dân văn phòng, “khách quen” của bệnh trĩ Nhiều nhân viên văn phòng bỗng bàng hoàng với kết luận bị bệnh trĩ và một trong những nguyên nhân là ... nhiều trong thời gian liên tục, kéo dài. Điều đáng nói là bệnh nhân trẻ tuổi mắc bệnh trĩ hiện nay khá nhiều, trong đó nhân viên văn phòng chiếm tỉ lệ lớn. Nhiều trường hợp phải tiêm, số khác ... máu nhiều lần. GS. Nguyễn Mạnh Nhâm Bệnh viện Đa khoa Tràng An, Hà Nội cho hay, số bệnh nhân như anh H khá phổ biến hiện nay, đa số các trường hợp đến chữa bệnh đều trong tình trạng khá muộn,...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... cho đau đầu trở thành hiện tượng thường gặp nhất trong các chứng tổng hợp của dân văn phòng Biện pháp cải thiện: Ở trong văn phòng trồng một số thực vật và thường xuyên mở cửa sổ để cho không ... bị mắc chứng xương sống như: đau nhức thần kinh xương chậu, xương sống thắt lưng tăng sinh, trật đệm xương sống thắt lưng… Khảo sát cho thấy bệnh mà nhiều dân văn phòng mắc nhất là bệnh xương ... quãng thời gian nhắm mắt lại một chút để an thần hoặc đi ra ngoài khỏi văn phòng để thư giãn, đi lại một lúc. Dân văn phòng lưu ý là không nên tùy tiện uống thuốc giảm đau, bởi vì thuốc giảm...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... cảm nhận trọng lực dồn về bên Bài tập phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng Công việc thụ động phải ngồi nhiều khiến dân văn phòng thường mắc nhiều loại bệnh. Giờ đây bạn không cần phải lo lắng...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... rát người bệnh nên đến khám sớm. Buồn nôn và nôn không phải là một bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, ví dụ bệnh dạ dày, tá tràng, viêm túi mật, suy thượng thận, bệnh lý nhiễm ... hầu hết người bệnh khô mắt chỉ đi khám khi bệnh đã nặng, giác mạc loét, kết mạc sừng hóa. Một số người có thói quen tự ý mua thuốc về nhà điều trị, điều này làm gia tăng biến chứng như đỏ ... Bác sĩ có thể kết hợp nhiều phương pháp dựa trên chẩn đoán nguyên nhân gây khô mắt. Để phòng tránh bệnh khô mắt, theo thạc sĩ Cương những người làm việc nhiều trên máy tính nên uống nhiều...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 04:20

... Dân văn phòng và những bệnh liên quan đến tay Dân văn phòng với những công việc chủ yếu là bàn giấy và máy tính chính bởi ... biết chị hội chứng ống cổ tay, một căn bệnh phổ biến ở dân văn phòng. Hội chứng ống cổ tay là thần kinh giữa ở vùng cổ tay bị dây chằng ngang chèn ép do nhiều nguyên nhân. Triệu chứng ban đầu ... Thoái hóa các khớp bàn ngón tay là bệnh hay xảy ra ở bệnh nhân nữ khoảng trên 40 tuổi. Vào mỗi sáng sớm khi thức dậy hay để bàn tay nghỉ ngơi lâu bệnh nhân thường bị cứng các ngón tay. Nhưng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:21

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 00:06

Ngày tải lên: 07/07/2014, 15:20