00:05 Getting a Rapunzellike mane takes time = Để kiểu tóc bờm giống Rapunzel tốn nhiều thời gian 00:07 but you can speed things up with these valuable tips = nhưng bạn có thể đẩy nhanh tốc độ dài của tóc với những mẹo có giá trị sau 00:10 You will need a boarbristle brush = Bạn cần có một chiếc lược với lông cứng 00:12 moisturizing shampoo and conditioner = dầu gội dưỡng ẩm và dầu xả 00:15 Leavein conditioner = Loại dầu xả khô
Làm thế nào để bện (hay tết ) tóc kiểu Pháp - How to French Braid 00:05 - Getting a Rapunzel-like mane takes time = Để kiểu tóc bờm giống Rapunzel tốn nhiều thời gian 00:07 - but you can speed things up with these valuable tips = nhưng bạn có thể đẩy nhanh tốc độ dài của tóc với những mẹo có giá trị sau 00:10 - You will need a boar-bristle brush = Bạn cần có một chiếc lược với lông cứng 00:12 - moisturizing shampoo and conditioner = dầu gội dưỡng ẩm và dầu xả 00:15 - Leave-in conditioner = Loại dầu xả khô 00:16 - A deep conditioning treatment with protein = Liệu pháp dưỡng sâu với protein 00:18 - A multivitamin = Dùng viên uống bổ sung vitamin 00:20 - a silica supplement, ( optional) = và silic ( tuỳ ý) 00:22 - a charcoal shower filter = bộ lọc tắm than hoạt tính 00:24 - and a satin pillowcase = và dùng gối bằng vải sa-tanh 00:26 - Step 1 Use a boar-bristle brush = Bước 1 Sử dụng một chiếc lược với lông cứng 00:28 - to brush your hair with your head upside down = để chải tóc ngược đầu bạn 00:30 - Brushing hair this = Chải tóc bằng cách này 00:31 - way bring the hair’s natural oils to dry ends = mang lại cho tóc bạn lượng dầu tự nhiên cho đuôi tóc khô 00:34 - and promotes circulation to the scalp = và thúc đẩy sự lưu thông tới da đầu 00:36 - with helps hair grow. = nhằm giúp tóc mọc 00:38 - Step 2 Use moisturing shampoo and conditioner = Bước 2 Sử dụng dầu dưỡng ẩm và dầu xả 00:41 - Spritz a leave-in conditioner on ends daily = Xoa kem xả khô vào đuôi tóc hàng ngày 00:43 - Once a month = 1 tháng 1 lần 00:44 - apply a deep-conditioning treatment with protein = sử dụng liệu pháp dưỡng ẩm sâu với protein 00:47 - and don’t wash your hair everyday = và không gội đầu hàng ngày. 00:49 - Step 3 massage your scalp with your fingertips while washing your hair = Bước 3 Mát xa da đầu bằng đầu ngón tay khi gội 00:53 - Start at the nape of the neck = Bắt đầu từ gáy dưới cổ 00:54 - and work around the hairline = và xung quanh sợi tóc 00:56 - Massaging helps nutrients penetrate your follicles faster = Mát xa giúp dưỡng chất thẩm thấu vào các nang lông nhanh hơn 00:59 - Use a charcoal filter on your showerhead = Sử dụng màng lọc than đá trên vòi tắm 01:01 - High mineral content in hard water = Hàm lượng khoáng chất cao trong nước cứng 01:04 - can damge delicate hair = có thể gây hại đến tóc nhạy cảm 01:05 - Step 4 Don’t use heated appliances on your hair = Bước 4 Không sử dụng các thiết bị làm nóng cho tóc 01:09 - including blow dryers = bao gồm máy sấy tóc 01:10 - curling irons and flat irons = kẹp uốn tóc và kẹp làm thẳng tóc 01:12 - Long hair should be air-dried = Tóc dày nên được để gió làm khô tự nhiên 01:14 - or drier under a professional dryer = hoặc làm khô dưới máy sấy chuyên nghiệp 01:16 - at no more than 108 degree = không nóng quá 108 độ 01:18 - Sleep on a satin pillowcase to prevent hair from breaking = Ngủ trên gối bằng vải sa-tanh để ngăn tóc không bị gãy 01:21 - and tangling at night = và rối vào ban đêm 01:22 - Step 5 Take a daily vitamin that contains antioxidants = Bước 5 Sử dụng vitamin hàng ngày chứa chất chống oxi hoá 01:26 - and B vitamins inculding biotins = và vitamin B có bioti 01:29 - Vitamin helps strengthen hair = Vitamin giúp tóc khoẻ 01:31 - Silica supplements are known to encourage hair growth = Viên uống bổ sung silic được hiểu để kích thích mọc tóc 01:33 - Step 6 Avoid coloring your hair = Bước 6 Tránh nhuộm tóc 01:36 - If you must = Nếu bắt buộc phải nhuộm 01:37 - treat only the new growth = chỉ thực hiện trên đoạn tóc mới mọc 01:39 - or color less often = hoặc đoạn tóc không nhuộm màu thường xuyên 01:40 - Step 7 Don’t cut your hair or get frequent trims = Bước 7 Không cắt tóc hoặc không tỉa tóc thường xuyên 01:44 - Contrary to popular belief = Trái với quan điểm thông thường 01:45 - constant trimming will only make hair shorter = tỉa tóc liên tục sẽ chỉ khiến tóc ngắn hơn 01:48 - Get one trim to clean up split end = Chỉ tỉa tóc để giảm những đuôi tóc thừa 01:50 - prior to growing it out = trước khi chúng mọc 01:51 - then let it grow = sau đó hãy để chúng mọc 01:52 - did you know? = Bạn đã biết điều này chưa? 01:54 - Genes determine the upper limit for hair growth = Yếu tố Gen quyết định tới hạn độ dài cho tóc của bạn 01:56 - You inherit hair genetics = Các gen di truyền cho tóc của bạn 01:58 - from your father’s mother and your mother’s father = là từ bà nội và ông ngoại . Làm thế nào để bện (hay tết ) tóc kiểu Pháp - How to French Braid 00:05 - Getting a Rapunzel-like mane takes time = Để kiểu tóc bờm giống Rapunzel tốn nhiều. 01:12 - Long hair should be air-dried = Tóc dày nên được để gió làm khô tự nhiên 01:14 - or drier under a professional dryer = hoặc làm khô dưới máy sấy chuyên nghiệp 01:16 - at no more than. Bước 4 Không sử dụng các thiết bị làm nóng cho tóc 01:09 - including blow dryers = bao gồm máy sấy tóc 01:10 - curling irons and flat irons = kẹp uốn tóc và kẹp làm thẳng tóc 01:12 - Long hair