Bí quyết vui khoẻ

Bí quyết Bí quyết sống vui sống khỏe sống vui sống khỏe Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy uống nhiều nước. Hãy uống nhiều nước. Hãy tăng thêm rau trái tươi Hãy tăng thêm rau trái tươi và giảm bớt thực phẩm chế biến. và giảm bớt thực phẩm chế biến. Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin. và bữa tối như người ăn xin. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. Hãy đọc nhiều sách hơn. Hãy đọc nhiều sách hơn. Đừng phí sức và th Đừng phí sức và th ời gian quý báu ời gian quý báu ngồi lê đôi mách. ngồi lê đôi mách. [...]...Hãy biết tận hưởng trọn vẹn một ngày Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và làm việc Đó là phương thế thêm sức cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này Hãy sống với 3 C . Bí quyết Bí quyết sống vui sống khỏe sống vui sống khỏe Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người. không đẹp Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui. hoặc không làm cho bạn vui. Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái. Hãy làm điều bạn