NÉM XA BẰNG HAI TAY NHẢY LÒ CÒ docx

- TTCB: đứng tay rộng bằng vai tay để dọc thân.. - Nhịp 1: Bước chân trái sang bên hai tay đưa lên cao lồng bàn tay hướng vào nhau.. VĐCB: - Hôm nay cô sẽ dạy các con thực hiện vận độn

NÉM XA BẰNG HAI TAY NHẢY LÒ CÒ

TIẾT 1

I Mục đích yêu cầu:

- Dạy trẻ kỹ năng "Bò ném xa bằng hai tay - nhảy lò cò"

- Khi ném trẻ biết dùng sức của tay và thân để ném được bóng đi xa

- Khi nhảy lò cò, trẻ biết nhảy trên một chân, 1 chân co gối

- Phát triển cơ chân cơ tay, rèn luyện bền bỉ

- Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học và biết chú ý lăng nghe và thực hiện theo yêu cầu của cô

II Chuẩn bị:

- Bóng cho trẻ ném

- Sân tập bằng phẳng

- Băng nhạc, trống lắc

III Tiến hành:

Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ

1 Khởi động:

- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng

- Trẻ đi các kiểu đi

tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi

bằng mũi bàn chân, gót chân, đi

khom, đi thường, đi nhanh, chạy

chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi

thường

2 Trọng động:

a BTPTC:

* Động tác tay: Tay thay nhau

quay dọc thân

- TTCB: đứng tay rộng bằng vai

tay để dọc thân

- Tiến hành: tay thay nhau đưa

thẳng ra trước, xuống dưới ra sau, lên

cao ra trước (quay thẳng tay như bơi

sải)

=> Thực hiện theo nhịp vỗ tay

nhanh dần khoảng 4 nhịp

* Động tác chân: Ngồi xổm đứng

lên liên tục

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- TTCB: đứng thẳng, tay để xuôi

- Nhịp 1: đưa 2 tay ngang, lồng

bàn tay ngửa

- Nhịp 2: Ngồi xỏm, lưng thẳng,

tay đưa ra trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bụng: Đứng nghiêng

người sang hai bên

- TTCB: Đứng thẳng, tay thả

xuôi

- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên

hai tay đưa lên cao (lồng bàn tay

hướng vào nhau)

- Nhịp 2: Nghiêng người sang

trái, tay đưa lên cao

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bật:Bật tiến về phía

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- TC: Ném xa bằng hai tay kết hợp nhảy lò cò

trước

- TTCB: Đứng khép chân, tay

chống hông

- Bật tiến về trước 3-4 lần Quay

sau bật về chỗ cũ và thực hiện tiếp

2-3 lần

b VĐCB:

- Hôm nay cô sẽ dạy các con thực

hiện vận động "ném xa bằng hai tay

kết hợp nhảy lò cò"

- Để thực hiện vận động này trước

tiên các con phải nhìn cô làm trước

để lát nữa mình làm cho đúng nha

* Cô làm mẫu:

- Lần 1: Không giải thích

- Lần 2: Giải thích

- TTCB: Đứng chân rộng bằng

hai vai, 2 tay cầm bóng để phía dưới

Khi có hiệu lệnh cô cầm bóng đưa

- Trẻ chú ý lắng nghe

- TC: Ném xa 2 tay, nhảy lò cò

cao lên đầu, thân trên ngã ra sau,

dùng sức của thân và tay để ném

bóng đi xa Sau đó đi đến vạch mức

thực hiện nhảy lò cò, TTCB: cô đứng

trên một chân, chân kia co gối tay

chống hông, nghe hiệu lệnh nhảy lò

cò trên một chân về trước Tiếp theo

đổi chân cò về chỗ

- Cô vừa thực hiện xong vận

động gì?

- Mời trẻ khá lên thực hiện

* Trẻ thực hiện:

- Cho cả lớp thực hiện

=> Trong quá trình trẻ thực hiện

cô vừa hướng dẫn vừa quan sát sửa

sai cho trẻ

- Nhận xét về cách thực hiện vận

động của trẻ

- Cho trẻ chơi "Uống sữa nóng"

TIẾT 2

I Mục đích yêu cầu:

- Củng cố cho trẻ kỹ năng ném xa bằng hai tay - nhảy lò cò

- Trẻ biết dùng sức của 2 tay và thân để ném xa

- Rèn luyện và phát triển tố chất vận động của cơ tay, chân

- Giáo dục trẻ trật tự và biết chờ đến lượt mình

II Chuẩn bị:

- Cho trẻ ném

- Sân bãi an toàn, thoáng mát

- Băng nhạc, trống lắc

III Tiến hành:

Hoạt động của Cô Hoạt động của Trẻ

1 Khởi động:

- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng

tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi

bằng mũi bàn chân, gót chân, đi

khom, đi thường, đi nhanh, chạy

- Trẻ đi các kiểu đi

chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi

thường

2 Trọng động:

a BTPTC:

* Động tác tay: Tay thay nhau

quay dọc thân

- TTCB: đứng tay rộng bằng vai

tay để dọc thân

- Tiến hành: tay thay nhau đưa

thẳng ra trước, xuống dưới ra sau, lên

cao ra trước (quay thẳng tay như bơi

sải)

=> Thực hiện theo nhịp vỗ tay

nhanh dần khoảng 4 nhịp

* Động tác chân: Ngồi xổm đứng

lên liên tục

- TTCB: đứng thẳng, tay để xuôi

- Nhịp 1: đưa 2 tay ngang, lồng

bàn tay ngửa

- Trẻ thực hiện 3l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Nhịp 2: Ngồi xỏm, lưng thẳng,

tay đưa ra trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bụng: Đứng nghiêng

người sang hai bên

- TTCB: Đứng thẳng, tay thả

xuôi

- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên

hai tay đưa lên cao (lồng bàn tay

hướng vào nhau)

- Nhịp 2: Nghiêng người sang

trái, tay đưa lên cao

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bật:Bật tiến về phía

trước

- Đứng khép chân, tay chống

hông

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- TC: Ném xa bằng hai tay nhảy lò

cò

- Trẻ thực hiện mẫu

- Chú ý lắng nghe

- Trẻ thực hiện

- Bật tiến về trước 3-4 lần Quay sau bật về chỗ cũ và thực hiện tiếp

2-3 lần

b VĐCB:

- Hôm trước cô đã dạy các con thực hiện vận động gì?

- Thế bạn nào còn nhớ lên thực hiện lại cho cả lớp xem

=> Lưu ý khi ném bóng 2 tay cầm bóng đưa cao lên đầu, thân trên ngã

ra sau, dùng sức của thân và tay ném bóng đi xa Khi nhảy lò cò, một chân thẳng, một chân gối, cò liên tục về phía trước, mắt nhìn thẳng, 2 tay chống hông

* Trẻ thực hiện:

- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần

- Lần 2 cho trẻ thực hiện dưới hình thức thi đua 4 đội

- Cô quan sát, nhắc nhở động viên những trẻ nhút nhát

- Nhận xét tuyên dương

3 Hồi tĩnh:

- Cho trẻ đi nhẹ nhàng, hít thở 1-2 vòng