Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 56 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Đá cầu: + Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập 2. Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng chân lăng qua xà. - Biết cách tực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân; đấu tập + Kĩ năng: - Thực hiện đợc cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện đợc chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Thực hiện đợc phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. - Vân dụng vào đấu tập - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe. II- Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, đệm, cột, xà, mỗi HS 01 quả cầu trinh, còi TT. III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tổ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang 8-10p Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2 phần cơ bản * Bật nhảy: + Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 28-30p 14-15p 3-4lần Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt. GV quan sát sửa sai. Theo đội hình X GVPhạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 + Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. * Đá cầu: - Ôn: + Tâng cầu bằng mu bàn chân + Chuyền cầu bằng mu bàn chân + Phát cấu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. + Đấu tập > Củng cố: Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 3-4lần 14-15p 2p 3p 5p 5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Tổ chức lớp luyện tập theo nhiều nhóm, mỗi nhóm 2-3HS, GV quan sát sửa sai. x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x Tổ chức luyện tập theo nhiều đợt mỗi đợt 2-4HS, GV quan sát sửa sai. xxxxxxxxx xxxxxxxxx x x x x x x xxxxxxxxx X xxxxxxxxxx Nh đội hình trên. 3-phần kết thúc - Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập động tác điều bài TD phát triển chung. -GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV& HS kết thúc giờ học GVPhạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 . Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt. GV quan sát sửa sai. Theo đội hình X GVPhạm Thanh Toàn Năm học: 2010 - 2011 Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 + Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy. nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa. Trờng THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 03/ 2011 Ngày giảng: / 03/ 2011 Tiết 56 Bật nhảy - đá cầu I- Mục tiêu 1. Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính