Ngày giảng: Lớp 7A:…./01/2011 Lớp 7B:…./01/2011 Tiết 36 BÀI TD- BẬT NHẢY I MỤC TIÊU YÊU CẦU: * Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, Tay; Học động tác: Chân, Lườn * Bật nhảy: Ôn đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” II ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN: * Địa điểm: Tại sân tập * Phương tiện: còi, cờ, trang phục, vệ sinh sân tập III CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: Đ Lượng Nội dung Phương pháp S.L T.G A Phần mở đầu: 10p - CS tập chung lớp, báo sĩ số Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sk * ĐH: o o o o o o o o 7A:…./30 SK….………… o o o o o o o o 7B:.…/31 SK:….…………… o o o o o o o o Phổ biến: nội dung, yêu cầu buổi tập Khởi động: - Tập TD phát triển chung - Xoay khớp - ép dây chằng - Các động tác chạy Kiểm tra cũ: Thực ĐT Vươn thở- Tay B Phần bản: Bài TD: - Ôn động tác Vươn thở- Tay - GV phổ biến ngắn gọn, rễ hiểu: - GV tổ chức, HS khởi động * ĐH: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2x8N 2x8N 2x8N - 3- hs htực hiện, nhận xét - GV đánh giá, nhận xét 30p 5- - Học ĐT Chân 7- - HS chia tổ tập- GV quan sát * ĐH: o o o o o o o o o o o o o o o o N1 N2 - GV tập mẫu động tác, hướng dẫn, phân tích KT tổ chức * ĐH: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o CB - Động tác lườn CB 7- - HS tập toàn lớp sau chia nhóm tâp - GV quan sát, sửa sai động tác * ĐH: o o o o o o o o N1 o o o o o o o o N2 * Tập toàn lớp động tác * Củng cố: 4động tác TD 1- - 3- em HS tập mẫu, nhận xet - GV nhận xét, sửa sai Bật nhảy: - Đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang 10 - GV tổ chức, sửa sai - HS thực động tác * ĐH: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o - Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” 2- - GV hướng dẫn, tổ chức, đánh giá * ĐH: oooo 11 5p C Phần kết thúc: Thả lỏng: Thực hồi tĩnh bắp Nhận xét: NX buổi tập Hướng dẫn nhà: - Tập luyện sức mạnh chân - Tập luyện TD, sức bền - CB sức khỏe, trang phục, vệ sinh sân tâp 2x8N 1 XP - GV tổ chức, HS thực động tác - GV NX ý thức, thái độ, kỹ thuật HS.( biểu dương phê bình HS) - GV hướng dẫn theo ND xác định * ĐH: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ... Động tác lườn CB 7- - HS tập toàn lớp sau chia nhóm tâp - GV quan sát, sửa sai động tác * ĐH: o o o o o o o o N1 o o o o o o o o N2 * Tập toàn lớp động tác * Củng cố: 4động tác TD 1- - 3- em HS... lỏng: Thực hồi tĩnh bắp Nhận xét: NX buổi tập Hướng dẫn nhà: - Tập luyện sức mạnh chân - Tập luyện TD, sức bền - CB sức khỏe, trang phục, vệ sinh sân tâp 2x8N 1 XP - GV tổ chức, HS thực động tác