GA the duc 7(4cot)HKI

TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 01 * ( PHẦN LÝ THUYẾT). Ngày soạn: * Tiết PPCT: 1 Tuần: 01 Ngày Dạy: * Khối: 7 TÊN BÀI: MỤC TIÊU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH I/-Mục tiêu – Yêu cầu: 1/. Mục tiêu: Mục tiệu, nội dung chương trình TD lớp 7. Phòng tránh chấn thương trong họat động TDTT (mục 1). 2/. Yêu cầu: hiểu được ý nghóa, một số nguyên nhân CB và cách phòng tránh chấn thương trong tập luyện TDTT; biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an tòan trong học tập và thi đấu TDTT. II. Đòa điểm – Phương tiện: + Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. + Phương Tiện: HS chuẩn bò tập viết. III. Tiến trình Dạy – Học: A/ Phần mở đầu: 2-4 phút. Nhận lớp: Cán sự báo cáo, GV nhận lớp nêu m/ tiêu – yêu cầu tiết học. B/ Phần cơ bản: 1/ Mục tiêu, nội dung chương trình: a/- Mục tiêu: Chương trình lớp 7 nhằm giúp HS cũng cố và phát triển những kết quả đã học ở lớp 6. Biết được những kỹ năng cơ bản để tập luyện và giử gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỹ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, Biết vận dụng điều đã học vào nếp sinh họat ở trường và các họat động ngòai nhà trường. b/- Nội dung chương trình lớp 7: - ĐHĐN: ôn nội dung ở lớp 6, học biến đổi đội hình 0-2-4; 0-3-6-9. - Bài thể dục phát triển nhanh: 9 động tác. - Chạy nhanh: trò chơi và một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chuyên môn. - Chạy bền Thở dốc, đau sóc và cách khắc phục, kiểm tra mạch. - Nhảy cao: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Nhảy xa: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Ném bóng: Trò chơi, một số động tác bổ trợ, kỹ thuật ném bóng. - Môn thể thao tự chọn: Bóng chuyền. - Ôn tập kiểm tra HK cuối năm, kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể. 2/- Phòng tránh chấn thương trong họat động TDTT. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 1 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH - Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương: Mục đích của việc tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe thế nhưng do biết hoặc không biết, coi thường chưa tuân thủ nguyên tắc và phương pháp khoa học trong họat động TDTT nên người tập đã để chấn thương xảy ra chấn thương ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thể lực, chính vì vậy biết được nguyên nhân và cách phòng tránh là yêu cầu quan trọng trong quá trìng tập luyện TDTT. C/- Phần kết thúc: - Nhận xét: GV đánh giá ưu - khuyết điểm buổi học của lớp. - Dặn dò: Tuần sau các em học ngòai sân thực hành, nội dung ôn ĐHĐN, về nhà thường xuyên tập luyện TDTT và biết vận dụng những gì đã học để phòng tránh chấn thương trong tập luyện. giử gìn sức khỏe. - Xuống lớp : GV “ giải tán !” HS: “ Khỏe !”. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 2 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN 02 Ngày soạn: * Tiết PPCT:02. Tuần: 01 Ngày Dạy: * Khối: 7 TÊN BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/-Mục tiêu – Yêu cầu: 1/. Mục tiêu: ĐHĐN tập hợp hàng dọc, dóng hàng, ngiêm,nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. -Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục; một số động tác thư dãn, thả lỏng. 2/. Yêu cầu: Lớp trật tự nghiêm túc tập luyện, Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học. II. Đòa điểm – Phương tiện: + Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. + Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, đồng hồ bấm giờ, vôi kẽ vạch đường chạy. III. Tiến trình Dạy – Học: LV Đ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp ). A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2. Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 3 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 28 đến 30 phút đùi, gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ: - Một số nguyên nhân và cách phòng tranh chấn thương trong tập luyện TDTT. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc. Khẩu lệnh: “ Thành 1.2,3,4 hàng dọc tập hợp. Động tác: tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về đứng đối diện và cách người chỉ huy 0.8 -> 1m, các thành viên của tổ lần lượt tập hợp sau tổ trưởng. các tổ 2,3,4 lần lượt đứng phía tay trái tổ 1. - Dóng hàng: khẩu lệnh “ Nhìn trước thẳng” - Nghiêm: “ KL “ Nghiêm !” - Nghỉ “ Nghỉ !”. Quay phải (trái): KL “ Bên Phải (trái) Quay” Đằng sau quay”. + GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật cho HS. *Củng cố: 2/- Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ:hai chân luân phiên chạy những bước ngắn về trước, khi bàn chân chổ khởi động chuyên môn. - Gọi 1-2 HS trả lời, GV nhận xét chung, cho điểm xếp lọai. -GV phân tích, thò phạm và Chọn 1 tổ lên làm mẩu cho cả lớp xem, giáo viên điều khiển, sau đó GV điều khiển luyện tập đồng loạt 2- 4 lần . -GV nêu y/cầu và n/dung sau đó chia tổ tập luyện. - GV quan sát sửa sai k/thuật. - Gọi 1 tổ lên trình diễn. GV nhận xét chung. -GV thò phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực hiện tại chổ, sau đó luyện tập di chuyển Cự ly nam 15m, Nữ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  -HS còn lại nghe nhận xét. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  xxxxxxxxx xxxxxxxxx oTT oTT  xxx xxxxxx xxxxxxxxx oTT oTT - HS tích cực luyện tập, Tổ trưởng điều khiển. - HS còn lại xem, nhận xét. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 4 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH chạm đất có thao tác miết xuống đất sao cho chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân, cổ chân linh họat. - Chạy gót chạm mông: Khi nâng chân sau cần hất gót chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên, phối hợp đánh tay nhòp nhàng. -Nâng cao đùi: Mỗi bước chạy,khi đưa chân về trước cần chủ động nâng cao đùi, sau cho đầu gối ngang hoặc cao hơn thắt lưng, thân trên thẳng họac hơi ngả về trước, tay đánh phối hợp tự nhiên 3/- Chạy Bền: -Thở dốc và cách khắc phục - Thở dốc là thở nhanh nhưng nông, chủ yếu thở bằng miệng, có người thở cùng lúc bằng miệng và mũi, sau khi chạy được vài trăm mét, ta thấy hiện tượng tức ngực, khó thở, chân tay thấy khó vận động không muốn chạy nữa và thở dốc, hiện tượng trên là hiện tượng bình thường và xảy ra với mọi người, đó không phải là bệnh lý, chính vì vậy để khắc phục, cần giảm tốc độmột chút, đồng thời thực hiện động tác hít thở sâu khòang 5 đến 10 lần là cơ thể có thể 10m - GV giảng giải cho HS nghe và áp dụng vào luyện tập chạy bền. - GV nêu rỏ mục đích và yêu cầu và tổ chức cho HS luyện tập. - GV quan sát sửa sai nhòp hít thở. - GV phân tích thò phạm - ĐH như trên HS luyện tập.    xxxxxxxxx  Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 5  GV TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút vượt qua vai đọan đó về trạng thái gần bình thường và tiếp tục chạy. -Thư giãn, thả lỏng, hồi tónh sau khi chạy. Đi vừa dang tay hoặc đưa hai tay lên cao, hít vào bằng mũi, khi buông tay xuống thở ra bằng miệng. - Lắc bắp đùi, rung bắp cẳng chân, nhún nhảy thả lỏng; rũ tay cuối người hai tay buông thõng, “Phơi cá” từng cặp quay lưng vào nhau, hai khủyu tay ngoắc hai khủyu tay của bạn một người cúi nâng bạn nằm ngửa trên lưng, đồng thời nhún nhún nhẹ; đấm lưng nhẹ hai người thay phiên đấm lưng cho nhau. C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay- chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà: - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: từng động tác cho HS xem sau đó điều khiển cho HS tập luyện . -GV điều khiển cho HS thả lỏng. -Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp. -GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau. - GV: “giải tán! x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - ĐH vòng tròn đi thả lỏng.  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./. -”HS: “ khỏe!”./. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 6 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH GIÁO ÁN SỐ 03 Ngày soạn: * Tiết PPCT: 03. Tuần: 02 Ngày Dạy: * Khối: 7 TÊN BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH I/-Mục tiêu – Yêu cầu: 1/. Mục tiêu: ĐHĐN ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, ngiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau,Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2, 1-2 đến hết. Học biến đổi đội hình 0-2-4. - Chạy nhanh: Một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Trò chơi chạy nhanh tiếp sức 2/. Yêu cầu: Lớp trật tự nghiêm túc tập luyện, tham gia trò chơi tích cực. - Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật động tác đã học. II. Đòa điểm – Phương tiện: + Đòa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập. + Phương Tiện: GV chuẩn bò 1 còi, đồng hồ bấm giờ, vôi kẽ vạch đường chạy. III. Tiến trình Dạy – Học: LV Đ NỘI DUNG HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS 8 đến 10 phút ( 2 lần 8 nhòp ). A/ PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp : 2.Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc. *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh. * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học. -Giáo viên quan sát động viên học sinh khởi động tích cực - Cho quay phải (trái) thành đội hình hàng dọc hoặc tại x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số,  - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học. - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 7 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 28 đến 30 phút mông 3. Kiểm tra bài cũ: - Một số động tác đội hình đội ngũ đã học. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1/ Đội hình đội ngũ Ôn 1 số nội dung tiết 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghỉ, nghiêm, quay các phía. - Điểm số: “ Từ 1 đến hết điểm số”. - Học biến đổi đội hình 0 – 2 – 4 + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0, 2, 4. KL: “ từ phải sang trái 0, 2, 4 điểm số.” - Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm bước.” - Cách thực hiện: Những em số 0 đứng yên, những em số 2 tiến 2 bước, những em số 4 tiến 4 bước. - Dồn dàng: KL: “ về vò trí củ bước!” - Cách thực hiện: những em số 2, 4 thực hiện động tác quay đằng sau và trở về vò trí bằng số bước mình đã thực hiện trước đó. sau thực hiện quay đằng sau, rồi nhìn em số 0 để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang và đúng khỏang cách. *Củng cố: chổ khởi động chuyên môn. - Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm xếp lọai. + GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật HS thực hiện còn yếu. thò phạm củng cố.Sau đó điều khiển HS ôn tập. -GV phân tích, thò phạm và chọn 1 tổ lên làm mẩu cho cả lớp xem, giáo viên điều khiển - GV nêu y/cầu và n/dung sau đó chia tổ tập luyện. - Gọi 1 tổ lên trình diễn. GV nhận xét chung. x x x x x x x x x x x  - HS còn lại xem nhận xét. - Đội hình hàng ngang xem GV thò phạm kỹ thuật động tác và thực hiện dưới sự điều khiển của GV. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x                  - HS tích cực luyện tập, Tổ trưởng điều khiển. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 8 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 2/- Chạy nhanh: - Chạy bước nhỏ:hai chân luân phiên chạy những bước ngắn về trước, khi bàn chân chạm đất có thao tác miết xuống đất sao cho chạm đất từ mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân, cổ chân linh họat. - Chạy gót chạm mông: Khi nâng chân sau cần hất gót chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên, phối hợp đánh tay nhòp nhàng. -Nâng cao đùi: Mỗi bước chạy,khi đưa chân về trước cần chủ động nâng cao đùi, sau cho đầu gối ngang hoặc cao hơn thắt lưng, thân trên thẳng họac hơi ngả về trước, tay đánh phối hợp tự nhiên + Trò chơi chạy nhanh tiếp sức: - Chuẩn bò: Chia lớp làm 4 tổ bằng nhau, đứng ở phía sau vạch XP. - Động tác: Khi có lệnh những em số 1 nhanh chóng chạy vòng qua vật chuẩn, và chạy về vạch XP, đưa tay chạm tay bạn số 2, sau đó đi về tập hợp -GV thò phạm cho HS xem, hướng dẫn cho HS thực hiện tại chổ, sau đó luyện tập di chuyển Cự ly nam 15m, Nữ 10m - GV nêu mục đích và tác dụng của trò chơi, phổ biết cách thực hiện cho HS biết, tổ chức cho HS thi đua giửa các tổ. kết thúc trò chơi tuyên dương đội thắng, phạt đội thua. - HS còn lại xem, nhận xét. - ĐH hàng ngang thực hiện tại chổ sau đó quay phải (trái) thành hàng dọc luyện tập di chuyển. - ĐH như trên cán sự điều khiển cho lớp tập luyện di chuyển. - Đội hình như trên HS tham gia trò chơi thi đua giữa các tổ. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 9 TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH 4 đến 6 phút cuối hàng, bạn số 2 nhanh chóng thực hiện như bạn số 1 và chạm tay bạn sổ, trò chơi tiếp tục như vậy cho đến hết, hàng nào xong trước ít phạm quy, hàng đó thắng. C/ PHẦN KẾT THÚC: - Thả lỏng cơ khớp : HS thực hiện các động tác vung tay-chân, kết hợp hít sâu thở mạnh …. Để giúp cơ thể hồi tỉnh. - Nhận xét - đánh giá tiết học. - Giao bài tập về nhà: - Nêu nhiệm vụ giáo án sau - Xuống lớp: -GV điều khiển cho HS thả lỏng. -Nhận xét ưu, khuyết điểm và xếp loại giờ học. -HS tập luyện nội dung đã học vào mỗi buổi sáng hoặc thời gian thích hợp. -GV nêu ngắn gọn nội dung giáo án sau. - GV: “giải tán! - ĐH vòng tròn đi thả lỏng.  xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx - ĐH hàng ngang làm thủ tục xuống lớp./. - HS: “ khỏe!”./. Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 10 [...]... lệnh đánh tay theo nhòp độ tăng dần, góc độ giũa cánh tay và cẳng tay nhỏ vần đến mức độ thích hợp, khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khủyu tay ra phía sau + GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật HS thực hiện còn yếu thò phạm củng cố -GV phân tích, thò phạm kó thuật tại chổ đánh tay, KT mặt hướng chạy, hướng dẫn cho HS tập luyện theo hàng ngang xen kẽ sau đó cho HS xoay trái ( phải) tập luyện theo hàng dọc... số động tác đội hình đội ngũ đã học 28 II/ PHẦN CƠ BẢN: đến 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn 1 số 30 nội dung đã học phút Học: Tập hợp hàng ngang Khẩu lệnh: “ Thành 1 2,3,4 hàng ngang tập hợp” Động tác: chỉ huy đứng ngiêm đưa tay trái sang ngang tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về đứng ngay đầu tayngười chỉ huy các thành viên của tổ lần lượt tập hợp bên phía trái tổ trưởng các tổ trưởng 2,3,4 lần lượt đứng phía sau... Đội hình x x x x x x x x hàng ngang xxxxxxxx cán sự báo x x x x x x x x cáo só số, -Giáo viên quan sát động € - GV nhận lớp nêu viên học sinh khởi động tích mục tiêu, yêu cầu tiết học cực - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động 2.Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc *- Khởi động chuyên... Đội hình x x x x x x x x hàng ngang xxxxxxxx cán sự báo x x x x x x x x cáo só số, -Giáo viên quan sát động € - GV nhận lớp nêu viên học sinh khởi động tích mục tiêu, yêu cầu tiết học cực - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động 2 Khởi động: Đánh tay cao thấp, tay ngực, lưng bụng; Xoay các khớp : cổ tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc *- Khởi động chuyên... BẢN: đến 1/ Đội hình đội ngũ: Ôn 1 30 số nội dung tiết 4 phút - Điểm số: “ Từ 1 đến hết điểm số” - Học biến đổi đội hình 0 – 2–4 + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0, 2, 4 KL: “ từ phải sang trái 0, 2, 4 điểm số.” - Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm bước.” - Cách thực hiện: Những em số 0 đứng yên, những em số 2 tiến 2 bước, những em số 4 tiến 4 bước - Dồn dàng: KL: “ về vò... hông, gối ; ép ngang – ép dọc *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang xxxxxxxx cán sự báo x x x x x x x x cáo só số, € - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học - ĐH hàng ngang xen kẽ cán... đội ngũ đã học, ngồi XP 28 II/ PHẦN CƠ BẢN: đến 1/ Đội hình đội ngũ: 30 Ôn 1 số nội dung đã học phút -Học:biến đổi đội hình 0-36-9 + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0-3-6-9 KL: “ từ phải sang trái 0-36-9 điểm số.” - Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm bước.” - Cách thực hiện: Những em số 0 đứng yên, những em số 3 tiến 3 bước, những em số 6 tiến 6 bước, những em số 9 tiến 9... hiện quay đằng sau, rồi nhìn em số 0 để điều chỉnh cho thẳng hàng ngang và đúng khỏang cách *Củng cố: đội hình hàng dọc hoặc tại chổ khởi động chuyên môn xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx € - Gọi 1-2 HS thực hiện, GV nhận xét chung, cho điểm -HS còn lại xem nhận xét xếp lọai + GV nhắc lại 1 số yếu lónh k/thuật HS thực hiện còn - Đội hình hàng ngang xem GV thò phạm kỹ thuật yếu thò phạm củng cố động tác - Chọn... hoặc tại chổ khởi động chuyên môn Giáo án thể dục khối 7/ TRẦN THANH PHONG 24 HOẠT ĐỘNG CỦA HS x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang x x x x x x x x cán sự báo x x x x x x x x cáo só số, € - GV nhận lớp nêu mục tiêu, yêu cầu tiết học - ĐH hàng ngang xen kẽ cán sự điều khiển khởi động xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx € TRƯỜNG THCS BÌNH THẠNH - Một số động tác đội hình đội... tay - cổ chân, khuỷu tay, khớp vai, cánh tay, hông, gối ; ép ngang – ép dọc *- Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm HOẠT ĐỘNG CỦA GV * GV nhận lớp, kiểm tra só số, chónh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh * GV nêu Mục tiêu – Yêu cầu tiết học HOẠT ĐỘNG CỦA HS x x x x x x x x - Đội hình x x x x x x x x hàng ngang xxxxxxxx cán sự báo x x x x x x x x cáo só số, € - GV nhận . đã học. Học: Tập hợp hàng ngang. Khẩu lệnh: “ Thành 1 2,3,4 hàng ngang tập hợp”. Động tác: chỉ huy đứng ngiêm đưa tay trái sang ngang tổ trưởng tổ 1 đi nhanh về đứng ngay đầu tayngười chỉ huy các. đổi đội hình 0 – 2 – 4 + Tập hợp HS theo hàng dọc hoặc hàng ngang dóng hàng và điểm số 0, 2, 4. KL: “ từ phải sang trái 0, 2, 4 điểm số.” - Dàn hàng: KL: “ theo số đã điểm bước.” - Cách thực hiện:. tại chổ đánh tay, KT mặt hướng chạy, hướng dẫn cho HS tập luyện theo hàng ngang xen kẽ sau đó cho HS xoay trái ( phải) tập luyện theo hàng dọc di chuyển -Gọi HS lên thực hiện nội dung vừa học.