Giáo án TD 6 Tuần 3

Trờng THCS Gia Thanh Tuần 03 Tiết 05 . Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2009 đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. + Ôn tập: Ôn một số kỹ năng đã học (do giáo viên chọn). + Học mới: Đi đều, đi đều vòng trái, vòng phải. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn tập: Ôn 7 động tác đã học (Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp) + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. 3. Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra; Chạy vòng số 8 II. Địa điểm - Phơng tiện: + Sân trờng THCS Gia Thanh. + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III. Tiến trình dạy học: Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp. + Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai + ép dọc, ép ngang. 8 phút 2 - 3 phút 5 - 6 phút 2x8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên. Đội hình lên lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Yêu cầu: Quay kỹ các khớp. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 1 Trờng THCS Gia Thanh II. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN: a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học: + Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. + Đứng nghỉ, đứng nghiêm. Quay phải, quay trái, quay đằng sau. + Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. 32 phút 16 phút Cán sự điều khiển lớp. Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV b. Học mới: Đi đều, đi đều vòng trái, vòng phải c. Củng cố: + Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa học. 2 - 3 học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng. - Đánh mặt sai hớng khi điểm số. Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài. 2. Bài thể dục phát triển chung: a. Ôn tập: + Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp. - Tập cả lớp. 16 phút 2 x 8 2-3 lần Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay. c. Luyện tập: + Tập cả 7 động tác. 3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai. d. Củng cố: Học sinh lên thực hiện các động tác đã học. 2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 2 Trờng THCS Gia Thanh III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai. 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học 3. Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm: Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 3 Trờng THCS Gia Thanh Tiết 06 . Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2009 đội hình đội ngũ - bài thể dục I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. + Ôn tập: Một số nội dung học sinh thực hiện còn yếu. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn tập: Ôn 7 động tác đã học. + Học mới: 2 động tác: Bật nhảy, điều hòa. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. II. Địa điểm - Phơng tiện: + Sân trờng THCS Gia Thanh. + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi. + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh: Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện I. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp. 8 phút 2 phút 6 phút Cán sự tập hợp lớp theo đội hình ngang. Báo cáo sĩ số cho giáo viên. Đội hình lên lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV * Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. + Tập các động tác TDTK: - Động tác cổ. - Động tác tay. - Động tác chân. - Động tác bụng. - Động tác vặn mình. + Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, 200m -300m 2 x 8 Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 4 GV Trờng THCS Gia Thanh hông, vai. + ép dọc, ép ngang. 2x8 Đội hình lên lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV II. Phần cơ bản 30 - 35 phút Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng. Lớp chia thành hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN - Tổ 2 tập bài thể dục. Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển luyện tập. Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập luyện. 1. Đội hình đội ngũ: a. Kiểm tra bài cũ: b. Ôn các kỹ năng đã học: + Quay các hớng + Điểm số + Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng 17 phút 2 phút 5 phút Gọi 2 4 học sinh lên thực hiện các kỹ năng đã học (Lớp quan sát và nhận xét) 2. Bài thể dục: a. Ôn: 7 động tác đã học + Động tác vơn thở. + Động tác tay. + Động tác ngực. + Động tác chân. + Động tác bụng. + Động tác vặn mình. + Động tác phối hợp 15 phút 3 phút Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Đội hình lên lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV b. Học mới: + Động tác Bật nhảy (SGV TD6 - Tr 17): 4 phút 2 x 8 2- 3 lần Lỗi học sinh th ờng mắc: - Xoay chân theo thân ngời - Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang + Động tác điều hòa (SGV TD6 - Tr 27): 4 phút 2 x 8 2- 3 lần - Bớc chân cha đúng hớng. - Khi gập thân đầu gối không thẳng. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 5 Trờng THCS Gia Thanh c. Luyện tập: + Tập 9 động tác. 4 phút 1 lần Giáo viên gọi một số học sinh lên thực hiện. Học sinh dới lớp quan sát nhận xét. d. Củng cố: Học sinh lên thực hiện các động tác đã học. 2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai. 2. Nhận xét lớp. Hớng dẫn bài tập về nhà. 3. Xuống lớp 5 phút Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm: Duyệt của ban giám hiệu. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 6 . + Động tác điều hòa (SGV TD6 - Tr 27): 4 phút 2 x 8 2- 3 lần - Bớc chân cha đúng hớng. - Khi gập thân đầu gối không thẳng. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 5 Trờng THCS Gia Thanh c dục đã học 3. Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm: Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 3 Trờng THCS. le. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 03 Thể dục 6 4 GV Trờng THCS Gia Thanh hông, vai. + ép dọc, ép ngang. 2x8 Đội hình lên lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV II. Phần cơ bản 30