Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1m.. Tập hợp học sinh thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
Trang 1Nhảy đỳng, nhảy nhanh
- Chuẩn bị : Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ mỗi ô có cạnh 0,5m và đánh số 4, 3, 2, 1 Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1m Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số 1 Tập hợp học sinh thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
- Cách chơi : Lần lợt từng em bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngoài Em
số 1 nhảy xong đến số 2 và cứ lần luợt nh vậy cho đến hết