Ngày soạn Ngày giảng Tiết: 1 lợi ích của tập luyện Tdtt I. mục tiêu: 1.Kiến thức: Lợi ích tác dụng của tập luyện thể dục thể thao. 2.Kĩ năng: Học sinh biết đợc tác dụng của TDTT đến hệ xơng, cơ, tuần hoàn hô hấp và quá trình trao đổi chất trong cơ thể. 3.Thái độ: Học sinh chú ý nghe giảng. II. địa điểm và thiết bị dạy học: sos iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. B.Phần cơ bản. 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT. a. Lợi ích góp phần giáo dục hoàn thành nhân cách học sinh. - Cái quý nhất của con ngời. "Sức khỏe và trí tuệ". - TDTT giúp học sinh có đợc sức khỏe tốt => Học tập các môn học và HĐ ở nhà đạt hiệu quả cao => Góp phần nâng cao chất lợng giáo dục để các em thành ngời có ích cho xã hội. 2 - 3' 38 - 40' - Tổ chức học tập trong lớp. - Học sinh có sách vở ghi chép. - Chú ý liên hệ sát thực tế để học sinh dễ hiểu. nội dung đ l phơng pháp - tổ chức - Khi tham gia TDTT đòi hỏi phải có kỉ luật cao tinh thần trách nhiệm trớc tập thể => Hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thờng xuyên => Các em có nếp sống lành mạnh vui tơi, học tập và làm việc khoa học - Tập luyện thể dục thể thao có tác dụng phòng chống, chữa bệnh. C.Phần kết thúc - Giáo viên hệ thống lại toàn bài. - Nhận xét tình thần học tập của học sinh. - Nhắc nhở các em về chuẩn bị cho bài học tiếp theo. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 3 - 4' - Giáo viên giải đáp thắc mắc của học sinh nếu có. Ngày soạn Ngày giảng Tiết: 2 ĐHĐN - bài thể dục I. MC TIấU . 1. Kiến thức: * ĐHĐN: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hành dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,. quay sau: dàn hàng, dồn hàng. * Bài TD : Biết tên và thực hiện các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực. 2. Kĩ năng: * ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: đứng nghiêm, đứng nghỉ ; quay phải, quay trái, quay sau: dàn hàng , dồn hàng. * Bài TD : thực hiện đợc các động tác: Vơn thở, Tay, Ngực. 3.Thái độ: Học sinh thực hiện tốt những yêu cầu của giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu 8 10 - Đội hình nhận lớp. cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - ép dọc, ngang. 1 vòng 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N GV - Đội hình khởi động. GV nội dung đ l phơng pháp - tổ chức B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. * Tập hợp hàng dọc. - KL: "Thành 1 (2, 3, 4 ) hàng dọc tập hợp! * Dóng hàng dọc - KL: "Nhìn trớc thẳng!" * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang và điểm số. - KL: "Thành 1 (2, 3, 4 ) hàng ngang tập hợp! - KL: "Nhìn phải (trái) thẳng!" - KL: "Thôi!". * Dàn hàng, dồn hàng - KL: "Em A làm chuẩn, cách 1 sải tay dàn hàng!" - KL: "Em A làm chuẩn, cự li 1 sải tay giãn hàng!" 2. Bài thể dục phát triển chung. a. Động tác v ơn thở. - GV: thị phạm cho học sinh quan sst và thực hiện theo. 28 - 30' 14 - 15' 14 - 15' 4 L x 8N - Giáo viên phân tích ngắn gọn và hớng dẫn học sinh thực hiện. - Chia tổ, nhóm ôn tập. - Ôn theo ĐH cả lớp. - Giáo viên qua sát sửa sai cho học sinh. nội dung đ l phơng pháp - tổ chức b. Động tác Tay. GV: thị phạm cho học sinh quan sát và thực hiện theo. 3. Động tác ngực. GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi 4Lx8N 4Lx8N Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết 3.ĐHĐN - bài thể dục I. MC TIấU . 1. Kiến thức: - ĐHĐN : Biết các khẩu lệnh và cách thức thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; đi đều dứng lại. - Bài TD : Biết tên và cách thực hiện động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. - Chạy bền: Biết cách thực hiện chạy vòng số 8. 2. Kĩ năng: - ĐHĐN : Thực hiện đợc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dồn hàng ngang, dàn hàng; đi đều dứng lại. - Bài TD : Thực hiện cơ bản đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. II. địa điểm và thiết bị dạy học: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N - Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển. GV - Chạy 1 vòng sân. - Đội hình khởi động. GV B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. a. Kiểm tra bài cũ. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số. b. Ôn tập ĐHĐN. * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. 28 - 30' 14-15' - 3 - 5 học sinh thực hiện. Học sinh tự nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. - GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. - Giáo viên quan sát sửa sai. * Dàn hàng ngang , dồn hàng. Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần ĐHĐN, có thể kiểm tra 2 - 4 học sinh thực hiện các động tác theo yêu cầu giáo viên. 2. Bài thể dục tay không. a. Kiểm tra bài cũ. - Thực hiên 3 động tác đã học. b. Ôn tập bài thể dục. - Động tác thở. - Động tác tay. - Động tác ngực. c. Học mới 2 hai động tác: * Động tác chân: - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó hô cho học sinh thực hiện. - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. 14-15' 4Lx8N 4Lx8N - Học sinh tự nhận xét cho nhau, giáo viên tổng hợp ý kiến. - 1 tổ thực hiện theo yêu cầu. - Học sinh thực hiện giáo viên nhận xét cho điểm. - Giáo viên hô cho học sinh thực hiện. - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó chia tổ, nhóm tập luyện. - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. * Động tác bụng: => Giáo viên hệ thống toàn bài và cho học sinh ôn lại cả 5 động tác 4Lx8n - Đội hình tập luyên. - Giáo viên chú ý sửa sai tổng hợp toàn bài. đã học. C.Phần kết thúc 1. Thả lỏng: 2.Giáo viên nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh. 3. HDVN: 4-5' - Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực hiện. - Đội hình xuống lớp. GV Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết4:đội hình đội ngũ- bài thể dục I. MC TIấU: 1. Kiến thức : - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều, đi đều - đứng lại. - Bài TD: Biết tên và thực hiện các động tác vặn mình, phối hợp. 2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện đợc giậm chân tại chỗ đi đều, đi đều - đứng lại. - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng. Biết tên và thực hiện các động tác vặn mình, phối hợp. Thực hiện đợc động tác Vặn mình phối hợp. 3. Thái độ: Học sinh nghiêm túc thực hiện tốt yêu cầu của giáo viên đề ra. II. địa điểm và thiết bị dạy học: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' - Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển. GV - Chạy 1 vòng sân. - Đội hình khởi động. - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N GV B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ. * Kiểm tra bài cũ. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số. a. Ôn các kĩ năng đã học. * Tập hợp hàng ngang, dàn hàng ngang và điểm số. b. Học: * Giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại. Giáo viên hệ thống lại toàn bộ phần ĐHĐN, có thể kiểm tra 2 - 4 học sinh thực hiện nội dung bài mới. 2. Bài thể dục: * Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 5 động tác bài thể dục phát triển chung. a. Ôn 5 động tác thể dục. 1. Vơn thở 2. Tay. 28 - 30' 10 - 12' 14 - 16' 4Lx8N 4Lx8N - 3 - 5 học sinh thực hiện. Học sinh tự nhận xét, giáo viên tổng hợp cho điểm. GV: cho học sinh học theo nhóm - tổ đã đợc phân công ở tiết học trớc. GV: hớng dẫn từng tổ học sinh tập, theo dõi nhắc nhở từng nhóm. GV - Học sinh tự nhận xét cho nhau, giáo viên tổng hợp ý kiến. - 3-4 học sinh lên thực hiện, giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm. 3. Ngực. 4. Thân. 5. Bụng b. Học mới 2 hai động tác: * Vặn mình: - GV: thị phạm cho học sinh quan sát và thực hiện theo. - GV: cho học sinh tập - quan sát sửâ lỗi cho từng học sinh. * Phối hợp: => Giáo viên hệ thống toàn bài thể dục nhắc một số điểm cần l- u ý trong từng động tác cụ thể. Phần kết thúc - Học sinh tại chỗ thả lỏng. - Giáo viên nhận xét tinh thần tập luyện của học sinh. Và giao bài tập về nhà ôn bài thể dục. - Giáo viên và học sinh kết thúc giờ học. 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N 4Lx8N 4 - 5 - Giáo viên làm mẫu, phân tích ngắn gọn sau đó chia tổ, nhóm tập luyện. - Giáo viên hô chậm-> Nhanh dần. - Quan sát sửa sai cho học sinh. - Phối hợp ôn lại từ động tác 1 đến 7. - Có thể chia tổ nhóm ôn tập. - Đội hình xuống lớp. GV Ngày soạn : Ngày giảng : Tiết5:đội hình đội ngũ- bài thể dục I. MC TIấU: 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng , vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc. - Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 7 động tác đã học. 2. Kĩ năng: - ĐHĐN: Thực hiện cơ bản đúng giậm chân tại chỗ đi đều, đi thẳng hớng , vòng trái, tập hợp hàng ngang hàng dọc. - Bài TD: Thực hiện cơ bản đúng 7 động tác đã học. II. địa điểm và thiết bị dạy học: iii. hoạt động của giáo viên và học sinh: nội dung đl phơng pháp - tổ chức A.Phần mở đầu 1. Nhận lớp. - Giáo viên phổ biến mục tiêu và yêu cầu và nội dung giờ học. 2. Khởi động. - Học sinh chạy nhẹ nhàng . - Thực hiện bài thể dục tay không - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 8 - 10' 1 - 2' 7 - 8' 2Lx8 N 2Lx8N 2l x8N - Đội hình nhận lớp, cán sự lớp điều khiển. GV - Chạy 1 vòng sân. - Đội hình khởi động. GV B.Phần cơ bản. 1. Đội hình đội ngũ ôn tập. a. Ôn tập. * Tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang và điểm số. * Đứng nghiêm, đứng nghỉ. * Quay phải, quay trái, đằng sau quay. * Giậm chân tại chỗ - đi đều và đứng lại. b. Học mới: * Đi đều vòng phải, vòng trái. 28 - 30' 13 - 14' - Gv chia tổ cho học sinh thực hiện. - Đội hình chia tổ tập luyện. GV - Giáo viên hớng dẫn học sinh thực hiện sau đó chia tổ, nhóm thực hiện. - Giáo viên quan sát sửa sai. [...]... - Thùc hiƯn 7 ®éng t¸c bµi thĨ dơc ®· häc a ¤n 7 ®éng t¸c thĨ dơc ®· häc 1 V¬n thë 15 - 16' 2 Tay 4L x 8n 3 Ngùc 4L x 8n GV 4L x 8n - GV h« cho häc sinh thùc hiƯn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiƯn theo nhãm - §éi h×nh tËp lun theo nhãm 4 Th©n 4L x 8n 5 Bơng 4L x 8n 6 VỈn m×nh 4L x 8n 7 Phèi hỵp 4L x 8n - Cđng những động tác đã học B.PhÇn kÕt... GV Ngµy so¹n : Ngµy gi¶ng : TiÕt6:®éi h×nh ®éi ngò- bµi thĨ dơc I MỤC TIÊU 1 kiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸c khÈu lƯnh vµ c¸ch thùc hiƯn mét sè kü n¨ng ®· häc: GiËm ch©n t¹i chç ®i ®Ịu, ®i th¼ng híng vµ Vßng vßng tr¸i, tËp hỵp hµng ngang hµng däc - Bµi TD : BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiƯn bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung 9 ®éng t¸c 2 KÜ n¨ng: - §H§N: Thùc... GiËm ch©n t¹i chç ®i ®Ịu, ®i th¼ng híng §i ®Ịu, vßng vßng tr¸i, tËp hỵp hµng ngang hµng däc - Bµi TD: BiÕt c¸ch thùc hiƯn 9 ®éng t¸c ®· häc 2 KÜ n¨ng: - §H§N: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng mét sè kü n¨ng ®· häc: GiËm ch©n t¹i chç ®i ®Ịu, ®i th¼ng híng §i ®Ịu, vßng vßng tr¸i, tËp hỵp hµng ngang hµng däc - Bµi TD: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng 7 ®éng t¸c ®· häc 3 Th¸i ®é: Häc sinh nghiªm tóc thùc hiƯn nh÷ng yªu cÇu... GiËm ch©n t¹i chç ®i ®Ịu, ®i th¼ng híng §i ®Ịu, vßng vßng tr¸i, tËp hỵp hµng ngang hµng däc - Bµi TD: BiÕt c¸ch thùc hiƯn 9 ®éng t¸c ®· häc 2 KÜ n¨ng: - §H§N: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng mét sè kü n¨ng ®· häc: GiËm ch©n t¹i chç ®i ®Ịu, ®i th¼ng híng §i ®Ịu, vßng vßng tr¸i, tËp hỵp hµng ngang hµng däc - Bµi TD: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng 7 ®éng t¸c ®· häc 3 Th¸i ®é: Häc sinh nghiªm tóc thùc hiƯn nh÷ng yªu cÇu... 8N 2 Tay 4L x 8N 3 Ngùc 4L x 8N 4 Th©n 4L x 8N 5 Bơng 4L x 8N 6 VỈn m×nh 4L x 8N - GV h« cho häc sinh thùc hiƯn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiƯn theo nhãm 4L x 8N 7 Phèi hỵp Néi dung ®l ph¬ng ph¸p - tỉ chøc 8 Nh¶y 4L x 8N 9 §iỊu hoµ 4L x 8N - §éi h×nh tËp lun theo nhãm 3 Cđng cè: - Bµi TD ph¸t triĨn chung C.PhÇn kÕt thóc - Häc sinh... : TiÕt 9 ®éi h×nh ®éi ngò- bµi thĨ dơc I MỤC TIÊU 1 kiÕn thøc: - §H§N: BiÕt c¸c khÈu lƯnh vµ c¸ch thùc hiƯn ®i - Bµi TD: BiÕt tªn vµ c¸ch thùc hiƯn 9 ®éng t¸c ®· häc 2 kÜ n¨ng - §H§N: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng ®i – đứng lại, đi đều vòng phải ( Trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp - Bµi TD: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng 9 ®éng t¸c ®· häc - Ch¹y bỊn: Thùc hiƯn c¬ b¶n ®óng chạy t¹i chç, ch¹y theo ®êng gÊp khóc 3... vßng tr¸i -GV híng dÉn cho häc sinh thùc hiƯn 4-5’ - Nh ®éi h×nh nhËn líp GV - Gi¸o viªn vµ häc sinh kÕt thóc giê häc Ngµy so¹n :………… Ngµy gi¶ng :………… TiÕt: 16 lỵi Ých t¸c dơng cđa tËp lun Tdtt(mơc 2) I mơc tiªu: 1 KiÕn thøc: - BiÕt mét sè t¸c dơng cđa tËp lun thĨ dơc thĨ thao 2 KÜ n¨ng: VËn dơng trong c¸c giê tËp thĨ dơc vµ tù tËp hµng ngµy 3 Th¸i ®é: Häc sinh thùc hiƯn... líp - Gi¸o viªn phỉ biÕn mơc tiªu vµ yªu cÇu vµ néi dung giê häc B.PhÇn c¬ b¶n - Häc sinh cã s¸ch vë ghi chÐp 38 - 40' b T¸c dơng ®Õn c¬ thĨ - TËp lun TDTT thêng xuyªn ®óng ph¬ng ph¸p khoa häc lµm ph¸t triĨn c¸c tè chÊt søc nhanh, m¹nh, bỊn - TËp lun TDTT lµm x¬ng tiÕp thu m¸u nhiỊu h¬n => TÕ bµo x¬ng ph¸t triĨn nhanh vµ trỴ h¬n - T¹o vỴ ®Đp d¸ng ®i kháe cđa con ngêi - Lµm tim kháe lªn => Th¶i c¸c... tr¶ lêi c©u hái - Gi¸o viªn giíi thiƯu ng¾n gän ngon, ngđ tèt néi dung - TËp thêng xuyªn => Lång ngùc vµ phỉi në ra, c¸c c¬ h« hÊp kháe vµ ®é ®µn håi t¨ng => TDTT cã nhiỊu lỵi Ých k× diƯu l¾m => Hå Chđ TÞch kªu gäi toµn d©n tËp thĨ dơc 27/03/19 46 - Th B¸c Hå gưi thiÕu nhi 17/09/1945: " Ph¶i siªng tËp thĨ thao cho m×nh míi ®ỵc në nang" - 24/10/1955 th gưi c¸c em häc sinh B¸c viÕt: * ThĨ dơc: Lµm cho... h×nh kiĨm tra 14 - 15' * KiĨm tra bµi cò: - Thùc hiƯn 9 ®éng t¸c bµi thĨ dơc ®· häc a ¤n 9 ®éng t¸c thĨ dơc ®· häc 1 V¬n thë 2 Tay 3 Ngùc 4 Th©n 5 Bơng 6 VỈn m×nh 7 Phèi hỵp GV 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N - GV h« cho häc sinh thùc hiƯn mét lÇn sau cho häc sinh thùc hiƯn theo nhãm 4L x 8N néi dung 8 Nh¶y ®l 4L x 8N 9 §iỊu hoµ 4L x . Tiết: 1 lợi ích của tập luyện Tdtt I. mục tiêu: 1.Kiến thức: Lợi ích tác dụng của tập luyện thể dục thể thao. 2.Kĩ năng: Học sinh biết đợc tác dụng của TDTT đến hệ xơng, cơ, tuần hoàn hô. bản. 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT. a. Lợi ích góp phần giáo dục hoàn thành nhân cách học sinh. - Cái quý nhất của con ngời. "Sức khỏe và trí tuệ". - TDTT giúp học sinh có đợc sức. phơng pháp - tổ chức - Khi tham gia TDTT đòi hỏi phải có kỉ luật cao tinh thần trách nhiệm trớc tập thể => Hình thành nhân cách học sinh. - Tập luyện TDTT thờng xuyên => Các em có nếp