Thể dục lớp 6

- 1 - Tuần : 1 Tiết : 1 Ngày soạn: . / 8 / 2009 Ngày dạy: . / 8 /2009 lí thuyết : Lợi ích tác dụng của tập luyện tdtt I-Mục tiêu - Học sinh nắm đợc lợi ích tác dụng của tập luyện TDTT từ đó xác định rõ thái độ học tập. Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe. - Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật. II/ Chuẩn bị : - Học trong lớp, vở ghi. III-Tiến trình dạy - học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số 2.Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 5-7 - Lớp trởng báo cáo sĩ số - GV phổ biến gọn, rõ. b.phần cơ bản 1. Lợi ích, tác dụng của TDTT: a. Góp phần hình thành nhân cách HS: - Góp phần giúp HS có sức khỏe-> học tập đạt kết quả cao. - Rèn tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng - Giúp HS có nếp sống lành mạnh, học tập và làm việc khoa học - Phát triển sức nhanh, mạnh, bền, khéo, phòng chống bệnh tật. 28-30 ? Nêu lợi ích, tác dụng của TDTT Gv gợi ý - Sức khoẻ => - Đạo đức => - Lối sống => - HS thảo luận theo nhóm nêu ý kiến - Nhóm khác nhận xét bổ sung - GV tổng kết nhận xét Thể dục 6 - 2 - c.phần kết thúc - Củng cố - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác ĐHĐN + Bài TD 5-6 3-4 1 1 - GV nhận xét hớng dẫn Tuần : Tiết : 2 Ngày soạn: . / 8 / 2009 Ngày dạy: . / 8 /2009 Đội hình đội ngũ - bài thể dục I-Mục tiêu - Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Bài thể dục : Học 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo III. Nội dung và ph ơng pháp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo . 5-7 1 4x8nhịp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai Thể dục 6 - 3 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp - Tập hợp hàng dọc dóng hàng,điểm số (từ 1 đến hết và 1-2,1-2 đến hết) Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,quay trái, quay đằng sau 2. Bài thể dục: - Vơn thở - Tay - Ngực * Củng cố 28-30 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 5-10 1l - GV hớng dẫn điều khiển - 1-2 HS thực hiện cả lớp quan sát GV nhận xét sửa sai - GV điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát,tập theo - GV điều khiển HS tập,GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai - GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập,cả lớp quan sát - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - 1 nhóm lên trình diễn. Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác ĐHĐN và các động tác TD đã học 5-6 3-4 1 1 - Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Thể dục 6 - 4 - Tuần : Tiết : 3 Ngày soạn: . / 8 / 2009 Ngày dạy: . / 8 /2009 Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền I-Mục tiêu - Đội hình đội ngũ : Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Bài thể dục: + Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực. Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học2 động tác Chân, bụng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Chạy bền : Chạy vòng số 8. Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo III-Tiến trình dạy - học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 3.Kiểm tra bài cũ ? Kiểm tra các động tác ĐHĐN và bài thể dục đã học 5-7 1 4x8nhịp 1-3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai - GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 - 5 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng 2. Bài thể dục: + Ôn 3 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực + Học2 động tác - Chân - Bụng * Củng cố 3.Chạy bền : Chạy vòng số 8 28-30 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 5-10 1l 1-2l 5 - GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Nhóm trởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát,tập theo - GV điều khiển HS tập,GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - 1 nhóm lên trình diễn. Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 4-8 HS) c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác ĐHĐN và các động tác TD đã học,luyện tập chạy bền 5-6 3-4 1 1 - Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Thể dục 6 - 6 - Tuần : Tiết : 4 Ngày soạn: . / 8 / 2009 Ngày dạy: . / 8 /2009 Đội hình đội ngũ - bài thể dục I-Mục tiêu - Đội hình đội ngũ : Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Bài thể dục: + Ôn 5 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học2 động tác Vặn mình, Phối hợp Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo III. Nội dung và ph ơng pháp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 3.Kiểm tra bài cũ ? Kiểm tra các động tác ĐHĐN và bài thể dục đã học 5-7 1 4x8nhịp 1-3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai - GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 - 7 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại 2. Bài thể dục: + Ôn 3 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực - Chân - Bụng + Học 2 động tác - Vặn mình - -Phối hợp * Củng cố 28-30 1-2l 2- 4l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 5-10 1l - GV làm mẫu phân tích - GVđiều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Nhóm trởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát,tập theo - GV điều khiển HS tập,GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - 1 nhóm lên trình diễn. Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác ĐHĐN và các động tác TD đã học,luyện tập chạy bền 5-6 3-4 1 1 - Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Thể dục 6 - 8 - Tuần : Tiết : 5 Ngày soạn: . / / 2009 Ngày dạy: . / /2009 Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền I-Mục tiêu - Đội hình đội ngũ : + Ôn một số kĩ năng đã học(do GV chọn) Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng + Học đi đều, đi đều vòng phải (trái) Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng - Bài thể dục: + Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp. Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác - Chạy bền : Trò chơi 2 lần hít vào,2 lần thở ra,Chạy vòng số 8. Yêu cầu HS nắm và thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác,biết cách chơi trò chơi,chủ động hào hứng trong khi chơi II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo III-Tiến trình dạy - học Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 3.Kiểm tra bài cũ ? Kiểm tra các động tác ĐHĐN và bài thể dục đã học 5-7 1 4x8nhịp 1-3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai - GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 - 9 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ Tập hợp hàng ngang dóng hàng,điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng - Học đi đều, đi đều vòng phải (trái) 2. Bài thể dục: + Ôn 7 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực - Chân - Bụng - Vặn mình, - Phối hợp * Củng cố 3.Chạy bền : - Chạy vòng số 8 -Trò chơi 2 lần hít vào,2 lần thở ra 28-30 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 1-2l 5-10 1l 5 5 - Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Nhóm trởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - 1- 3 nhóm lên trình diễn. Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp chơi theo đội hình vòng tròn, quan sát nhận xét sửa sai c.phần kết thúc Thả lỏng - Nhận xét đánh giá kết quả tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác ĐHĐN và các động tác TD đã học,luyện tập chạy bền 5-6 3-4 1 1 - Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Thể dục 6 - 10 - Tuần : Tiết : 6 Ngày soạn: . / . / 2009 Ngày dạy: . / /2009 Đội hình đội ngũ - bài thể dục I-Mục tiêu - Đội hình đội ngũ : Một số nội dung thực hiện còn yếu(do GV chọn) Yêu cầu thực hiện ở mức tơng đối chính xác các động tác Giậm chân tại chỗ,đi đều vòng phải (trái) - đứng lại - Bài thể dục: + Ôn 7 động tác: Vơn thở, tay, ngực, Chân, bụng, Vặn mình, Phối hợp Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức tơng đối chính xác + Học2 động tác Nhảy, Điều hoà Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức cơ bản đúng II-Địa điểm ,ph ơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo III. Nội dung và ph ơng pháp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp - tổ chức a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi động - Xoay kĩ các khớp - ép dẻo 3.Kiểm tra bài cũ ? Kiểm tra các động tác ĐHĐN và bài thể dục đã học 5-7 1 4x8nhịp 1-3 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * GV - Đội hình hàng ngang - Do cán sự điều khiển - GV quan sát nhận xét đôn đốc sửa sai - GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 [...]... phải( 1-2l trái,) đứng lại 2 Bài thể dục: Ôn 9 động tác - Vơn thở 16- 20 - Tay - Ngực - Chân - Bụng - GV điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả lớp quan sát - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai Thể dục 6 - 18 - Vặn mình - Phối hợp... Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả lớp quan sát - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và 14-18 bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai 1l 7-10 - 1-3 nhóm lên trình diễn, HS trong lớp nhận xét đánh giá - GV nhận xét đánh giá - Theo đội hình 4 -6 hàng ngang - GV làm mẫu phân tích ,HS quan sát Thể dục 6 - 20 ra bằng miệng;Đứng... trái,) Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2 Bài thể dục: Ôn 9 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực - Chân - Bụng - Vặn mình - Phối hợp - Nhảy - Điều hoà * Củng cố 3.Chạy bền - Chạy tại chỗ, - 16 28-30 1-2l 1-2l - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai 1-2l - GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập,cả lớp quan sát 16- 20 - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét... kinh nghiệm giờ học 28-30 1l 1l - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - GV hớng dẫn điều khiển 1 nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả lớp quan sát - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và 14-18 bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai 1l - 1-3 nhóm lên trình diễn, HS trong lớp nhận xét đánh giá - GV nhận xét đánh giá Thể dục 6 - 22 c.phần kết thúc Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy 5-7... quan sát nhận xét sửa sai HS chạy theo nhóm(nhómcùng giới 8-15HS) GV quan sát đôn đốc nhắc nhở 5 -6 - HS chạy về đích thực hiện các động tác thả lỏng đã đợc hớng dẫn - Đội hình hàng ngang.GV nhận Thể dục 6 - 26 tiết học - Hớng dẫn về nhà +Ôn các động tác TD đã học + Luyện tập sức nhanh 1 xét hớng dẫn 1 Thể dục 6 - 27 Ngày soạn: / /2009 Ngày dạy: / /2007 Tuần : 8 Tiết : 15 Đội hình đội ngũ chạy bền I-Mục... đều vòng phải (trái) 2- 4l - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Đổi chân khi đi đều sai nhịp 2-4l - GV làm mẫu phân tích ,điều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai 2 Bài thể dục: + Ôn 9 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực - Chân... phải,quay trái quay sau,đi đều vòng phải( trái,) đứng lại, - Bài thể dục: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác,có thể kiểm tra thử Yêu cầu thực hiện các động tác ở mức chính xác về nhip điệu biên độ và phơng hớng II-Địa điểm ,phơng tiện - Sân tập rộng sạch khô ráo - Đờng chạy bền Thể dục 6 - 21 III-Tiến trình dạy - học Nội dung a.phần mở đầu 1.Nhận lớp ,kiểm tra sĩ số,phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2.Khởi... và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai - 1 nhóm lên trình diễn Các nhóm khác nhận xét - GV quan sát nhận xét sửa sai - Theo đội hình 4 hàng ngang dàn và giãn hàng HS thực hiện động tác thả lỏng tay chân và thân - Đội hình hàng ngang.GV nhận xét hớng dẫn Ngày soạn: / / 2009 Ngày dạy: / /2009 Tuần : Tiết :7 Đội hình đội ngũ - bài thể dục chạy bền I-Mục tiêu Thể dục 6 - 12 -... ngày: /1 /2007 Ngày dạy: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung I/ Mục tiêu: - Kiểm tra bài thể dục từ đông tác 1-9 - Qua kiểm tra đánh giá đợc khả năng rèn luyện t thế và ý thức luỵên tập của từng HS - Bồi dỡng t thế tác phong chính xác cho HS II/ Địa điểm Phơng tiện - Sân bãi sạch, phẳng III/ Tiến trình dạy học Nội dung Đ.Lợng TG Phơng pháp SL Thể dục 6 A/ Phần mở đầu - 23 8/ I.ổn định II.Khởi... Ngực Phơng pháp - tổ chức 1-2l 5-10 - GVđiều khiển cả lớp tập quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển cả lớp tập GV quan sát nhận xét sửa sai - Nhóm trởng điều khiển GV quan sát nhận xét sửa sai - Cán sự điều khiển , GV quan sát nhận xét sửa sai - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai Thể dục 6 - 13 - Chân - Bụng - Vặn mình - Phối hợp - Nhảy - Điều . 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 - 16 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Đi đều - đứng lại,đi đềuvòng phải( trái,) Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2. Bài thể dục: Ôn 9 động tác - Vơn thở -. điều khiển 1 nhóm tập(ĐHĐN và bài TD),cả lớp quan sát - Chia nhóm ôn luyện ĐHĐN và bài thể dục (mỗi nhóm 4-8 HS) GV quan sát nhận xét sửa sai Thể dục 6 - 18 - - Vặn mình - Phối hợp - Nhảy -. sai - GV kiểm tra 1-3 HS ,nhận xét cho điểm Thể dục 6 - 7 - b.phần cơ bản 1. Đội hình đội ngũ - Giậm chân tại chỗ,đi đều - đứng lại 2. Bài thể dục: + Ôn 3 động tác - Vơn thở - Tay - Ngực -