Trường THPT Văn Quan Bùi Văn Mạnh Tiết 2 Ngày soạn: 12/ 08/ 2011 Ngày giảng: 17/ 08/ 2011 BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC Bài thể dục: - Ôn động tác 1-5 của nam, học động tác 6-15 - Ôn động tác 1-2 của nữ, học động tác 3. Chạy tiếp sức: - Bài tập phát triển tốc độ, chạy lặp lại tốc độ tối đa 3x30m - Ôn kỹ thuật trao và nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển theo nhóm 2 người ( số 1 và số 2; số 2 và số 3; số 3 và số 4 ) I. Mục tiêu, yêu cầu - Học sinh thuộc các động tác đã học và cơ bản tập chuẩn các động tác mới của bài TDNĐ nữ và TDLH nam. - Học sinh nắm được cách trao và nhận gậy tại chỗ. - Học sinh tập luyện nhiệt tình và nghiêm túc trong giờ học. II. Địa điểm, phương tiện, phương pháp. - Sân trường, nhà đa năng - Phương tiện: Gậy tiếp sức ( 20 chiếc ), tranh ảnh. - Phương pháp: Thị phạm, làm mẫu, chia nhóm tập luyện. III. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu a. Nhận lớp - Cán sự tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số lớp. - Giáo viên hỏi thăm tình hình sức khoẻ 6-8p 2p Đội hình nhận lớp GV 1 Trường THPT Văn Quan Bùi Văn Mạnh của học sinh. - Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. b. Khởi động - Tập một số động tác của bài thêt dục tay không. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai, hông, gối. - Ép dây chằng: Dọc, ngang - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 6p 2lx8n 2lx8n 2lx8n Đội hình khởi động CS 2. Phần cơ bản a. Bài TD * Ôn luyện bải cũ. ( động tác 1-5 của nam, động tác 1-2 của nữ ) - Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm nam riêng, nữ riêng ôn luyện dưới sự chỉ đạo của cán sự mẫu. - Giáo viên quan sát chỉnh sửa động tác cho HS. 32p 16p - Đội hình ôn luyện CS * * * * * * * * ▲GV * * * * * 2 Trường THPT Văn Quan Bùi Văn Mạnh * Học mới - TDLH nam: Động tác 6-15 + Giáo viên làm mẫu 1-2 lần + Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác. + Gv vừa phân tích động tác vừa hô cho HS thực hiện. - Thể dục NĐ nữ: Động tác 3 + Giáo viên làm mẫu 1-2 lần + Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác + Giáo viên vừa phân tích động tác, vừa hô cho học sinh thực hiện. + Giáo viên chia học sinh thành các nhọm tự ôn luyện. b. Chạy tiếp sức. * Bài tập phát triển tốc độ, chạy lặp lại tốc * * - Đội hình tập luyện GV Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. Đội hình tập luyện GV Gv sửa sai động tác cho HS. Đội hình tập luyện 3 Trường THPT Văn Quan Bùi Văn Mạnh độ tối đa 3x30m. * Ôn kỹ thuật trao, nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển theo nhóm 2 người. 16p x x x x x x x x x x x x x x x x x x Đội hình chạy 30m tốc độ cao. x x x x x x x x <- 30m -> x x x x x x x x Gv Đội hình ôn trao nhận tín gậy. 1 30m 2 3 4 x -> x x x x -> x x x - Giáo viên quan sát, làm mẫu và sửa sai. 4 Trường THPT Văn Quan Bùi Văn Mạnh 3. Phần kết thúc - Thả lỏng, hồi tĩnh - Nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà 5p Đội hình thả lỏng GV Đội hình xuống lớp GV 5 . soạn: 12/ 08/ 2011 Ngày giảng: 17/ 08/ 2011 BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC Bài thể dục: - Ôn động tác 1-5 của nam, học động tác 6-15 - Ôn động tác 1-2 của nữ, học động tác 3. Chạy tiếp sức: - Bài tập. tiếp sức. * Bài tập phát triển tốc độ, chạy lặp lại tốc * * - Đội hình tập luyện GV Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh. Đội hình tập luyện . Phương pháp: Thị phạm, làm mẫu, chia nhóm tập luyện. III. Tiến trình lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức 1/ Phần mở đầu a. Nhận lớp - Cán sự tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số lớp. -