Giáo án TD 6 Tuần 6

Trờng THCS Gia Thanh Tuần 06 Tiết 11. Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2009 đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. + Ôn tập: Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái). + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn tập: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học: (Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa). + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. 3. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy. II. Địa điểm - Phơng tiện: + Sân trờng THCS Gia Thanh. + Học sinh dọn vệ sinh sân tập. + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III. Tiến trình dạy học: Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp. + Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai 8 phút 2 - 3 phút 5 - 6 phút 2x8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên. Đội hình lên lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Yêu cầu: Quay kỹ các khớp. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 1 Trờng THCS Gia Thanh + ép dọc, ép ngang. II. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN: a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học: + Đi đều - đứng lại. + Đi đều vòng phải. + Đi đều vòng trái. + Đổi chân khi sai nhịp. + 30 - 35 phút 16 phút Cán sự điều khiển lớp. Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV b. Củng cố: + Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa học. 2 - 3 học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng. - Đánh mặt sai hớng khi điểm số. Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài. 2. Bài thể dục phát triển chung: a. Ôn tập: + Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. - Tập theo đội hình cả lớp. 16 phút 2 x 8 2-3 lần Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho học sinh về t thế, tác phong, biên độ tay. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 2 Trờng THCS Gia Thanh b. Luyện tập: + Tập cả 9 động tác. 3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai. c. Củng cố: Học sinh lên thực hiện các động tác đã học. 2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. 3. Chạy bền: + "Chạy bền trên địa hình tự nhiên" + Học một số động tác hồi tĩnh sau khi tập. 2-3 h/s Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. Tiến hành tập luyện theo sự hớng dẫn của giáo viên. có thể chia nhóm và tổ để thực hiện. Giáo viên hớng dẫn một số động tác hồi tĩnh cho học sinh. Học sinh quan sát và thực hiện. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai. 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học 3. Xuống lớp 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm: Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 3 Trờng THCS Gia Thanh Tiết 12 . Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2009 đội hình đội ngũ - bài thể dục - Chạy bền I. Mục tiêu: 1. ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. + Ôn tập: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều - đứng lại. Đi đều vòng phải (trái). Đổi chân khi sai nhịp. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn tập: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác đã học: (Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa). Có thể kiểm tra thử. + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác. II. Địa điểm - Phơng tiện: + Sân trờng THCS Gia Thanh. + Học sinh dọn vệ sinh sân tập. + Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh III. Tiến trình dạy học: Nội dung ĐL Phơng pháp thực hiện I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học: 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung: + Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập thân; đá chân; phối hợp. + Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai 8 phút 2 - 3 phút 5 - 6 phút 2x8 Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc. Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên. Đội hình lên lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Yêu cầu: Quay kỹ các khớp. Cán sự điều khiển lớp. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 4 Trờng THCS Gia Thanh + ép dọc, ép ngang. Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai. II. Phần cơ bản. 1. ĐHĐN: a. Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học: + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. + Đi đều - đứng lại. + Đi đều vòng phải. + Đi đều vòng trái. + Đổi chân khi sai nhịp. 30 - 35 phút 16 phút Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV c. Củng cố: + Học sinh thực hiện các kỹ năng vừa học. 2 - 3 học sinh Những lỗi học sinh thờng mắc: - Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng. - Đánh mặt sai hớng khi điểm số. Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài. 2. Bài thể dục phát triển chung: a. Ôn tập: + Ôn và hoàn thiện 9 động tác: Vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa. - Tập theo đội hình cả lớp. b, Kiểm tra thử một vài học sinh, nhận xét đánh giá nếu đợc có thể cho điểm. 16 phút 2 x 8 2-3 lần Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 5 Trờng THCS Gia Thanh phong, biên độ tay. c. Luyện tập: + Tập cả 9 động tác. 3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai. d. Củng cố: Học sinh lên thực hiện các động tác đã học. 2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét bài tập của bạn. Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng, vai. 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động tác thể dục đã học 3. Xuống lớp; 4 - 5 phút Đội hình xuống lớp **************** **************** **************** **************** 5m GV IV./ Rút kinh nghiệm: Duyệt của ban giám hiệu. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 6 . đứng so le. Yêu cầu: Quay kỹ các khớp. Cán sự điều khiển lớp. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 4 Trờng THCS Gia Thanh + ép dọc, ép ngang. Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa sai. II thế, tác phong, biên độ tay. Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 2 Trờng THCS Gia Thanh b. Luyện tập: + Tập cả 9 động tác. 3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát nhắc nhở học. h/s về t thế, tác Giáo viên: Trần Khắc Thi Tuần 06 Thể dục 6 5 Trờng THCS Gia Thanh phong, biên độ tay. c. Luyện tập: + Tập cả 9 động tác. 3-5 lần Cả lớp thực hiện. Giáo viên quan sát