td 12 t 7-8

Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Ngày08 tháng 09 năm2010 Tiết Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam. + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao tín gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh. I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. -thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ chậm và nhanh. 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động tác đã học ,thực hiện đợc các động tác mới học. - thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện đợc kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng . 3.thái độ: - nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng. ii: địa điểm, phơng tiện: 1. Sân thể dục của trờng vệ sinh đủ sạch để tập. 2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định. iii.tiến trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp,tổ chức SL TG i.phần mở đầu: 1.nhận lớp . GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. khởi động. a) chung. -tập bài thể dục tay không6 động tác. - xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông. -ep dọc, ngang. b) chuyên môn. -Chạy bớc nhỏ tại chỗ. -chạy nâng cao đùi tại chỗ. - chạy lăng trớc tại chỗ. - chạy lăng sau tại chỗ. 3. kiểm tra bài cũ. Thể dục các động tác đã học. 1L 1lần 2lx8n 1-2l 5-8 1-2 3-4 1-2 đội hình tập trung lớp GV Khởi động giãn cách 1 sải tay so le. Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động. GV Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm. GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu. -Nam thể dục phát triển chung -chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy. *) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục. 2-3l 2-3l 3-4l 1-2l 28-30 5-8 5-8 6-8 3-4 -Phân nhóm tập luyện thể dục GV - Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy chậm. GV - Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh. GV Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 iii.phần kết thúc: - thả lỏng hồi tĩnh - nhận xét giờ học - giao bài tập về nhà - xuống lớp 1L 5-6 - Đội hình thả lỏng: GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung Ngày08 tháng 09 năm2010 Tiết 8 Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD nữ - Ôn 1-6 , Học mới 7-8, nam- Ôn 1-27 ,Học mơi 28-32 . + Chạy tiếp sức- chạy nhanh trao tín gậy 2 ngời trong nhóm và toàn đội I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. Nắm đợc các động tác mới học. -thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ nhanh. 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động tác đã học có nhịp điệu,thực hiện đợc các động tác mới học. - thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện đợc kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng . 3.thái độ: Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 - nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng. ii: địa điểm, phơng tiện: 1. Sân thể dục của trờng vệ sinh đủ sạch để tập. 2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định. iii.tiến trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp,tổ chức SL TG i.phần mở đầu: 1.nhận lớp . GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. khởi động. a) chung. -tập bài thể dục tay không6 động tác. - xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông. -ep dọc, ngang. b) chuyên môn. -Chạy bớc nhỏ tại chỗ. -chạy nâng cao đùi tại chỗ. - chạy lăng trớc tại chỗ. - chạy lăng sau tại chỗ. 3. kiểm tra bài cũ. Thể dục các động tác đã học. 1L 1lần 2lx8n 1-2l 5-8 1-2 3-4 1-2 đội hình tập trung lớp GV Khởi động giãn cách 1 sải tay so le. Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động. GV Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm. GV II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu.Ôn 1-6 TDNĐ, Học 7-8 -Nam thể dục phát triển chung. Ôn 1-27, Học mới 28-32 -chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy 2 ngời. 2-3l 2-3l 28-30 8-12 5-8 -Phân nhóm tập luyện thể dục GV - Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh. GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 - Trao nhận tín gậy phối hợp toàn đội *) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục. 3-4l 1-2l 6-8 3-4 - Đội hình phối hợp toàn đội GV Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung GV iii.phần kết thúc: - thả lỏng hồi tĩnh - nhận xét giờ học - giao bài tập về nhà - xuống lớp 1L 5-6 - Đội hình thả lỏng: GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Ngày08 tháng 09 năm2010 Tiết9 Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam. + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao tín gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh. I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. -thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ chậm và nhanh. 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động tác đã học ,thực hiện đợc các động tác mới học. - thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện đợc kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng . 3.thái độ: - nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng. ii: địa điểm, phơng tiện: 1. Sân thể dục của trờng vệ sinh đủ sạch để tập. 2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định. iii.tiến trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp,tổ chức SL TG i.phần mở đầu: 1.nhận lớp . GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. khởi động. a) chung. -tập bài thể dục tay không6 động tác. - xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông. -ep dọc, ngang. b) chuyên môn. -Chạy bớc nhỏ tại chỗ. -chạy nâng cao đùi tại chỗ. - chạy lăng trớc tại chỗ. - chạy lăng sau tại chỗ. 3. kiểm tra bài cũ. Thể dục các động tác đã học. 1L 1lần 2lx8n 1-2l 5-8 1-2 3-4 1-2 đội hình tập trung lớp GV Khởi động giãn cách 1 sải tay so le. Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động. GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm. GV II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu. -Nam thể dục phát triển chung -chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy. *) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục. 2-3l 2-3l 3-4l 1-2l 28-30 5-8 5-8 6-8 3-4 -Phân nhóm tập luyện thể dục GV - Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy chậm. GV - Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh. GV Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 GV iii.phần kết thúc: - thả lỏng hồi tĩnh - nhận xét giờ học - giao bài tập về nhà - xuống lớp 1L 5-6 - Đội hình thả lỏng: GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung Ngày18 tháng 09 năm2010 Tiết 11 Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Tên bài: thể dục +chạy bền +TD nữ - Ôn 1-8 , Học mới 9, nam- Ôn 1-32 ,Học mơi 33-37 . + Chạy bền luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. Nắm đợc các động tác mới học. - Nắm đợc kỹ thuật chạy bền 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động tác đã học có nhịp điệu,thực hiện đợc các động tác mới học. - biết cách áp dụng kỹ thuật vào khi chạy tăng tốc đúng lúc . 3.thái độ: - nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng . ii: địa điểm, phơng tiện: 1. Sân thể dục của trờng vệ sinh đủ sạch để tập. 2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định. iii.tiến trình lên lớp: Nội dung định lợng Phơng pháp,tổ chức SL TG i.phần mở đầu: 1.nhận lớp . GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. 2. khởi động. a) chung. -tập bài thể dục tay không6 động tác. - xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông. -ep dọc, ngang. b) chuyên môn. -Chạy bớc nhỏ tại chỗ. -chạy nâng cao đùi tại chỗ. - chạy lăng trớc tại chỗ. - chạy lăng sau tại chỗ. 3. kiểm tra bài cũ. Thể dục các động tác đã học. 1L 1lần 2lx8n 1-2l 5-8 1-2 3-4 1-2 đội hình tập trung lớp GV Khởi động giãn cách 1 sải tay so le. Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động. GV Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm. GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu.Ôn 1-8 TDNĐ, Học 9 -Nam thể dục phát triển chung. Ôn 1-32, Học mới 33-37 - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiện. *) củng cố. Kỹ thuật chạy bền, các động tác thể dục 2-3l 1L 1-2l 28-30 8-12 12-14 3-4 -Phân nhóm tập luyện thể dục GV - - Đội hình chạy bền GV Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung GV Gv: nguyễn văn quyền [...]... cố Kỹ thu t trao nhận t n gậy, thể dục 1-2l 3-4 Đội hình lớp 4 hàng ngang t p trung iii.phần k t thúc: - thả lỏng hồi t nh - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp 1L 5-6 GV - Đội hình thả lỏng: GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD -... ngang t p trung Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 T n bài: thể dục 12 thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao t n gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động t c thể dục đã học có nhịp điệu -thực hiện trao nhận t n gậy ở các đoạn số 1-2 số 2-3 số 3-4 t c độ chậm và nhanh 2.kỹ năng: - thực...Trờng THPT yên dung 1 iii.phần k t thúc: thể dục 12 1L 5-6 - Đội hình thả lỏng: - thả lỏng hồi t nh - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Ngày18 tháng 09 năm2010 Ti t Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao t n gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh I: Mục tiêu: 1.kiến... cố Kỹ thu t trao nhận t n gậy, thể dục 1-2l 3-4 Đội hình lớp 4 hàng ngang t p trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 GV iii.phần k t thúc: 1L 5-6 - thả lỏng hồi t nh - Đội hình thả lỏng: - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t 8 Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên... ngang t p trung iii.phần k t thúc: - thả lỏng hồi t nh - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp 1L 5-6 GV - Đội hình thả lỏng: GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t 8 T n bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD nữ - Ôn 1-6 , Học mới 7-8, nam- Ôn 1-27 ,Học mơi 28-32 + Chạy tiếp sức-... nhận t n gậy, thể dục 1-2l 3-4 Đội hình lớp 4 hàng ngang t p trung Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 GV iii.phần k t thúc: 1L 5-6 - thả lỏng hồi t nh - Đội hình thả lỏng: - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 T n bài: thể... Chạy tiếp sức- chạy chậm trao t n gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động t c thể dục đã học có nhịp điệu -thực hiện trao nhận t n gậy ở các đoạn số 1-2 số 2-3 số 3-4 t c độ chậm và nhanh 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động t c đã học ,thực hiện đợc các động t c mới học - thực hiện khẩu lệnh trao nhận t n gậy Thực hiện đợc kỹ thu t trao nhận t n gậy đúng 3.thái... tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động t c thể dục đã học có nhịp điệu -thực hiện trao nhận t n gậy ở các đoạn số 1-2 số 2-3 số 3-4 t c độ chậm và nhanh 2.kỹ năng: - thực hiện đúng các động t c đã học ,thực hiện đợc các động t c mới học - thực hiện khẩu lệnh trao nhận t n gậy Thực hiện đợc kỹ thu t trao nhận t n gậy đúng 3.thái độ: Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 - nghiêm t c, t ch cực, chú... thả lỏng: - thả lỏng hồi t nh - nhận x t giờ học - giao bài t p về nhà - xuống lớp GV Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang t p trung Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao t n gậy 2 ngời trong nhóm chậm và nhanh I: Mục tiêu: 1.kiến thức: - Hiểu đợc các động t c thể dục đã học có nhịp điệu -thực hiện trao... nhóm t p luyện thể dục 2-3l 5-8 GV -chạy tiếp sức Cách trao nhận t n gậy 2-3l 5-8 - Đội hình xu t ph t, trao- nhận gậy chậm GV Gv: nguyễn văn quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 3-4l 6-8 - Đội hình xu t ph t, trao- nhận gậy nhanh GV *) củng cố Kỹ thu t trao nhận t n gậy, thể dục 1-2l 3-4 Đội hình lớp 4 hàng ngang t p trung iii.phần k t thúc: . Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 Ngày08 tháng 09 năm2010 Ti t T n bài: thể dục +chạy tiếp sức +TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam. + Chạy tiếp sức- chạy chậm trao t n gậy 2 ngời trong nhóm. quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu. -Nam thể dục ph t triển chung -chạy tiếp sức. Cách trao nhận t n gậy. *) củng cố. Kỹ thu t trao nhận t n gậy, thể. quyền Trờng THPT yên dung 1 thể dục 12 II. Phần cơ bản: -Nữ thể dục nhịp điệu. -Nam thể dục ph t triển chung -chạy tiếp sức. Cách trao nhận t n gậy. *) củng cố. Kỹ thu t trao nhận t n gậy, thể