SKKN thể dục lop 5

- Nhiệm vụ giáo dưỡng: Trang bị cho học sinh tri thức, kỹ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác nhau trong cuộc sống, rèn luyện nếp sống văn minh,lành mạnh, phát triển h

A PHẦN MỞ ĐẦU

I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI :

Hiến pháp nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992, Điều 41có ghi:

"Quy định chế độ Giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học" Điều này xuất phát

từ ý nghĩa to lớn của Giáo dục thể chất trong nhà trường

Phân môn thể dục cùng với các phân môn khác trong nhà trường có nhiệm vụ quantrọng trong hình thành ở người học những nhân cách sống của con người lao độngmới, trong thời đại mới, mà mục tiêu giáo dục của Đảng ta là đào tạo con người: Tựchủ - năng động - sáng tạo, có năng lực giải quyết vấn đề thực tiễn đặt ra, tự dođược việc làm, lập nghiệp và thăng tiến trong cuộc sống Qua đó góp phần xây dựngđất nước giàu mạnh, xã hội công bằng, văn minh Không những thế, Giáo dục thể chấtcho thế hệ thanh niên là một mặt của nền giáo dục tiến bộ, là nhu cầu tất yếu kháchquan của sự tồn tại và phát triển của một xã hội văn minh nói chung và của công cuộcxây dựng xã hội chủ nghĩa, bảo vệ Tổ quốc nói riêng Phân môn thể dục còn mang lạicho thế hệ trẻ cuộc sống vui tươi, lành mạnh và tác động mạnh mẽ đến các mặt giáodục như: Giáo dục đạo đức, giáo dục trí tuệ, lao động thẩm mĩ nhằm góp phần đàotạo thế hệ thanh niên Việt Nam thành những người "phát triển cao về trí tuệ, cườngtráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức"

Đối với học sinh Tiểu học, các em còn nhỏ, hệ xương chưa phát triển đầy đủ, tổchức sụn chiếm tỷ lệ cao, cột sống yếu Hệ hô hấp ở độ tuổi này có đường hô hấp cònhẹp, hệ tuần hoàn hoạt động còn kém (do tim còn nhỏ) Sự tập trung chú ý chưa bềnvững, dễ phân tán, tính hưng phấn cao, trí tưởng tượng phát triển hơn song còn nghèonàn, tản mạn, ít có tổ chức, tư duy logic chưa cao Do đó làm thế nào để dạy phânmôn thể dục trong trường Tiểu học thực sự thu hút được học sinh tập trung chú ý, tíchcực tập luyện và tập luyện có hiệu quả, phù hợp với các em là một vấn đề đòi hỏi cầnphải có sự đầu tư, nghiên cứu

Từ thực tế giảng dạy và xuất phát từ mục tiêu trên, đáp ứng được yêu cầu đổi mớinội dung và phương pháp dạy học để tìm ra những biện pháp tối ưu nhất góp phần

nâng cao chất lượng giảng dạy Tôi đã manh dạn nghiên cứu đề tai: "Đổi mới phương pháp dạy học nhằm nâng cao chất lượng dạy - học phân môn Thể dục lớp 5"

II CƠ SỞ LÍ LUẬN :

Giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thông là một bộ phận quan trọng trongtoàn bộ sự nghiệp TDTT nói chung Giáo dục thể chất trong nhà trường được cụ thểhoá bằng các nhiệm vụ cụ thể:

- Nhiệm vụ bảo vệ và nâng cao sức khoẻ: Thúc đẩy sự phát triển hài hoà của cơ

thể đang trưởng thành, phát triển một cách hợp lý các tổ chất thể lực và năng lực hoạtđộng cơ bản, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, nâng cao khả năng làm việc trí óc vàthể lực

- Nhiệm vụ giáo dưỡng: Trang bị cho học sinh tri thức, kỹ năng, kĩ xảo vận động

cần thiết cho các hoạt động khác nhau trong cuộc sống, rèn luyện nếp sống văn minh,lành mạnh, phát triển hứng thú, hình thành thói quen tự tập luyện

- Nhiệm vụ giáo dục: Góp phần tích cực vào việc hình thành thói quen đạo đức,

phát triển trí tuệ, thẩm mĩ, chuẩn bị thể lực cho thanh thiếu niên đi vào cuộc sốnglaođộng và sản xuất

- Nhiệm vụ phát hiện và bồi dưỡng nhân tài thể thao: Phát hiện và bồi dưỡng

được những hạt nhân năng khiếu

Trên cơ sở đó chương trình Thể dục Tiểu học đã đề ra mục tiêu quan trọng nhất đó làcủng cố sức khoẻ và phát triển thể lực cho học sinh Nội dung chương trình Thể dụclớp 5 nhằm tiếp tục trang bị cho học sinh một số kiến thức, kỹ năng cơ bản về hoạtđộng, vận động cần thiết trong cuộc sống hằng ngày Thông qua thực hiện các bài tập,động tác để hình thành kỹ năng, rèn luyện các tư thế vận động cơ bản góp phần giữgìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện các tố chất thể lực của học sinh Bằngcác hoạt động tập luyện theo nội dung của môn học xây dựng cho các em một số nềnnếp sống học tập, góp phần rèn luyện cho học sinh lối sống lành mạnh, tác phongnhanh nhẹn, kỷ luật và phẩm chất đạo đức của con người mới Trong quá trình họctập còn giúp các em biết cách ứng dụng những kỹ năng của thể dục vào hoạt động học

tập và sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trường

Nội dung học tập Thể dục lớp 5 là sự tiếp nối và củng cố những kết quả các em đãhọc tập được ở các lớp 1, 2, 3, 4 và phát triển cao hơn các tố chất thể lực, tiếp tục hìnhthành các thói quen thường xuyên tập luyện TDTT

- Cung cấp cho học sinh một số kiến thức và những hiểu biết cơ bản về đội hìnhđội ngũ; thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản; trò chơi và một số mônthể thao tự chọn phù hợp với khả năng, trình độ và đặc điểm tâm sinh lí lứa tuổi, giớitính của các em

- Xây dựng cho các em tác phong nhanh nhẹn hoạt bát trong tập luyện TDTT, ýthức giữ gìn vệ sinh và lớp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỷ luật, gópphần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, và nhân cách của học sinh

- Tạo điều kiện cho học sinh có thể vận dụng ở mức nhất định những kiến thức, kĩnăng đã học để tập luyện và vui chơi hằng ngày

Từ đó, để học sinh có thể lĩnh hội, khám phá và chiếm lĩnh kiến thức thì người giáoviên phải thường xuyên có những biện pháp kích thích học sinh hứng thú, tự giác, tíchcực trong giờ học nhằm giúp học sinh lĩnh hội tối đa kiến thức

Tóm lại: Người giáo viên cần đổi mới phương pháp dạy học để giúp học sinh học tập,

tích cực hoạt động, tự giác tri thức, phát huy tư duy sáng tạo và các tố chất cho họcsinh

III CƠ SỞ THỰC TIỄN :

- Giáo viên được tập huấn thay sách, được hướng dẫn cách xây dựng thiết kế bài

học theo hướng mới phân chia hoạt động cụ thể, rõ ràng, có chỉ dẫn các phương phápdạy học theo từng chủ đề

- Học sinh luôn say mê, học hỏi, luôn có nhu cầu được hoạt động do đặc điểm tâmsinh lý lứa tuổi thời kỳ này trẻ rất hiếu động

2 Khó khăn :

- Trong trường Tiểu học hiện nay, mặc dù thời gian biểu cũng như phân lượng thờigian số tiết cho các môn học rất rõ ràng nhưng ở môn thể dục nhiều khi vẫn mang tínhchất là môn phụ Bởi vì khối lượng kiến thức Toán và Tiếng Việt rất nhiều nên phânmôn Thể dục bị lấn lướt và bị cắt giảm thời lượng

- Giáo viên còn thiếu kinh nghiệm với cách thức tổ chức hoạt động tích cực cho họcsinh lĩnh hội kiến thức Hoặc có tổ chức thì còn lúng túng, mất thời gian, còn qua loa,đại khái Chưa dành nhiều thời gian cho việc nghiên cứu kỹ đồ dùng giảng dạy trướckhi lên lớp

Chính vì vậy, vấn đề đổi mới phương pháp dạy học theo hướng tích cực hoá hoạtđộng của học sinh trong phân môn Thể dục là vấn đề nóng bỏng, bức xúc, cần thiếtgiúp học sinh chủ động trong các hoạt động, tự chiếm lĩnh, tự tìm kiếm kiến thức mớitốt hơn, trở thành những người năng động, sáng tạo, làm bước đà để học sinh thíchứng với sự phát triển nhanh chóng của xã hội

Những vấn đề trăn trở và tồn tại trên là động lực thúc đẩy tôi nghiên cứu thực tế giảngdạy, tìm tòi tham khảo sách báo, tạp chí, chuyên san, để bắt tay vào xây dựng,nghiên cứu đề tài này

B GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ

I NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH, MỤC TIÊU, YÊU CẦU KIẾN THỨC, KỸ

NĂNG CỦA PHÂN MÔN THỂ DỤC:

Chương trình phân môn Thể dục ở trường Tiểu học được phát triển theo hướngđồng tâm từ lớp 1 đến lớp 5 với phần quy định gồm: Đội hình đội ngũ, bài thể dụcphát triển chung, bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản, trò chơi vậnđộng Riêng lớp 4, lớp 5 có thêm phần tự chọn do các trường tự lựa chọn các môn thểthao để dạy môn Ném bóng hoặc Đá cầu

1 Lớp 1: Chương trình môn Thể dục gồm: 35 bài trong 35 tuần trong đó có 35 bài

luyện

* Nội dung gồm các phần :

- Đội hình đội ngũ: 12 tiết

- Thể dục rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản: 12 tiết

- Bài thể dục phát triển chung: 16 tiết

- Trò chơi vận động: 30 tiết

* Mục tiêu:

Chương trình môn học Thể dục ở lớp 1 giúp học sinh:

- Biết được (ở mức làm quen), một số kiến thức, kỹ năng sơ đẳng nhất để vui chơi

và tập luyện, giữ gìn sức khoẻ

- Làm quen với một số quy định về nền nếp, kỷ luật, tác phong giờ học Thể dục

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học khi sinh hoạt ở trường và tự chơi, tự tập hằng ngày

- Bài thể dục phát triển chung

- Bài tập rèn luyện phát triển tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

+ Biết cách thực hiện một số kỹ năng đội hình, đội ngũ Thể dục rèn luyện tư thế

và kỹ năng vận động cơ bản, bài thể dục phát triển chung và một số trò chơi vận độngtheo quy định của chương trình

+ Biết thực hiện một số quy định về kỷ luật và vệ sinh khi tập luyện

+ Bước đầu tiên vận dụng nhưng điều đã học và nếp sống sinh hoạt ở trường vàngoài nhà trường

- Kỹ năng:

+ Thực hiện tương đối chính xác, chủ đông một số kỹ năng trò chơi đã học ở lớp 1 + Thực hiện tương đối chính xác, chủ động một số kĩ năng trò chơi học được ở lớp

2

- Thái độ, hành vi:

+ Tự giác, tích cực học giờ thể dục tự lập ngoài giờ và tham gia các hoạt động thểdục thể thao

+ Biết ứng xử và có hành vi đúng đối với bạn, nhất là khi chơi trò chơi

+ Có tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật

3 Lớp 3: Chương trình môn thể dục lớp 3 gồm: 70 bài trong 35 tuần

* Nội dung gồm:

- Đội hình đội ngũ

- Thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản

- Bài thể dục phát triển chung

- Giáo dục và rèn luyện cho các em thói quen tập luyện TDTT, ý thức giữ gìn vệsinh và nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức kỷ luật Từ đó góp phần giáodục tư cách, đạo đức, hình thành nhân cách con người mới

- Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng được ở mức nhất định những kiến thức, kỹnăng để tự tập, vui chơi và hoạt động hàng ngày

* Yêu cầu:

- Kiến thức:

+ Nắm được một số động tácđội hình đội ngũ, đặc biệt là động tác tập hợp hàng

dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, giãn cách hàng ngang + Thuộc bài thể dục phát triển chung, biết một số động tác rèn luyện tư thế và kỹnăng vận động cơ bản

+ Nắm được cách chơi của các trò chơi đã học ở lớp 1, 2 và 10 trò chơi mới học + Bước đầu biết ứng dụng một số điều đã học và sinh hoạt, học tập, vui chơi ởtrường và ở gia đình

- Kỹ năng:

+ Thực hành tương đối đúng các động tác đội hình đội ngũ, bài tập rèn luyện tưthế và kỹ năng vận động cơ bản ở mức chưa cao, bước đầu làm quen với nhảy dây,tung và bắt bóng cá nhân và theo nhóm

+ Thực hiện tương đối đúng nhịp điệu, phương hướng, biên độ các động tác củabài thể dục phát triển chung

+ Tham gia chơi một cách thành thạo những trò chơi đã học và biết cách chơi cáctrò chơi mới học

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

+ Trò chơi vận động

- Phần tự chọn gồm: (Tuỳ thuộc vào điều kiện nhà trường giáo viên có thể

chọnmột trong hai môn thể thao để dạy cho học sinh)

- Góp phần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách con ngườimới

- Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng những kiến thức và kỹ năng đã học để tựtập luyện và vui chơi hàng ngày

+ Tự giác chấp hành những quy định của giờ học cũng như yêu cầu của giáo viên

và tham gia tích cực vào các hoạt động TDTT

+ Đoàn kết, giúp đỡ nhau trong học tập và rèn luyện

+ Bước đầu hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày

5 Lớp 5: Chương trình môn thể dục lớp 5 gồm 70 bài trong 35 tuần

* Nội dung gồm 2 phần chính:

- Phần Quy định gồm:

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

+ Hoàn thiện những kiến thức, kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở các lớp 1-4, đặcbiệt là các kỹ năng tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải,quay trái, quay sau, đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Thuộc bài thể dục phát triển chung, biết được các bài tập rèn luyện tư thế vàkỹnăng vận động cơ bản, đặc biệt là các động tác phối hợp chạy nhảy, mang vác, bật cao

và phối hợp chạy, bật cao

+ Biết tên, cách chơi các trò chơi đã học ở các lớp 1-4 và 10 trò chơi mới học + Tiếp tục làm quen với một số môn thể thao đại diện và dân tộc

- Kỹ năng:

+ Thực hiện đúng các động tác ĐHĐN, bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vậnđộng cơ bản đã học, bước đầu làm quen với một số bài tập phối hợp chạy, nhảy,mangvác, tung và bắt bóng theo nhóm

+ Thực hiện đúng nhịp, phương hướng, biên độ và thuộc các động tác của bài thểdục phát triển chung

+ Tham gia chơi một cách chủ động những trò chơi đã học và tham gia ở mức banđầu các trò chơi mới học Thực hiện cơ bản đúng một số động tác của môn thể thao

+ Đoàn kết, hợp tác giúp đỡ nhau trong học tập, rèn luyện tác phong nhanh nhẹn,

kỷ luật, tôn trọng lẫn nhau và giữ gìn trật tự

+ Tiếp tục hình thành thói quen tập thể dục thường xuyên để rèn luyện thân thể vàvui chơi lành mạnh

II QUY TRÌNH DẠY TIẾT THỂ DỤC LỚP 5

Với nội dung chương trình, mục tiêu, yêu cầu kiến thức, kỹ năng của tiết dạy Thể

dục lớp 5, qua việc rút kinh nghiệm các tiết dạy theo chuyên đề, BGH và tôi đã thốngnhất xây dựng quy trình dạy tiết Thể dục lớp 5 như sau:

- Kiểm tra bài cũ

1-2 phút

- GV yêu cầu học sinh thực hiện

kỹ thuật để kiểm tra kiến thức cũ

có liên quan đến nội dung mới

a Nội dung 1

b Nội dung 2

c Nội dung 3: Trò chơi

- Giáo viên sử dụng các phươngpháp:

+ Quan sát, làm mẫu + Giảng giải

+ Tập luyện đồng loạt hoặc lầnlượt

+ Chia tổ, nhóm tập luyện cóquay vòng hoặc không quay vòng.Kết hợp phương pháp sửa chữacác động tác sai cho học sinh

- Thả lỏng 2-3 phút - GV sử dụng phương pháp làm

mẫu, có thể cho cán sự tự điều khiển

- Hệ thống lại nội dung bài học 1-2 phút - GV nêu 1- 2 câu hỏi để kiểm tra

kiến thức, kĩ năng, thái độ của họcsinh đã nắm được qua giờ học

- Nhận xét giờ học và giao bài tập

về nhà

1phút

III ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC PHÂN MÔN THỂ DỤC

- Đổi mới phương pháp dạy học là xu thế phát triển và đáp ứng nhu cầu thực tiễngiáo dục hiện nay Đổi mới phương pháp dạy học cũng là mục tiêu cấp bách của tất cảcác môn học trong nhà trường phổ thông các cấp để nâng cao chất lượng dạy học vàgiáo dục toàn diện

- Chương trình môn Thể dục lớp 5 có đặc trưng là xây dựng kiến thức chia thành 5phần Trong các phần giáo viên cần biết thiết kế các hoạt động cho phù hợp, sử dụnglinh hoạt, nhịp nhàng các phương pháp dạy học đảm bảo được mục tiêu, yêu cầu kiếnthức, kĩ năng, thái độ các bài học đặt ra cũng như đáp ứng phần nội dung như sau:

1 Phần đội hình đội ngũ:

Nội dung đội hình đội ngũ ở lớp 5 chỉ là ôn tập để hoàn thiện các bài tập, động tácđội hình đội ngũ đã học ở các lớp từ 1 - 4, vì vậy sau khi nhắc lại một số đặc điểm cơbản của bài tập, động tác đó giáo viên có thể cho các em tập luyện tập thể, rồi mớichia theo nhóm, tổ hoặc tập phối hợp dưới dạng trò chơi Sau đó giáo viên có thể có tổchức cho các em dưới dạng trình diễn và thi đua với nhau

Để đạt hiệu quả cao trong tập luyện đội ngũ, giáo viên cần cho các em ứng dụngvào các hoạt động tập thể của tổ, lớp, trường nhằm rèn luyện kĩ năng cơ bản của độihình đội ngũ và thái độ, ý thức rèn luyện

VD: Đối với những bài tập đi đều thẳng hướng, đổi chân khi đi đều sai nhịp (ở các bài

8, 9, 10) đòi hỏi tính tập thể và phối hợp cao giáo viên cần phải hô nhịp chính xác,