giao an thom

Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II Tuần 19. Tiết:37 bài dạy Ngày soạn .2.1.2011 Ngày dạy .3.1.2011 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật cao. - Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân (GV chọn) Ném bóng: - Ôn đà 2 bớc cuối RSCC ném bóng xa (không bóng). Chạy bền: - Luyện tập chạy bền. I.Mục tiêu: - HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - HS Biết Và thực hiện phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2-4 học sinh thực hiện kỹ thuật nhảy xa đã học ở lớp 8 10(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: -Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy-bật cao -Ôn một số đông tác bổ trợ phát triển chân: 30 (P) 10 (P) 5 l 5 l 5 l - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh. -1-3 bớc đà đạt chân giậm nhảy. 2. Ném bóng: - Ôn : (không có bóng) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2 bớc 30 l 50 m 12 (P) 50 l - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 1 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II RSCC *Yêu cầu: - HS thực hiện nghiêm túc tránh tai nạn dụng cụ xẫy ra. 3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 800m Nữ chạy 500m 8 (P) 1 l 1 l (*đội hình tập đồng loạt không bóng) (HS) (GV) - Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3. Xuống lớp 3(P) 2(P) Đội hình thả lỏng (HS) (GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV. Kết quả giảng dạy: Tuần 19. Tiết:38 bài dạy Ngày soạn .5./.1./2010 Ngày dạy .6./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy trên không. - Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I.Mục tiêu: - HS biết và thực hiện tơng đối đúng phần kỹ thuật đã học ở lớp 8 - HS biết và thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - HS Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 2 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2 HS tại chổ RSCC 8 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: -1 bớc đà đạt chân giậm nhảy. -3 bớc đà đạt chan giậm nhảy. -Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy-bật cao -Ôn một số đông tác bổ trợ phát triển 32 (P) 12 (P) 5 l 5 l 5 l 5 l - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện. Giáo viên quan sát sữa sai cho học chân: +Chạy đà đặt chân giậm +Lò cò 3 bớc đặt chân giậm 2. 2.Ném bóng: - Ôn : (không có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2-4 bớc RSCC - Một số bài tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC. + Tập ném trúng đích để luyện các cổ, ngón tay + Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng. + Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại phía sau 3.Chạy bền: - Trò chơi chạy bền: - Cho HS chạy chơi trò chơi. 10 l 10 l 12 (P) 20 l 10 l 10 l 10 l 10 l 8 (P) sinh. - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại. - Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. (*đội hình tập đồng loạt) (HS) (GV) - Giáo viên hớng dẫn cho HS - Cho HS tập đồng loạt - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 3 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II + Chạy Zích zắc cho HS chơi. Luật: HS nào phạm luật sẽ nhắc lò cò 20m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3. Xuống lớp . 3(P) 2(P) Đội hình thả lỏng (HS) (GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV. Kết quả giảng dạy: . Tuần 20. Tiết:39 bài dạy Ngày soạn .10./.1./2010 Ngày dạy .11./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không. Ném bóng: - Ôn đà 2-4 bớc cuối RSCC ném bóng xa. - Một số đông tác bổ trợ kỹ thuật RSCC và giữ thăng bằng Chạy bền: - Trò chơi I.Mục tiêu: - HS biết một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh đôi tay, đôi chân và sức bền qua các bài tập (NX-NB-CB) - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II. Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. 8 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 4 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II - Chạy nâng cao đùi 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2-4 học sinh thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà đặt chân giậm. 3x20m (GV) - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: - Phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. 32 (P) 12 (P) 15-20 Lần Giáo viên quan sát sửa sai cho HS. -Ôn một số đông tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không +Nhắc lò cò 3 bớc đặt chân giậm chạy qua hố cát +3 bớc đà thực hiện động tác bớc bộ trên không 2. Ném bóng: - Ôn : (không có D.Cụ, có D.Cụ) + Cho HS đứng tại chổ thực hiện 2-4 bớc RSCC *Yêu cầu: * Khi tập có D.cụ, không cho HS đi lại nhiều để tránh D.Cụ rơi. *Tập không có dụng cụ. * Tập có dụng cụ * Một số bài tập bổ trợ RSCC + Tập động tác ỡn thân RSCC. + Tập ném trúng đích để luyện các cổ, ngón tay + Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng. + Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại phía sau 3.Chạy bền: - Trò chơi chạy bền: - Cho HS chạy chơi trò chơi. + Chạy vong số 8 8-10 Lần 10-20 Lần 12 (P) 30 l 5 l 8l 10 l 10 l 10 l 10 l 8 (P) - Giáo viên thực hiện mẫu 1-2 lần cho HS quan sát - Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ. - Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS - Chia theo 4 nhóm tập luyện . - Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi. Luật: HS nào phạm luật sẽ chống đẫy 30 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Đội hình thả lỏng (HS) (GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 5 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II IV. Kết quả giảng dạy: . Tuần 20 . Tiết:40 bài dạy Ngày soạn .13./.1./2010 Ngày dạy .14./.1./2010 Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. - Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu: - HS hiểu và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và kỹ thuật ném bóng. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống. - Các bài khởi động với bóng 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2-4 học sinh thực hiện kỹ thuật 3 bớc đà đặt chân giậm. 8 (P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l 20 l 20 l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động (HS) (GV) - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: - Phối hợp 7-9 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng chân lăng. -Ôn một số đông tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bớc bộ trên không + 1 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà đặt chân giậm 32 (P) 12 (P) 15-20 Lần Giáo viên quan sát sửa sai cho HS. Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 6 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II + 3 bớc đà thực hiện đ.tác B.Bộ. 2. Ném bóng: - Ôn : (5 lần có dụng cụ, 5 lần không có dụng cụ) + Tại chổ RSCC. + 2 bớc đà RSCC. + 4 bớc đà RSCC + Chạy đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC 3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 800m Nữ chạy 500m 10l 10l 10l 12 (P) 10 l 10 l 10 l 10 l 8 (P) 1 l 1 l - Giáo viên cho học sinh tập theo từng phần- HS nào yếu động tác nào ôn đông tác đó - Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS (Chia 4 nhóm mỗi nhóm tập từng nội dung và thay nhau tập cho đến hết Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng; Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3. Kết thúc . 3(P) 2(P) - Đội hình thả lỏng (HS) (GV) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng IV. Kết quả giảng dạy: Tuần 21 .Tiết:41 bài dạy Ngày soạn .17/1/2010 Ngày dạy .18./.1./.2010 Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không tiếp đất - Một số động tác bổ trợ phát triển mạnh chân Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Trò chơi Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 7 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II I.Mục tiêu : - HS biết và thực hiện đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng. - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống. - Các bài khởi động với bóng 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật 4 bớc đà RSCC 8 (P) Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l 20 l 20 l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: + 1 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà thực hiện động tác bớc bộ trên không. + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất 32 (P) 12 (P) 15-20 Lần 5-10 Lần GV quan sát sữa sai cho từng HS *Một số bài tập bổ trợ: - Bật xa tại chổ 2. Ném bóng: - Ôn : (5 lần có dụng cụ, 5 lần không có dụng cụ) + Tại chổ RSCC. + 2 bớc đà RSCC. + 4 bớc đà RSCC + Chạy 19 25 bớc đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC ném bóng đi xa 10 lần 12 (P) 10 l 10 l 10 l 5 l Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện - Giáo viên cho học sinh tập theo từng phần- HS nào yếu động tác nào ôn đông tác đó - Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 8 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II 3.Chạy bền: Trò chơi: cho HS chơi trò chơi ngời thừa thứ ba 8 (P) GV tổ chức cho học sinh chơi C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng - Đội hình thả lỏng (HS) (GV) IV. Kết quả giảng dạy: Tuần 21 .Tiết:42 bài dạy Ngày soạn .19/1/2010 Ngày dạy . 20/1/.2010 Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không tiếp đất Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa Chạy bền: - Luyện tập chạy bền I.Mục tiêu : - HS biết và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy xa và ném bóng. - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng khi phân nhóm . - Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế II.Địa điểm ph ơng tiện: - Sân TD trờng, - Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam III.Tiến trình lên lớp: Nội dung Định l- ợng Phơng pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sỹ số - Phổ biến nội dung buổi học - Kiểm tra sức khoẻ học sinh 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: 8 (P) Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 9 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II - Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống. - Các bài khởi động với bóng 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật bớc bộ trên không 3x20m 3x20m 20 l 20 l 20 l - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm B.Phần cơ bản 1. Ôn Nhảy xa: + 1 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà đặt chân giậm + 3 bớc đà thực hiện động tác bớc bộ trên không. 32 (P) 12 (P) 5-20 Lần GV quan sát sữa sai cho từng HS + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất 2. Ném bóng: - Ôn : (5 lần có dụng cụ, 5 lần không có dụng cụ) + Tại chổ RSCC. + 4 bớc đà RSCC + Chạy 19 25 bớc đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC ném bóng đi xa 3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 800m Nữ chạy 500m 12 (P) 10 l 10 l 5 l 8 (P) Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện - Giáo viên cho học sinh tập theo từng phần- HS nào yếu động tác nào ôn đông tác đó (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng Nữ 5 vòng Cho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lợng cho HS tập ngoại 3(P) 2(P) - Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng - Đội hình thả lỏng (HS) Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 10 [...]... tác Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự thực li hẹp hiện + Lớp trởng báo cáo số lợng 2 lần + Giáo viên phổ biến ND buổi học 8 nhịp - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Trang 19 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II - Khởi động chuyên môn: - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Đá lăng trớc sau, sang ngang - B.Phần cơ bản 1 Kiểm tra ném bóng Thang điểm: Điểm 9-10 7-8 5-6 3-4... thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m Phơng pháp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Trang 14 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II - Chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Đá lăng trớc sau, sang ngang 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động tác 3 bớc... sang ngang 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động tác 3 bớc đà giậm nhảy 8 (P) B.Phần cơ bản 1 Nhảy xa: b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa: + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảytrên không tiếp đất Mỗi đ tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l Phơng pháp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang... 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động 32 (P) 12 (P) - GV hớng dẫn cho HS ôn luyện 10 (P) C.Phần kết thúc Phơng pháp - GV quan sát và sửa KT cho HS - GV hớng dẫn cho HS chơi 3(P) 2(P) Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lõng - Đội hình thả lỏng (HS) (GV Trang 23 Trờng... đạp sau - Đá lăng trớc sau, sang ngang - Đứng lên, ngồi xuống - Các bài khởi động với bóng 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật bớc bộ trên không B.Phần cơ bản 1 Ôn Nhảy xa: 8 (P) + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất Mỗi đ tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l 20 l 20 l 32 (P) 12 (P) Phơng pháp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo... 32 (P) 12 (P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện 15-20 Lần 5-10 Lần GV quan sát sữa sai cho từng HS + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất 2 Hoàn thiện kỷ thuật Ném bóng: + Tại chổ RSCC + 4 bớc đà RSCC 10 lần - Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh 12 (P) 10 l 10 l 5l (GV) - Giáo viên quan sát sửa sai cho HS + Đi bộ tự do và thực hiện 4 bớc cuối RSCC (không bóng)... bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Đá lăng trớc sau, sang ngang 3 Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động tác 3 bớc đà giậm nhảy 8 (P) Mỗi đ tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l B.Phần cơ bản 1 Nhảy xa: a Trò chơi bật cóc tiến sức 32 (P) 12 (P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện trò chơi Phơng pháp - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo... viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm 5 Lần Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 16 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa: + Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên không tiếp đất 15 lần - Giáo viên quan sát và chỉnh sửa kỹ thuật cho thừng học sinh 2 Hoàn... hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động - Giáo viên gọi 2-4 học sinh đánh giá - Giáo viên nhận xét và cho điểm 15-20 Lần GV quan sát sữa sai cho từng HS Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang 11 Trờng THCS nghĩa phúc TD9 kỳ II *Một số bài tập bổ trợ: - Bật xa tại chổ 10 lần Giáo viên hớng dẫn cho... quan sát sửa sai cho HS + Chạy 19 25 bớc đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC ném bóng đi xa 3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện tập trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 800m Nữ chạy 500m C.Phần kết thúc 1.Thả lõng: - Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu 2 Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học + Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá 8 (P) Cho HS chạy quanh . hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang. hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi động Giáo viên: Nguyễn Công Nam Trang. sau, sang ngang 3. Kiểm tra bài củ: - Gọi 2- 4 học sinh thực hiện động tác 3 bớc đà giậm nhảy 8 (P) Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m 20 l - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang