Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 57 đá cầu - chạy bền I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập. - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách tực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập. + Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. + Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vân dụng vào đấu tập. +Thực hiện đợc chạy trên địa hình qui định. +Duy trì và phân phối sức bền. - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, mỗi HS 01quả cầu chinh, còi TT, sân đá cầu, cột, lới. III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tổ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang. 8-10p Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2 phần cơ bản * Đá cầu: Ôn -Tâng cầu bằng mu bàn chân -Chuyền cầu bằng mu bàn chân 28-30p 20-24p 2-3p 3-4p Tổ chức lớp luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai. x x x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. -Đấu tập > Củng cố: Phát cầu thấp chân chính diện * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 5-7p 8-10p 6-10p X x x x x x x x x x x x x Tổ chức luyện tập theo nhiều đợt mỗi đợt 2-4HS, GV quan sát sửa sai. xxxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxx X xxxxxxxxxx Nh đội hình trên Cả lớp chạy vòng xung quanh sân tập 3-phần kết thúc - Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập động tác điều bài TD phát triển chung. -GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV& HS kết thúc giờ học GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 . Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 57 đá cầu - chạy bền I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Đá cầu: + Ôn tâng cầu. luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai. x x x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 -Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn. nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa