Giao An 9 hay

Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 43 Nhảy cao bóng chuyền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, tập phối hợp 4 giai đoạn (chạy đà - giậm nhảy trên không và tiếp đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. * học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ, các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo đúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Tập bài thể dục phát triển chung: - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 2 l X8 n 4X8 - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy - đá lăng. 30-32 23-25 - GV cho HS tập theo tín hiệu - Quan sát sửa sai X X X X X X X X X X X X X X N m hc 2009 - 2010 1 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật. 2. Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. - Phát bóng thấp tay chính diện. - Phát bóng cao tay chính diện. - Đấu tập. * Củng cố: - 2 HS thực hiện hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. 5-6 l 10 l 5 L 2 X X X X X X X X X X X X X X * XXXXXXX XXXXXXX - Đội hình tập luyện: X X X X X X X X X X X X X X * X X X X X X X X X X X X X X - Giáo viên cho học sinh phát bóng theo đội hình nh trên, học sinh thực hiện phát bóng theo nhịp hô của giáo viên. - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. 1. Thả lỏng:+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền . 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n - Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi động. - Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp. Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 44 Nhảy cao bóng chuyền chạy bền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (Đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng, Đà 7-9 bớc đa đặt chân vào ván giậm), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu b ớc qua. Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu nhảy cao N m hc 2009 - 2010 2 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ và các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy khởi động vòng quanh sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 2 l X8 n 4X8 10 l - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X B. Cơ bản: 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 3-5 bớc giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà 7-9 bớc đa đặt chân vào ván giậm. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu nhảy cao (sân bãi dụng cụ và các tr- ờng hợp phạm qui) 2. Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. - Phát bóng cao tay chính diện. 30-32 23-25 1-2 L 2-3 L 3 L 5-6 l - GV cho HS tập theo nhịp đếm XXXXXXX XXXXXXX * - Giáo viên cho HS tập luyện quan sát sửa sai cho các em. - GV cho HS tập X X X X X X X N m hc 2009 - 2010 3 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 - Phát bóng thấp tay nghiêng mình. - Đấu tập. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền * Củng cố: - 2 HS thực hiện chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà. 20 l 20 l 5 l 5 l 5 X X X X X X X - GV cho học sinh đệm bónh theo nhóm. GV hớng dẫn kỹ thuật và cho học sinh tập. - GV nêu một số điểm cơ bản về luật thi đấu bóng chuyền. - Học sinh chạy bền theo nhóm nam 700m, nữ 500m. - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. 1. Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 45 Nhảy cao bóng chuyền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu b ớc qua ( Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà). Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. * học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ, các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo đúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp N m hc 2009 - 2010 4 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp . - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2. Khởi động: - Chạy khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Tập bài thể dục phát triển chung: - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 2 l X8 n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật. 2. Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. - Phát bóng thấp tay chính diện. - Phát bóng cao tay chính diện. - Đấu tập. 30-32 23-25 5-6 l 10 l 5 L - GV cho HS tập theo tín hiệu - Quan sát sửa sai X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * XXXXXXX XXXXXXX - Đội hình tập luyện: X X X X X X X X X X X X X X * X X X X X X X X X X X X X X - Giáo viên cho học sinh phát bóng theo đội N m hc 2009 - 2010 5 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 * Củng cố: - 2 HS thực hiện đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. 2 hình nh trên, học sinh thực hiện phát bóng theo nhịp hô của giáo viên. - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. 1. Thả lỏng:+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền . 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n - Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi động. - Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp. Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 46 Nhảy cao bóng chuyền chạy bền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực (Chạy tăng tốc độ, đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ ). Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu B ớc qua - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ và các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 9A: 9B: 9C: 9D: 9E: - GV phổ biến mục tiêu tiết học 2. Khởi động: - Chạy khởi động vòng quanh sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. N m hc 2009 - 2010 6 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 - Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 2 l X8 n 4X8 10 l X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Chạy đà 7-9 bớc đa đặt chân vào ván giậm. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu nhảy cao (sân bãi dụng cụ và các tr- ờng hợp phạm qui) 2. Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. - Phát bóng cao tay chính diện. - Phát bóng thấp tay nghiêng mình. - Đấu tập. 3. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền * Củng cố: - 2 HS thực hiện chạy đà chính diện-giậm nhảy co chân qua xà. 30-32 23-25 1-2 L 2-3 L 3 L 5-6 l 20 l 20 l 5 l 5 l 5 2 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - GV cho HS tập theo nhịp đếm XXXXXXX XXXXXXX * - Giáo viên cho HS tập luyện quan sát sửa sai cho các em. - GV cho HS tập X X X X X X X X X X X X X X - GV cho học sinh đệm bónh theo nhóm. GV hớng dẫn kỹ thuật và cho học sinh tập. - GV nêu một số điểm cơ bản về luật thi đấu bóng chuyền. - Học sinh chạy bền theo nhóm nam 700m, nữ 500m. - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. 1. Thả lỏng: + Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà N m hc 2009 - 2010 7 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 cao, luyện chạy bền Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 47 Nhảy cao bóng chuyền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật nhảy cao kiểu b ớc qua ( Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà). Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu bớc qua. - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác kĩ thuật. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. * học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ, các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo đúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 9A: 9B: 9C: 9D: 9E: - GV phổ biến mục tiêu tiết học 2. Khởi động: - Chạy khởi động. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Tập bài thể dục phát triển chung: - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 2 l X8 n 4X8 10 l - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: 30-32 23-25 - GV cho HS tập theo tín hiệu - Quan sát sửa sai X X X X X X X N m hc 2009 - 2010 8 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 + Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. + Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật. 2. Bóng chuyền: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Đệm bóng. - Phát bóng thấp tay chính diện. - Phát bóng cao tay chính diện. - Đấu tập. * Củng cố: - 2 HS thực hiện đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. 5-6 l 10 l 5 L 2 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * XXXXXXX XXXXXXX - Đội hình tập luyện: X X X X X X X X X X X X X X * X X X X X X X X X X X X X X - Giáo viên cho học sinh phát bóng theo đội hình nh trên, học sinh thực hiện phát bóng theo nhịp hô của giáo viên. - Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá C. kết thúc. 1. Thả lỏng:+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân 2. Nhận xét đánh giá tiết học 3. Về nhà: Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền . 5 2X8 n 2X8 n 2X8 n - Đội hình hồi tĩnh nh đội hình khởi động. - Đội hình xuống lớp nh đội hình nhận lớp. Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20 Tiết: 48 Nhảy cao - bóng chuyền chạy bền A. Mục tiêu - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ chạy đà - giậm nhảy (Đà 3-5 bớc giậm nhảy đá lăng, Đà 7-9 bớc đa đặt chân vào ván giậm), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu b ớc qua. N m hc 2009 - 2010 9 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Giáo ỏn: TD 9 - Bóng chuyền: Ôn tập một số động tác bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực. Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. Đệm bóng. Phát bóng thấp tay chính diện. Phát bóng cao tay chính diện. Đấu tập. Một số điểm trong luật bóng chuyền mi ni - Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. * Học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, nhiệt tình các bài tập bổ trợ và các động tác kĩ thuật nhảy cao và bóng chuyền. Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên. B. Địa điểm Ph ơng tiện - Sân tập, bàn ghế GV, bộ xà cột nhảy cao, bóng chuyền. C.Nội dung - ph ơng pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp - Phổ biến mục tiêu tiết học 2. Khởi động: - Chạy khởi động vòng quanh sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. - Tập bài thể dục phát triển chung - ép dây chằng hông ngang dọc - Bật xa tại chỗ 6-8 1-2 5-6 1v 4X8 2 l X8 n 4X8 10 l - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 3-5 bớc giậm nhảy - đá lăng. + Chạy đà 7-9 bớc đa đặt chân vào ván giậm. - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu b ớc qua - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong thi đấu nhảy cao (sân bãi dụng cụ và các tr- ờng hợp phạm qui) 2. Bóng chuyền: 30-32 23-25 1-2 L 2-3 L 3 L -GV cho HS tập theo nhịp đếm XXXXXXX XXXXXXX * - Giáo viên cho HS tập luyện quan sát sửa sai cho các em. - GV cho HS tập X X X X X X X N m hc 2009 - 2010 10 [...]... Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Nm hc 20 09 - 2010 11 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Nm hc 20 09 - 2010 Giáo ỏn: TD 9 12 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Nm hc 20 09 - 2010 Giáo ỏn: TD 9 13 Trng THCS Phỳ Xuõn Nguyn Thnh Trung Nm hc 20 09 - 2010 Giáo ỏn: TD 9 14 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung Tuần: 26 Tiết: 49 Ngày soạn:07/03 /2010 Ngày dạy: :08/03 /2010 Nhảy cao... bền g/v ĐHNX-ĐG-DD - Nhận xét đánh giá tiết học Nm hc 20 09 - 2010 29 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung Tuần: 29 Tiết: 55 Ngày soạn:28/03 /2010 Ngày dạy: 29 /03 /2010 Nhảy cao - TTTC I Mục tiêu 1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân (Đà 3-5 bớc giậm nhảy với vào vật chuẩn trên cao, Đà 7 -9 bớc giậm nhảy thực hiện bớc bộ), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật... động vòng quanh sân tập 5-6 - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối 2lx 8n - Tập bài thể dục phát triển chung B Cơ bản: - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông - ép dọc, ép ngang - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động 2lX8n 4X8 g/v 10l 30-32 18-20 Nm hc 20 09 - 2010 22 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh... Chạy khởi động vòng quanh sân tập 5-6 - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối 2lx 8n - Tập bài thể dục phát triển chung - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông - ép dọc, ép ngang - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động 2lX8n 4X8 10l Nm hc 20 09 - 2010 g/v 27 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung B Cơ... 20 09 - 2010 19 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung Nhảy cao - TTTC I Mục tiêu 1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ thuật phát triển sức mạnh chân (Đà 3-5 bớc giậm nhảy với vào vật chuẩn trên cao, Đà 7 -9 bớc giậm nhảy thực hiện bớc bộ), Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích 2 TTTC(Nhảy dây): Ôn để hoàn thiện bài dây liên hoàn: chao dây- nhảy bớc đệm - nhảy bớc nhanh-... Chạy khởi động vòng quanh sân tập 5-6 - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối 2lx 8n - Tập bài thể dục phát triển chung - Chạy tại chổ, nâng cao đùi, gót chạm mông - ép dọc, ép ngang - Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động 2lX8n 4X8 10l Nm hc 20 09 - 2010 g/v 32 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung B Cơ... cho HS tập theo nhịp đếm 3-5L - Giáo viên cho HS tập luyện quan sát sửa sai cho các em 7L 5-6l 20l Nm hc 20 09 - 2010 25 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung 2 TTTC(Nhảy dây): 20l - GV cho HS tập Ôn để hoàn thiện bài dây liên hoàn :giao dây(5 lần ) - nhảy bớc đệm(10 nhịp) nhảy bớc nhanh(10 nhịp) - nhảy đổi 2 chân luân phiên(10nhịp) - nhảy bằng 1 chân trái(5 nhịp) -nhảy bằng 1 chân phải (5... hình trên GV cho HS gión cỏch ra thành đội hình khởi động - ép dọc, ộp ngang - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông - Tập bài thể dục tay không: g/v l 10 2lX8n Nm hc 20 09 - 2010 g/v HK 15 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung B Cơ bản 30-32 - GV cho HS tập theo tín hiệu 1 Nhảy cao: 18-20 - Quan sát sửa sai - Ôn một số động tác bổ trợ: 5l + Đà 3 - 5 bớc giậm nhảy... chạm mông - ép dọc, ép ngang g/v - Từ đội hình trên GV cho HS giãn thành đội hình khởi động 2lX8n 10l g/v 10l B Cơ bản: 30-32 1 Nhảy cao: 18-20 - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 3-5 bớc giậm nhảy với vào vật chuẩn + Chạy đà 7 -9 bớc giậm nhảy thực hiện bớc 3-5L g/v - GV cho HS tập theo nhịp đếm Nm hc 20 09 - 2010 20 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung 3-5L bộ... chỗ, nâng cao đùi, gót chạm mông - ép dọc, ép ngang 2 X8 10l 10l - Từ đội hình trên GV cho HS giãn thành đội hình khởi động g/v B Cơ bản: 30-32 1 Nhảy cao: 18-20 - Ôn một số động tác bổ trợ: Nm hc 20 09 - 2010 30 Trng THCS Phỳ Xuõn Giáo ỏn: TD 9 Nguyn Thnh Trung + Đà 3-5 bớc giậm nhảy với vào vật chuẩn 3-5L g/v + Chạy đà 7 -9 bớc giậm nhảy thực hiện bớc bộ - Luyện tập hoàn . chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 9A: 9B: 9C: 9D: 9E: - GV phổ biến mục tiêu tiết học 2. Khởi động: - Chạy khởi động vòng quanh sân tập - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai,. pháp Nội dung ĐL Phơng pháp Tổ chức I. Mở đầu 1. Nhận lớp: - Cán sự lớp báo cáo sỹ số: 9A: 9B: 9C: 9D: 9E: - GV phổ biến mục tiêu tiết học 2. Khởi động: - Chạy khởi động. - Xoay các khớp cổ. nhà N m hc 20 09 - 2010 11 Trường THCS Phú Xuân Nguyễn Thành Trung Gi¸o án: TD 9 N ă m học 20 09 - 2010 12 Trường THCS Phú Xuân Nguyễn Thành Trung Gi¸o án: TD 9 N ă m học 20 09 - 2010 13 Trường