the duc 10 mau dong nai

   GIÁO ÁN SỐ 23 - Tiết: 23 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC ) I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức : - Cầu lông: !"#$%&!"'()*+,#*-,*.*/**   (0*.* 121"3 - Bóng chuyền: + (0*.*4!2*&(0*.*#$%!2!5*/(0*.*,*!2*-,*6$3 - Yêu cầu: *7$8!9#:(0*.*#;*&*67*.,1$3 2.Kĩ năng: <7$8!9#:(0*.*#;*&*7$=1*&>#;& 3.Thái độ: <*7&*67*.,1$&*6(01.*3 II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT: 1.Địa điểm: <?*3 2.Cơ sở vật chất : <@&1"&+*&!24&1"&AB%C*&+* <&*D&E33 <F#:G#H&*,I#:G#H&/3 III. THỜI GIAN: 45 PHÚT. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung Đ.lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức T.G S.L 1/ Phần mở đầu <J.1", @7*.,+,1",*/#; KL//! 0M3 N!)%I*& *)*3 <OP#; OP#;&Q#4 R<S,:* =1 .,*3 N!)T;3 @T%#+)*M1G#)*)* 3 F4( &1/%%U&V3 F;K.1", F;K(P#; S=N WIXMEYZJ3    (",@N&([*&!9& *&1&\%K&]& (",M&N*&N^ @_8&',&',& !"`&#a& 1_3 AQb 2/ Phần cơ bản a. Cầu lông: cÔn:W #8!"& *)&1a&,9&*3 Od*.* #8!" ()*+,#*-,*. *&**3 W !"#$%& !"'()*+,# *-,*.*/**3 Od*.*  !"#$%()*+,# *-,*.*/**3 cHọc:O0*.* 1 21"3 eR,:* Af,:* =f,:* =f,:* e1 e1 7$%g#;*(0*.*Ahe1 *Bij?3 k%],`#;**?QB%3 @?1$*.,*BH,] k1/%%U"U?1$*.,3  Ôn: Od*.* !"'()*+, #*-,*.*/**3 + Học:Od*.* 1A21" ()*+,#*-,*.*/**3 F;K*.,1l F;K*.,1l SAN WIXMEYZJ3    (Nội dung cầu lông và bóng chuyền giáo viên có thể chia học sinh thành hai nhóm nam, nữ học riêng chéo nhau, sau nữa thời gian đổi ngược lại). * Củng cố:Od*.*  121"3 b. Bóng chuyền: cÔn:O0*.*4!2 *!5**#3 <O0*.*#$%!23 < O0*.*,*!2*-,* 6$3 =R,:* e1 < mgB%*7#$%!2# 1/%GB < =B%*=B%#$% < A#$%!2G1 <A4!2G1 F;K]*., F;K*.,1l 3. Phần kết thúc. 91` @>M3 J.Q'* k4/ M1", e,:* <n>*&6**P&#-%!2,3 <o",*.,+,*/L/ <11/%*j/.Q'*&j1N3 <JV%\**M*/V%\**M*3 <.,1$V#;*#p3 <o",q3 <J#;K(P#;3 <J#;K.1", SeN WIXMEYZJ3    GIÁO ÁN SỐ 24 - Tiết: 24 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC ) I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức : - Cầu lông:(0*.* !"#$%&!"'()*+,#*-,*.*/**3  (0*.* 1A21"()*+,#*-,*.*/**3 (0*.* 1a42M3 - Bóng chuyền: + (0*.*4!2*/(0*.*#$%!2!5*3  (0*.*,*!2*-,*6$3 < Yêu cầu: *7$8!9#:(0*.*#;*&*67*.,1$3 2.Kĩ năng: <7$8!9#:(0*.*#;*&*7$=1*&>#;& 3.Thái độ: <*7&*67*.,1$&*6(01.*3 II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT: 1.Địa điểm: <?*3 2.Cơ sở vật chất : <@&1"&+*&!24&1"&AB%C*&+* <&*D&E33 <F#:G#H&*,I#:G#H&/3 III. THỜI GIAN: 45 PHÚT. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung Đ.lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức T.G S.L 1/ Phần mở đầu <J.1", @7*.,+,1",*/#; KL//! 0M3 N!)%I*& *)*3 R<S,:* =1 .,*3 N!)T;3 @T%#+)*M1G#)*)* 3 F;K.1", SLN WIXMEYZJ3    Kiểm tra bài cũ: =- A3  O0*.* 12 1"3 <OP#; OP#;&Q#4 (",@N&([*&!9& *&1&\%K&]& (",M&N*&N^ @_8&',&',& !"`&#a& 1_3 AQb < A1*7$#; *&2.Q'*/# %*r B%3 F4( &1/%%U&V3 F;K(P#; 2/ Phần cơ bản a. Cầu lông: *Ôn:(0*.*  !"#$%&!"'/()* +,#*.*/* *3O0*.* 1 21"()*+,#*-, *.*/**3 * Học:(0*.* 1a 42M3  (Nội dung cầu lông và bóng chuyền giáo viên có thể chia học sinh thành hai nhóm nam, nữ học riêng chéo nhau, sau nữa thời gian đổi ngược lại). * Củng cố:O0*.*  (0 *.*    1a 4 2M3 eR,:* Af,:* e1 c?*.,*B#;KL/&71 %;**&*.,"7#4( > \71",3 <#G*/j3 ck,*6&()*+,"*H,%#;* %;*M13?#2*.,*B#;KL /&71%;**&*., "7#4( >\7 1",3 <#G*/j3 cAB%1*7$1 (0*.*#;*r&VB%E1 G*/2s().Q'*3. F;K*.,1l F;K*.,1l SRN WIXMEYZJ3    b. Bóng chuyền: * Ôn:<O0*.*4!2 *!5**#/ #$%!23 - O0*.*,*!2*-,* 6$3 =R,:* e1 Q'*3 c]*.,()*+,(0*.*4!2 */#$%!23*)*Ae3 c*.,+,*/A/& R<S%&G%\*/&]*.,,* !2G13 - Chú ý:F;***)t!H&*!2/ #;6Q>*#!2#3 <G*/j3 ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕           ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ F;K]*., F;K*.,1l 3. Phần kết thúc. 91` @>M3 J.Q'* k4/ M1", e,:* <n>*&6**P&#-%!2,3 <o",*.,+,*/L/ <11/%*j/.Q'*&j1N3 <JV%\**M*/V%\**M*3 <.,1$V#;*#p3 <o",q3 <J#;K(P#;3 <J#;K.1", J/^3*^3_%^3J/^3*^3_%^3J/^3*^3_%^3 u%$$*3 @m$*33 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^33 SvN WIXMEYZJ3    GIÁO ÁN SỐ 25 - Tiết: 25 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC ) I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - Cầu lông:"*$(0*.*,*/1.*,*3 O0*.*#*-,*()*+,"(0*.* #p3 O0*.*,*&3 - Bóng chuyền: + (0*.*4!2*/(0*.*#$%!2!5*3  (0*.*,*!2*-,*6$3  < Yêu cầu: *7$8!9#:(0*.*#;*&*67*.,1$3 2.Kĩ năng: <7$8!9#:(0*.*#;*&*7$=1*&>#;& 3.Thái độ: <*7&*67*.,1$&*6(01.*3 II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT: 1.Địa điểm: <?*3 2.Cơ sở vật chất : <@&1"&+*&!24&1"&AB%C*&+* <&*D&E33 <F#:G#H&*,I#:G#H&/3 III. THỜI GIAN: 45 PHÚT. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung Đ.lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức T.G S.L 1/ Phần mở đầu <J.1", @7*.,+,1",*/#; KL//! 0M3 N!)%I*& *)*3 R<S,:* =1 .,*3 N!)T;3 @T%#+)*M1G#)*)* 3 F;K.1", SSN WIXMEYZJ3    Kiểm tra bài cũ: =- A3  O0 *.*,*  !2*-, * 6$3 <OP#; OP#;&Q#4 (",@N&([*&!9& *&1&\%K&]& (",M&N*&N^ @_8&',&',& !"`&#a& 1_3 AQb < cA1*7$#; *&2.Q'*/# %*rB%3 F4( &1/%%U&V3 F;K(P#; 2/ Phần cơ bản a. Cầu lông: "*$(0*.*,* /1.*,*3 + Ôn:(0*.*#*-, *()*+,"(0*.*  #p3 + Học:O0*.*,*& 3  (Nội dung cầu lông và bóng chuyền giáo viên có thể chia học sinh thành hai nhóm nam, nữ học riêng chéo nhau, sau nữa thời gian đổi ngược lại). eR,:* Af,:* e1 c*.,+,1*/L/&A /*"w&A/#x&kjI ,8,,*)**K# "*$(0*.* ,*/1.*,*3 c*.,+,*/A/& R<S%&G%\*/&](0*.* #*-,*()*+,"(0*.*  #p3 <k#G*/j c,*6&()*+,"*H,% #;*%;*M13 <*.,+,*/A/& R<S%&G%\*/&,*& G13 <k#G*/j cAB%1*7$1 (0*.*11+**r#;*rV F;K*.,1l F;K*.,1l SbN WIXMEYZJ3    * Củng cố: O0*.*,* &3 b. Bóng chuyền: * Ôn:<O0*.*4!2 *!5**#/ #$%!23 - O0*.*,*!2*-,* 6$3 =R,:* e1 B%E1G*/2s().Q'*3 <.Q'*3 c]*.,()*+,(0*.*4!2 */#$%!23*)*AL3 c*.,+,*/A/& R<S%&G%\*/&]*.,,* !2G13 - Chú ý:F;***)t!H&*!2/ #;6Q>*#!2#3 <G*/j3 F;K]*., F;K*.,1l 3. Phần kết thúc. 91` @>M3 J.Q'* k4/ M1", e,:* <n>*&6**P&#-%!2,3 <o",*.,+,*/L/ <11/%*j/.Q'*&j1N3 <JV%\**M*/V%\**M*3 <.,1$V#;*#p3 <o",q3 <J#;K(P#;3 <J#;K.1", J/^3*^3_%^3J/^3*^3_%^3J/^3*^3_%^3 u%$$*3 @m$*33 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^33 SyN WIXMEYZJ3    GIÁO ÁN SỐ 26 - Tiết: 26 CẦU LÔNG – BÓNG CHUYỀN ( TTTC ) I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - Cầu lông:(0*.*,*&3 O0*.*#*-,*()*+,"(0*.* #p3 O0*.*,**-,3 - Bóng chuyền: + (0*.*4!2*/(0*.*#$%!2!5*3  (0*.*,*!2*-,*6$3 < Yêu cầu: *7$8!9#:(0*.*#;*&*67*.,1$3 2.Kĩ năng: <7$8!9#:(0*.*#;*&*7$=1*&>#;& 3.Thái độ: <*7&*67*.,1$&*6(01.*3 II.ĐỊA ĐIỂM – CƠ SỞ VẬT CHẤT: 1.Địa điểm: <?*3 2.Cơ sở vật chất : <@&1"&+*&!24&1"&AB%C*&+* <&*D&E33 <F#:G#H&*,I#:G#H&/3 III. THỜI GIAN: 45 PHÚT. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung Đ.lượng Yêu cầu và chỉ dẫn kỷ thuật Phương pháp tổ chức T.G S.L 1/ Phần mở đầu <J.1", @7*.,+,1",*/#; KL//! 0M3 N!)%I*& *)*3 R<S,:* =1 .,*3 N!)T;3 @T%#+)*M1G#)*)* 3 F;K.1", bfN WIXMEYZJ3 [...]... bóng khi phát theo ý muốn + Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt + Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp tay Đội hình tập luỵên: + Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt Thể lực 89 Tổ: Thể Dục_ Quốc Phòng & An Ninh Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang  + Thể lực: 10phút + Thể lực: - Nằm sấp chống đẩy ,10 lần nữ, 15 lần nam - Trò chơi lò cò vận chuyển bóng 3 lần x 10m   ... bóng khi phát theo ý muốn + Ôn tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay trước mặt + Ôn tập kỹ thuật đệm bóng thấp tay Đội hình tập luỵên: + Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay trước mặt Thể lực 95 Tổ: Thể Dục_ Quốc Phòng & An Ninh Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang  + Thể lực: 10phút + Thể lực: - Nằm sấp chống đẩy ,10 lần nữ, 15 lần nam - Trò chơi lò cò chuyển vận bóng 3 lần x 10m   ... thúc + Thả lỏng: + Củng cố + Nhận xét: + Về nhà: + Xuống lớp: 3phút a- Phát bóng: a.Đội hình Kiểm tra: + 9 -10 : Phát qua lưới 3 quả, đúng KT + 7-8đ: Phát qua lưới 2 quả, đúng KT + 5-6đ: Phát qua lưới 1 quả, không có sai sót lớn về KT + 3-4đ: Phát không qua lưới b- Đệm bóng: b Đội hình Kiểm tra: + 9 -10 : Đệm được bóng qua lưới 3 lần, kĩ thuật tốt + 7-8đ: Đệm được bóng qua lưới 2 lần, kĩ thuật tốt + 5-6đ:... chạy 80m: Điểm Nữ Nam 1 16.00 14.00 2 15.80 13.80 3 15.60 13.60 4 15.40 13.40 5 15.20 13.20 6 15.00 13.00 7 14.80 12.80 8 14.40 12.50 9 14.00 12.20 10 13.50 11.60 - GV gọi từng nhóm 2 em có thể lực ngang nhau - Cho cán sự phát lệnh - GV quan sát bấm thời gian 106 Tổ: Thể Dục_ Quốc Phòng & An Ninh ... viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay - Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân - Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn - 3 em 1 trái bóng; số 1 phát bóng cho số 3, số 3 đệm bóng cho số 2, số 2 chuyền bóng lại cho số 3 Đội hình tập luỵên:    1 2 3 - Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh * Thi đấu tập:... viên cho học sinh tập kết hợp; Kĩ thuật phát bóng, đệm bóng và chuyền bóng cao tay - Luyện tập hoàn chỉnh kĩ thuật: khả năng dùng sức, phối hợp lực toàn thân - Điều chỉnh điểm rơi của bóng khi phát theo ý muốn - 3 em 1 trái bóng; số 1 phát bóng cho số 3, số 3 đệm bóng cho số 2, số 2 chuyền bóng lại cho số 3 Đội hình tập luỵên:    1 2 3 - Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh * Thi đấu tập:... đấm bóp vai - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang - Gọi học sinh lên làm thử và nhận xét, sửa lổi - Nêu những mặt tốt và những mặt chưa tốt - Tập luyện những động tác đã học - Lớp nghỉ Ngày….tháng….năm… 10m - Như đội hình khởi động - Như đội hình nhận lớp Ngày….tháng….năm… Ban giám hiệu duyệt TTCM duyệt Giáo viên soạn ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………... + Kiểm tra kỹ thuật phát cầu trái tay thấp gần,tay chính diện + Điều khiển, làm mẫu, sữa sai Đội hình khởi động: - Chia lớp thành 2 nhóm, nam 3/ Cách Cho Điểm : kiểm tra, nữ ôn tập, sau đó + Điểm 9 - 10: Thực hiện tốt kĩ thuật đạt 3-5 chuyển nội dung quả cầu vào ô quy định - Đội hình nữ ôn tập phát cầu + Điểm 7 - 8: Tư thế kĩ thuật phát đúng số cầu vào ô qui định 2 – 3 quả + Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ... …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Tr ần Trọng Quang 100 Tổ: Thể Dục_ Quốc Phòng & An Ninh Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang GIÁO ÁN SỐ 34 - Tiết: 34 ÔN TẬP CHẠY NGẮN, RÈN LUYỆN THỂ LỰC I.MỤC TIÊU: 1.Kiến thức: - Chạy ngắn: Ôn tập -... Phương pháp tổ chức S.L 1lần + Tập trung nhanh Đội hình nhận lớp: + Phổ biến ngắn gọn nội dung + Cần nắm được các yếu tố liên quan đến tiết dạy 2x8nh + Điều khiển, làm mẫu, sữa sai Đội hình khởi động: 101 Tổ: Thể Dục_ Quốc Phòng & An Ninh Trường THPT Xuân Hưng Giáo viên soạn: Trần Trọng Quang canh tay, lườn, vặn mình, hông, khớp gối, cổ tay, cổ chân… Căng cơ, ép dọc, ép ngang, chạy bước nhỏ, nâng . %*(d*.*,* ***-,&*6$3 eR,:* 3/ Cách Cho Điểm : + Điểm 9 - 10 7$*M*(0*.*#*e<R G9/]G#H3 + Điểm 7 - 8*)(0*.*,*#:M /]G#HAheG93 +. lực: <J5%-,M#t&=f1V&=R1% <E81EE. !2e1Q=f%       10m 3. Phần kết thúc. 91` @>M3 J.Q'* k4/ M1", e,:*