1. Trang chủ
  2. » Thể loại khác

NÉM XA BẰNG HAI TAY KẾT HỢP CHẠY NHANH 15M TIẾT 1 doc

5 2,8K 7

Đang tải... (xem toàn văn)

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 5
Dung lượng 41 KB

Nội dung

Khởi động: - Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm, đi thườn

Trang 1

NÉM XA BẰNG HAI TAY KẾT HỢP CHẠY NHANH 15M TIẾT 1

I Mục đích yêu cầu:

- Dạy trẻ biết ném xa bằng hai tay và chạy nhanh 15m

- Khi ném trẻ biết ném mạnh và chạy nhanh thẳng hướng

- Phát triển cơ chân cơ tay, và các tố chất vận động nhanh nhẹn mạnh mẽ

- Giáo dục trẻ trật tự trong giờ học và biết chú ý lăng nghe nhìn cô làm mẫu

II Chuẩn bị:

- 6 túi cát

- Sân bằng phẳng

- Băng nhạc, trống lắc

III Tiến hành:

1 Khởi động:

- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn

kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi

bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi

nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm,

đi thường

- Trẻ đi các kiểu đi

2 Trọng động:

a BTPTC:

* Động tác tay:

- Tay đưa ra phía trước lên cao

- TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để

xuôi

- Nhịp 1: bước chân trái sang trái tay

đưa ra trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 2: đưa 2 tay lên cao ( lồng bàn

tay hướng vào nhau)

- Nhịp 3: Đưa 2 tay ra trước như nhịp

1

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5,6,7,8: Như trên

* Động tác chân: Ngồi khuỵu gối.

- TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: đưa 2 tay lên cao, lồng bàn tay

hướng vào nhau, kiễng chân

- Nhịp 2: Ngồi khuỵu gối (lưng thẳng)

- Trẻ thực hiện 3l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

Trang 2

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bụng:

- TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: Bước chân trái sang bên tay

đưa lên cao (lồng bàn tay hướng vào nhau)

- Nhịp 2: Cúi gập người về phía trước

(chân thẳng) tay chạm ngón chân

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bật:Bật tách khép chân.

- TTCB: đứng thẳng, chân khép, tay thả

xuôi đầu không cúi

- Nhịp 1: Bật tách chân ra 2 bên, 2 tay

đưa ra trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 2: Bật khép chân lại, 2 tay để

xuôi

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

b VĐCB:

- Hôm nay cô sẽ dạy các con thực hiện

vận động "ném xa bằng hai tay và chạy

nhanh 15m"

- Cho trẻ lặp lại tên vận động

- Để thực hiện vận động này trước tiên

các con phải nhìn cô làm trước để lát nữa

mình làm cho đúng nha

* Cô làm mẫu:

- Lần 1: Không giải thích

- Lần 2: Giải thích

Cô cầm túi cát bằng hai tay (chân

rộng bằng vai) cô giơ túi cát lên đầu, tay hơi

gập và cô dùng sức ném thật mạnh nhanh

đến vạch mức và đi về cuối hàng

- Mời 2 trẻ lên làm thử

- Hỏi lại tên vận động?

* Trẻ thực hiện:

- Cho cả lớp thực hiện mỗi trẻ 2-3 lần

=> Trong quá trình trẻ thực hiện cô vừa

hướng dẫn vừa quan sát sửa sai cho trẻ

- Hỏi lại tên vận động

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- TC: Ném xa bằng hai tay và chạy nhanh 15m

- Chú ý quan sát

- Trẻ chú ý lắng nghe

- TC: Ném xa 2 tay và chạy nhanh 15m

- Trẻ thực hiện

- TC: Ném xa 2 tay và chạy nhanh 15m

- Chơi cùng cô

3 Hồi tĩnh:

- Cho trẻ chơi "thổi bóng và thả bóng

bay Chơi 2 lần

Trang 3

TIẾT 2

I Mục đích yêu cầu:

- Ôn lại kỹ năng vận động xa bằng hai tay và chạy thẳng hướng

- Trẻ biết dùng sức của 2 tay để ném xa

- Rèn luyện và phát triển tố chất vận động của cơ tay, chân và toàn thân

- Thực hiện bài tập phát triển chung nhịp nhàng

II Chuẩn bị:

- 6 túi cát, 4 lá cờ để ở đích (2 xanh 2 đỏ)

- Sân bãi an toàn, thoáng mát

- Băng nhạc, trống lắc

III Tiến hành:

1 Khởi động:

- Cho trẻ đi theo nhạc thành vòng tròn

kết hợp các kiểu đi: đi thường đi bằng mũi

bàn chân, gót chân, đi khom, đi thường, đi

nhanh, chạy chậm, chạy nhanh, chạy chậm,

đi thường

- Trẻ đi các kiểu đi

2 Trọng động:

a BTPTC:

* Động tác tay:

- TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: bước chân trái sang bên tay

đưa ra trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 2: đưa 2 tay lên cao ( lồng bàn

tay hướng vào nhau)

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác chân:

- TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: đưa 2 tay lên cao ( lồng bàn

tay hướng vào nhau), kiễng chân

- Nhịp 2: khuỵu gối, lưng thẳng, không

kiễng chân ( hai tay đưa ra trước, lồng bàn

tay sấp)

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Trẻ thực hiện 3l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

Trang 4

- Nhịp 4: Về TTCB.

* Động tác bụng:

- TTCB: đứng thẳng, chân khép tay để

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: bước chân trái sang bên tay

đưa lên cao (lồng bàn tay hướng vào nhau)

- Nhịp 2: Cúi gập người về phía trước

(chân thẳng) tay chạm ngón chân

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

* Động tác bật:

- TTCB: Đứng thẳng, tay khép, tay thả

xuôi, đầu không cúi

- Nhịp 1: Bật tách chân ra 2 tay đưa ra

trước (lồng bàn tay sấp)

- Nhịp 2: Bật khép chân lại, 2 tay để

xuôi

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

b VĐCB:

- Hôm trước cô đã dạy các con thực hiện

vận động gì?

- Hôm nay cô sẽ cho các con thực hiện

lại xem các con làm có đúng không nhé

- Bây giờ cô mời bạn nào lên làm mẫu

cho cả lớp xem (mời 2 trẻ)

- Cô nhận xét và nhấn mạnh lưu ý đứng

chân rộng bằng vai, 2 tay cầm túi cát giơ

cao lên đầu, thân hơi ngã ra sau, dùng sức

của thân và tay để ném đi xa, khi ném xong

các con nhớ vào TTCB để chạy nhanh về

phía trước, nhớ chạy thẳng hàng

=> Chuẩn bị chạy: đứng chân trước chân

sau, thân người hơi chồm về phía trước để

lấy đàm, khi chạy chân nhắc cao, chạm đất

bằng nữa đầu bàn chân khuỷu tay hơi gập

lại đánh nhịp nhàng cùng với nhịp của chân,

đầu không cúi mắt nhìn thẳng về phía trước

* Trẻ thực hiện:

- Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần

- Cô sửa sai và tuyên dương

- Lần 2 cho trẻ thực hiện dưới hình thức

thi đua 4 đội

- Các con nhớ sau khi ném túi cát mình

phải chạy nhanh về đích lấy lá cờ màu xanh

bỏ vào hộp sau đó chạy về hàng đập vào tay

- Trẻ thực hiện 2l x 8n

- TC: Ném xa bằng hai tay chạy nhanh 15m

- Trẻ thực hiện mẫu

- Chú ý lắng nghe

- Trẻ thực hiện

- Trẻ chơi

- Ném xa 2 tay và chạy nhanh 15m

Trang 5

bạn kế tiếp sẽ ném túi cát và tiếp tục chạy

về đích lấy cờ màu xanh ra và bỏ cờ đỏ vào

và cứ như vậy cho đến hết, đội nào thực

hiện nhanh hơn sẽ thắng

- Hỏi lại tên vận động

- Nhận xét tuyên dương

3 Hồi tĩnh:

- Cho trẻ đi nhẹ nhàng, hít thở 1-2 vòng - Trẻ hít thở nhẹ nhàng.

Ngày đăng: 19/06/2014, 17:20

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w