TD 6 cả năm

Tuần: 1 Ngày soạn: 13/08/2009 Tiết : 1 Ngày dạy: 18/08/2009 Bài : LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT I/ Mục tiêu: - Giúp cho Hs biết được lợi ích tác dụng của TDTT. Làm cho các em ham thích học tập và tự tập luyện TDTT. II/ Yêu Cầu - Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ, xương, tuần hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất. III/ Địa điểm- phương tiện: - Học tại lớp, Yêu cầu có vở, phấn. IV/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 6-8’ Gv Tập luyện thể dụ thể thao mang lại cho các em lợi ích gì? Và khi tập luyện chung ta phải làm gì để đạt kết quả tốt nhất? Để trả lời câu hỏi này chúng ta học bài hôm nay. B/ Phần cơ Bản 1/ Lợi ích tác dụng góp phần hình thành nhân cách. 28-32’ HS ghi bài. - Cái quý nhất của mổi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại.TDTT giúp HS có được sức khoẻ tốt từ đó học tập các môn khác và tham gia các hoạt động ở nhà trường cũng như xã hội đạt kết quả cao hơn, chính là gốp phần giáo dục để các em trở thành người có ích cho xã hội. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng bệnh và phát triển các tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự 1 2/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể: II/ Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện. 1/ Biên chế tổ chức tập luyện chọn cán sự. 2/ Một số quy định khi tập luyện. 10’ khéo léo. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẻ làm cho cơ thể phát triển nhanh, xương tiếp thu máu đày đủ hơn các yế bào xương phát triển hơn và trẻ lâu, xương dày lên và dai hơn, khả năng chống đở tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi nhanh nhẹn, khoẻ mạnh. - Tập luyện TDTT thường xuyên long ngực và phổi nở nang, các cơ và chức năng hô háp củng linh hoạt. Nhờ vạy lượng trao đổi khí tăng lên máu giàu ôxy sức khoẻ tăng lên. - Chia lớp ra thành nhiều tổ 3-4 tổ ( tuỳ số học sinh của mổi lớp).mổi tổ có một tổ trưởng để điều hành tổ của mình. - Mổi lớp có một lớp trưởng để điều khiển lớp xếp hàng, điểm danh báo cáo sĩ số lớp dưới sự chỉ đạo của Gv. - Thực hiện đúng nội quy quy định tập luyên như là: tập luyện nghiêm túc, đi đúng theo trình tự của một tiết học thể dục… 2 3/ Phần kết thúc - Theo em có nên tập luyện thể dục thể thao hay không? Và vì sao? - Yêu cầu học sinh vè nhà học bài và chuẩn bị trang phục thể trao để tiết sau học thực hành. -Gọi HS trả lời câu hỏi. - Cho HS nghỉ RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 1 Ngày soạn : 13/08/2009 Tiết : 2 Ngày dạy: 18/08/2009 Bài: LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT, BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ, MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN I/ Mục tiêu: - Giúp cho Hs biết được lợi ích tác dụng của TDTT. Làm cho các em ham thích học tập và tự tập luyện TDTT. - Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện - Đưa lớp vào nề nếp để giúp quá trình tập luyện đạt kết quả tốt nhất. II/ Địa điểm- phương tiện: - Học tại lớp, Yêu cầu có vở, phấn. III/ Tiến trình dạy học: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. 6-8’ Gv : Tập luyện thể dụ thể thao mang lại cho các em lợi ích gì? Và khi tập luyện chung ta phải làm gì để đạt kết quả tốt nhất? Để trả lời câu hỏi này chúng ta học bài 3 hôm nay. B/ Phần cơ Bản 1/ Lợi ích tác dụng góp phần hình thành nhân cách. 2/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể: 3/ Biên chế tổ chức tập luyện, chọn cán sự, một số quy định khi tập luyện. a/ Biên chế tổ chức tập luyện chọn cán sự. b/ Một số quy định khi tập 28-32’ 10’ 10’ * HS ghi bài. - Cái quý nhất của mổi con người là sức khoẻ và trí tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại.TDTT giúp HS có được sức khoẻ tốt từ đó học tập các môn khác và tham gia các hoạt động ở nhà trường cũng như xã hội đạt kết quả cao hơn, chính là gốp phần giáo dục để các em trở thành người có ích cho xã hội. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng bệnh và phát triển các tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo. - Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, đúng phương pháp khoa học sẻ làm cho cơ thể phát triển nhanh, xương tiếp thu máu đày đủ hơn các yế bào xương phát triển hơn và trẻ lâu, xương dày lên và dai hơn, khả năng chống đở tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi nhanh nhẹn, khoẻ mạnh. - Tập luyện TDTT thường xuyên long ngực và phổi nở nang, các cơ và chức năng hô háp củng linh hoạt. Nhờ vạy lượng trao đổi khí tăng lên máu giàu ôxy sức khoẻ tăng lên. - Chia lớp ra thành nhiều tổ 3-4 tổ ( tuỳ số học sinh của mổi lớp).mổi tổ có một tổ trưởng để điều hành tổ của mình. - Mổi lớp có một lớp trưởng để điều khiển lớp xếp hàng, điểm danh báo cáo 4 luyện. sĩ số lớp dưới sự chỉ đạo của Gv. - Thực hiện đúng nội quy quy định tập luyên như là: tập luyện nghiêm túc, đi đúng theo trình tự của một tiết học thể dục… C/ Phần kết thúc - Theo em có nên tập luyện thể dục thể thao hay không? Và vì sao? - Yêu cầu học sinh vè nhà học bài và chuẩn bị trang phục thể trao để tiết sau học thực hành. - Gọi HS trả lời câu hỏi. - Cho HS nghỉ RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 2 Ngày soạn: 21/08/2009 Tiết : 3 Ngày dạy: 25/08/2009 BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGỦ - BÀI THỂ DỤC I/ Mục tiêu: - Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. - Rèn luyện các nhóm cơ chính, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. II./ Yêu Cầu 5 - ĐHĐN : Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp hành dọc, dóng hàng, điểm số từ một đến hết, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Bài Thể Dục: Biết và thực hiên tương đối tốt 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục. - Còi, trang phục thể thao. IV/ Tiến trình giảng dạy: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. - Kiểm tra sân bãi - dụng cụ tập luyện. - Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể + Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông,đá lăng chân: trước sau, phải trái. - Kiểm tra bài củ lồng vào nội dung 9’ 2’ 2’ 5’ HS tập trung, điểm số báo cáo.    - Cán sự điều khiển - GV theo dõi, nhắc nhở.           6 B/ Phần cơ Bản 1/ ĐHĐN: * Ôn tập : - Tập hợp hàng dọc - Dóng hàng dọc. - Điểm số từ một đến hết. - Đứng nghiêm nghỉ. - Quay phải, trái, quay đằng sau. * Học mới : - Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải( trái). 2/ Bài thể dục: * Học 3 động tác Vươn thở, tay, ngực. - Động tác : Vươn thở - Động tác : Tay - Động tác : Ngực 30’ 16’ 14’ * Đội hình thực hiện x x x x x x x x x x x x x x x x x x  x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẩu động tác hướng dẫn HS thực hiện. HS thực hiện theo lớp. - Gv hướng dẫn từng nội dung cho học sinh quan sát sau đó cho học sinh tập luyện tường nội dung. - Khi HS đã tập được các nội dung này thì GV kết hợp cho HS tập kết hợp các nội dung vừa học. - Đội hình thực hiện  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu động tác cho học sinh quan sát( vừa làm mẫu vừa phân tích kĩ thuật động tác). - Gv vừa làm mẫu vừa hô cho HS tập theo mình. - GV hô cho HS tập, quan sát kĩ thuật động tác của HS để điều chỉnh cho đúng. C/ Phần kết thúc - Nhận xét tiết học 6’ - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy chậm theo một hàng dọc thả 7 - Ra bài tập về nhà luyện tập - yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học _ - Cho học sinh nghỉ lỏng cơ thể, hít thở sâu.    RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… Tuần: 2 Ngày soạn: 21/08/2009 Tiết : 4 Ngày dạy: 26/08/2009 BÀI : ĐHĐN - THỂ DỤC - CHẠY BỀN I/ Mục tiêu: - Rèn luyện cho học sinh tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng. - Góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. - Tiếp tục nâng cao hiểu biết và rèn luyện sức bền cho học sinh. II./ Yêu Cầu - Thực hiện tương đối tốt tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng ngang. - Biết và thực hiên tương đối tốt 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng. - Biết vận dụng tập luyện hàng ngày nâng cao sức khoẻ. III/ Sân bãi - Dụng cụ: - Sân thể dục. - Còi, trang phục thể thao. IV/ Tiến trình giảng dạy: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu - GV nhận lớp kt sỉ số, phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học. - Kiểm tra sân bãi - dụng cụ tập luyện. 9’ 2’ 2’ HS tập trung, điểm số báo cáo.    8 - Khởi động + Chạy chậm trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc + Thành vòng tròn khởi động bài di chuyển. + Xoay các khớp cơ thể + Ép : dọc, ngang + Chạy : bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông,đá lăng chân: trước sau, phải trái. - Kiểm tra bài củ lồng vào nội dung 5’ - Cán sự điều khiển - GV theo dõi, nhắc nhở.           B/ Phần cơ Bản 1/ ĐHĐN: * Ôn tập : - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Dàn hàng ngang, dồn hàng ngang. 2/ Bài thể dục: * Ôn 3 động tác : Vươn thở, tay, ngực. * Học mới 2động tác: - Chân : - Bụng : 3/ Chạy bền 30’ 10’ 13’ 7’ * Đội hình thực hiện.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - lớp trưởng điều khiển - GV theo dõi nhắc nhở. * Đội hình thực hiện.  x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác, điều khiển lớp tập. - Học sinh quan sát thực hiện. - Cho lớp ôn tập giáo viên qua sát sửa sai. 9 *Chạy vòng số 3 * Cho lớp chạy liên tục theo hình số 3 khoảng 3 phút và lập lại 2 lần. C/ Phần kết thúc - Nhận xét tiết học - Ra bài tập về nhà luyện tập - yêu cầu học sinh về nhà tập luyện những nội dung đã học _ - Cho học sinh nghỉ 6’ - Chạy theo vòng tròn sân trường - Chạy chậm theo một hàng dọc thả lỏng cơ thể, hít thở sâu.    RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………… 10 [...]...  30’ 2’-3’  - Cán sự lớp điều khiển - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện nghiêm túc và sửa sai b/ Kiểm tra bài thể dục _Cách cho điểm: 28’ - 9-10 điểm: hồn thiện cả bài TD, đều, đẹp đúng - 7-8 điểm: Đúng cà bài nhưng chưa được đẹp - 5 -6 điểm: 1-2 động tác sai - 3-4 điểm: có 3 động tác sai trở lên - Mổi lần 3-4 Hs - Lớp trưởng hơ 2 lần 8 nhịp cho một động tác - GV theo dõi cho điểm theo thang điểm... Gv điều khiển, một lần đầu - Cán sự lớp điều khiển - Tổ chức thực hiện theo nhóm 31 - GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện nghiêm túc và sửa sai b/ Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên 16 3/ Phần kết thúc 4 -6 4 -6 HS/1lần chạy trên sân GV dùng hiệu lệnh còi điều khiển HS tập luyện HS thưc hiện theo u cầu của GV -Chạy chậm ( đi bộ), trên sân theo hang dọc, hít thỡ sâu - Gọi 1,2 HS lên thực hiện lại... trên địa hình tự nhiên 60 0m 10’ 20  - Gv điều khiển - Lớp trưởng điều khiển - Tổ chức thi giữa các tổ Gv nhận xét đánh gÝa - Lớp trưởng điều khiển lớp - Gv theo dõi sửa sai những việc còn lại - Chia tổ tập lu᡹ện - Kiểm tra 4HS/ 1lần , nhận xét đáng giá =- 4 HS thực hiện 1 lần chạy - Hít thở sâu, đi bộ rũ chân thả lõng -Thả lõng sau khi chạy hết cự ly 3/ Phần kết thúc ᡹ ᡹ 4 -6 - TǨả lõng - Chạy chậm... lần đầu - Cán sự lớp điều khiển - Gọi 4 HS lên kiểm tra lấy một số điểm miệng b/ Bài thể dục: - Ơn 9 động tác đã học 16 3-4lần - Lớp trưởng điều khiển lớp - Gv theo dõi sửa sai những việc còn lại - Chia tổ tập luyện - Kiểm tra 4HS/ 1lần , nhận xét đáng giá 3/ Phần kết thúc - Thả lõng 4 -6 - Chạy chậm ( đi bộ), trên sân theo hàng dọc, hít thở sâu - Gọi 1,2 HS lên thực hiện lại nội dung của buổi học, Gv... quan sát nhắc nhở HS tập luy nghiêm túc và sửa sai b/ Bài thể dục: - Ơn 9 động tác đã học 10’ 2-3lần c/ Chạy bền: - Một số trò chơi bổ trợ - Chạy trên địa hình tự nhiên 60 0m -Thả lõng sau khi chạy hết cự ly 10’ 3/ Phần kết thúc 4 -6 -Gv điều khiển 1-2 lần -Lớp trưởng điều khiển lớp - Gv theo dõi sửa sai những HS cßn u - Chia tổ tập luyện.GV theo dâi nh¾c nhë - Gv hướng dẫn - 4 HS thực hiện 1 lần chạy... nghiêm túc và sửa sai - mỗi lần kiểm tra3-4 HS HS tự hơ và tập - GV theo dõi cho điểm theo thang điểm đã quy định - Chia nhãm 4 -6 HS / lÇn kiĨm tra    25  - Sau kiĨm tra GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ b/ Bài thể dục: - Ơn 7 động tác đã học 10’ 3/ Phần kết thúc 4 -6 - Gv điều khiển 1-2 lần - Lớp trưởng điều khiển lớp - Gv theo dõi sửa sai - Chia tổ tập luyện - Thả lõng - Chạy chậm ( đi bộ),... Phần kết thúc 6 - Chạy theo vòng tròn sân - Nhận xét tiết học trường - Ra bài tập về nhà luyện tập - Chạy chậm theo một hàng dọc - u cầu học sinh về nhà tập luyện thả lỏng cơ thể, hít thở sâu  những nội dung đã học  _ - Cho học sinh nghỉ  RÚT KINH GHIỆM:…………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………… Tuần: 3 Tiết : 6 Ngày soạn:... hiệnvà sửa sai cho HS 14’ b/ Chạy bền: - Một số trò chơi bổ trợ - Chạy trên địa hình tự nhiên 60 0m hết cự ly - Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy 3/ Phần kết thúc - Rũ tay chân, phơi cá, chạy nhẹ thả lõng hồi tĩnh - Gv làm mẫu hướng dẫn HS cách thực hiện các động tác thả lõng hồi tĩnh HS quan sát thực hiện 4 -6 -Chạy chậm ( đi bộ), trên sân theo hang dọc, hít thỡ sâu - Gọi 1,2 HS lên thực hiện lại... sinh chơi 3/ Phần kết thúc 4 -6 - Thả lõng - Chạy chậm ( đi bộ), trên sân theo hàng dọc, hít thỡ sâu - Gọi 1,2 HS lên thực hiện lại nội dung của buổi học, Gv nhận xét - cũng cố, nhận xét buổi học  x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Ra bài tập về nhà tập luyện Rót kinh nghiƯm: Tuần: 4 Tiết : 8 Ngày soạn: 22/09/08 Ngày dạy: 26/ 09/08 17 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI... x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác, điều khiển lớp tập - Học sinh quan sát thực hiện - Cho lớp ơn tập giáo viên quan sát sửa sai - Điều hồ : C/ Phần kết thúc 6 - Chạy theo vòng tròn sân - Nhận xét tiết học trường - Ra bài tập về nhà luyện tập - Chạy chậm theo một hàng dọc - u cầu học sinh về nhà tập luyện thả lỏng cơ thể, hít thở sâu  những nội dung đã học . DỤNG CỦA TDTT I/ Mục tiêu: - Giúp cho Hs biết được lợi ích tác dụng của TDTT. Làm cho các em ham thích học tập và tự tập luyện TDTT. II/ Yêu Cầu - Biết được lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ,. người có ích cho xã hội. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng bệnh và phát triển các tố chất thể lực: sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự 1 2/ Tác dụng của TDTT đến cơ thể: II/ Biên chế tổ chức. dai hơn, khả năng chống đở tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xương phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi nhanh nhẹn, khoẻ mạnh. - Tập luyện TDTT thường xuyên long ngực và phổi nở nang, các