1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

ppct the duc moi nhat

40 312 0
Tài liệu đã được kiểm tra trùng lặp

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 40
Dung lượng 209 KB

Nội dung

LỚP 6 Học kì I: 19 tuần = 18 tiết Học kì II: 18 tuần = 17 tiết Cả năm: 37 tuần = 35 tiết HỌC KÌ I Tiết 1: - Giới thiệu môn học Âm nhạc ở trường Trung học cơ sở - Tập hát Quốc ca Tiết 2: - Học hát: Bài Tiếng chuông và ngọn cờ - Bài đọc thêm: Âm nhạc ở quanh ta Tiết 3: - Ôn tập bài hát: Tiếng chuông và ngọn cờ - Nhạc lí: + Những thuộc tính của âm thanh + Các kí hiệu âm nhạc Tiết 4: - Nhạc lí: Các kí hiệu ghi trường độ của âm thanh - Tập đọc nhạc: TĐN số 1 Tiết 5: Học hát: Bài Vui bước trên đường xa Tiết 6: - Ôn tập bài hát: Vui bước trên đường xa - Nhạc lí: Nhịp và phách - Nhịp 2/4 - Tập đọc nhạc: TĐN số 2 Tiết 7: - Tập đọc nhạc: TĐN số 3 - Cách đánh nhịp 2/4 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Văn Cao và bài hát Làng tôi Tiết 8: Ôn tập Tiết 9: Kiểm tra 1 tiết Tiết 10: Học hát: Bài Hành khúc tới trường Tiết 11: - Tập đọc nhạc: TĐN số 4 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Lưu Hữu Phước và bài hát Lên đàng Tiết 12: - Ôn tập bài hát: Hành khúc tới trường - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 4 - Âm nhạc thường thức: Sơ lược về dân ca Việt Nam Tiết 13: Học hát: Bài Đi cấy - Kiểm tra viết 15 phút. Tiết 14: - Ôn tập bài hát: Đi cấy - Tập đọc nhạc: TĐN số 5 Tiết 15: - Ôn tập bài hát: Đi cấy - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 5 - Âm nhạc thường thức: Sơ lược về một số nhạc cụ dân tộc phổ biến Tiết 16-17: Ôn tập Tiết 18: Kiểm tra Học kì I HỌC KÌ II Tiết 19: Học hát: Bài Niềm vui của em Tiết 20: - Ôn tập bài hát: Niềm vui của em - Tập đọc nhạc: TĐN số 6 Tiết 21: - Nhạc lí: Nhịp 3/4 - Cách đánh nhịp 3/4 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Phong Nhã và bài hát Ai yêu Bác Hồ Chí Minh hơn thiếu niên nhi đồng Tiết 22: Học hát: Bài Ngày đầu tiên đi học Tiết 23: - Ôn tập bài hát: Ngày đầu tiên đi học - Tập đọc nhạc: TĐN số 7 Tiết 24: - Ôn tập bài hát: Ngày đầu tiên đi học - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 7 - Âm nhạc thường thức: Giới thiệu nhạc sĩ Mô-da Tiết 25: Ôn tập Tiết 26: Kiểm tra 1 tiết Tiết 27: - Học hát: Bài Tia nắng, hạt mưa - Âm nhạc thường thức: Sơ lược về nhạc hát và nhạc đàn Tiết 28: - Ôn tập bài hát: Tia nắng, hạt mưa - Tập đọc nhạc: TĐN số 8 - Nhạc lí: Những kí hiệu thường gặp trong bản nhạc Tiết 29: - Tập đọc nhạc: TĐN số 9 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Văn Chung và bài hát Lượn tròn, lượn khéo Tiết 30: - Học hát: Bài Hô-la-hê, Hô-la-hô; Kiểm tra viết 15 phút. - Bài đọc thêm: Trống đồng thời đại Hùng Vương Tiết 31: - Ôn tập bài hát: Hô-la-hê, Hô-la-hô - Tập đọc nhạc: TĐN số 10 Tiết 32: - Ôn tập bài hát: Hô-la-hê, Hô-la-hô - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 10 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Nguyễn Xuân Khoát và bài hát Lúa thu Tiết 33-34: Ôn tập Tiết 35: Kiểm tra cuối năm LỚP 8 Học kì I: 19 tuần = 18 tiết Học kì II: 18 tuần = 17 tiết Cả năm: 37 tuần = 35 tiết HỌC KÌ I Tiết 1: Học hát: Bài Mùa thu ngày khai trường Tiết 2: - Ôn tập bài hát: Mùa thu ngày khai trường - Tập đọc nhạc: TĐN số 1 Tiết 3: - Ôn tập bài hát: Mùa thu ngày khai trường - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 1 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Trần Hoàn và bài hát Một mùa xuân nho nhỏ Tiết 4: Học hát: Bài Lí dĩa bánh bò Tiết 5: - Ôn tập bài hát: Lí dĩa bánh bò - Nhạc lí: Gam thứ, giọng thứ - Tập đọc nhạc: TĐN số 2 Tiết 6: - Ôn tập bài hát: Lí dĩa bánh bò - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 2 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Hoàng Vân và bài hát Hò kéo pháo Tiết 7: Ôn tập Tiết 8: Kiểm tra 1 tiết Tiết 9: Học hát: Bài Tuổi hồng Tiết 10: - Ôn tập bài hát: Tuổi hồng - Nhạc lí: Giọng La thứ hòa thanh - Tập đọc nhạc: TĐN số 3 Tiết 11: - Ôn tập bài hát: Tuổi hồng - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 3 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Phan Huỳnh Điểu và bài hát Bóng cây kơ-nia Tiết 12: Học hát: Bài Hò ba lí Nhạc l ý: Gi ọng c ùng t ên Tiết 13: - Ôn tập bài hát: Hò ba lí - Nhạc lí: Thứ tự các dấu thăng, giáng ở hóa biểu- Giọng cùng tên - Tập đọc nhạc: TĐN số 4 Tiết 14: - Ôn tập bài hát: Hò ba lí - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 4 - Âm nhạc thường thức: Một số nhạc cụ dân tộc Tiết 15-16: Ôn tập Kiểm tra viết 15 phút. Tiết 17, 18: Kiểm tra Học kì I HỌC KÌ II Tiết 19: Học hát: Bài Khát vọng mùa xuân Tiết 20: - Ôn tập bài hát: Khát vọng mùa xuân - Nhạc lí: Nhịp 6/8 - Tập đọc nhạc: TĐN số 5 Tiết 21: - Ôn tập bài hát: Khát vọng mùa xuân - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 5 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Nguyễn Đức Toàn và bài hát Biết ơn Võ Thị Sáu Tiết 22: Học hát: Bài Nổi trống lên các bạn ơi! Tiết 23: - Ôn tập bài hát: Nổi trống lên các bạn ơi! - Tập đọc nhạc: TĐN số 6 Tiết 24: - Ôn tập bài hát: Nổi trống lên các bạn ơi! - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 6 - Âm nhạc thường thức: Hát bè Tiết 25: Ôn tập Tiết 26: Kiểm tra 1 tiết Tiết 27: Học hát: Bài Ngôi nhà của chúng ta Tiết 28: - Ôn tập bài hát: Ngôi nhà của chúng ta - Tập đọc nhạc: TĐN số 7 Tiết 29: - Ôn tập bài hát: Ngôi nhà của chúng ta - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 7 - Âm nhạc thường thức: Nhạc sĩ Sô-panh và bản Nhạc buồn Tiết 30: Học hát: Bài Tuổi đời mênh mông Tiết 31: - Ôn tập bài hát: Tuổi đời mênh mông - Tập đọc nhạc: TĐN số 8 Tiết 32: - Ôn tập bài hát: Tuổi đời mênh mông - Ôn tập Tập đọc nhạc: TĐN số 8 - Âm nhạc thường thức: Sơ lược về một vài thể loại nhạc đàn Tiết 33-34: Ôn tập Kiểm tra viết 15 phút. Tiết 35: Kiểm tra cuối năm LỚP 9 (áp dụng từ năm học 2008- 2009) Cả năm: 37 tuần = 70 tiết Học kỳ I: 19 tuần = 36 tiết Học kỳ 2: 18 tuần = 34 tiết HỌC KÌ I Tiết 1: - Mục tiêu nội dung chương trình lớp 9 (tóm tắt). - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau; Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng ngang. Tiết 2: - ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp. Đi đều, vòng phải, vòng trái; Đội hình 0-3-6-9; Biên chế tổ chức tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn. Tiết 3: - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu. - Chạy ngắn: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền, giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục. Tiết 4: - ĐHĐN: Tiếp tục ôn một số kĩ năng HS thực hiện còn yếu. - Chạy ngắn: Ôn trò chơi “Chạy tiếp sức con thoi”; tư thế sẵn sàng- xuất phát”. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; giới thiệu một số động tác hồi tĩnh. Tiết 5: - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi”; Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát; Tư thế sẵn sàng- xuất phát. - Bài TD: Học từ nhịp 1-10 (bài TD phát triển chung nam, nữ riêng). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Giới thiệu hiện tượng “chuột rút” và cách khắc phục. Tiết 6: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Tại chỗ đánh tay. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-10, Học nhịp 11- 18(nữ),11-19 (nam) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 7: - Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền (phần 1 và 2). Tiết 8: - Chạy ngắn: Ôn như nội dung tiết 6; Xuất phát cao- chạy nhanh. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-19 (nam), 1-18 (nữ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 9: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao- chạy nhanh; Học: Ngồi vai hướng chạy- xuất phát. - Bài TD: Như nội dung tiết 8; Học từ nhịp 19-25 (nữ), 20-26 (nam). - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 10: - Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền (tiếp theo) Tiết 11: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao- chạy nhanh, ngồi vai hướng chạy- xuất phát; Học: Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát. - Bài TD: Ôn từ nhịp 19-25 (nữ), 20-26 (nam); Học từ nhịp 26-29 (nữ), 27-36 (nam). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 12: - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao- chạy nhanh (cự ly 40m-60m); Học kĩ thuật xuất phát thấp. - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-29 (nữ), 1- 36 (nam). - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 13: - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp; Trò chơi “chạy tiếp sức con thoi”; Kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao. - Bìa TD: Ôn từ nhịp 1-29 (nữ), 1- 36 (nam); Học từ nhịp 30-34 (nữ), 37-40 (nam). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 14: - Chạy ngắn: Xuất phát thấp- chạy lao và chạy giữa quãng (cự ly 50m) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 34 (nữ), 1-40 (nam). - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 15: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy đạp sau; Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng. - Bài TD: Như nội dung tiết 14; Học từ nhịp 35-39 (nữ), 41-45 (nam). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 16: - Chạy ngắn: Ôn luyện nâng cao kĩ thuật, bổ sung một số điểm cơ bản của Luật Điền kinh (phần chạy cự ly ngắn). - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-39 (nữ), 1-45 (nam); Học từ nhip 40- 45 (nữ) - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 17: - Chạy ngắn: Luyện tập nâng cao kĩ thuật, thành tích. - Bài TD: Ôn luyện bài TD và chuẩn bị kiểm tra. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 18: - Kiểm tra: Bài TD (nam, nữ riêng, lấy điểm 15 phút) Tiết 19: - Chạy ngắn: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật và chuẩn bị kiểm tra. Tiết 20: - Kiểm tra: Chạy ngắn. (lấy điểm 1 tiết) Tiết 21: - Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang; Đà một bước giậm nhảy đá lăng; Trò chơi “ lò cò tiếp sức” - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 22: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 21, chạy đà chính diện- giậm nhảy co chân qua xà. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 23: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao (do GV chọn), giai đoạn chạy đà (xác định điểm giậm nhảy; Đo đà và chỉnh đà). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 24: - Nhảy cao: Như nội dung tiết 23; Giới thiệu giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà- giậm nhảy. - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 25: - Nhảy cao: Ôn chạy đà- giậm nhảy, các động tác bổ trợ (do GV chọn); Học: Kĩ thuật giậm nhảy- đá lăng. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 26: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà- giậm nhảy (do GV chọn); Giới thiệu giai đoạn trên không và tiếp đất (kiểu “bước qua”). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 27: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, phối hợp 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 28: - Nhảy cao: Luyện tập nâng cao kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 29: - Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật, nâng cao thành tích nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 30: - Nhảy cao: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao (chuẩn bị kiểm tra). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 31: - Kiểm tra: Nhảy cao kiểu “Bước qua”. (lấy điểm 1 tiết) Tiết 32-34: - Ôn tập, kiểm tra học kì do GV chọn một môn của học kì I. Tiết 35-36: - Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT (GV chọn 2 nội dung) Chú ý: Kiểm tra Tiêu chuẩn RLTT không lấy điểm cộng vào tổng kết môn, chỉ kiểm tra để dánh giá thể lực HS HỌC KÌ II Tiết 37: - Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bước- giậm nhảy (vào ván giậm)- bật cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (do GV chọn). - Ném bóng: Ôn đà 2 bước cuối- ra sức cuốí cùng ném bóng xa (không bóng). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tiết 38: - Nhảy xa: Ôn chạy 3-5 bước phối hợp giậm nhảy- trên không; Một số động tác bỗ trợ giai đoạn chạy đà- giậm nhảy- “bước bộ” trên không (do GV chọn). - Ném bóng: Đà 2-4 bước cuối- ra sức cuối cùng ném bóng xa (không và có bóng); Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn). Tiết 39: - Nhảy xa: Ôn phối hợp chạy đà 5-7 bước- giậm nhảy- “bước bộ” trên không và tiếp đất bằng chân lăng; Một số động tác bỗ trợ kĩ thuật giậm nhảy, bước bộ trên không. - Ném bóng: Như nội dung tiết 38. [...]... tác bổ trợ (do GV chọn) Tiết 27: - Chạy nhanh: Như nội dung tiết 25 - Đá cầu: + Ôn các nội dung đã học + Chuyền cầu theo nhóm 2 người - Chạy bền: Trò chơi và một số động tác bổ trợ (do GV chọn) Tiết 28: - Chạy nhanh: Như nội dung tiết 25 (chuẩn bị kiểm tra) - Đá cầu: + Ôn tập + Chuyền cầu theo nhóm 3 người Tiết 29: - Kiểm tra: Chạy nhanh ( lấy điểm 1 tiết) Tiết 30: - Đá cầu: + Tiếp tục ôn tập các nội... những kỹ năng đã học - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy Tiết 15: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học - Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc Tiết 16: - ĐHHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học - Chạy bền: Như nội dung tiết 15 Tiết 17: - ĐHĐN: Tiếp tục hoàn thiện những kỹ năng đã học Tiết 18: - Kiểm tra: ĐHĐN ( lấy... - Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1) - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn Tiết 2: - Đội hình, đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phát; Trò chơi "chạy tiếp sức"... trên đường gấp khúc trò chơi "Hai lần hít vào, 2 lần thở ra" Tiết 50: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 350m (nam), 300m (nữ); Phân chia chạy theo nhóm sức khỏe Tiết 51: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Như nội dung tiết 50 Tiết 52: - Bật nhảy: Ôn bài tập thể lực, trò chơi (do GV chọn) - Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng... (chuẩn bị kiểm tra) - TTTC: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV Tiết 53: Tiết 54-62: - Kiểm tra: Bật nhảy (lấy điểm 1 tiết) - TTTC: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV - Chạy bền: Luyện tập chạy bền (theo kế hoạch của GV) Tiết 63: - Kiểm tra: Chạy bền (cự ly 500m tính thành tích,lấy điểm 15 phút) Tiết 64: - Kiểm tra: Môn TTTC(lấy điểm 15 phút ,nội dung kiểm tra do GV chọn) Tiết 65-68: - Ôn tập và kiểm... Luyện tập chạy bền; Giới thiệu “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” Tiết 11: - Lí thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập phát triển sức nhanh (phần 2) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Giới thiệu “Đo mạch để theo dõi sức khoẻ” Tiết 12: - Chạy ngắn: Ôn một số động tác bổ trợ; Học: Kĩ thuật chạy giữa quãng - Bài TD phát triển chung (Bài TD): Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền Tiết 13: . (do GV chọn). Tiết 10: - Lý thuyết: Một số hướng dẫn luyện tập sức bền (tiếp theo) Tiết 11: - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau;. hình, đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2); đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau,

Ngày đăng: 01/08/2013, 05:41

HÌNH ẢNH LIÊN QUAN

Tiết 2: - Đội hình, đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng - ppct the duc moi nhat
i ết 2: - Đội hình, đội ngũ (ĐHĐN): Tập hợp hàng (Trang 13)
- Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi  chạy. - ppct the duc moi nhat
h ạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy (Trang 16)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - ppct the duc moi nhat
h ạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên (Trang 17)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. - ppct the duc moi nhat
h ạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên (Trang 20)
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 350m  (nam),   300m (nữ);   Phân  chia  chạy theo nhóm sức khỏe. - ppct the duc moi nhat
h ạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 350m (nam), 300m (nữ); Phân chia chạy theo nhóm sức khỏe (Trang 21)
biến đổi đội hình 0-2-4. - ppct the duc moi nhat
bi ến đổi đội hình 0-2-4 (Trang 23)
yếu (do GV chọn); Đội hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. - ppct the duc moi nhat
y ếu (do GV chọn); Đội hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp (Trang 33)

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w