SKKN THE DUC LOP 4 ( HANH) 2010 2011

MỘT SỐ GIẢI PHÁP DẠY BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG LỚP A ĐẶT VẤN ĐỀ —¥–  Học sinh lớp lứa tuổi 9-10 tuổi, có nhiều chuyển biến tâm sinh lí Tư hành động em chuyển dần từ thụ động sang chủ động Ở lứa tuổi này, em bước đầu biết sắc thái chi tiết, thành phần kó thuật động tác để đến tổng hợp mức độ đơn giản, khả phân tích tổng hợp yếu, đặc biệt thiếu kó phân tích tượng Những thay đổi sinh hoạt, tập luyện, học tập nên em tình trạng bò động, tự tin Để hình thành hiểu biết, kiến thức, em thường học thuộc lòng, câu, chữ, thích bắt chước, cố gắng làm theo động tác, biên độ, hành vi giáo viên  Một số kó vận động học sinh lớp dã mức thành thạo, khả phối hợp vận động tốt hơn, mức độ phức tạp biên độ hoạt động động tác lớn so với học sinh lớp Tuy nhiên kó mức độ thấp, mang nặng tính tự nhiên không bền vững  Khả thích ứng thể em với môi trường sống, ý thức hiểu biết liên quan vệ sinh sức khỏe nhiều hạn chế Chính vậy, dạy học cho học sinh lớp nói riêng học sinh tiểu học nói chung, để em thực tốt thể dục phát triển chung giữ vai trò quan trọng, giúp có sức khỏe tốt để vui chơi, học tập tốt môn học khác, xây dựng cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục trường, nhà tham gia đồng diễn thể dục, để em phát triển đức, trí, thể, mó B MỤC TIÊU CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG : - - - Góp phần bảo vệ tăng cường sức khỏe, phát triển tố chất thể lực, đặc biệt sức nhanh, khả mềm dẻo, khéo léo, linh hoạt Giáo dục rèn cho học sinh thói quen tập luyện thể dục thể thao, ý thức giữ gìn vệ sinh nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí, có tổ chức kỉ luật Từ góp phần giáo dục tư cách, đạo đức, hình thành nhân cách người Học sinh thuộc tên nhớ thứ tự động tác thể dục, biết cách thực động tác tương đối xác, biên độ, phương hướng nhòp điệu Bước đầu hình thành cho học sinh thói quen vận động, tập thể dục hàng ngày để nâng cao sức khỏe Tạo điều kiện cho học sinh vận dụng mức độ đònh kiến thức, kó để tự tập, vui chơi hoạt động hàng ngày Học sinh đoàn kết giúp đỡ học tập rèn luyện, tác phong nhanh nhẹn, hoạt bát, giữ gìn trật tự, có ý thức kó luật, tự giác học C THỰC TRẠNG Thuận lợi - Đa số em học sinh thích học môn thể dục thể dục tay không - Đồ dùng phục vụ cho môn học tương đối đầy đủ Khó khăn - Chưa có đầu tư quan tâm phụ huynh học sinh - Điều kiện sở vật chất trường lớp thiếu thốn - Các em học sinh trường phần lớn học sinh em lao động nghèo nên tiếp thu học nhiều hạn chế - Khi dạy thể dục phát triển chung, học sinh hay mắc phải lỗi sai thực dộng tác thể dục như: sai nhòp, sai tư động tác, sai hướng, sai biên độ, không duỗi thẳng tay… - Sân bãi tập luyện gồ ghề, nên gặp nhiều khó khăn gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập học sinh D GIẢI PHÁP THỰC HIỆN - - - - -  Căn vào thực trạng trên, đưa số giải pháp dạy thể dục phát triển chung sau: Giáo viên phải nhớ trình tự động tác thuộc động tác thể dục, làm mẫu phải tập đúng, đẹp Nhòp hô giáo viên cần to, rõ ràng, phù hợp theo động tác Ví dụ: - Động tác vươn thở động tác diều hòa nhòp hô chậm kéo dài - Động tác tay, lườn, lưng- bụng, toàn thân: nhòp hô trung bình, động tác có nhòp hô nhanh, dứt khoát có nhòp hô chậm kéo dài Ví dụ: Động tác toàn thân: nhòp hô chậm nhòp 1,3 ,4 để hocï sinh lúc thực chân , tay, lưng… Động tác chân, động tác nhảy nhòp hô nhanh học sinh học hoàn thiện công tác, giáo viên hô hướng dẫn cho cán học sinh cách hô nhòp : hô đến nhòp lần tập cuối không hô “thôi” mà hô tên động tác liền sau động tác vừa tập VD:H/S tập động tác vươn thở lần nhòp hô sau: 1,2,3,4,5,6,7,8 - 2,2,3,4,5,6,7, tay Sau từ “ tay” kéo dài dừng lại lúc để H/S hình dung nhớ lại động tác Cứ tiếp tục hô đến động tác điều hòa Làm mẫu phân tích kó thuật động tác • Vì học sinh lớp thường hay bắt trước nên việc làm mẫu G/V quan trọng dạy cho H/S tập động tác thể dục G/V chọn vi trí đứng làm mẫu thích hợp cho lớp quan sát rõ ràng Làm mẫu phải đẹp, xác cử động động tác Những động tác khó G/V cần làm mẫu chiều với học sinh, động tác đơn giản làm mẫu theo kiểu soi gương để em dễ tập luyện Quá trình làm mẫu cần thực chậm, dừng lại lâu để kết hợp giải thích cử động khó cuối nhòp Sau số lần tập , G/v vừa làm mẫu vừa hô nhòp cho học sinh tập theo Khi giảng dạy từ động tác trở lên: trước hết G/v dạy cho H/s tập động tác thứ nhất, dạy động tác thứ 2, sau tập ghép động tác với tương đối thục ghép động tác với động tác khác học Cách hô nhòp: Khi hô cho H/s tập động tác: G/v nêu tên động tác sau hô lệnh bắt đầu VD: “động tác vươn thở … bắt đầu” Nhòp hô nhanh chậm tùy theo tính chất động tác Khi hô cho H/s tập bài: G/v vừa hô vừa kết hợp nhắc nhở H/s nhòp kết thúc động tác trước chín tên động tác sau VD: G/v nêu yêu cầu” em tập thể dục phát triển chung Mỗi động tác tập 2lần nhòp Động tác vươn thở … bắt đầu 1,2,3,4,5,6,7,8…,2,2,3,4,5,6,7,tay ,1,2,3,4…” - Các hình thức tập luyện :  Tập đồng loạt: g/v hô cho h/s tập , sau đócử cán lên hô chop lớp tập  Tập theo nhóm: H/s tập tương đối thục G/v chia nhóm cho nhóm ( tổ) tự hô cho để tập  Tập lần lượt: G/v tập trung lớp, sau nhóm( tổ) lên thực Trong lúc tập theo nhóm (tổ) cá nhân lên thực  Tập theo hình thức thi đua: G/v nên sử dụng hình thức tập luyện này, thông qua để ôn tập cố cho học thên sinh động Hướng dẫn H/s tập luyện: - Khi H/s quan sát bắt trước theo số lần G/v cần hô nhòp,cán làm mẫu cho lớp làm theo Khi động tác tập tương đối thục , G/v cho ôn phối hợp từ cxác động tác trước đến động tác học - VD: trước H/s học động tác vươn thở, tay, chân, lườn học động tác bụng, sau học động tác bụng, G/v cho ôn động tác - Đối với động tác kho số nhòp động tác kho tập G/v cho tập tập lại nhòp cho thục - VD: nhòp nhòp động tác chân động tác lườn nhòp khó G/v cho tập nhòp nhiều lần nhòp khác - Khi tập luyện hay ôn , G/v cho tập theo phương pháp đồng loạt chia tổ, nhóm , tổ chức tập luyện dạng thi đua, sau tổ lên trình diễn xem tổ nào, nhóm tập đúng, tập thuộc - Đánh giá, nhận xét: H/s G/v nhận xét, đánh giá G/Vphải đánh giá xác , công để khuyến khích động viên - em H/S tập tốt hơn, tránh tình trạng thiếu công dẫn đến HS không vui hay phản đối gay gắt Những sai sót học sinh thừơng mắc cách sửa chữa động tác sai cho học sinh - GV phát sai sót HS thực động tác thể dục cần thiết để GV sửa chữa uốn nắn kòp thời Không để HS sai thành thói quen, sai có hệ thống khó sửa Hầu hết, động tác HS tập sai nhòp : Động tác vươn thở :  Sai : Không phối hợp động tác hít thở sâu hít thở nông, nhanh, mắt không nhình theo tay  Cách sửa : GV hô nhòp chậm, nhắc học sinh ý hít vào từ từ sâu mũi, thân người vươn cao lên nhòp 1,3,5,7 mắt nhìn theo tay thở miệng nhòp 2,4,6,8 Động tác tay :  Sai : hai tay không duỗi thẳng , tay cao , tay thấp, lòng bàn tay không hướng vào , phương hướng chuyển động tay không  Cách sửa: GV giúp HS đònh hướng cho đúng, làm động tác với tham gia không thả lỏng, nhắc HS tay thẳng vai nhòp Động tác chân :  Sai: khu gối không thẳng lưng ngồi với tư cao hay thấp, tay không vỗ thẳng mà chệch hướng  Cách sửa : cho HS tập lại tư khu gối trước tập phối hợp động tác, chỉnh lại hướng tay nhòp Động tác lườn :  Sai : tay không áp sát mang tai nhòp 2, tay bò co ôm lấy đầu, thân bò gập trước, lườn không căng, chân bò co  Cách sửa: GV làm mẫu chậm, HS làm theo Nhắc HS thực tay chống hông, đẩy mạnh để căng lườn phía bên Động tác lưng -bụng :  Sai: cúi không gập sâu bụng, lúc cúi người, 2chân không thẳng lè Chưa kết hợp tay giang ngang, chưa đứng thẳng người vỗ tiếp nhòp Không ngửa tay nhòp  Cách sửa : Cho HS tập tư gập thân trước phối hợp tập động tác Khi bước chân sang ngang thường bước rộng vai GV làm mẫu chậm cho HS làm theo Động tác toàn thân :  Sai: nhip nhip 5, thân người không vươn lên cao, trọng tâm không dồn chân trước, không kiễng gót chân sau, nhòp 6, thân người không gập sâu, chân co gối, nhòp 7, tay dang ngang không thẳng  Cách sửa : GV nên cho HS làm chậm cử động thực theo nhòp , tránh tập vội vàng dễ gây loạn nhòp Động tác nhảy :  Sai: thực động tác giật cục, không nhòp nhàng, mắt không nhìn theo tay nhòp  Cách sửa: lúc đầu, bật nhảy chậm nhòp phối hợp với động tác tay, sau thực nhanh dần lên Động tác điều hòa :  Sai: tập động tác bò gò bó, cứng, không thả lỏng, không kết hợp với hít vào, thở ra, bắt chéo, tay trái trên, cúi thân  Cách sửa :GV hô nhòp chầm chậm, động tác nhẹ nhàng theo nhòp, ý hít sâu thả lỏng tích cực, hướng dẫn HS cúi đầu Khắc phục sân bãi - Vì chưa có sân tập thể dục riêng nên GV cần lựa chọn vò trí tập luyện cho phù hợp, vừa không ảnh hương tới HS tập luyện , vừa không làm ảnh hưởng tới lớp khác học - Trước tập luyện, GV cho HS dọn dẹp sân bãi : nhặt đá, nhặt que, rác… - Nếu thời tiết nắng to cho luyện tập bóng cây, bóng nhà phải quán triệt HS trật tự để không làm ảnh hưởng tới lớp học gần - Khi tập luyện hay ôn tập GV có nthể tận dụng bóng râm cách chia tổ , nhóm tập luyện, GV vá cán lớp phải quản lí chặt chẽ có hiệu o Chọn hướng tập, để mặt trời chiếu thẳng váo gáy hay mắt học sinh, làm cho em bò choáng, bò chói mắt nkhông an toàn tập luyện Bài soạn cho phần thực hành: Môn: Thể TUẦN 13 dục Tiết 25 Bài: HỌC ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG TRÒ CHƠI “CHIM VỀ TỔ” I - MỤC TIÊU: - Ôn động tác học thể dục phát triển chung Yêu cầu HS thực động tác theo thứ tự, xác tương đối đẹp - Học động tác điều hòa Yêu cầu HS thực động tác tương đối đúng, nhòp độ chậm thả lỏng - Chơi trò chơi “Chim tổ” Yêu cầu HS nắm luật chơi, chơi tự giác, tích cực chủ động - Thực động tác vươn thở, tay, chân, lưng – bụng, toàn thân, thăng bằng, nhảy bước đầu biết cách thực động tác điều hòa thể dục phát triển chung - Biết cách chơi tham gia chơi - Ghi chú: Khi thực thể dục phát triển chung chưa yêu cầu nhớ thứ tự động tác - Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ học tập, rèn luyện hình thành thói quen tập thể dục hàng ngày II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Vệ sinh sân bãi, còi, tranh động tác điều hòa, kẻ sân III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP  Phần Mở đầu Nội dung giảng dạy Đònh lượng Ổn đònh: (6 – - Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu 10 học phút) • Kiểm tra trang phục học sinh 1–2 - *Tổ chức cho học sinh khởi động: phút Cho HS chạy nhẹ nhàng quanh sân phút tập Đi thường hít thở sâu - Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” – 2 Kiểm tra cũ: Gọi tổ lên thực phút động tác: thăng nhảy thể dục Nhận xét – Đánh giá Bài mới: Tổ chức lớp *LT * * * * *TT * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Cơ - - Kết thúc - - a Bài thể dục phát triển chung : Ôn động tác tác học : + Lần1 : GV điều khiển + Lần : Cán làm mẫu, GV quan sát sửa sai Học động tác điều hòa : Lần 1,2 : GV làm mẫu, giải thích HS làm theo Lần : GV vừa làm mẫu, HS thực theo Lần : Cán lớp hô nhòp, HS tâïp, GV nhận xét *Cho tổ thi đua trình diễn Cho HS tập liên hoàn động tác học GV điều khiển kết hợp theo dõi sửa chữa Cán lớp làm mẫu b Trò chơi : “Chim tổ” GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi Cho HS chơi thử Cả lớp tham gia chơi GV quan sát nhận xét, tuyên dương Củng cố: HS đứng chỗ làm động tác gập thân thả lỏng Cho HS bật nhảy nhẹ nhàng chân kết hợp thả lỏng toàn thân Giáo viên học sinh hệ thống lại học Dặn dò: Về nhà ôn lại động tác học ngày lần (2 x nhòp), chuẩn bò tiết sau kiểm tra Nhận xét tiết học: Tuyên dương nhắc nhở *LT (18 -22 phút 13 15 phút lần lần 2x8 nhòp 1lần lần 2x8 nhòp 4–6 phút * 4–6 phút 6–8 lần 6–8 lần 1–2 phút 1–2 phút * * * * * * * *LT * * * * KẾT LUẬN VÀ Ý KIẾN ĐỀ SUẤT —¥–  Trong thời gian công tác trường năm học 2010 – 2011 trực tiếp giảng dạy môn thể dục lớp 2, 3, Qua thực tế giảng dạy trường thời gian qua Tôi xin đưa số giải pháp dạy thể dục phát triển chung lớp Bài viết nhiều hạn chế không tránh khỏi thiếu sót Tôi mong Ban giám hiệu cho ý kiến đạo Rất mong đóng góp chân thành đồng nghiệp để tìm nhiều giải pháp hay giảng dạy thể dục phát triển chung Tôi xin chân thành cảm ơn Kiến nghò Đối với nhà trường: - Ban giám hiệu nhà trường cần phải quan tâm học sinh để có điều kiện học tập tốt hơn, - Trang bò đầy đủ dụng cụ phục vụ cho việc dạy học đạt kết cao Đối với gia đình: cần quan tâm việc học tập em, tạo điều kiện cho em học tập tốt Đối với xã hội: Cần có quan tâm tổ chức xã hội để giúp em có điều kiện tốt cho việc học tập học sinh wwYYYww TÀI LIỆU THAM KHẢO Thể dục Sách giáo viên Tài liệu bồi dưỡng thường xuyên cho giáoviên tiểu học chu kì III ( 2003 -2007) Sách Chuẩn kiến thức, kó lớp môn Thể dục Bồi dưỡng giáo viên tiểu học chuẩn kiến thức kó môn học Báo Giáo dục Tạp chí giáo dục Lộc Phát ngày 17/ 10 /2010 Người viết Lê Thò Hạnh ... đối thục G/v chia nhóm cho nhóm ( tổ) tự hô cho để tập  Tập lần lượt: G/v tập trung lớp, sau nhóm( tổ) lên thực Trong lúc tập theo nhóm (tổ) cá nhân lên thực  Tập theo hình thức thi đua: G/v nên... vươn thở … bắt đầu 1,2,3 ,4, 5,6,7,8…,2,2,3 ,4, 5,6,7,tay ,1,2,3 ,4 ” - Các hình thức tập luyện :  Tập đồng loạt: g/v hô cho h/s tập , sau đócử cán lên hô chop lớp tập  Tập theo nhóm: H/s tập tương... động tác học ngày lần (2 x nhòp), chuẩn bò tiết sau kiểm tra Nhận xét tiết học: Tuyên dương nhắc nhở *LT (1 8 -22 phút 13 15 phút lần lần 2x8 nhòp 1lần lần 2x8 nhòp 4 6 phút * 4 6 phút 6–8 lần 6–8