Thể dục 6 trọn bộ giảm tải

- thực hiện được các động tác vương thở, tay, ngực.-Học sinh chú ý lắng nghe giảng.. Địa điểm thiết bị: 1 / Địa điểm: Trường THCS Trà Tân 2 /Thiết bị:Còi giáo viên - Căn cơ ngực ,lưng ,b

Trang 1

Tên bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I./ Mục đích yêu cầu:

1 Kiến thức:

- Lý thuyết : Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình cấp THCS, lớp 6

- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hang dọc, hang ngang điểm số 1-2:1 đến hết,

2.Kỷ năng:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hang dọc, hang ngang điểm số 1-2:1 đến hết,

3 Thái độ:

-Học sinh chú ý lắng nghe giảng

-lớp học nghiêm túc tuyệt đối an toàn

II Đối tượng học sinh: học sinh lớp 6

III Địa điểm thiết bị:

1 / Địa điểm: Trường THCS Trà Tân

2 /Thiết bị:Còi giáo viên

2x82x8

2 lần

- Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang, báo cáo sỉ số cho giáo viên

              

B./ Phần cơ bản

1./ Lý thuyết: Giới thiệu mục

tiêu, nội dung chương trình

cấp THCS, lớp 6

30-33 phút

Giáo viên trình bày, ngăn gọn cho học sinh hiểu.và nắm được



1

Trang 2

*cũng cố: Giáo viên gọi hai

học sinh thực hiện lại Tập

       

Đội hình xuống lớp

      

             

      

Tuần :2

Tiết :3-4

Ngày soạn :23/8/2011

Tên bài: BÀI THỂ DỤC-ĐHĐN-CHẠY BỀN

Trang 3

- thực hiện được các động tác vương thở, tay, ngực.

-Học sinh chú ý lắng nghe giảng

- Căn cơ (ngực ,lưng ,bụng,đùi)

+Khởi động chuyên môn :

Kiểm tra bài cũ:

Gọi hai học sinh thực hiện 4 động tác

đã học

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

Trang 4

GIÁO ÁN THỂ DỤC 6 NĂM 2011-2012

*Dậm chân tại chổ -đi đều- đứng lại

Khẩu lệnh : “ Giậm chân tại chỗ …

giậm!”

* Khẩu lệnh : “ Đi đều … bước!”

* Động tác: Hs đồng lọat bước chân

trái ra trước 1 bước với độ dài vừa

phải(0,34-0,45m) sao cho đặt chân

trái chạm đất đúng vào nhịp 1 Tiếp

theo dồn trọng tâm vào chân trái bước

chân phải ra trước đồng thời đổi chiều

đánh tay sao cho chân phải chạm đất

đúng vào nhịp 2

* Khẩu lệnh : “ Đứng lại … đứng!”

*Cũng cố:gọi nhĩm 6 hs thực hiện lại

nội dung trên

             



Giáo viên sửa sai cho học sinh

4

Trang 5

              

Giáo viên quan xát và sửa sai cho

Cả lớp quan xát nhận xét,giáo viên sai

- Giáo viên nhận xét buổi học

-Dặn hs về nhà tập lại các nội dung đã

       

      

              5

Trang 6

1 Kiến thức:

+ Bài thể dục:

-Ôn lại 7 động tác đã học,học động tác nhảy, điều hòa

-Ôn dậm chân tại chổ-đi đều-đứng lại,học đi đều vòng trái,vòng phải

- Vận dụng trong các giờ học và luyện tập ở nhà

- thực hiện được 9 động tác và biết tên các động tác

+ĐHĐN:

-Thực hiện được tập hợp hàng ngang,hàng dọc,dóng hàng,điểm số

-thực hiện được đi đều vòng trái,vòng phải

+Chạy bền:

-Biết trò chơi hai lần hít vào thở ra

-Học sinh chú ý lắng nghe

Trang 7

Gọi hai học sinh thực hiện 7động tác đã

học

2x8

2 lần

              

*Ôn lại tập hợp hàng ngang,hàng

dọc,điểm số,dậm chân tại chổ-đi

      



Giáo viên quan xát sửa sai cho học sinh

Giáo viên phân tích và làm mẫu động tác chính xát đẹp,rỏ ràng

Cả lớp quan xát chú ý và thực hiện theo hướng dẩn của giáo viên

      

             

Trang 8

đứng lại

*Học đi đều vịng trái,vịng phải

Khẩu lệnh “vịng bên trái (phải) bước”

Động tác:Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc

phải ,bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ

- Giáo viên nhận xét buổi học

- Dặn hs về nhà tập lại các nội dung đã

       

      

             

      



Tuần :4

8

Trang 9

1 Kiến thức:

+ĐHĐN:

-Ôn lại tập hợp hàng ngang,hàng dọc,điểm số

+ Bài thể dục:

-Ôn lại 9 động tác đã học,học động tác nhảy, điều hòa

-Ôn dậm chân tại chổ-đi đều-đứng lại,học đi đều vòng trái,vòng phải

+Chạy bền:

- Chạy vòng số 8

2.Kỷ năng:

+ĐHĐN:

+ Bài thể dục:

- thực hiện được 9 động tác và biết tên các động tác

+Chạy bền:

-Học sinh chú ý lắng nghe

* Tiến trình lên lớp:

9

Trang 10

A.Phần mở đầu

1.ổn định lớp

2 Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu của buổi học

3.Kiểm tra sức khỏe

4 khởi động:

+ Khởi động chung:

- xoay các khớp (cổ, tay, hơng ,gối)

+Khởi động chuyên mơn :

Gọi hai học sinh thực hiện 9động tác đã học

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

*Ơn lại tập hợp hàng ngang,hàng dọc,điểm

số,dậm chân tại chổ-đi đều-đứng lại

Khẩu lệnh “vịng bên trái (phải) bước”

Động tác:Bẻ góc 900 khi sang trái hoặc

phải, bước thêm 1 bước ra trước mới bẻ

68-70 phút

Trang 11

1 Kiến thức:

+ĐHĐN:

- Đi đếu vòng trái, vòng phải,đổi chân khi sai nhịp

+ Bài thể dục:

- Thực hiện được 9 động tác và biết tên các động tác

+Chạy bền:

- thực hiện đúng chạy tại chổ,biết chạy theo đường gấp khúc

III Địa điểm phương tiện:

2 /Phương tiện:Còi giáo viên

11

Trang 12

4 khởi động:

- xoay các khớp (cổ, tay, hông ,gối)

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

Cả lớp quan xát nhận xét

B.Phần cơ bản

1./ĐHĐN:

+Ôn tập hợp hàng dọc ,hàng ngang điểm số

+Ôn dậm chân tại chổ,đi đều-đứng lại,vòng

Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

Giáo viên phân tích và thị phạm cho học sinh xem và thực hiện

Đội hình tập luyện

             

Trang 13

1 Kiến thức:

+ĐHĐN:

- Đi đếu vòng trái, vòng phải,đổi chân khi sai nhịp

+ Bài thể dục:

- Thực hiện cơ bản đúng 9 động tác và biết tên,thứ tự các động tác

+Chạy bền:

- Biết tự thả lỏng khi tập luyên quá sức

2 /Phương tiện:Còi giáo viên

13

Trang 14

4 khởi động:

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

+ Ôn dậm chân tại chổ-đi đều-đứng lại

+Ôn đi đều vòng trái vòng phải,đổi chân khi

             

Trang 15

Tên bài: Kiểm Tra Bài Thể Dục

1 Kiến thức:

-Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác

2.Kỷ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung 9 động tác

2 /Phương tiện:

15

Trang 16

- xoay cỏc khớp (cổ, tay, hụng ,gối)

- Căn cơ (ngực ,lưng ,bụng,đựi)

+Khởi động chuyờn mụn :

Chạy bước nhỏ ,nõng cao đựi,gút chạm

mụng

8-10 phỳt

2x82x8

2 lần

- Lớp trưởng tập trung lớp thành 4 hàng ngang, bỏo cỏo sỉ số cho giỏo viờn

              

1.Kieồm tra baứi TD:

- 9-10 ủieồm:thửùc hieọn ủuựng, ủeàu,ủeùp

- 7-8 ủieồm:thửùc hieọn ủuựng ,ủeàu,nhửng chửa

- Mỗi HS kiểm tra 1 lần cả bài Trờng hợp đặc biệt mới kiểm tra lần 2, những

em kiểm tra lần 2 điểm không quá điểm 8

Giỏo viờn đỏnh giỏ lại quỏ trỡnh luyện tập của

hs và rỳt kinh nghiệm cho những nội dung

       

Đội hỡnh xuống lớp

      

             

      



16

Trang 17

Tên bài: LÝ THUYẾT-ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ-CHẠY BỀN

1 Kiến thức:

-Biết tác dụng của việc thường xuyên luyện tập TDTT

-Biết cách thực hiện đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Biết các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau

- Tập hợp hàng ngang ,hàng dọc

2.Kỷ năng:

-Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày

-Thực hiện cơ bản đúng đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Thực hiện đúng các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau

-Biết và thuộc các khẩu lệnh của tập hợp hàng ngang,hàng dọc

2 /Phương tiện:còi giáo viên

17

Trang 18

4 khởi động:

Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gĩt chạm

mơng

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

1./Lý thuyết:

1.Lợi ích tác dụng TDTT:

- Giúp phát triển cơ,sức nhanh,bền,đàn

hồi ,linh hoạt

- Giúp lưu thông máu

- Cơ thể khỏe mạnh

2.ĐHĐN:

-Ơn các tư thế quay

- Đi đều –đứng lại,đi đều vòng phải ,trái

* Củng cố: Thực hiện các tư thế quay, đi

Trang 19

Tên bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ-CHẠY BỀN

1 Kiến thức:

-Biết cách thực hiện đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Biết các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau

- Tập hợp hàng ngang ,hàng dọc

2.Kỷ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng đổi chân đi đều khi sai nhịp

- Thực hiện đúng các động tác quay trái,phải ,quay đằng sau

-Biết và thuộc các khẩu lệnh của tập hợp hàng ngang,hàng dọc

2 /Phương tiện:còi giáo viên

19

Trang 20

4 khởi động:

Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gĩt chạm

mơng

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

1 ĐHĐN : Ôân

- Các tư thế quay

- Đi đều –đứng lại

- Đi đều vòng phai ,trái

* Củng cố: Thực hiện quay các hướng

Giậm chân tại chổ – Đi đều – Đứng lại

Gọi hai học sinh thực hiện

2.CHẠY BỀN:Luyện tập chạy bền trên địa

68-70 phút

Trang 21

21

Trang 22

Tuần :11

Tiết :21-22

Tên bài: CẤU LÔNG-CHẠY BỀN

1 Kiến thức:

- Lịch sử phát triển môn cầu lông

-Vị trí môn cầu lông

22

Trang 23

- Biết lịch sử của bộ môn mà mình học.

- Thực hiện được phát cầu thuận tay

2 /Phương tiện:còi giáo viên,sân danh cầu,có lưới

23

Trang 24

4 khởi động:

Chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi,gót chạm

mông

8-10 phút

2x82x8

2 lần

              

B.phần cơ bản :

1./Lịch sử phát triển môn cầu lông

* - Ra đời năm 1872 tại làng BADMINTON

Thuộc vùng BADMINTON Lãnh địa của

thái tử BEAUFORT nước Anh

- Năm 1874 luật cầu lông ra đời

- Ngày 5/7/ 1934 Liên đoàn cầu lông thế

giới được thành lập viết tắt là (IBF)

(International Badminton Federation ) gồm

54 nước tham gia ,do ngài THOMAS làm

- 1993 Là thành viên chính thức của liên

đoàn cầu lông Châu Á (ABC)

- 1994 Là thành viên chính thức của liên

đoàn cầu lông thế giới (IBF)

2 / Vị trí môn cầu lông

- Cầu lông là môn thi đấu chính thức của

thế vận hội

- Ở VIỆT NAM cầu lông chiếm vị trí

quan trọng trong hoạt động văn hoá TDTT

của quần chúng nhân dân lao động

- Là môn thể thao nằm trong chương

trình đại hội TDTT toàn quốc và hội khoẻ

phù đổng toàn quốc

3.Cách cầm vợt

68-70 phút

Trang 25

Tuần :12

Tiết :23-24

Tên bài: CẤU LÔNG-CHẠY BỀN

1 Kiến thức:

- Ôn kỷ thuật phát cầu thuận tay,học phát cầu trái tay

2.Kỷ năng:

- Thực hiện được phát cầu thuận tay và phát cầu trái tay

2 /Phương tiện:còi giáo viên,sân đanh cầu lông,có lưới

25

Định dạng
Số trang	51
Dung lượng	1,96 MB