tiet td7

Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 Tiết: 30 Ngày soạn : 11/12/2010 Ngày giảng: 14/12/2010 tt tự chọn chạy bền - Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại - Trò chơi phát triển sức nhanh - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu 2. Kỹ năng: - Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn 3. Thái độ: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị trấn Đông triều 2. Phơng tiện: Sân trờng, sân cầu, vợt, quả cầu. C- Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức TG SL I. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. -Căng cơ , ép dẻo. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động tác vai hớng chạy xuất phát 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. II. Phần cơ bản. 1. TTTC: Cầu lông 15 - Chỉ định HS lên chỉ huy, GV quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 - Ôn kỹ thuật phát cầu thuận tay - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại - Trò chơi phát triển sức nhanh 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam500 m, nữ 300m 15 3l 3l cho HS. - GV tổ chức, điều khiển . - G/V: làm mẫu học sinh thực hiện - HS tập nghiêm túc, tích cực. - GV tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. 3. Củng cố: Nhắc lại nội dung của chạy ngắn, và tự chọn. - Nhắc lại nội dung vừa học 4.Giao bài tập về nhà. Tập luyện đánh cầu qua lại 8 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D. Rút kinh nghiệm Duyệtngày:13/12/2010 Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 Ngày soạn : 13 /12/2010 Tiết: 31 Ngày giảng: 17 /12 /2010 tt tự chọn chạy bền - Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi, ngang - Học kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu 2. Kỹ năng: - Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị trấn Đông triều 2. Phơng tiện: Sân trờng, sân cầu, vợt, quả cầu. C- Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức tập luyện TG SL I. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. -Căng cơ , ép dẻo. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động tác vai hớng chạy xuất phát 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x II. Phần cơ bản. 1. TTTC: Cầu lông 15 3l - Chỉ định HS lên chỉ huy, GV quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi, ngang - Học kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam500 m, nữ 300m 15 3l cho HS. - GV tổ chức, điều khiển . - G/V: làm mẫu học sinh thực hiện - HS tập nghiêm túc, tích cực. - GV tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. 3. Củng cố: Nhắc lại nội dung của chạy ngắn, và tự chọn. - Nhắc lại nội dung vừa học 4.Giao bài tập về nhà. Tập luyện đánh cầu qua lại 8 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x D. Rút kinh nghiệm: Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 Tiết: 32 Ngày soạn : 17 /12/2009 Ngày giảng: 20/12 /2009. tt tự chọn chạy bền - Thể thao tự chọn: - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi, ngang - Học kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại - Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu 1. Kiến thức: - Biết và thực hiện đợc một số bài tập phát triển thể lực chung, kt đánh cầu cao,thấp bên phải, bên trái. có thể áp dụng vào trong thi đấu 2. Kỹ năng: - Hình thành và phát triển các kỹ năng của kt chạy và môn thể thao tự chọn B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm: Sân trờng THCS Thị trấn Đông triều 2. Phơng tiện: Sân trờng, sân cầu, vợt, quả cầu. C- Tiến trình lên lớp: Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức tập luyện TG SL I. Phần chuẩn bị. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS. - Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân tập. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. -Căng cơ , ép dẻo. 3. Kiểm tra bài cũ: ? Thực hiện động tác vai hớng chạy xuất phát 7 2 x 8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV phổ biến ngắn gọn. - GV điều khiển HS khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x II. Phần cơ bản. 1. TTTC: Cầu lông 15 - Chỉ định HS lên chỉ huy, GV Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi, ngang - Học kỹ thuật nhảy lên cao đánh cầu - Luyện tập: Bài tập hai ngời đánh qua lại 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam500 m, nữ 300m 15 3l 3l quan sát, uốn nắn, sửa sai t thế cho HS. - GV tổ chức, điều khiển . - G/V: làm mẫu học sinh thực hiện - HS tập nghiêm túc, tích cực. - GV tổ chức cho HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng: Một số động tác làm th duỗi cơ bắp. 2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS. 3. Củng cố: Nhắc lại nội dung của chạy ngắn, và tự chọn. - Nhắc lại nội dung vừa học 4.Giao bài tập về nhà. Tập luyện đánh cầu qua lại Duyệt ngày: 18/12/2010 8 - HS thả lỏng tích cực. - GV nhận xét ngắn gọn. ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x D/ Rút kinh nghiệm Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 Ngày soạn : 20/12/2010 Tiết :33 Ngày giảng : 23 /12/2010 Ôn tập- Kiểm tra học kì I ( Môn tttc : cầu lông ) A.Mục tiêu 1. Kiến thức : - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thuận tay. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu thuận tay. 3. Thái độ: - Phát huy tinh thần tập thể, tính tự giác, tích cực của học sinh. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm : Sân trờng 2. Phơng tiện :Giáo án, dụng cụ tập luyện, kiểm tra. C. Tiến trình lên lớp. NộI DUNG đ lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC tg Sl I.Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp: -Nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. + Khởi động với vợt, cầu II. Phần cơ bản. + Kiểm tra kĩ thuật phát cầu thấp tay + Phát cầu thấp tay vào ô vuông 1m. + Phát cầu đúng, chính xác vào ô vuông 1m thĩ đợc 1điểm. +Phát cầu đúng, chính xác qua 5 35 2lx8n 1l - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ĐHTC GV ĐHKĐ GV + Kiểm tra lần lợt theo sổ ghi tên ghi điểm. Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 lới nhng không vào ô đợc 0,5 điểm + Phát cầu không qua lới đợc 0 điểm. 2. Củng cố: Nhấn mạnh những nội dung h/s thực hiện còn yếu. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng: Thực hiện một số động tác thả lỏng: Rũ chân tay, đi lại thả lỏng, hít thở sâu. - Nhận xét kết quả thông báo điểm. - Giao bài tập về nhà: + Ôn chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. + Nằm ngửa gập bụng + Chạy con thoi 4x 10m 5 5quả 1l + Mỗi h/s thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp tay 10 quả.2 ô. GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. - Học sinh chúc giáo viên - Đội hình xuống lớp giống đội hình nhận lớp. GV D. Rút kinh nghiệm. Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 Ngày soạn : 21 /12/2010 Tiết :34 Ngày giảng :24/12/2010 Ôn tập- Kiểm tra học kì I ( Môn tttc : cầu lông ) A.Mục tiêu 1. Kiến thức : - Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thuận tay. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu thuận tay. 3. Thái độ: - Phát huy tinh thần tập thể, tính tự giác, tích cực của học sinh. B. Địa điểm- phơng tiện 1. Địa điểm : Sân trờng 2. Phơng tiện :Giáo án, dụng cụ tập luyện, kiểm tra. C. Tiến trình lên lớp. NộI DUNG đ lợng PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC tg Sl I.Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp: -Nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe hoc sinh - Phổ biến nội dung và yêu cầu bài học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng tr- ớc sau. + Khởi động với vợt, cầu II. Phần cơ bản. + Kiểm tra kĩ thuật phát cầu thấp tay + Phát cầu thấp tay vào ô vuông 1m. + Phát cầu đúng, chính xác vào 5 2lx8n 1l - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ĐHTC GV ĐHKĐ GV Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều Giáo án Thể dục khối: 7 Năm học:2010- 2011 ô vuông 1m thĩ đợc 1điểm. +Phát cầu đúng, chính xác qua lới nhng không vào ô đợc 0,5 điểm + Phát cầu không qua lới đợc 0 điểm. 2. Củng cố: Nhấn mạnh những nội dung h/s thực hiện còn yếu. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng: Thực hiện một số động tác thả lỏng: Rũ chân tay, đi lại thả lỏng, hít thở sâu. - Nhận xét kết quả thông báo điểm. - Giao bài tập về nhà: + Ôn chuẩn bị kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. + Nằm ngửa gập bụng + Chạy con thoi 4x 10m 35 5 5quả 1l + Kiểm tra lần lợt theo sổ ghi tên ghi điểm. + Mỗi h/s thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp tay 10 quả.2 ô. GV - Yêu cầu thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. - Học sinh chúc giáo viên - Đội hình xuống lớp giống đội hình nhận lớp. GV D. Rút kinh nghiệm. Duyệt ngày: 23/12/2010 Giáo viên: Nguyễn Thế Anh Trờng THCS Thị Trấn Đông Triều