thể dục lớp 6

Giỏo ỏn th dc lp 6 Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 1 Tiết1: Mục tiêu, nội dung chơng trình Thể Dục lớp 6 Lợi ích , tác dụng của thể dục thể thao A. Mục tiêu: - Giúp học sinh nắm vững đợc mục tiêu chơng trình TD lớp 6 - Trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT. Biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con ngời, với việc hình thành nhân cách cho HS - Có thái độ, hành vi đúng trong hoạt động TDTT từ đó tích cực, tự giác, kiên trì tập luyện. B. chuẩn bị: - Giáo viên: Soạn bài - Học sinh: Vở ghi Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời C. tiến trình giảng dạy: nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức I. ổn định tổ chức II. Giới thiệu nội dung bài học 1.Mục tiêu,ch ơng trình TD lớp 6 a.Mục tiêu: - HS biết đợc một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ,nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh - Có sự tăng tiến về thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT - Biết vạn dụng những điều đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trờng b.Ch ơng trình TD lớp 6 gồm: - Lý thuyết chung - Đội hình đội ngũ -Bài thể dục phát triển chung - Chạy nhanh - Chạy bền 2 38 GV giới thiệu mục tiêu của môn học HS nghe và hiểu đợc vị trí đặc biệt của TDTT từ đó cần học tập tốt chơng trình môn học, tích cực tham gia vào các hoạt động TDTT, ngoại khoá, tự tập, tự học thờng xuyên GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 1 Giỏo ỏn th dc lp 6 nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức - Bật nhảy - Ném bóng - Môn thể thao tự chọn 2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao. a.Góp phần hình thành nhân cách cho học sinh - TDTT giúp học sinh có thêm sức khoẻ,có sức khoẻ thì học tập các môn học và tham gia vào các hoạt động ở tr- ờng, ở nhà đạt kết quả cao - Khi tham gia hoạt động TDTT yêu cầu HS phải có tính kỉ luật cao,tinh thần trách nhiệm, tính thật thà trung thực nhằm nâng cao nhân cách con ngời - Giúp các em có một nếp sống lành mạnh,vui tơi, học và làm việc một cách khoa học, - TDTT phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực nh : Sức nhanh, sức mạnh, sức bền và sự khéo léo, tính chính xác * Củng cố - TDTT góp phần hình thành nhân cách con ngời - Hãy lấy một vài ví dụ minh hoạ cho ý kiến trên *Hớng dẫn về nhà : - Vận dụng lí thuyết để thờng xuyên tập luyện TDTT, mang lại hiệu quả cao trong học tập, lao động 3 2 GV ? Cái quý nhất của con ng- ời là gì ( Sức khỏe và trí tuệ) - Một ngời không có sức khoẻ thì sẽ ntn? -Theo em TDTT có góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay không?.Tại sao? - Em cho một vài ví dụ về TDTT có tác dụng góp phần giáo dục đạo đức nhân cách cho HS HS thảo luận và phát biểu - GV đa ra một số kết luận chung Ngày soạn: Ngày dạy: tiết 2 Lợi ích tác dụng của TDTT Biên tổ chức , tập luyện, chọn cán sự chế Một số quy định khi học tập bộ môn GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 2 Giỏo ỏn th dc lp 6 A. Mục tiêu: - Giúp học sinh hiểu đợc tác dụng của TDTT đến cơ thể, cơ quan, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. Từ đó các em tích cực luyện tập TDTT - Nắm đợc một số quy định trong giờ tập luyện thể dục - Chọn, cử cán bộ chuyên môn B. chuẩn bị: - Giáo viên: Soạn bài - Học sinh: Vở ghi -Tìm hiểu tác dụng TDTT đến cơ thể con ngời C. tiến trình giảng dạy: Nội dung Định L- ợng phơng pháp - tổ chức I. ổn định tổ chức II. Kiểm tra? Tại sao nói TDTT góp phần hình thành nhân cách con ngời. III. Bài học 1. Tác dụng của TDTD đến cơ thể - Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ thể phát triển thể hiện ở sức nhanh, sức mạnh, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng phát triển nhanh và trẻ lâu, xơng dày lên, cứng và dài hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho cơ, xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khỏe mạnh của con ngời. - Tập luyện TDTT làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài đi nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết đợc lu thông, ngời tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt, sức khoẻ tăng lên. - Luyện tập TDTT thờng xuyên lồng ngực và phổi nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp khỏe và độ đàn hồi phát triển, khả năng của các cơ, xơng tham gia vào hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên. Lợng trao đổi chất khí ở phổi tăng làm cho máu giàu ôxi hơn, sức khoẻ đợc tăng lên. 2. Biên chế tổ chức tập luyện -Chọn cán sự TD, phụ trách TDTT. - Cán bộ tổ chức, theo dõi hoạt động TDTT của tổ - Phân công tổ chức tập luyện 1 4 35 3 ? Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đối với cơ và xơng. ? Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch đến cơ quan hô hấp? GV: giải thích cho học sinh hiểu TDTT ở lứa tuổi HS THCS là trò chơi vận động, nhảy dây tập bài TDTK hoặc bài TD với dụng cụ (cờ, vòng, hoa ) chạy, nhảy cao, nhảy xa, đá bóng, cầu lông Tuy nhiên phải tập đúng phơng pháp khoa học mới đem lại sức khoẻ nếu không có thể còn có hại. VD: hứng lên thì tập hoặc tập khi có sự thách đấu, tập quá khả năng của mình. - Phải tập từ nhẹ đén nặng từ đơn giản đến phức tạp từ dễ đến khó. Tập luyện phải kiên trì hay còn gọi là khổ luyện có sức khoẻ. * GV+ HS chọn cử phân công nhiệm vụ cụ thể cho cán sự TDTT GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 3 Giỏo ỏn th dc lp 6 Nội dung Định L- ợng phơng pháp - tổ chức 3. Một số quy định khi tập luyện - Trang phục: Gọn gàng sạch sẽ đi giày, đội mũ đầy đủ. - Nghiêm túc, Chấp hành tốt quy định của lớp mà giáo viên đề ra. - khi muốn ra vào lớp phải xin phép. - Đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện. * Củng cố: ? Em hiểu tập luyện nh thế nào là đúng phơng pháp khoa học. ? Nêu tác dụng của TDTT đối với cơ quan hô hấp. * Dặn: HS chấp hành đúng giờ giấc - Tập trung lớp thành hai hàng dọc đi ra sân tập. 2 - HS nghe và vận dụng trong quá trình tập luyện. Gọi 2 HS trả lời Lớp nhận xét Giáo viên củng cố hệ thống lại toàn bộ nội dung bài học. Ngày tháng năm 2011 Chuyên môn duyệt Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 2: Tiết 3 - đội hình đội ngũ - đá cầu I.Mục tiêu: 1.Đội hình đội ngũ. - Rèn cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - HS thực hiện tơng đối tốt một số kỹ năng về đội hình đội ngũ. Biết và thực hiện đợc kỹ năng đi đều - đứng lại, vòng phải,vòng trái. 2.Đá cầu. - Củng cố trang bị cho h/s một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện sự linh hoạt, khéo léo của chân. - HS biết và thực hiện đợc một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu nh : Kỹ thuật di chuyển, ( không cầu )kỹ thuật tập tâng cầu ( không có cầu ) bằng đùi, bằng mu bàn chân, bằng má trong, má ngoài bàn chân. II.Địa điểm ph ơng tiện. 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng. 2.Ph ơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện. III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 4 Giỏo ỏn th dc lp 6 GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa Nội dung Định lợng Phơng pháp- tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số. 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s. 4.Kiểm tra bài cũ. ( không kiểm tra ) 5.Khởi động. - Khởi động chung. +ép ngang,ép dọc. +xoay kỹ các khớp. Khởi động chuyên môn. + Chạy bớc nhỏ + chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 8'-10' 2lx8n '' 2lx10m '' '' '' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc h/s tập đúng đ/tác II.Phần cơ bản. 1.Đội hình đội ngũ. *. Học mới: - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái. *.Ôn luyện đội hình- đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái 2.Đá cầu. *.Làm quen với một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu. - Làm quen với cầu. - Tập kỹ thuật di chuyển. ( không cầu ) + Di chuyển về trớc. + Di chuyển về trớc chếch trái. + Di chuyển về trớc chếch phải. + Di chuyển về sau. + Di chuyển sang trái. + Di chuyển sang phải. - Tập tiếp súc với cầu bằng các điểm chạm, (không có cầu) bằng đùi, má trong, má ngoài và mu bàn chân. 28-30 3l 3l 5l - GV cho h/s quan sát tranh, kết hợp phân tích kỹ thuật và thị phạm mẫu đ/tác,sau đó tiến hành cho h/s ôn luyện. - Cán sự điều khiển lớp ôn luyện. - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai kỹ thuật đ/tác cho h/s. x x x x x x x x x x x x x x x x - GV gọi lần lợt 2- 3 h/s lên thực hiện các đ/tác vừa ôn. - HS còn lại quan sát nhận xét. - GV nhận xét. - GV giới thiệu cho h/s về cấu tạo quả cầu,sau đó thị phạm và hớng dẫn h/s tập kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật tâng cầu ( không có cầu ) bằng các điểm chạm.Đùi,má trong, má ngoài và mu bàn chân.Theo đội hình hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. 4'- 5' x x x x x x x x x x x 5 Giỏo ỏn th dc lp 6 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 4 - đội hình đội ngũ - đá cầu I.Mục tiêu: 1.Đội hình đội ngũ. - Rèn cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - HS thực hiện tơng đối tốt một số kỹ năng về đội hình đội ngũ. Biết và thực hiện đợc kỹ năng đi đều - đứng lại, vòng phải,vòng trái. 2.Đá cầu. - Củng cố trang bị cho h/s một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện sự linh hoạt, khéo léo của chân. - HS biết và thực hiện đợc một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu nh : Kỹ thuật di chuyển, ( không cầu )kỹ thuật tập tâng cầu ( không có cầu ) bằng đùi, bằng mu bàn chân, bằng má trong, má ngoài bàn chân. II.Địa điểm ph ơng tiện. 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng. 2.Ph ơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện. III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 6 Giỏo ỏn th dc lp 6 GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa Nội dung Định lợng Phơng pháp- tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số. 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s. 4.Kiểm tra bài cũ. ( không kiểm tra ) 5.Khởi động. - Khởi động chung. +ép ngang,ép dọc. +xoay kỹ các khớp. Khởi động chuyên môn. + Chạy bớc nhỏ + chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 8'-10' 2lx8n '' 2lx10m '' '' '' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc h/s tập đúng đ/tác II.Phần cơ bản. 1.Đội hình đội ngũ. *. Học mới: - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái. *.Ôn luyện đội hình- đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái 2.Đá cầu. *.Làm quen với một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu. - Làm quen với cầu. - Tập kỹ thuật di chuyển. ( không cầu ) + Di chuyển về trớc. + Di chuyển về trớc chếch trái. + Di chuyển về trớc chếch phải. + Di chuyển về sau. + Di chuyển sang trái. + Di chuyển sang phải. - Tập tiếp súc với cầu bằng các điểm chạm, (không có cầu) bằng đùi, má trong, má ngoài và mu bàn chân. 28-30 3l 3l 5l - GV cho h/s quan sát tranh, kết hợp phân tích kỹ thuật và thị phạm mẫu đ/tác,sau đó tiến hành cho h/s ôn luyện. - Cán sự điều khiển lớp ôn luyện. - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai kỹ thuật đ/tác cho h/s. x x x x x x x x x x x x x x x x - GV gọi lần lợt 2- 3 h/s lên thực hiện các đ/tác vừa ôn. - HS còn lại quan sát nhận xét. - GV nhận xét. - GV giới thiệu cho h/s về cấu tạo quả cầu,sau đó thị phạm và hớng dẫn h/s tập kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật tâng cầu ( không có cầu ) bằng các điểm chạm.Đùi,má trong, má ngoài và mu bàn chân.Theo đội hình hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x 7 Giỏo ỏn th dc lp 6 Ngày tháng năm 2011 Chuyên môn duyệt Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 3: Tiết 5 - đội hình đội ngũ - đá cầu I.Mục tiêu: 1.Đội hình đội ngũ. - Rèn cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - HS thực hiện tơng đối tốt một số kỹ năng về đội hình đội ngũ. Biết và thực hiện đợc kỹ năng đi đều - đứng lại, vòng phải,vòng trái. 2.Đá cầu. - Củng cố trang bị cho h/s một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện sự linh hoạt, khéo léo của chân. - HS biết và thực hiện đợc một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu nh : Kỹ thuật di chuyển, ( không cầu )kỹ thuật tập tâng cầu ( không có cầu ) bằng đùi, bằng mu bàn chân, bằng má trong, má ngoài bàn chân. II.Địa điểm ph ơng tiện. 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng. 2.Ph ơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện. III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 8 Giỏo ỏn th dc lp 6 GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa Nội dung Định lợng Phơng pháp- tổ chức I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số. 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s. 4.Kiểm tra bài cũ. ( không kiểm tra ) 5.Khởi động. - Khởi động chung. +ép ngang,ép dọc. +xoay kỹ các khớp. Khởi động chuyên môn. + Chạy bớc nhỏ + chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông 8'-10' 2lx8n '' 2lx10m '' '' '' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cán sự hớng dẫn khởi động. - GV quan sát nhắc h/s tập đúng đ/tác II.Phần cơ bản. 1.Đội hình đội ngũ. *. Học mới: - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái. *.Ôn luyện đội hình- đội ngũ. - Tập hợp hàng ngang, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, vòng trái 2.Đá cầu. *.Làm quen với một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu. - Làm quen với cầu. - Tập kỹ thuật di chuyển. ( không cầu ) + Di chuyển về trớc. + Di chuyển về trớc chếch trái. + Di chuyển về trớc chếch phải. + Di chuyển về sau. + Di chuyển sang trái. + Di chuyển sang phải. - Tập tiếp súc với cầu bằng các điểm chạm, (không có cầu) bằng đùi, má trong, má ngoài và mu bàn chân. 28-30 3l 3l 5l - GV cho h/s quan sát tranh, kết hợp phân tích kỹ thuật và thị phạm mẫu đ/tác,sau đó tiến hành cho h/s ôn luyện. - Cán sự điều khiển lớp ôn luyện. - GV quan sát nhắc nhở và sửa sai kỹ thuật đ/tác cho h/s. x x x x x x x x x x x x x x x x - GV gọi lần lợt 2- 3 h/s lên thực hiện các đ/tác vừa ôn. - HS còn lại quan sát nhận xét. - GV nhận xét. - GV giới thiệu cho h/s về cấu tạo quả cầu,sau đó thị phạm và hớng dẫn h/s tập kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật tâng cầu ( không có cầu ) bằng các điểm chạm.Đùi,má trong, má ngoài và mu bàn chân.Theo đội hình hàng ngang. x x x x x x x x x x x x x x x x III. Phần kết thúc. 4'- 5' x x x x x x x x x x x 9 Giỏo ỏn th dc lp 6 Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 6 - đội hình đội ngũ - đá cầu I.Mục tiêu: 1.Đội hình đội ngũ. - Rèn cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - HS thực hiện tơng đối tốt một số kỹ năng về đội hình đội ngũ. Biết và thực hiện đợc kỹ năng đi đều - đứng lại, vòng phải,vòng trái. 2.Đá cầu. - Củng cố trang bị cho h/s một số kiến thức, kỹ năng để rèn luyện sự linh hoạt, khéo léo của chân. - HS biết và thực hiện đợc một số đ/tác bổ trợ cho đá cầu nh : Kỹ thuật di chuyển, ( không cầu )kỹ thuật tập tâng cầu ( không có cầu ) bằng đùi, bằng mu bàn chân, bằng má trong, má ngoài bàn chân. II.Địa điểm ph ơng tiện. 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng. 2.Ph ơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện. III.Nội dung và ph ơng pháp lên lớp. GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 10 [...]... theo từng khẩu lệnh cụ thể. Điểm số to, rõ ràng,tác phong nhanh nhẹn II.Địa điểm phơng tiện 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng 2.Phơng tiện: Còi tập,vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số 6A1 GV:Lũ Vn Bn Định lPhơng pháp- tổ chức ợng 8'-10' xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxx Trng THCS Na Cụ Sa 35 Giỏo ỏn th dc lp 6 6A2 2.Phổ biến nội dung,yêu... THCS Na Cụ Sa 25 Giỏo ỏn th dc lp 6 1.Địa điểm: Sân tập TD tại trờng, đờng chạy bền 200- 300m ( 3- 4 vòng sân ) 2.Phơng tiện: Còi tập,vôi bột,kẻ vạch xuất phát,vạch giới hạn cách nhau 1015m.trên vạch giới hạn đánh dấu 1- 2 chấm nhỏ cách nhau 1- 2m để làm chuẩn Vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số 6A1 ;6A2 ; 2.Phổ biến nội dung, yêu... ( 3- 4 vòng sân ) GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 30 Giỏo ỏn th dc lp 6 2.Phơng tiện: Còi tập,vôi bột,kẻ vạch xuất phát,vạch giới hạn cách nhau 1015m.trên vạch giới hạn đánh dấu 1- 2 chấm nhỏ cách nhau 1- 2m để làm chuẩn Vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số 6A1 ;6A2 ; 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s... tiện: còi tập,lới,cột lới,cầu đá 20 - 30 quả.Trang phục gọn gàng,vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp: Nội dung Định lợng 8'-10' I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 6A1 6A2 2.Phổ biến nội dung yêu cầu tiết kiểm tra 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Khởi động 5'- 6' + ép cơ chằng ngang,chằng 2lx 8n dọc +xoay kỹ các khớp '' 5.Kiểm tra bài cũ ( không kiểm tra ) *.Ôn phát Tâng cầu tối... bột,kẻ vạch xuất phát,vạch giới hạn cách nhau 1015m.trên vạch giới hạn đánh dấu 1- 2 chấm nhỏ cách nhau 1- 2m để làm chuẩn Vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số 6A1 ;6A2 ; 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Kiểm tra bài cũ - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện đ/tác quay phải, trái, quay đằng sau 5.Khởi động - Khởi... ỏn th dc lp 6 C Phần kết thúc - Hồi tĩnh + Đứng cúi thả lỏng hít thở sâu + Duỗi chân thả lỏng - Nhận xét tiết kiểm tra - Đọc điểm kiểm tra của từng h/s * Dặn dò bài sau: Bài thể dục - chạy nhanh Ngày soạn: Ngày dạy: 4' - 5' xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx Tiết 14 - Đội hình đội ngũ - chạy ngắn I.Mục tiêu: 1.Đội hình đội ngũ - Rèn cho h/s tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể và t thế... bột,kẻ vạch xuất phát,vạch giới hạn cách nhau 1015m.trên vạch giới hạn đánh dấu 1- 2 chấm nhỏ cách nhau 1- 2m để làm chuẩn Vệ sinh nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung I.Phần mở đầu 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số 6A1 ;6A2 ; 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Kiểm tra bài cũ - Gọi 1-2 h/s lên thực hiện đ/tác quay phải, trái, quay đằng sau 5.Khởi động - Khởi... tập TD tại trờng 2.Phơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 16 Nội dung Định Phơng pháp- tổ chức lợng I.Phần mở đầu 8'-10' x x x x x x x x x 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số Giỏo ỏn th dc x x x 6 x x x x x lp x 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Kiểm tra bài cũ ( không kiểm tra ) 5.Khởi... tập TD tại trờng 2.Phơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 12 Nội dung Định Phơng pháp- tổ chức lợng I.Phần mở đầu 8'-10' x x x x x x x x x 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số Giỏo ỏn th dc x x x 6 x x x x x lp x 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết xxxxxxxxx học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Kiểm tra bài cũ ( không kiểm... tập TD tại trờng 2.Phơng tiện: Còi tập, cầu đá 20- 30 quả,vệ sinh an toàn nơi tập luyện III.Nội dung và phơng pháp lên lớp GV:Lũ Vn Bn Trng THCS Na Cụ Sa 18 Nội dung Định Phơng pháp- tổ chức lợng I.Phần mở đầu 8'-10' x x x x x x x x x 1.Nhận lớp kiểm tra sĩ số Giỏo ỏn th dc x x x 6 x x x x x lp x 2.Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết xxxxxxxxx học 3.Kiểm tra sức khoẻ h/s 4.Kiểm tra bài cũ ( không kiểm . Giỏo ỏn th dc lp 6 Ngày soạn: Ngày dạy: Tuần 1 Tiết1: Mục tiêu, nội dung chơng trình Thể Dục lớp 6 Lợi ích , tác dụng của thể dục thể thao A. Mục tiêu: - Giúp học sinh. Trng THCS Na Cụ Sa 1 Giỏo ỏn th dc lp 6 nội dung ĐL phơng pháp - tổ chức - Bật nhảy - Ném bóng - Môn thể thao tự chọn 2.Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao. a.Góp phần hình thành nhân cách. vào nếp sống sinh hoạt ở trong và ngoài nhà trờng b.Ch ơng trình TD lớp 6 gồm: - Lý thuyết chung - Đội hình đội ngũ -Bài thể dục phát triển chung - Chạy nhanh - Chạy bền 2 38 GV giới thiệu