tài liệu thể dục thcs hay

2.Thực hiện tiến trình lên lớp nôn Thể dục trong trường THCS 3.Các biện pháp nâng cao chất lượng dạy học bài Thể dục phát triển chung 4.Biện pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dạy học

LỜI NÓI ĐẦU

Thực hiến kế hoạch kế hoạch bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên theo Thông tư

số 26/2012/TT-BGDĐT ngày 10/7/2012 của Bộ Giáo dục và Đào tạo và nhằm giúp cán

bộ, giáo viên giảng dạy môn Thể dục (THCS) củng cố kiến thức, phương pháp giảng dạy

bộ môn Thể dục

Nội dung tài liệu (thời lượng 30 tiết), cụ thể như sau:

1.Phương pháp giảng dạy Thể dục trong trường THCS, những định hướng và yêu cầu cần đạt

2.Thực hiện tiến trình lên lớp nôn Thể dục trong trường THCS

3.Các biện pháp nâng cao chất lượng dạy học bài Thể dục phát triển chung

4.Biện pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dạy học nội dung chạy nhanh và chạy cự lyngắn ( 60m) THCS

5.Biện pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dạy học nội dung chạy bền THCS

6.Biện pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dạy học nội dung nhảy cao THCS

7.Biện pháp nâng cao chất lượng, hiệu quả dạy học nội dung nhảy cao THCS

8.Phương pháp khắc phục những sai lầm thường mắc trong luyện tập kĩ thuật nhảy cao

bước qua và nhảy xã kiểu ngồi trong trường THCS

9.Phương pháp tổ chức thi đấu và côngtác trọng tài trong thi đấu thể thao

Trong quá trình biên soạn chắc chắn không tránh khỏi những thiếu sót, về nội dungcũng như hình thức, rất mong sự đóng góp, bổ sung của các thầy, cô giáo và đồng nghiệp.Xin chân thành cảm ơn!

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HÀ TĨNH

BÀI 1 : PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG TRUNG HỌC CƠ SỞ NHỮNG ĐỊNH HƯỚNG VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT

Trong những năm qua, giáo dục nói chung, giáo dục thể chất nói riêng trong cácnhà trường đã có nhiều chuyển biến tích cực, đạt được nhiều thành tựu to lớn Đội ngũgiáo viên Thể dục trong các nhà trường đã được tiếp thu việc đổi mới PPDH theo hướngtích cực; dạy học theo nội dung chuẩn kiến thức, kĩ năng tại các lớp chuyên đề bồi dưỡnggiáo viên của Tỉnh và huyện, chất lượng các giờ học Thể dục nội khoá đã được nâng cao,đáp ứng được phần nào về mục tiêu môn học

Tuy vậy, trong quá trình dạy học bộ môn nhiều giáo viên còn lúng túng khi sửdụng các phương pháp dạy học, quá trình lên lớp còn thực hiện cứng nhắc, chưa kết hợp

và giải quyết hài hoà giữa các bước lên lớp

Để giúp đội ngũ giáo viên Thể dục trong các nhà trường có cách nhìn tổng quanhơn về phương pháp dạy học và các yêu cầu cần đạt trong quá trình lên lớp bộ môn, để từ

đó cải tiến phương pháp dạy học của mình, từng bước nâng cao chất lượng giờ học bộmôn trong trường THCS Tài liệu xin giới thiệu một số nội dung sau:

I.MỤC TIÊU:

1 Về kiến thức:

- Nắm chắc hơn các phương pháp giảng dạy TDTT trong trường phổ thông

- Biết được những ưu điểm, nhược điểm, những yêu cầu cần đạt của từng nhómphương pháp

- Xác định được những yêu cầu cần đạt của một giờ học theo hướng "tích cực" đểđiều chỉnh cách thức giảng dạy đảm bảo yêu cầu đổi mới phương pháp

- Thực hiện đảm bảo các điều kiện để nâng cao chất lượng giờ học Thể dục

II TÀI LIỆU VÀ ĐIỀU KIỆN HỖ TRỢ HỌC TẬP:

1.Tài liệu:

 Tài liệu BDTX chu kỳ III (2004-2007) bài 4

 Những vấn đề chung về đổi mới giáo dục Trung học cơ sở - Nhà xuất bảnGiáo dục năm 2007

 SGV Thể dục 6, 7 - Nhà xuất bản Giáo dục năm 2003

 SGV Thể dục 8 - Nhà xuất bản Giáo dục năm 2004

 SGV Thể dục 9 - Nhà xuất bản Giáo dục năm 2005

 Hướng dẫn giảng dạy TDTT – Nhà xuất bản TDTT năm 1993

2 Điều kiện hỗ trợ:

 Điều kiện CSVC phục vụ dạy học hiện có của nhà trường

 Một số chuyên đề trên sách , báo, tạp chí, mạng Internet có liên quan đếnbài học

 Tổ chức chuyên đề, thảo luận, sinh hoạt tổ nhóm chuyên môn

III NỘI DUNG

1 Nhóm phương pháp sử dụng dùng lời:

a) Khái niệm: Đây là nhóm phương pháp mà giáo viên thường sử dụng lời nói đểgiảng giải, phân tích, phát vấn, đàm thoại, kể chuyện, mệnh lệnh, nêu gương, nhận xét,đánh giá… để giới thiệu kỷ thuật động tác, kiến thức mới, phân tích về nội dung cơ bản,nhiệm vụ bài học, phương hướng chuyển động của các bộ phận cơ thể, các mấu chốt kĩthuật động tác

b) Ưu điểm của phương pháp này: Xây dựng được khái niệm ban đầu về động tác,giúp học sinh nắm bắt được chi tiết, cấu trúc kĩ thuật động tác, nhiệm vụ và yêu cầu giờhọc, tăng cường tính tư duy cho học sinh

c) Nhược điểm của phương pháp này: Học sinh không thấy được biên độ, đường

đi, hướng động tác ký thuật

d) Yêu cầu khi sử dụng nhóm phương pháp này:

- Khi giảng giải (lời nói) cần có sức truyền cảm, đủ âm lượng, tạo nên sự chú ýtheo dõi của học sinh;

- Lời giảng của giáo viên cần chính xác, ngắn gọn, dễ hiểu làm nổi bật trọng tâm.Không giải thích dài dòng làm mất thời gian luyện tập của học sinh;

- Khi sử dụng phương pháp phát vấn, câu hỏi phải rõ ràng, trong sáng, vừa sức họcsinh;

- Khi sử dụng khẩu lệnh cần phải dứt khoát, rõ ràng, có sức truyền cảm Lời nóicủa giáo viên cần chuẩn xác khi giao nhiệm vụ, căn dặn, hay phê bình, động viên họcsinh

2 Nhóm phương pháp trực quan

a) Khái niệm: Trực quan là các hình thức thị phạm, làm mẫu của giáo viên hay cán

sự bộ môn (trực quan trực tiếp), xem tranh ảnh, băng hình, biểu đồ, biểu mẫu (trực quangián tiếp) nhằm mục đích biểu diễn lại kĩ thuật động tác giúp học sinh hiểu qua về hìnhdáng, biên độ, kết cấu, hướng chuyển động và thứ tự tiến hành của kĩ thuật động tác đó

b) Ưu điểm của phương pháp này: Đây là phương pháp chủ yếu giúp học sinh nắmbắt được bản chất cụ thể của biên độ, đường đi, hướng động tác kĩ thuật, từ đó giúp các

em bắt chước và làm theo

NỘI DUNG 1: CÁC NHÓM PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ YÊU CẦU CẦN ĐẠT

c) Nhược điểm của phương pháp này: Nếu lạm dụng phương pháp này sẽ hạn chếđến khả năng tư duy để hiểu về kết cấu kĩ thuật động tác cho học sinh trong qúa trình họctập.

d) Yêu cầu khi sử dụng nhóm phương pháp này:

- Động tác làm mẫu phải chính xác, đẹp, hoàn chỉnh để giúp học sinh nắm đượcnhững yếu lĩnh cơ bản của kĩ thuật;

- Có thể làm mẫu toàn bộ động tác hoặc một bộ phận của động tác, làm nhanh hoặcchậm, di động hoặc tại chỗ, động tác đúng và động tác sai, tay không hoặc có dụng cụ…Đối với các động tác mới và khó cần làm mẫu nhiều lần, từ chậm đến nhanh;

- Vị trí làm mẫu và hướng làm mẫu phải phù hợp để mọi học sinh có thể nhìn thấybiên độ, góc độ của động tác (Trung tâm đội hình);

- Khi làm mẫu cần kết hợp với giảng giải kĩ thuật để giúp học sinh nắm bắt yếulĩnh kĩ thuật nhanh hơn;

- Ngoài việc làm mẫu, giáo viên cần phải tăng cường sử dụng tranh ảnh, biểu đồ,hình vẽ (nhất là các bài học có nội dung mới) nhằm giúp học sinh hiểu, nắm được kĩ thuậtnhanh hơn và vận dụng vào tập luyện Tranh ảnh, biểu đồ, hình vẽ phải được treo thườngxuyên suốt cả tiết học để học sinh có thể đối chứng giữa động tác của mình với tranh kĩthuật từ đó để so sánh, sửa chữa, khắc phục những thiếu sót của học sinh

3 Nhóm phương pháp hoàn chỉnh và phân đoạn:

*Phương pháp phân đoạn: Là chia động tác thành các phần kĩ thuật riêng lẻ,

hướng dẫn học sinh tập từng phần kĩ thuật Khi từng phần kĩ thuật học sinh thực hiệnthuần thục thì cho tập liên kết các phần đó thành động tác hoàn chỉnh

- Ưu điểm: Học sinh dễ nắm được các chi tiết của từng phần động tác, tiết kiệmđược thời gian, thích hợp khi dạy các động tác khó, phức tạp

- Nhược điểm: Chia động tác ra nhiều phần chi tiết, kĩ thuật riêng lẻ học sinh sẽkhó nắm được hệ thống của động tác, đưa đến định hình động tác không chính xác.

Tóm lại, hai phương pháp trên đều có ưu điểm và khuyết điểm riêng của nó Các

động tác kĩ thuật khó khi sử dụng PP phân đoạn sẽ dễ dàng thực hiện, ngược lại nhữngđộng tác đơn giản dùng PP hoàn chỉnh sẽ giúp học sinh hệ thống, liên kết động tác mộtcách thuận lợi Các phương pháp này chỉ sử dụng được khi gặp các động tác có kĩ thuậtphức tạp hoặc đơn giản Còn lại nếu lạm dụng phương pháp này cho tất cả các động tác sẽdẫn tới cấu trúc kĩ thuật động tác bị vỡ vụn Vì vậy giáo viên cần nghiên cứa kĩ, phối hợp

sử dụng để chúng bổ sung lẫn nhau

b) Yêu cầu khi sử dụng nhóm phương pháp này

- Giáo viên cần nghiên cứu kĩ động tác để quyết định nên tiến hành cho học sinhtập hoàn chỉnh hay phân đoạn

- Khi dùng phương pháp hoàn chỉnh phải chú ý tìm cách nhấn mạnh vào khâutrọng tâm, có thể giảm bớt độ khó các động tác như: rút ngắn cự ly, bớt khối lượng, hạthấp độ cao…

- Khi dùng phương pháp phân đoạn cần chú ý: Thận trọng trong việc chia nhỏđộng tác, cân nhắc kĩ lưỡng quan hệ giữa các bộ phận của động tác để khỏi phá hoại kếtcấu hữu cơ của động tác Phân tích cho học sinh thấy rõ vị trí của các bộ phận trong toàn

bộ động tác và ảnh hưởng qua lại của chúng Sau khi tập các động tác phân đoạn cần bốtrí thời gian thích đáng để tập liên kết các động tác, tiến tới nắm động tác hoàn chỉnh

4 Nhóm phương pháp tập luyện

a) Khái niệm: Phương pháp luyện tập là thông qua luyện tập để tiếp thu kiến thức

kĩ năng và nâng cao các tố chất thân thể Đó là đặc điểm nổi bật của TDTT, khác hẳn vớicác môn văn hóa

Phương pháp luyện tập bao gồm rất nhiều hình thức, đó là:

- Hình thức tập luyện lặp lại: Tức là tập đi tập lại nhiều lần một động tác vớikhoảng cách và cường độ không quy định rõ ràng;

- Hình thức tập luyện biến đổi: Tức là tập một động tác những đã thay đổi hìnhthức yêu cầu, độ khó và các điều kiện khác;

- Hình thức trò chơi, thi đấu: Là thông qua trò chơi, thi đấu để luyện tập, nó có tácdụng làm cho học sinh phấn khởi, hào hứng luyện tập đồng thời cũng đánh giá đượctương đối khách quan kết quả học tập của học sinh;

- Hình thức tổ chức học tập: Phân nhóm, phân nhóm quay vòng, tập đồng loạt tậpluyện vòng tròn, chia tổ luyện tập…tạo điều kiện cho học sinh được trao đổi, thảo luận, tựđánh giá và đánh giá lẫn nhau.

b) Ưu điểm của phương pháp này: Đây là phương pháp đặc trưng của bộ môn, nókhác với các môn học tập văn hoá khác Sử dụng phương pháp này tạo điều kiện giúp họcsinh hình thành kĩ năng, kĩ xảo, nâng cao được sức khoẻ, thể chất cho người tập

c) Nhược điểm của phương pháp này: Khó hình thành khả năng tư duy cho họcsinh trong luyện tập, lạm dụng nhiều dẫn tới mệt mỏi và nhàm chán trong học tập

d) Yêu cầu khi sử dụng phương pháp luyện tập:

- Khối lượng vận động trong luyện tập phải phù hợp với sức khỏe, trình độ, giớitính

- Khi tập luyện động tác không nên lặp đi lặp lại quá nhiều lần tránh sự nhàm chán,gây mệt mỏi, dễ bị chấn thương

- Hình tức tập luyện phải phong phú, (sử dung phương pháp tập đồng loạt, phânnhóm, quay vòng và không quay vòng…), không phức tạp, không đòi hỏi nhiều dụng cụ,không tốn nhiều thời gian và luân chuyển đội hình tập luyện quá nhiều

5 Nhóm phương pháp sửa chữa động tác sai

a) Khái niệm: Phương pháp sửa sai là phương pháp dùng để uốn nắn những sailệch về mặt kĩ thuật ban đầu góp phần kịp thời hướng cho các em thực hiện đúng, chínhxác kĩ thuật, tạo điều kiện tiếp thu kĩ thuật mới nhanh và phòng tránh chấn thương

b) Ưu điểm của phương pháp này: Phương pháp này giúp người học nắm rõ chitiết, cấu trúc, biên độ, hướng chuyển động của động tác Từ đó để chỉnh sửa hướng tớihình thành kĩ năng cho người học

c) Nhược điểm của phương pháp này: Sử dụng phương pháp này nhiều, ảnh hưởngđến thời gian và chất lượng chung của giờ học

d)Yêu cầu khi sử dụng phương pháp sửa sai

- Phát hiện sớm những sai lệch về mặt kĩ thuật của học sinh, từ đó giúp các emsửa chữa kịp thời, tránh để học sinh tập đi tập lại động tác sai sẽ hình thành kĩ năng xấu,khó sửa chữa;

- Tổ chức sửa sai bên ngoài đội hình tập luyện của học sinh để khỏi ảnh hưởngchung đến thời gian học tập của cả lớp

Trong các nhóm phương pháp giảng dạy trên, mỗi nhóm phương pháp đều cónhững mặt ưu điểm và nhược điểm riêng và không có phương pháp nào là vạn năng cả.

Vì vậy giáo viên phải lựa chọn các nhóm phương pháp sao cho phù hợp với nội dung củatiết dạy, sử dụng một cách hợp lý, vận dụng triệt để những mặt tốt của từng phương pháp

để tạo cho giờ học luôn luôn sinh động, hấp dẫn, kích thích được học sinh tích cực, tựgiác trong tập luyện

Đổi mới phương pháp dạy học ( PPDH) theo hướng phát huy tính tích cực củangười học, trước hết giáo viên phải khái quát được hệ thống nội dung chương trình và sựphát triển chương trình (mạch nội dung, tính kế thừa và nâng cao của chương trình)

Đổi mới PPDH không có nghĩa là loại bỏ các PPDH truyền thống mà phải biết lựachọn, kết hợp hết sức mềm dẻo các PPDH tích cực trong những nội dung, kiểu bài cụ thể

để nâng cao vốn kiến thức, rèn luyện được kĩ năng cho học sinh đồng thời tránh được việcgiảng dạy lặp lại, dài dòng tạo nên sự nhàm chán trong dạy học của giáo viên và tập luyệncủa học sinh

Môn Thể dục trong trường THCS có rất nhiều thể loại bài dạy khác nhau, tươngứng với mỗi thể loại bài dạy có những nhóm phương pháp giảng dạy khác nhau

1 Thể loại bài dạy lý thuyết:

Đây là thể loại bài chiếm tỷ lệ rất ít trong chương trình giảng dạy bộ môn tại cáctrường phổ thông (phần cứng 2 tiết/năm) Tuy vậy, thể loại bài này thường được sử dụngnhiều để giảng dạy trong thời tiết không thuận lợi (chương trình dự phòng)

Đối với thể loại bài này chúng ta chủ yếu sử dụng nhóm phương pháp sử dụng lờinói: Giảng giải, phân tích, phát vấn, đàm thoại, kể chuyện, nêu gương để chuyển tải kiếnthức bài học đến với học sinh

2 Thể loại bài dạy thực hành:

Đây là thể loại bài dạy chủ yếu trong chương trình môn học Trong thể loại bài dạythực hành có rất nhiều kiểu bài dạy khác nhau Cụ thể

a) Kiểu bài mới: Đây là dạng bài trang bị những kiến thức, những bài tập, những

động tác mới mẻ cho học sinh, dạng bài này thường gặp ở các lớp đầu cấp (lớp 6,7) Khigặp kiểu bài này, giáo viên cần sử dụng đan xen các nhóm phương pháp dùng lời, phương

NỘI DUNG 2: CÁC THỂ LOẠI BÀI DẠY TDTT VÀ CÁC PHƯƠNG PHÁP TƯƠNG ỨNG

pháp trực quan, phương pháp phân đoạn, Phương pháp luyện tập, Phương pháp sửa sai

để giảng dạy sao cho hiệu quả

b) Kiểu bài tổng hợp: Là kiểu bài mà trong kiến thức nội dung bài học bao gồm

những kiến thức, kĩ thuật mới và cả những kiến thức, nội dung đã được học ở những tiếttrước (bài mới + bài ôn tập):

Khi gặp kiểu bài này, giáo viên cần sử dụng đan xen cả 5 nhóm phương pháp dạyhọc (phương pháp dùng lời, phương pháp trực quan, phương pháp phân đoạn, hoànchỉnh, Phương pháp luyện tập, Phương pháp sửa sai)

c) Kiểu bài ôn tập:

Đây là kiểu bài dùng để ôn tập những kiến thức, kĩ thuật đã học ở những tiết trước(ôn tập chương, hoàn thiện kĩ thuật động tác, hoàn thiện giai đoạn )

Khi gặp kiểu bài này, giáo viên cần sử dụng đan xen các phương pháp: trực quan,luyện tập, trò chơi, thi đấu, sửa chữa đông tác sai Trong đó phương pháp luyện tập là chủyếu

d) Kiểu bài kiểm tra:

Đây là kiểu bài dùng cho các tiết kiểm tra thường xuyên hay kiểm tra định kỳ theochương trình bộ môn Đối với kiểu bài này giáo viên chủ yếu sử dụng phương pháp dùnglời (Phát vấn, mệnh lệnh) và PP thi đấu

1 Một số điểm cơ bản về đổi mới phương pháp dạy học Thể dục

Ngày nay, mục tiêu chương trình Thể dục ở trường phổ thông đã đổi mới, cụ thể

là: " Mục tiêu lấy việc nâng cao sức khoẻ, thể lực học sinh là mục tiêu quan trọng nhất, giải quyết hài hoà mối quan hệ kiến thức và kĩ năng, sức khoẻ và thể lực Lựa chọn nội dung học đảm bảo tính kế thừa, liên thông, đồng thời kết hợp truyền thống văn hoá dân tộc, tiếp thu có chọn lọc những thành tựu khoa học GDTC hiện đại Lược bỏ có cân nhắc

kĩ những nội dung khó hoặc không khả thi, mở rộng quyền chủ động sáng tạo của địa phương trong quá trình thực hiện chương trình " Để đáp ứng mục tiêu chương trình đề

ra, giờ học Thể dục giờ đây phải đáp ứng được những yêu cầu sau:

- Giờ dạy phải đảm bảo đúng quy trình và các bước lên lớp Giờ học phải có từ 2-3nội dung (đáp ứng mục tieu nâng cao sức khoẻ), được sắp xếp và lồng ghép sao cho khoa

NỘI DUNG 3: ĐỊNH HƯỚNG CHUNG VỀ ĐỔI MỚI PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG PHỔ THÔNG

- Giáo viên sử dụng linh hoạt, hài hoà các phương pháp giảng dạy, cách thức tổ chứcluyện tập (đồng loạt với lần lượt), chú trọng việc phân tổ, phân nhóm không quay vòng vàphân nhóm quay vòng, hạn chế việc di chuyển đội hình quá nhiều trong một giờ học giúphọc sinh có thêm thời gian để luyện tập.

- Tăng cường sử dụng các phương pháp trò chơi, thi đấu để đảm bảo cho giờ họcluôn sinh động, hấp dẫn Đảm bảo khối lượng vận động trong giờ học, tăng dần đến mứchợp lý đối với lứa tuổi, giới tính của học sinh

- Trong quá trình giảng dạy, giáo viên phân tích, giảng giải kĩ thuật ngắn gọn, vừa đủ,nhấn mạnh khâu then chốt, kết hợp làm mẫu chính xác, tránh giải thích dài dòng, thịphạm nhiều lần làm mất thời gian luyện tập của học sinh

- Trong giờ học, giáo viên cần tạo tình huống để cho học sinh tự quản, được chỉ huy,điều hành và có cơ hội tự đánh giá và tham gia đánh giá lẫn nhau

- Cuối mỗi giờ học, giáo viên cần tổ chức giao bài tập về nhà và chỉ dẫn học sinhluyện tập ngoài giờ (ở trường và ở nhà); đây là vấn đề hết sức cần thiết trong giờ học Thểdục hiện nay

2 Những điều kiện để nâng cao chất lượng giờ dạy theo hướng đổi mới

a) Sử dụng các hình thức lên lớp một cách linh hoạt:

Đổi mới về PPDH đòi hỏi phải đổi mới hình thức tổ chức tập luyện theo hướng:

- Mạnh dạn áp dụng các hình thức lên lớp: dòng chảy, phân nhóm, phân nhómquay vòng Tuỳ theo nội dung từng bài mà lựa chọn các hình thức lên lớp cho linh hoạt

- Mệnh lệnh điều hành tập luyện cần phải rõ ràng, mạch lạc, nhanh gọn

- Cần chọn vị trí thích hợp để khởi động, bỗ trợ – học và tập luyện Tránh tập hợp

và di chuyển đội hình quá xa, quá nhiều ảnh hưởng đến thời gian luyện tập của học sinh

- Mọi hoạt động diễn ra trong một tiết học phải là một bản kế hoạch chi tiết, giáoviên chủ động dẫn dắt học sinh thực hiện bản kế hoạch đó (giáo án) Giáo viên phải luônđặt câu hỏi:

+ Giáo viên nói cái gì? nói như thế nào? câu hỏi đã rõ ràng, trong sáng chưa? dựkiến học sinh trả lời (đúng, sai)?

+ Học sinh tập trung ở đâu? giáo viên đứng ở vị trí nào?

+ Chọn các động tác khởi động, bỗ trợ nào? số lần và thời gian thực hiện baonhiêu?

+ Áp dụng các đội hình tập luyện nào?

+ Thời gian dành cho mỗi nội dung, mỗi phần là bao nhiêu?

+ Những sai lầm mà học sinh thường mắc, dự kiến cách sửa chữa ?

+ Dự kiến các tình huống bất ngờ – biện pháp giải quyết?

b) Sử dụng đội hình tập luyện một cách khoa học, phù hợp

Trong giờ học Thể dục, việc sử dụng đội hình tập luyện một cách khoa học, phùhợp có tác dụng rất lớn đến hiệu quả của giờ học Đội hình đúng, khoa học sẽ giúp họcsinh quan sát được dễ dàng động tác mẫu của giáo viên , giúp học sinh thuận lợi trong tậpluyện đồng thời tạo được nề nếp và hứng thú trong tập luyện của học sinh

Thông thường trong giờ học Thể dục thường sử dụng các loại đội hình sau: độihình hàng ngang, đội hình vòng tròn, đội hình bán nguyệt (nửa vòng tròn), đội hình dòngchảy, đội hình chữ L, đội hình hàng dọc

Giáo viên cần chú ý hạn chế việc sử dụng nhiều loại đội hình hoặc di chuyển độihình quá nhiều trong một giờ học làm mất rất nhiều thời gian

c) Chuẩn bị đầy đủ các điều kiện, phương tiện dạy học

Trong dạy học Thể dục, việc chuẩn bị đầy đủ các điều kiện, phương tiện dạy học(như sân bãi, dụng cụ, tranh ảnh, giáo án và các điều kiện phụ cận khác) sẽ góp phần choviệc nâng cao chất lượng và hiệu quả tiết học

- Sân tập phải đảm bảo: Sân tập phải đủ rộng, bằng phẳng, sạch sẽ, đảm bảo an

toàn cho học sinh tập luyện

+ Căn cứ vào nội dung tiết dạy để bố trí sân tập một cách khoa học, có tính thẩm

mỹ để tăng hưng phấn cho học sinh tập luyện

Ví dụ: Học chạy ngắn thì phải chuẩn bị các đường chạy, vạch xuất phát, vạch đích;học nhảy cao, nhảy xa phải chuẩn bị hố nhảy đủ cát, đường chạy đà, ván giận nhảy (nhảyxa) hay cột, xà (nhảy cao)…

+ Chuẩn bị tốt sân bãi sẽ tạo cho học sinh tâm lý học tập tốt, từ đó phát huy đượctính tự giác tích cực cho học sinh

- Dụng cụ phải đầy đủ: Trong các giờ học Thể dục, dụng cụ phải đủ cho học sinh

dùng không để học sinh phải chờ đợi hoặc học không có dụng cụ (học chay); dụng cụ gìgiáo viên (nhà trường) chuẩn bị, dụng cụ gì học sinh chuẩn bị

Ví dụ: học đá cầu mỗi em phải có một quả, học ném bóng ít nhất hai em một quả.+ Dụng cụ thiếu dẫn tới các em phải chờ đợi, lượng vận động sẽ thấp, học sinh có

cơ hội để nô đùa, phá phách, nghỉ ngơi nhiều…

+ Dụng cụ phải đảm bảo tiêu chuẩn, kích thước, trọng lượng…góp phần vào việcđảm bảo an toàn cho học sinh khi tập luyện.

Ngoài sân bãi và dụng cụ thì các điều kiện phụ cận khác như trang phục của giáo viên, học sinh, biển báo, biển hiệu, cờ tiêu, cờ lệnh, tranh ảnh…góp phần tạo nên chất lượng của giờ học Thể dục trong các nhà trường.

- Chuẩn bị bài soạn chu đáo: Bài soạn là công việc quan trọng đối với tất cả các

giáo viên khi lên lớp, có tác dụng trực tiếp đến đổi mới phương pháp dạy học, nâng caochất lượng giờ lên lớp Soạn bài và giảng bài không thể tách rời nhau, vì vậy phải:

+ Xác định đúng mục tiêu dạy- học:

* Dạy cái gì? (dạy học theo nội dung chuẩn kiến thức, kĩ năng).

* Dạy như thế nào? (chọn các phương pháp dạy học hợp lý cho từng nội dung, từng tiết học).

* Xác định rõ kiến thức, kĩ năng của từng nội dung trong mỗi giờ dạy – học

* Xác định ý thức thái độ của học sinh trong mỗi giờ học

+ Xác định, sắp xếp các nội dung của bài một cách hợp lý, khoa học, nội dungtrước là tiền đề bổ trợ cho nội dung sau

+ Lựa chọn các phương pháp giảng dạy phù hợp với từng nội dung của bài Không

có phương pháp cho toàn bài dạy Nội dung dạy nào thì phải có phương pháp dạy và hìnhthức lên lớp đó

+ Xác định thời gian cho từng phần, từng nội dung và lượng vận động cho sát vớitừng đối tượng…

IV KẾT LUẬN

Đổi mới phương pháp dạy học theo hướng tích cực hoá hoạt động của học sinh là

một quá trình lâu dài, từ quan niệm “Dạy học lấy giáo viên là trung tâm” chuyển sang

“Dạy học lấy học sinh làm trung tâm”, một loạt các thành tố trong dạy học phải điều

chỉnh cho hợp lý đó là: Mục tiêu, nội dung, phương pháp, tổ chức dạy học, cơ sở vật chấtphục vụ dạy học, kiểm tra đánh giá, đặc biệt là phương pháp dạy học tích cực và tươngtác, do đó phải tổ chức, thiết kế, lựa chọn phương pháp hợp lý nhằm phát huy tính tíchcực, chủ động, năng lực sáng tạo, khả năng tự giải quyết vấn đề của học sinh Thực hiệntốt các nhiệm vụ trên sẽ hỗ trợ cho giáo viên một số kiến thức đổi mới về phương phápdạy học môn Thể dục trong nhà trường THCS

V CÂU HỎI TỰ ĐÁNH GIÁ:

1 Bạn hãy nêu các phương pháp dạy học Thể dục? Theo bạn phương pháp nàoquan trọng nhất?

2 Bạn hãy cho biết các ưu, nhược điểm và những yêu cầu cần đạt khi sử dụng cácnhóm phương pháp giảng dạy bộ môn ?

3 Nêu rõ các kiểu bài dạy trong chương trình môn học và cho biết các nhómphương pháp giảng dạy tương ứng với mỗi kiểu bài ?

4 Bạn hãy xác định những điểm đổi mới cơ bản trong giờ dạy Thể dục hiện nay?

5 Để có một giờ dạy Thể dục theo phương pháp đổi mới, bạn cần chuẩn bị nhữngđiều kiện gì?

BÀI 2: THỰC HIỆN TIẾN TRÌNH LÊN LỚP MÔN THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG PHỔ THÔNG

I GIỚI THIỆU CHUNG

Công tác chuẩn bị các điều kiện và nắm vững tiến trình lên lớp là điều kiện cầnthiết và hết sức quan trọng, quyết định sự thành công của giờ dạy Thể dục trong trườngphổ thông Chính vì vậy giáo viên cần phải quan sát, nghiên cứu thật kĩ để chuẩn bịphương án tối ưu nhất rồi mới tiến hành lên lớp dạy học

II MỤC TIÊU.

1 Mục tiêu:

- Giới thiệu tiến trình các bước lên lớp dạy học môn thể dục THCS

- Quán triệt và thực hiện mẫu giáo án của sở GDĐT theo quy định chung.

- Biết và nắm vững các tiến trình lên lớp giảng dạy nội dung môn học

- Biết và thực hiện nghiêm túc mẫu giáo án theo quy định hiện hành của SởGDĐT

III NỘI DUNG CHÍNH

1 Tiến trình thực hiện các bước lên lớp dạy học môn Thể dục THCS

2 Quán triệt và thực hiện mẫu giáo án quy định chung của sở GDĐT

Nội dung 1: NHỮNG YÊU CẦU CẦN THIẾT KHI THỰC HIỆN TIẾN

TRÌNH LÊN LỚP DẠY HỌC MÔN THỂ DỤC TRONG TRƯỜNG PHỔ THÔNG

1 Chuẩn bị trước khi lên lớp:

Chuẩn bị tốt trước khi lên lớp là một khâu quan trọng để nâng cao chất lượng giờdạy, vì vậy cần thực hiện tốt các bước sau

a) Tìm hiểu tình hình học sinh: Cần nắm vững diễn biến tình hình sức khỏe học

sinh để đưa ra lượng vận động phù hợp với các đối tượng học sinh; tổ chức các hình thức,phương pháp lên lớp khoa học, hợp lý

b) Nghiên cứu tài liệu: (bao gồm chương trình, SGK, tài liệu tham khảo…) Việc

nghiên cứu tài liệu trước mỗi giờ dạy giúp người giáo viên nắm vững đặc điểm, yêu cầu

kĩ thuật động tác, độ khó, mấu chốt kĩ thuật, khối lượng vận động, thứ tự trước sau củacác động tác trên cơ sở đó kết hợp với tình hình cụ thể của học sinh mà xác định các bướcgiảng dạy, lựa chọn hình thức tập luyện, cách thức giảng giải làm mẫu, dự kiến những sailầm có thể có ở học sinh để đề phòng hoặc sửa chữa kịp thời

c) Biên soạn và nghiên cứu giáo án: Việc biên soạn giáo án giúp giáo viên xây

dựng kế hoạch, lựa chọn phương pháp, hình thức giảng dạy, đề ra khối lượng vận động,đội hình luyện tập một cách khoa học, hợp lý Sau khi biên soạn phải nghiên cứu kĩ giáo

án để làm chủ trong quá trình giảng dạy Giáo án phải được biên soạn trước 2-3 ngày(được BGH nhà trường, tổ trưởng, nhóm chuyên môn ký duyệt)

d) Bồi dưỡng cán sự bộ môn: Bồi dưỡng cán sự bộ môn giúp giáo viên trong quá

trình điều hành, phân tổ luyện tập, làm mẫu thị phạm lúc cần thiết

đ) Chuẩn bị và kiểm tra sân bãi dụng cụ: Việc chuẩn bị dụng cụ, sân bãi tập luyện

góp phần rất lớn cho sự thành công của mỗi tiết dạy và phòng tránh chấn thương trongluyện tập đối với học sinh Vì vậy cần bố trí dụng cụ đầy đủ, hợp lý, đúng tiêu chuẩn kĩthuật Sân bãi phải bằng phẳng, sạch sẽ, thoáng mát, tạo được hưng phấn tập luyện chohọc sinh

e) Việc chuẩn bị của học sinh: Chuẩn bị tinh thần tư tưởng, tổ chức kỷ luật, trang

phục, dung cụ, các điều kiện khác mà giáo viên giao phó, góp phần rất lớn cho thành côngcủa mỗi giờ dạy - học

2 Tiến hành giờ dạy Thể dục:

Quá trình tiến hành một giờ dạy thể dục là một quá trình lao động cụ thể, nghiêmtúc và sáng tạo đối với người giáo viên, vì vậy cần tuân thủ các bước sau:

a) Thực hiện đầy đủ các nội dung, kế hoạch đề ra trong giáo án

Nếu có những diễn biến khác thường (ngoài dự kiến) thì có thể linh hoạt thay đổi ởmức độ nhất định, tránh cứng nhắc ảnh hưởng đến chất lượng giờ dạy.

b) Thực hiện vai trò chỉ đạo giáo dục và phát huy tính tích cực tự giác của học sinh

Giáo viên cần sử dụng tốt các phương tiện dạy học, chủ động điều khiển mọi hoạtđộng trên lớp, cẩn trọng trong ngôn ngữ, tác phong của mình đồng thời khích lệ phát huytính tích cực tự giác tập luyện của học sinh, động viên và biểu dương kịp thời phê bình,uốn nắn những sai lệch của học sinh

c) Thực hiện đầy đủ và linh hoạt các bước lên lớp, sử dụng tốt các phương pháp, các nguyên tắc giảng dạy để nâng cao hiệu quả giờ dạy

Giáo viên cần chuẩn bị đầy đủ trước mọi hoạt động trên lớp, đảm bảo giờ tập, giờnghỉ đúng kế hoạch, tránh di chuyển đội hình quá nhiều, tránh sử dụng cứng nhắc đơnđiệu một hình thức hoặc một phương pháp giảng dạy; giảng giải ngắn gọn rõ ràng, làmmẫu phải chính xác, đúng lúc, đúng chỗ…dành thời gian cho học sinh luyện tập là chủyếu

d) Sử dụng triệt để cán sự bộ môn và các phương tiện, điều kiện giảng dạy, phát huy cao độ tính tự quản đi đôi với việc tổ chức chặt chẽ đội ngũ tập luyện của học sinh

e) Đảm bảo an toàn trong tập luyện của học sinh: Giáo viên cần kiểm tra kĩ điều

kiên về sân bãi, dụng cụ, kiểm tra thân thể học sinh để loại bỏ các vật cứng ra khỏi người

Tổ chức khởi động kĩ trước giờ luyện tập; bố trí người bảo hiểm khi tập các động tác khó;quan sát những biểu hiện về tâm, sinh lý của học sinh để cho học sinh nghỉ tập khi cầnthiết

3 Phân tích đánh giá giờ dạy (xuống lớp)

Sau mỗi tiết dạy giáo viên cần nhìn lại các khâu lên lớp, các quá trình tổ chức

luyện tập và giảng dạy Tổ chức nhận xét, đánh giá về ý thức, thái độ và tinh thần tập tậpluyện của học sinh để biểu dương và phê bình đồng thời dặn dò, ra bài tập về nhà cho họcsinh luyện tập ở nhà và chuẩn bị các điều kiện cho giờ học sau

1 Giáo án mẫu do Sở GDĐT Hà Tĩnh quy định chung toàn Tỉnh

Nội dung 2: QUÁN TRIỆT VẰTHỰC HIỆN MẪU GIÁO ÁN QUY ĐỊNH CHUNG CỦA SỞ GD-ĐT

- Kiến thức: từng nội dung học

- Kĩ năng: từng nội dung học

2.Yêu cầu: ý thức, thái độ của học sinh

trong giờ học

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.

1 Địa điểm:

2 Phương tiện:

- Chuẩn bị của giáo viên:

- Chuẩn bị của học sinh:

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Phần Nội dung Định lượng Yêu cầu, chỉ dẫn kĩ

thuật Biện pháp tổ chức

Thời gian

Số Lần

- Phổ biến nội dung, mục

tiêu, yêu cầu giờ học

- HS tập trung…, cán

sự báo cáo tình hìnhlớp cho GV

- Yêu cầu, chỉ dẫn HSthực hiện

- Yêu cầu HS trả lờihoặc thực hiện độngtác

- Đội hình nhậnlớp-khởi động

- GV hướng dẫn HSkhởi động

CƠ

BẢN

(nội dung học ghi trong

phân phối chương trình)

chuẩn bị cho giờ học sau

3 Xuống lớp:

2 GIÁO ÁN MẪU CỤ THỂ LỚP 7

Ngày soạn tháng năm

TIẾT 42: BÀI THỂ DỤC - BẬT NHẢY

I MỤC TIÊU

1 Kiến thức:

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Chân, lườn, bụng và phối hợp;

- Biết cách thực hiện đà một bước giậm nhảy - đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát và tròchơi “Kéo vướng chân”

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Bụng, phối hợp;

- Thực hiện được đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát và trò chơi

“Kéo vướng chân”

3 Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tiếp thu tốt các nội dung kĩ thuật của bài học

II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

1 Địa điểm: Sân thể dục của trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện

2 Phương tiện:

- Chuẩn bị của GV: Giáo án, còi, tranh kĩ thuật (nếu có)

- Chuẩn bị của HS: Trực nhật làm vệ sinh sân tập, cuốc xẻng xới cát

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

Định lượng

Yêu cầu, chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức

T Thời gian

S Số lần MỞ

ĐẦU

1 Nhận lớp:

- Nắm tình hình lớp,

sức khỏe học sinh;

- Phổ biến nội dung,

mục tiêu, yêu cầu giờ

học

2 Khởi động:

(

8-10 P phút

1 2’

4

- HS tập trung thành 4 hàngngang, cán sự báo cáo sĩ số,tình hình lớp cho GV

- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu,nội dung bài học

- Giáo viên hướng dẫn khởi

- Khởi động chung: Bài

1 3’

11-2’

2

4Lx 8nh

4

động, yêu cầu HS thực hiện

- Yêu cầu: Học sinh khởiđộng nghiêm túc, đúng độngtác

- Yêu cầu: Học sinh thựchiện đúng kĩ thuật chạy nhỏ,nâng cao gối, chạy đạp sau

- Yêu cầu: Học sinh nhớ tên

và thực hiện đúng các độngtác vươn thở, tay, chân, lườn

Đội hình kiểm tra bàicũ

˜ GV ‚

‚

‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚

1

3 phút

7 phút

1 G 4L

6 10L

- Giáo viên nhắc lại các độngtác thể dục và hướng dẫn họcsinh thực hiện ôn luyện

- Giáo viên nêu tên động tác,làm mẫu và phân tích kĩthuật động tác, sau đó hướngdẫn học sinh tập luyện

- Yêu cầu học sinh nhớ vàthực hiện động tác ở mứctương đối tốt Sau đó cho họcsinh ghép lại từ động tác 1đến động tác phối hợp

-Nam ôn bài thể dục,

nữ ôn bật nhảy sau đóđổi nội dung lại

- Đội hình ôn bài thể dục

˜GV

‚ ‚ ‚ ‚ ‚

‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚

- Đội hình cả lớp học bài thể dục

‚ ‚

‚ ‚

‚ ‚

˜GV

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đà 1

bước giậm nhảy - đá

lăng

- Ôn đà 3 bước giậm

nhảy vào hố cát

- Trò chơi:

“Kéo vướng chân”

* Cũng cố:

- Động tác vươn thở,

tay, chân, lườn., bụng

và phối hợp

- Đà 3 bước giậm nhảy

vào hố cát

10 phút

7

7 phút

3 phút

7L

7 7L

-4

- Giáo viên làm mẫu kĩ thuật động tác và yêu cầu học sinh nghiêm túc thực hiện kĩ thuật động tác

- Mỗi lần 2 em thực hiện kĩ thuật 1 bước đà và 3 bước đà giậm nhảy vào hố cát, sau đó hai em đi bộ sang hai bên về đứng phía cuối hàng và em thứ 2 tiếp tục thực hiện và cứ như vậy thực hiện luân phiên cho đến hết

- Giáo viên nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách thức của trò chơi, luật chơi và tổ chức chơi

- Yêu cầu học sinh chơi nghiêm túc, bảo đảm an toàn

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện tốt các động tác thể dục

và thực hiện đúng kĩ thuật đà

ba bước giậm nhảy vào hố cát

‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚

‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚

Nữ ôn bật nhảy, nam ôn bài thể dục, sau đó học các động tác thể dục mới -Đội hình tập luyện bật nhảy ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ↓ ↓

↓ ↓

- Đội hình trò chơi. Đội hình cũng cố bài ˜ GV ‚

‚

‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚

- Giáo viên nêu tên trò chơi,hướng dẫn cách chơi, tổ chứcchơi.

- Yêu cầu học sinh chơinghiêm túc, sôi nổi an toàn

- Bài tập về nhà: Ôn cácđộng tác thể dục và thực hiện

đà một bước, ba bước giậmnhảy vào hố cát,

- GV hô “giải tán”, hs hô

“khoẻ”

- Đội hình trò chơi

- Đội hình xuống lớp hình bán nguyệt cự li hẹp

IV CÂU HỎI TỰ ĐÁNG GIÁ.

1 Nêu tiến trình các bước chuẩn bị trước khi lên lớp giảng dạy nội dung môn họcthể dục THCS

2 Soạn giáo án giảng dạy từ 2 – 3 nội dung theo phân phối chương trình lớp 7THCS

3 Tổ chức dạy thực nghiệm theo tổ chuyên môn, cụm chuyên môn để rút kinhnghiệm

BÀI 3: CÁC BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG DẠY HỌC

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I GIỚI THIỆU CHUNG

Như các bạn đã biết dạy học nhằm nâng cao chất lượng bài thể dục phát triểnchung là một trong những mục tiêu vô cùng cấp bách, để có thể thực hiện mục tiêu vô

˜ GV ˜ GV

cùng quan trọng này, cần có phương pháp dạy và học tốt Trong dạy học bài thể dục pháttriển chung cũng như trong dạy học các nội dung khác, việc phát huy tính tích cực chủđộng, sáng tạo của học sinh là không thể thiếu được Muốn đạt được điều này bạn hãy cầntiến hành các công việc cụ thể sau:

1 Bài thể dục phát triển chung lớp 6 gồm 9 động tác

2 Bài thể dục phát triển chung lớp 7 gồm 9 động tác

3 Bài thể dục phát triển chung lớp 8, gồm 35 nhịp chung cho nam và nữ

4 Bài thể dục phát triển chung lớp 9, gồm 45 nhịp riêng cho nam và nữ

II MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Giáo viên thuộc các động tác của bài thể dục lớp 6, 7, 8 và lớp 9

- Thuộc các bước dạy học của động tác mới

- Biết thiết kế một số phương pháp tổ chức lớp học bài thể dục phát triển chungtheo hướng phát huy tính tích cực chủ động của học sinh

III NỘI DUNG

Một số biện pháp dạy học mới trong giảng dạy bài thể dục phát triển chungTHCS

Một số biện pháp tổ chức lớp theo hướng phát huy tích cực chủ động của học sinhtrong dạy học bài phát triển chung

1 Biện pháp giảng dạy

- Giới thiệu tên động tác

+ Giáo viên hô nhịp 1………sau đó cho học sinh tập nhịp 1 lúc này Giáo viênnên quan sát xem học sinh đã thực hiện đúng hay chưa, sau đó cho học sinh tập nhịp 2 …

cứ như thế cho đến nhịp cuối cùng của động tác

+ Khi học sinh tập các động tác tương đối thuần thục thì giáo viên cho tập toàn bộđộng tác theo nhịp hô chậm

+ Những lần tiếp theo giáo viên cho học sinh tập theo nhịp hô vừa phải

+ Cho học sinh tập động tác thứ hai theo quy trình tập ở động tác 1

+ Cho học sinh tập ghép động tác 1 với động tác 2

+ Cứ như thế giáo viên cho học sinh tập ghép các động tác đã thuộc với các độngtác mới tập

2 Các phương pháp: (dùng để tham khảo)

- Phương pháp làm mẫu và giảng giải

- Phương pháp phân đoạn và hoàn chỉnh

- Phương pháp tập luyện bắt chước

- Phương pháp trực quan (trực quan trực tiếp và trực quan gián tiếp)

- Phương pháp sửa sai

- Phương pháp thi đấu

2.1 Một số hướng dẫn về phương pháp giảng dạy thể dục lớp 6

- Đối với học sinh lớp 6 đã được học bài thể dục ở Tiểu học, nên việc dạy học mộtbài thể dục mới đối với các em không khó lắm Tuy nhiên, đối với học sinh lớp 6 đòi hỏihọc sinh phải thực hiện động tác phải chính xác hơn và thể hiện được sự khoẻ mạnh, nhịpnhàng, uyển chuyển là những nét đẹp của từng động tác cũng như toàn bộ bài Do đó giáoviên cần đặt ra những yêu cầu tương đối khắt khe, để học sinh chú ý và cố gắng tập luyện,không chủ quan, coi thường

- Giáo viên không nên làm mẫu sau đó giảng giải kĩ thuật quá lâu, mà nên cho họcsinh vừa tập vừa kết hợp giải thích động tác Bằng cách thông tin ngắn gọn, chú ý vàonhững điểm khó, điểm trọng tâm, điểm chủ yếu Trong quá trình cho học sinh tập, nếu cónhiều học sinh thực hiện sai ở một động tác (nhịp) nào đó, thì phải sữa chữa ngay

- Nên kết hợp giữa phương pháp thi đua để nâng cao tính tích cực của học sinhbằng nhiều cách, trong đó có thể cho từng tổ, nhóm lên trình diễn Cả lớp cùng đánh giá,nhận xét kết quả Tăng cường để các em tự quản bằng cách chia nhóm tập luyện (sau khi

đã học một số động tác hay toàn bài), do cán sự hoặc tổ trưởng điều khiển

Ví dụ minh họa: Để học động tác vươn thở của bài thể dục phát triển chung:

Nếu sử dụng phương pháp trực quan trực tiếp có thể tiến hành như sau:

Giáo viên là người làm mẫu, chọn vị trí làm mẫu cho thích hợp sao cho đảm bảo

an toàn và học sinh dễ quan sát

Bước 1: Giới thiệu động tác vươn thở, sau đó GV nêu nhiệm vụ cho học sinh khi

quan sát chú ý quan sát cách hít vào và cách thở ra; cách đưa tay

Bước 2: Thực hiện động tác vươn thở với tốc độ chậm.

Bước 3: Nêu chậm từng chi tiết kĩ thuật động tác, đồng thời giải thích nhắc nhở

học sinh quan sát những điểm then chốt hoặc quan trọng của kĩ thuật

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai hoặc hơn vai, đồng thời hai taysang hai bên lên cao chếch hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau Vươn ngực, mặthướng lên cao Hít sâu bằng mũi

- Nhịp 2: Đưa tay từ trên cao theo chiều lườn xuống, bắt chéo hai cảng tay ở trướcbụng Đầu hơi cúi, hóp bụng và ngực Thở mạnh ra bằng miệng

- Nhịp 3: Tay như nhịp 1 (hít vào)

- Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị (thở ra)

- Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân

Bước 4: Thực hiện hoàn chỉnh toàn bộ động tác vươn thở.

Nếu sử dụng phương pháp trực quan gián tiếp có thể tiến hành như sau:

Bước 1: Xác định vị trí để (treo) tranh hoặc ảnh của động tác vươn thở cho hợp lí

và học sinh dễ quan sát

Bước 2: Giáo viên nêu nội dung và nhiệm vụ khi quan sát: Quan sát tư thế chân,

thân người, tay, tư thế của đầu khi hít vào và thở ra

Bước 3: Giáo viên vừa chỉ vào tranh vừa giới thiệu chậm từng chi tiết của nội

dung

Bước 4: Giải đáp thắc mắc hoặc nhấn mạnh những chi tiết cần lưu ý của nội dung

đó

2.2 Một số hướng dẫn về phương pháp giảng dạy thể dục lớp 7

- Học sinh đã học bài thể dục ở lớp 6 và học ở tiểu học, nên việc dạy một bài mớiđối với các em không khó lắm Tuy nhiên, đối với các em lớp 6 đòi hỏi học sinh thực hiệnđộng tác phải chính xách hơn và thể hiện được khoẻ mạnh, nhịp nhàng, uyển chuyển lànhững nét đẹp của từng động tác cũng như toàn bài Do vậy, giáo viên đặt ra những yêu

cầu tương đối khắt khe, để học sinh có chú ý và cố gắng tập luyện, không chủ quan coithường.

- Giáo viên không nên làm mẫu sau đó giảng giải kĩ thuật quá lâu, mà nên cho họcsinh vừa tập vừa kết hợp giải thích động tác Bằng cách thông tin ngắn gọn, chú ý vàonhững điểm khó, điểm trọng tâm, điểm chủ yếu Trong qúa trình cho học sinh tập, nếu cónhiều học sinh thực hiện sai ở một động tác (nhịp) nào đó, thì phải sữa chữa ngay

- Nên kết hợp giữa phương pháp thi đua để nâng cao tính tích cực của học sinhbằng nhiều cách, trong đó có thể cho từng tổ, nhóm lên trình diễn Cả lớp cùng đánh giá,nhận xét kết quả Tăng cường để các em tự quản bằng cách chia nhóm tập luyện (sau khi

đã học một số động tác hay toàn bài), do cán sự hoặc tổ trưởng điều khiển

2.3 Một số hướng dẫn về phương pháp giảng dạy thể dục lớp 8

- Tuỳ theo khả năng tiếp thu của học sinh, giáo viên có thể chia bài tập thành nhiềuđoạn khác nhau để dạy theo cách: Dạy mới, ôn cũ kết hợp dạy mới và ôn tổng thể

Ví dụ: Tiết 1 dạy từ nhhịp 1 - 13; tiết 2 ôn các nhịp 1 - 13, học mới nhịp 14 - 20;Tiết 3 ôn từ nhịp 1 - 20 hoặc mới từ nhịp 21 - 25, sau đó cho ôn nhịp 1 - 25…

- Khi dạy các động tác mới, GV vừa làm mẫu vừa giải thích động tác sau đó chohọc sinh tập theo một số lần Khi thấy học sinh đã biết cách thực hiện, GV chia tổ để các

em tự quản tập luyện GV giúp đỡ các tổ ổn định tổ chức, sửa động tác sai, sau đó mộtkhoảng thời gian quy định, cho từng tổ báo cáo kết quả tập luyện dưới hình thức trìnhdiễn, GV cùng các học sinh khác nhận xét đánh giá

- Khi cho học sinh ôn tập, GV có thể sử dụng nhiều phương pháp giảng dạy khácnhau theo kinh nghiệm của mình, nhưng tránh giảng giải, làm mẫu nhiều, cần phát huytính chủ động sáng tạo của học sinh, chú ý vào vai trò của cán sự và tổ

- Để góp phần thực hiện mục tiêu sức khoẻ, thể lực, GV chú ý tăng nhịp điệu và sốlần tập đến mức hợp lí Ngoài ra GV cần nhắc nhở học sinh tự tập hàng ngày bài thể dụcphát triển chung để rèn luyện thể lực

2.4 Một số hướng dẫn về phương pháp giảng dạy bài thể dục lớp 9

- Tuỳ theo khả năng tiếp thu của học sinh, giáo viên có thể chia bài tập thành nhiềuđoạn khác nhau để dạy theo cách: Dạy mới, ôn cũ kết hợp dạy mới và ôn tổng thể

Ví dụ minh họa lớp 9:

Tiết 1 dạy từ nhịp 1 - 10 (nam, nữ); tiết 2 ôn các nhịp 1 - 10 (nam, nữ), học mớinhịp 11 - 18 (nữ), nhịp 11-19 (nam), tiếp đến ôn từ nhịp 1 - 18 (nữ), từ nhịp 1 - 19 (nam);

…theo cách ôn cũ - học mới - ôn cũ Ở những tiết 4 - 6 nên ôn nội dung của tiết trước đó,tiếp đến học mới, rồi ôn từ nội dung của tiết 1.

- Khi cho học sinh ôn tập, GV chỉ hướng dẫn lần đầu, từ lần thứ hai trở đi nên đểcán sự điều khiển hoặc chia tổ để các em tự quản trong tập luyện dưới hình thức thi đua

GV đi kiểm tra, uốn nắn những động tác sai, giúp các em tổ chức, điều khiển…Tuỳ theotình hình thực tiễn, sau khi học sinh tự quản ôn tập, GV cho từng tổ báo cáo kết quả tậpluyện dưới hình thức trình diễn, GV cùng các học sinh khác nhận xét đánh giá

- Khi dạy các động tác mới, GV vừa làm mẫu vừa giải thích động tác sau đó chohọc sinh tập Cũng có thể GV làm mẫu, giải thích kết hợp với tranh ảnh minh hoạ kĩ thuật,sau đó mới cho học tập Như vậy, GV hoàn toàn chủ động sáng tạo cách dạy sao cho sinhđộng, hấp dẫn và hiệu quả

3 Một số vấn đề cần lưu ý trong soạn bài và giảng dạy bài thể dục phát triển chung.

* Phần mở đầu: (thời gian khoảng 8 – 10 phút)

1 Nhận lớp:

- Nhiệm vụ chủ yếu:

- Tổ chức lớp, cho học sinh tập hợp thành 4 hàng ngang cự ly hẹp và nâng cao sự

chú ý của học sinh ( tránh mặt trời chiếu trực tiếp vào mặt và gáy)

- Lớp trưởng nắm sĩ số, trang phục, báo cáo sĩ số với giáo viên Lớp trưởng đứngđầu hàng hô to “Cả lớp nghiêm” sau đó lớp trưởng di chuyển đến đứng đối diện giáo viêncách khoảng 1,5 - 2m, báo cáo Thầy giáo (cô giáo) về sĩ số, đồng phục, dụng cụ họctập mời thầy lên lớp, sau đó lớp trưởng về vị trí cũ và hô to, cả lớp chúc giáo viên

“khoẻ”, giáo viên đáp lại, chúc cả lớp “khoẻ”; Giáo viên kiểm tra tình trạng sức khoẻ

của học sinh, phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu của giờ học

2 Khởi động: (khởi động chung và khởi động chuyên môn)

- Nhiệm vụ chủ yếu:

Nhằm đưa cơ thể từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, một cách từ từ, từ nhẹđến nặng dần, để tiếp tục học tập có hiệu quả ở phần cơ bản Làm cho cơ bắp, khớpxương, gân, hệ thần kinh được chuẩn bị tốt để thực hiện lượng vận động cao hơn, nặnghơn ở phần cơ bản

+ Khởi động chung:

Các bạn có thể sử dụng để tham khảo qua một số bài thể dục phát triển chung lớp

6, lớp 7, bài thể dục buổi sáng và bài thể dục giữa giờ

Động tác tay 4L x 8 nhịp Động tác vặn mình 4L x 8 nhịp

Động tác ngực 4L x 8 nhịp Động tác phối hợp 4L x 8 nhịp

Động tác chân 4L x 8 nhịp Động tác nhảy 4L x 8 nhịp

Động tác bụng 4L x 8 nhịp

+ Khởi động chuyên môn: (tham khảo)

Trước hết giáo viên xác định được nội dung của bài học, lựa chọn bài khởi độngphù hợp với nội dung bài dạy, mang lại hiệu quả cao trong dạy học

Ví dụ: - Khởi động các khớp và thực hiện một số động tác nhằm bổ trợ cho nội

dung của bài học

Hướng dẫn áp dụng thực hiệnđộng tác vào bài khởi động

(Tham khảo)

1 Xoay cổ tay kết hợp cổ chân 4L x 8 nhịp

Áp dụng khởi động chotất cả các nội dung học

8 Chạy bước nhỏ 2L x 30m Áp dụng khởi động cho các nội

dung như chạy ngắn, chạy bền,nhảy cao, nhảy xa

8 Chạy nâng cao đùi 2L x 30m

10 Chạy tăng tốc 30m 2L x 30m

11 Đá lăng chân trước 15 lần

Áp dụng khởi động cho các nộidung như: bóng đá, đá cầu

12 Đá lăng chân sau 15 lần

13 Đá lòng trong bàn chân 15 lần

14 Đá má ngoài bàn chân 15 lần

+ Gây sự chú ý và hứng thú của học sinh đối với bài học:

Như chúng ta đã biết, gây hướng thú, tạo động lực, tính tích cực, tính tự giác, tínhchủ động sáng tạo của học sinh là điều kiện tốt nhất để các em tiếp thu bài học mang tínhchủ động Tạo được tình cảm và sự chú ý của học sinh đối với bài học là một trong nhữngđộng cơ quan trọng trong dạy học thể dục

Ở phần khởi động nếu phát động được tình cảm và sự chú ý của học sinh sẽ làmcho các em có đà tiếp thu và thực hiện tốt nội dung của phần tiếp theo trong bài giảng.Việc ổn định tổ chức lớp góp phần lớn vào việc nâng cao sức chú ý của học sinh , nhưngkhi đi vào tình cảm phải có những biện pháp về mặt tâm lý nữa

Giáo viên với thái độ hoà nhã, nghiêm túc, nét mặt tươi vui hào hứng, giọng nói to,

rõ, biểu hiện sự thông cảm và thương yêu học sinh sẽ làm cho các em gần gũi, phấn khởi

và hào hứng luyện tập

* Phần cơ bản: (Thời gian từ 28 - 30 phút)

1 Dạy động tác mới theo các tình tự sau:

* Làm mẫu kĩ thuật động tác: GV làm mẫu phải chính xác, đẹp mắt, đúng kĩ thuật

Có ba cách:

+ Làm mẫu từng phần của bài thể dục

+ Làm mẫu từng yếu lĩnh kĩ thuật động tác

+ Làm mẫu toàn bộ bài thể dục

Sau đó làm toàn bộ một lần và kết hợp giảng giải tuỳ thuộc vào trình độ tiếp thucủa học sinh mà lựa chọn biện pháp cho phù hợp với lứa tuổi, trình độ học sinh

* Giảng giải động tác:

Giảng giải ngắn gọn, nêu nổi bật được nội dung cơ bản cần chú ý, khi giải thích cóthể sử dụng tranh ảnh, hình ảnh bằng đồ hoạ vi tính để minh hoạ làm tăng cường sự chú ýcủa các em vào những khâu cơ bản của động tác Tránh giảng giải dài dòng làm cho họcsinh phải đứng quá lâu để nghe, gây ức chế, để học sinh trong trạng thái tĩnh quá lâu tronggiờ thực hành thể dục là một điều tối kị

* Học sinh tập động tác:

Khi giáo viên vừa làm mẫu động tác và giải thích xong, tôi thường cho các emlàm thử và phân nhóm luyện tập theo trình độ, sức lực: khoẻ, vừa, yếu, mỗi nhóm có mộtcán sự phụ trách

* Sửa chữa sai động tác:

Lần lượt từng nhóm uốn nắn từng động tác còn sai, chưa thật chuẩn, có thể sửachữa thông qua lời nói, nói rõ từng chỗ sai, có thể trực tiếp uốn nắn cho từng em, khi thấy

có nhiều em còn sai tôi chọn một vài em sai nhiều nhất vừa sửa vừa giải thích cho cảnhóm

2 Ôn tập động tác:

Việc lựa chọn động tác ôn tập là do giáo viên quy định Trong quá trình giảngdạy các bài tập trước giáo viên cần nắm rõ những động tác nào các em còn yếu để cho ôntập nhiều hơn Có thể bài ôn tập là những động tác học ở bài vừa dạy lần trước, hay mộtbài dạy đã lâu nhưng giáo viên thấy cần thiết phải làm cho học sinh nắm vững lại để làm

cơ sở cho việc học tập nội dung mới

- Điều chỉnh hợp lý lượng vận động:

Trong phần ôn tập, lượng vận động mà học sinh phải chịu đựng là cao nhất, vì họcsinh được tập luyện nhiều lần nhất Cho nên giáo viên phải điều chỉnh hợp lý lượng vậnđộng là từ những động tác nhẹ, dần dần chuyển sang động tác nặng, cuối cùng của ôn tập

là những động tác có sức chịu đựng sinh lý giảm dần để chuyển sang phần hồi tỉnh Trong

ôn tập giáo viên không nên sửa chữa nhiều lần và nên để những nhận xét sai lầm vào phầnkết thúc

- Tính tổ chức giáo dục trong luyện tập:

Ôn tập động tác cũ trong phần cơ bản có một ý nghĩa lớn lao trong việc rèn luyện

kĩ năng vận động, bồi dưỡng sức khoẻ, giáo dục đạo đức cho học sinh Trong khi ôn tậphọc sinh dễ mất trật tự nhất và sức chú ý dễ tản mạn cho nên yêu cầu kĩ thuật trong phầnnày rất quan trọng, việc sắp xếp hàng ngũ, di chuyển địa điểm tập cần được nghiêm chỉnhchấp hành để gây một thói quen cho học sinh về ý thức kỷ luật

* PHẦN KẾT THÚC: (Thời gian khoảng 3-5 phút)

- Nhiệm vụ phần này là học sinh thả lỏng cơ thể từ trạng thái vận động nặng từ từtrở lại trạng thái bình thường và tổng kết bài học

Gồm một số trò chơi vận động nhẹ nhàng và các động tác thả lỏng các cơ bắp thịt,

đi nhẹ nhàng, vừa đi vừa hít thở sâu, vừa đi vừa làm động tác vươn thở Cuối phần hồitỉnh giáo viên tổng kết bài học

Tổng kết bài học:

- Nhận xét trước học sinh: Chú ý nhiều đến phần ưu điểm chung và nêu bật một số

em tự giác, tích cực trong luyện tập để biểu dương trước tập thể lớp Tuy nhiên, đối vớinhững em thiếu gương mẫu trong học tập, giáo viên cũng cần nêu rõ những sai lầm trongtiết học, cần phải tránh để cả lớp rút kinh nghiệm Sau đó giáo viên đề ra nhiệm vụ chocác em khi về nhà cần phải ôn lại, những động tác nào, hoặc đối với vài em cá biệt cầnphải tập bổ sung những gì để giúp cho việc nắm được bài học

- Giáo viên tự rút kinh nghiệm:

Khi hoàn thành tiết học, phải tự tư duy lại toàn bộ bài dạy mình đã thể hiện cónhững ưu điểm và nhược điểm gì? Đã đạt mục tiêu, yêu cầu đặt ra về kiến thức, kĩ năng

đã phù hợp với đối tượng chưa, từ đó giáo viên sẽ đặt ra cho tiết học sau về yêu cầu kiếnthức, kĩ năng phù hợp, để rút ra những kinh nghiệm trong giảng dạy có những ưu điểm,nhược điểm và dựa vào những câu hỏi sau để tìm hiểu về tiết dạy

IV Kết luận.

Như vậy, để dạy thành công bài thể dục giáo viên cần chú ý các điểm sau:

- Giáo viên cần nắm vững các bài thể dục từ lớp 6, 7, 8 và lớp 9

- Lập kế hoạch dạy học chu đáo, chi tiết cho từng nội dung, từng phần dạy học cụthể theo trình tự khoa học

- Chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ, thiết bị, trang phục của giáo viên và học sinhcũng làm gây hứng thú cho người học

V CÂU HỎI TỰ ĐÁNH GIÁ:

1 Trình bày các biện pháp dạy học động tác mới, nội dung bài thể dục phát triểnchung ở THCS

2 Trình bày phương pháp tổ chức lớp học bài thể dục phát triển chung theo hướngphát huy tính tích cực chủ động của HS

3 Soạn Giáo án và dạy thực nghiệm tiết 6 theo PPCT lớp 9 THCS

BÀI 4: BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG, HIỆU QUẢ DẠY HỌC NỘI DUNG CHẠY CỰ LY NGẮN (60m) THCS

I MỤC TIÊU:

- Biết được những nội dung và các biện pháp cơ bản để lựa chọn hợp lý, linh hoạttrong dạy học chạy cự ly ngắn (60m).

- Góp phần phát huy tính tích cực của học sinh, nâng cao chất lượng, hiệu quảdạy học chạy cự ly ngắn (60m)

II YÊU CẦU:

- Biết và lựa chọn được những nội dung và các biện pháp cơ bản cho việc pháttriển kĩ năng dạy học

- Sử dụng hợp lý, linh hoạt phương pháp dạy học (PPDH) để nâng cao hiệu quảgiảng dạy, xác định được các khâu cơ bản trong dạy - học chạy cự ly ngắn (60m)

III NỘI DUNG TRỌNG TÂM:

1 Những nội dung và các biện pháp cơ bản để dạy học, nội dung chạy cự lyngắn (60m)

2 Phương pháp phát huy tính tích cực hóa học sinh nâng cao chất lượng, hiệuquả dạy học chạy cự ly ngắn (60m)

3 Một số điểm trong dạy học chạy cự ly ngắn (60m)

1 Lựa chọn một số trò chơi và bài tập hỗ trợ phát triển sức nhanh cho học sinh các lớp 6 – 7.

- Hoàng Anh – Hoàng Yến

- Xuất phát từ nhiều tư thế khác nhau

+ Đứng mặt hướng chạy – xuất phát

+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát

+ Lưng hướng chạy - xuất phát

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

Nội dung 1: Những nội dung và các biện pháp cơ bản để dạy học chạy cự ly ngắn (60 m ) THCS

- Chạy gót chạm mông.

- Ngồi xổm - xuất phát

- Tư thế sẵn sàng - xuất phát

- Chạy đạp sau

- Xuất phát cao - chạy nhanh 60m

2 Lựa chọn một số trò chơi và bài tập hỗ trợ phát triển sức nhanh cho học sinh các lớp 8 – 9.

- Ôn tập một số nội dung ở lớp 6 – 7 và học lớp mới

+ Một số trò chơi “chạy đuổi” “chạy tốc độ cao” “chạy tổng sức con thoi”.

+ Ngồi vai hướng chạy – xuất phát

+ Ngồi lưng hướng chạy – xuất phát

+ Chạy tăng tốc độ

* Một số điểm cần lưu ý:

+ Căn cứ vào mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ giáo dục

+ Căn cứ vào đặc điểm tâm sinh lý của học sinh

+ Căn cứ vào cơ sở vật chất như địa điểm sân……

+ Căn cứ vào thời gian hoàn cảnh

- Nội dung dạy học chạy nhanh cho đối tượng học sinh lớp 6 và lớp 7 THCS chủyếu là các nhóm bài tập rèn luyện phát triển sức nhanh, phản xạ nhanh và một số kĩ năng,

kĩ thuật mang tính bổ trợ chạy, kĩ thuật đánh tay và chạy nhanh 20m – 60m Do vậy các bạn

có thể chủ động lựa chọn trên nhiều lĩnh vực: nội dung, phương pháp để phù hợp với nộidung, chương trình (PPCT), để tạo ra những tiết dạy sinh động tạo được sự hứng thútrong học tập, nhằm nâng cao chất lượng hiệu quả của một giờ học chạy cự ly ngắn

3 Lựa chọn các biện pháp dạy học chạy ngắn (60 m ) cho khối học sinh lớp 8 và lớp 9.

Ở Trung học cơ sở nội dung chạy cự ly ngắn chủ yếu rèn luyện sức nhanh, cónhiều cự ly chạy và bài tập để phát triển sức nhanh, chúng ta chỉ học kĩ thuật chạy 60m

Kĩ thuật chạy 60m có thể chia làm 4 giai đoạn: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữaquãng và về đích Song trong phần này chúng ta không đi sâu vào phần kĩ thuật của 4 giaiđoạn mà chỉ nêu ra một số biện pháp trong tiến trình dạy học về kĩ thuật chạy cự ly ngắn(60m) với tính chất để các bạn tham khảo thêm vào quá trình dạy học của mình theo cácnguyên tắc giảng dạy của chạy cự ly ngắn (60m)

* Giải pháp 1:

- GV nêu yêu cầu và tác dụng

- Giáo viên giới thiệu nội dung chạy cự ly ngắn

- Giáo viên làm mẫu kết hợp với giảng giải

+ Xuất phát theo khẩu lệnh

+ Xuất phát thấp, chạy lao (15 – 20m)

+ Tập phối hợp: Xuất phát thấp, chạy lao

- Dạy kĩ thuật chạy về đích và đánh đích

+ Giáo viên giới thiệu kĩ thuật chạy về đích và cách đánh đích

+ Chạy chậm thực hiện kĩ thuật đánh đích (dùng vai hoặc ngực chạm dây đích)

* Giải pháp 3:

- Dạy học hoàn chỉnh kỷ thuật xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - vềđích, kết hợp sửa sai cho học sinh

+ Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng – về đích (60m)

+ Sửa động tác sai cho học sinh

+ Giới thiệu một số điều Luật cơ bản của Luật điền kinh (phần chạy ngắn)

*Giải pháp 4:

- Tổ chức kiểm tra – thi đấu (áp dụng Luật)

+ Phổ biến Luật thi đấu, cho học sinh kiểm tra thử

+ Tổ chức thi kiểm tra

Chúng tôi chỉ đưa một số biện pháp chính mang tính cơ bản trong dạy học chạynhanh và chạy cự ly ngắn (60m) mong các bạn có thể bổ sung hoàn thiện để vận dụng vàoquá trình thực hiện kế hoạch dạy học của mình sao cho phù hợp với nội dung, chương

trình và chuẩn kiến thức kĩ năng của từng khối lớp ở THCS theo tinh thần định hướng của

Bộ giáo dục đào tạo

Trong dạy học thể dục có rất nhiều phương pháp, mỗi loại nội dung có thể sử dụngnhiều phương pháp, chính vì vậy khi dạy học đòi hỏi giáo viên phải lựa chọn một cáchlinh hoạt và hợp lý các phương pháp thì mới phát huy được tính tích cực và sự hứng thúcủa học sinh trong học tập

1 Những phương pháp dạy học chủ yếu trong dạy học môn thể dục.

* Phương pháp giảng giải (sử dụng lời nói)

* Phương pháp trực quan

* Phương pháp phân đoạn và phương pháp hoàn chỉnh

* Phương pháp tập luyện lặp lại và tập luyện lặp lại biến đổi

2 Phát huy tính tích cực hóa học sinh thông qua phương pháp dạy học.

a) Phương pháp giảng giải và làm mẫu:

Phương pháp này được sử dụng phần đầu của nội dung dạy học, giáo viên có thểgiảng rồi làm mẫu, hoặc làm mẫu đồng thời kết hợp phân tích kĩ thuật

VD: Cách đóng bàn đạp, xuất phát thấp theo khẩu lệnh:

Xuất phát thấp - chạy lao – chạy giữa quãng – về đích

Yêu cầu:

- Khi phân tích giảng giải các động tác bổ trợ hay kĩ thuật các giai đoạn, giáo viênphải sử dụng thuật ngữ chuyên môn chính xác, mạch lạc hết sức ngắn gọn nhưng phải cơbản trọng tâm để học sinh dễ hiểu, dễ nhớ và dễ thực hiện

- Khi thực hiện làm mẫu kĩ thuật động tác hay kĩ thuật các giai đoạn giáo viên cầnphối hợp sử dụng tranh ảnh trực quan hoặc băng hình,……

Nội dung 2: Phát huy tính tích cực hóa học sinh thông qua phương pháp dạy học

- Động tác làm mẫu phải chính xác, hoàn chỉnh giúp học sinh nắm được nhữngyếu lĩnh cơ bản, khi làm mẫu những kĩ thuật, động tác mới phức tạp, giáo viên làm mẫu 2– 3 lần.

+ Khi làm mẫu lần đầu giáo viên thực hiện tốc độ bình thường đúng yêu cầu, giúphọc sinh quan sát hình thành được trong trí nhớ, hình ảnh sơ bộ của toàn động tác, tạocảm giác hứng thú và muốn bắt chước làm theo

+ Khi làm mẫu lần 2 giáo viên phải thực hiện chậm ở những điểm mấu chốt kĩthuật Giáo viên cần kết hợp giảng giải và làm mẫu để học sinh khắc sâu những điểm cơbản kĩ thuật động tác ngoài ra giáo viên cần làm mẫu lần 3 giống như lần 1 để học sinhhứng thú làm theo và khắc sâu kĩ thuật

+ Khi làm mẫu giáo viên cần chọn vị trí thích hợp để học sinh dễ quan sát nhìnthấy các chi tiết giáo viên thực hiện kĩ thuật động tác, các động tác bổ trợ chạy: Bước nhỏ,nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, kĩ thuật tại chỗ đánh tay, kĩ thuật xuất phátthấp – chạy lao, kĩ thuật chạy giữa quãng, kĩ thuật đánh đích (chạm đích)

b) Phương pháp phân đoạn và hoàn chỉnh.

Khi giảng dạy phân đoạn kỷ thuật 4 giai đoạn: Dạy kĩ thuật chạy giữa quãng; kĩthuật xuất phát thấp; kĩ thuật xuất phát và chạy lao; kĩ thuật chạy về đích, giáo viên ápdụng phương pháp hoàn chỉnh để dạy học, hoàn chỉnh kĩ thuật kết hợp với sửa chữa độngtác sai, tạo được cảm giác đúng toàn bộ kỷ thuật, dễ dàng nắm được kĩ thuật động táctheo yêu cầu giáo viên

c) Phương pháp tập luyện lặp lại và biển đổi

Khi giảng dạy chạy cự ly ngắn, thường xuyên tập luyện lặp lại nhiều lần để sớmhình thành kĩ năng, kĩ thuật đúng như tập luyện các động tác bổ trợ, kỷ thuật đánh tay và

sử dụng phương pháp lặp lại biển đổi để có sự thay đổi các yêu cầu, mức độ thực hiệncũng như mục tiêu Khi tập luyện lặp lại biển đổi có thể tạo cho học sinh khả năng làmquen, nhanh chóng thích ứng, giải quyết các mẩu chốt quan trọng của kĩ thuật (theonguyên tắc từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp)

d) Phương pháp trò chơi và thi đấu

Phương pháp trò chơi và thi đấu tạo sự hưng phấn, nhiệt tình tham gia tập luyện.Chính vì vậy cần phải có sự hướng dẫn, điều khiển của giáo viên để đạt được mục tiêu,yêu cầu thực hiện bổ trợ kĩ thuật và phát triển thể lực góp phần phát triển nhân cách toàndiện cho học sinh Khi thực hiện trò chơi giáo viên cần lựa chọn trò chơi có tác dụng đến

nội dung bài học và có sự thu hút chú ý cao của học sinh, đảm bảo tính vừa sức và độngtác bắt chước phù hợp với đặc điểm độ tuổi các em.

Khi thực hiện trò chơi và thi đấu giáo viên cần nhắc nhở các em khi chơi vẫn đảm

bảo kỷ thuật động tác cơ bản như: “chạy tiếp sức”, “Tiếp sức chuyển vật”, “lò cò tiếp sức”.v.v…

Phương pháp thi đấu khi các em nắm vững cơ bản kỷ thuật động tác như trò chơi

“Ai nhanh hơn” “chạy thoi tiếp sức” “chạy đuổi” v.v… và tổ chức thi đấu hoặc kiểm tra.

- Đội hình hàng ngang: Tập luyện các bài tập bổ trợ trò chơi, xuất phát-chạy lao…

- Đội hình hàng dọc: Tập luyện các động tác di chuyển như đội hình trò chơi

“chạy tiếp sức”, “lò cò tiếp sức”, “chạy thoi tiếp sức”,, “chạy đuổi”, “chạy tốc độ cao”,

"xuất phát thấp chạy 60 m" (có bàn đạp).v.v…

Việc tổ chức học tập của học sinh còn phù thuộc nhiều yếu tố khác như: sân bãi,dụng cụ, số lượng học sinh lớp và cả khí hậu thời tiết Chính vì vậy giáo viên cần phảinghiên cứu kĩ để đưa ra các hình thức tổ chức lớp học hợp lý để tăng tính tích cực hóa họcsinh và đảm bảo hiệu quả giờ dạy học

IV KẾT LUẬN:

Chạy cự ly ngắn là nội dung học đầu tiên của điền kinh, nhằm rèn luyện kĩ năng,

kĩ thuật, phát triển thể lực và phát triển tố chất nhanh cho học sinh, đây là tố chất cơ bản

(quan trọng) để phát triển toàn diện 5 tố chất: nhanh, mạnh, bền, mềm dẻo và khéo léo cho

học sinh Ở bài học này chúng tôi chỉ biên soạn mang tính cơ bản về nội dung, biện pháp,phương pháp tập luyện, tổ chức dạy học và một số điểm cần lưu ý trong giảng dạy chạy

cự ly ngắn (chạy 60m) THCS Mong các bạn nghiên cứu và phát huy để dạy học môn thểdục nói chung và dạy học nội dung chạy cự ly ngắn (60m) có chất lượng, hiệu quả dạyhọc tốt

V CÂU HỎI TỰ ĐÁNH GIÁ

1 Bài dạy liệt kê một số trò chơi vận động và các bài tập bổ trợ kĩ thuật chạy cự lyngắn (60m) theo khối lớp 6,7,8,9.

2 Bạn hãy nêu các biện pháp dạy học chạy nhanh và chạy cự ly ngắn (60m)

3 Bạn hãy nêu một số phương pháp dạy học chạy cự ly ngắn mà bạn đã áp dụngtrong giảng dạy

4 Hãy soạn và thực hiện một tiết giáo án dạy cho lớp 6 hoặc lớp 7

5 Bạn hãy soạn và thực hiện tiết giáo án dạy chạy ngắn ở lớp 8 hoặc lớp 9

VI TÀI LIỆU THAM KHẢO:

* Tài liệu sách giáo khoa (GV) thể dục lớp 6,7,8,9 THCS

* Tài liệu giáo dục bồi dưỡng thường xuyên nhà xuất bản giáo dục

* Tài liệu giáo dục và các tài liệu khác.v.v…

BÀI 5: BIỆN PHÁP NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG, HIỆU QUẢ DẠY HỌC

NỘI DUNG CHẠY BỀN Ở THCS.

I MỤC TIÊU:

- Biết được nội dung và các biện pháp cơ bản của trong dạy học chạy bền THCS

- Phát huy tính tích cực hóa học sinh trong việc vận dụng phương pháp dạy học

để nâng cao chất lượng, hiệu quả tập luyện chạy bền

- Một số biện pháp cơ bản đảm bảo tính an toàn trong dạy học chạy bền

II YÊU CẦU:

- Lựa chọn những nội dung và các biện pháp cơ bản của việc phát triển kĩ năng, kĩthuật dạy học chạy bền

- Sử dụng linh hoạt các phương pháp dạy học để tăng sự hứng thú tập luyện chohọc sinh

- Nêu được các biện pháp cơ bản đảm bảo tính an toàn trong tập luyện dạy họcchạy bền

III NỘI DUNG TRỌNG TÂM:

1 Những nội dung và biện pháp cơ bản trong dạy học chạy bền THCS

2 Sử dụng linh hoạt các phương pháp dạy học để phát huy tính tích cực, tănghứng thú học sinh tập luyện chạy bền