tiet 42-55 td7

Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Ngày soạn : 15 /01/2011 Tiết:42 Ngày giảng: 18 /01/2011 Bài thể dục bật nhảy Bài Thể dục:: + Ôn 4 động tác: Vơn thở, Chân, Lờn: Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp Bật nhảy: + Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đà 3 bớc giậm nhảy vào hố + Trò chơi" Bật nhảy tiếp sức " A.Mục tiêu 1. Kiến thức - Biết và thực hiện tơng đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền. 2. Kỹ năng: -Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện. 3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân tập của trờng. 2. Phơng tiện: Sân trờng, xẻng, cờ. C. Tiến trình dạy học: Giáo viên Nguyễn Thế Anh Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Giáo viên Nguyễn Thế Anh Nội dung ĐL Phơng pháp TG SL A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Giới thiệu GV dự giờ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: ? - Thực hiện 4 đt vừa học B. Phần cơ bản * Nội dung:1 Bài Thể dục: + Ôn 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Động tác Bụng - TTCB. - Nhịp: 1 - Nhịp: 2 - Nhịp: 3 - Nhịp: 4 về t thế chuẩn bị. - nhịp 5.6.7.8 nh nhịp1.2.3.4 + Động tác: Tay. - TTCB. - Nhịp: 1 - Nhịp: 2 - Nhịp: 3 - Nhịp: 4 về t thế chuẩn bị. - nhịp 5.6.7.8 nh nhịp1.2.3.4 * Nội dung 2 Bật nhảy: + Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đà 3 bớc giậm nhảy vào hố + Trò chơi" Bật nhảy tiếp sức " 3. Củng cố: - Nhắc lại nội dung vừa học C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác thể dục. 7 15 15 1 7 2lx8 n 2l 5l 3l ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x - G/v, h/s: Nhận xét đánh giá + Động tác Bụng G/v quan sát sửa sai nếu có Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 d. Rút kinh nghiệm. Ngày soạn : 21 /01/2011 Tiết:43 Ngày giảng: 24/01/2011 Bài thể dục bật nhảy Chạy bền Bài Thể dục:: + Ôn 6 động tác: Vơn thở, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp Bật nhảy: Ôn động tác đà 3 bớc giậm nhảy vào hố, trò chơi khéo vớng chân Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Kiến thức - Biết và thực hiện tơng đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền. 2. Kỹ năng: -Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện. 3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân tập của trờng. 2. Phơng tiện: Sân trờng, xẻng, cờ. C. Tiến trình dạy học: Giáo viên Nguyễn Thế Anh Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Giáo viên Nguyễn Thế Anh Nội dung ĐL Phơng pháp TG SL A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Giới thiệu GV dự giờ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: ? - Thực hiện 4 đt vừa học B. Phần cơ bản * Nội dung:1 Bài Thể dục: + Ôn 6 động tác: Vơn thở, Chân, L- ờn, Bụng, Phối hợp Nội dung 2 Bật nhảy: + Ôn động tác đà 3 bớc giậm nhảy vào hố + Trò chơi khéo vớng chân 3. Chạy bền: - Tập luyện trên địa hình tự nhiên - Nam chạy 350m - Nữ chạy 250m 3. Củng cố: - Nhắc lại nội dung vừa học C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác thể dục. - Xuống lớp. 7 10 10 10 1 7 2lx8 n 5l 5l ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x - G/v, h/s: Nhận xét đánh giá - G/V: Quan sát , nhắc nhở, động viên học sinh. G/v quan sát sửa sai nếu có Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 d. Rút kinh nghiệm. Ngày soạn : 22 /01/2011 Tiết:44 Ngày giảng: 25 /01/2011 Bài thể dục bật nhảy Bài Thể dục:: + Ôn 6 động tác: Vơn thở, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp Học 2 động tác: Thăng bằng, Nhảy: . Trò chơi khéo vớng chân A.Mục tiêu 1. Kiến thức - Biết và thực hiện tơng đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền. 2. Kỹ năng: -Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện. 3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân tập của trờng. 2. Phơng tiện: Sân trờng, xẻng, cờ. C. Tiến trình dạy học: Giáo viên Nguyễn Thế Anh Bật nhảy: + Ôn động tác đà 3 bớc giậm nhảy vào hố Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Giáo viên Nguyễn Thế Anh Nội dung ĐL Phơng pháp TG SL A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Giới thiệu GV dự giờ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: ? - Thực hiện 4 đt vừa học B. Phần cơ bản * Nội dung:1 Bài Thể dục: + Ôn 4 động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn + Động tác Thăng bằng - TTCB. - Nhịp: 1 - Nhịp: 2 - Nhịp: 3 - Nhịp: 4 về t thế chuẩn bị. - nhịp 5.6.7.8 nh nhịp1.2.3.4 + Động tác: Nhảy. - TTCB. - Nhịp: 1 - Nhịp: 2 - Nhịp: 3 - Nhịp: 4 về t thế chuẩn bị. - nhịp 5.6.7.8 nh nhịp1.2.3.4 * Nội dung 2 Bật nhảy: + Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; đà 3 bớc giậm nhảy vào hố + Trò chơi" Bật nhảy tiếp sức " 3. Củng cố: - Nhắc lại nội dung vừa học C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn 8 động tác thể dục. 7 15 15 1 7 2lx8 n 2l 5l 3l ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x - G/v, h/s: Nhận xét đánh giá + Động tác Thăng bằng + Động tác Nhảy + H/s tập theo G/v + Chia tổ + Gọi h/s tập Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Ngày soạn : 6 /02/2011 Tiết:45 Ngày giảng: 9/02/2011 Bài thể dục bật nhảy Chạy bền Giáo viên Nguyễn Thế Anh Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Bài Thể dục:: + Ôn 8động tác: Học động tác: Điều hoà Bật nhảy: + Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Học động tác nhảy bớc bộ trên không Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Kiến thức - Biết và thực hiện tơng đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền. 2. Kỹ năng: -Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện. 3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân tập của trờng. 2. Phơng tiện: Sân trờng, xẻng, cờ. C. Tiến trình dạy học: Giáo viên Nguyễn Thế Anh Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 Giáo viên Nguyễn Thế Anh Nội dung ĐL Phơng pháp TG SL A. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Giới thiệu GV dự giờ. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 3. Kiểm tra bài cũ: ? - Thực hiện 4 đt vừa học B. Phần cơ bản * Nội dung:1 Bài Thể dục: + Ôn 8động tác: Học động tác: Điều hoà Nội dung 2 Bật nhảy: + Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Học động tác nhảy bớc bộ trên không 3. Chạy bền: - Tập luyện trên địa hình tự nhiên - Nam chạy 350m - Nữ chạy 250m 3. Củng cố: - Nhắc lại nội dung vừa học C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. - Giao bài tập về nhà: Ôn 9 động tác thể dục. - Xuống lớp. 7 10 10 10 1 7 2lx8 n 5l 5l ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x + H/s tập theo G/v + Chia tổ + Gọi h/s tập - G/v, h/s: Nhận xét đánh giá - G/V: Quan sát , nhắc nhở, động viên học sinh. G/v quan sát sửa sai nếu có Đội hình tập hợp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Giải tán/ Khoẻ Giáo án Thể dục khối 7 Năm học:2010- 2011 d. Rút kinh nghiệm. Ngày soạn : 11 /02/2011 Tiết:46 Ngày giảng: 14 /01/2011 Bài thể dục bật nhảy Bài Thể dục +Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục 9 động tác: Vơn thở, Tay, Chân, Lờn, Bụng, Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hoà. Học 2 động tác: Thăng bằng, Nhảy: Bật nhảy: + Ôn chạy đà tự do nhảy xa: Học động tác nhảy bớc bộ trên không + Trò chơi: Nhảy vào vòng tròn tiếp sức. A.Mục tiêu 1. Kiến thức - Biết và thực hiện tơng đối động tác thể dục, động tác bổ trợ cho bật nhảy và chạy bền. 2. Kỹ năng: -Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện. 3. Thái độ- Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân tập của trờng. 2. Phơng tiện: Sân trờng, xẻng, cờ. C. Tiến trình dạy học: Giáo viên Nguyễn Thế Anh