1001 Ebook
Võ Thuật + Khí Công + Dưỡng Sinh https://goo.gl/hKJ5kW
Trang 91001 Ebook
Võ Thuật + Khí Công + Dưỡng Sinh https://goo.gl/hKJ5kW
Trang 121001 Ebook
Võ Thuật + Khí Công + Dưỡng Sinh https://goo.gl/hKJ5kW
Trang 18= oa
Trang 321001 Ebook
Võ Thuật + Khí Công + Dưỡng Sinh https://goo.gl/hKJ5kW
Trang 3434
Trang 364- ARAE-MAKKI: Đố quét hạ đẳng bằng cạnh ngoài cố tay
KỸ thuật đổi
- Đưa cánh tay đố về phía vai đối diện, sau đó vặn cổ tay quét
hoàn chỉnh khi cơ thể ở vị trí 45° đối với trục chính cùi chỏ không
ở quá xa cạnh sườn, nắm đấm nằm cách thất lưng khoàng một nắm đấm, qùa đấm nầm ở trung tâm cơ thể và cùi chÒ cong
5- BAKKAT-MAKKI: Đố trung đẳng từ trong ra ngoài Kỹ thuật đố:
- Đưa cánh tay đố về phía đối diện, sau đó gạt từ ttrong ra ngoài
và cạnh trong cánh tay chạm vào mục tiêu Ngoài ra khoảng cách, hình thức, góc độ của cơ thể cũng giống cú đố Momtong-Makki
Chú ý: Kỹ thuật đố này dùng cổ tay trong và ngoài đều được
6- YEOP-MAKKI: Đố hạ đẳng ngang cạnh hông
Kỹ thuật đố Yeop-Makki cũng giống cú đố Bakkat-Makki, nhưng chỉ khác một điềm là cánh tay đố nầm trên đường thẳng với cơ thể
7- SONNAL-MAKKI: Đố bằng cạnh bàn tay,
Kỹ thuật đố cũng giống cú đỡ Bakkat-Makki, chỉ khác một diều
là cạnh bàn tay được chặt ra chạm vào mục tiêu, và tay còn lại thì nầm ở vị trí trước ngực
8- NOOLLEO-MAKKI: Đố hạ đằng bằng ức bàn tay
9: EOTGEOREO-MAKKI: Đố chéo
Kỹ thuật đố này được sử dụng ở ba vị trí: trung đẳng, hạ đẳng,
thượng đẳng, với hai cánh tay chéo với nhau Nếu chúng ta xòe hai
bàn tay khi đố thì gọi là Sonnal Eotgeoreo-Mukki
10- HECHYO-MAKKI: Đố dạt bằng hai cánh tay ˆ
11- GEODEUREO-MAKKI: Đố tiếp lực
Kỹ thuật đỡ cũng giống đòn đố Bakkat-kfakki, nhưng chỉ khác
là tay còn lại chịu vào gần cùi chò bằng quả đấm nếu xòc bàn tay ' chịu vào tay đỡ thì gọi là Sonbadak-Geodeureo-makki
Trang 39Bakkat-makki
Trang 51
° _ (Thái cực Kiền cung quyền)
- Những kỹ thuật của bai Tacgeuk 1 Jang được dựa theo nguyên ly "Keon" (Kiền) của bát quái và nó cũng nằm trong nguyên tắc 64
qué (Gwe) tir 8 qué chính sinh ra "Keon" tượng trưng cho trời và
ánh sáng Trời cho ta mưa và mặt trời cho ta ánh sáng để mọi vật
_ sinh sôi này nở Vì vậy "keon" là sự bắt đầu cho tạo vật trên trái dit
và lì ngưồn phát triển "Kcon-Gwe" là nguồn nš ng lực của "Gwe" Nó _
có thể so sánh với sức mạnh của con rồng để di đến thượng đế sau ì khi sống ở mặt đất Trong thuyết tương dõi, Thái cực (7aegeuk) bắt
đầu bằng "Kcon" được mệnh danh là "Thiên" 5
Kỹ thuật trong bài quyền này, chúng ta cố gắng luyện tập về
Geotki (bước), Scogi (Tấn pháp) được đành cho những người bắt
(Momtong-baro-jireugi) và đỡ trung đằng từ ngoài vào trong (Momtong-makki) cing được fn định trong bài quyền nầy
Trang 53
Taegeuk 1 Jang
- Tư thế chuẩn bj Gibon Joonbi mat & hướng G với tấn chuẩn
thành tấn trước cao (Oen-ap seogi), đố hạ đẳng trái (Area-makki) 2-
Chân phải bước tới thành tấn trước cao (Oen-apseogi), đấm trung
đẳng phải (Momiong-Bandae-Iireugiy 3- Quay 180” trên chân trái về
phía phải (pI) thành tấn trước cao (Oreun-apseogi) lập ngược lại và
giống kỹ thuật (1) 4- Chân trái bước tới, lập ngược lại và giống kỹ thuật (2)
5- Quay 90” trên chân phải về hướng (G) thành lập tấn (Oen-apkoobi), đố hạ đằng trai (Arae-makki) 6- Giữ nguyên tư thế đấm nghịch trung đẳng phải (Momtong-baro-jireugi) 7- Quay 90° về
phía phải (p2), bước chân phải tới trục (p2) thành tấn trước cao
{(Oreuni-apsogi), đỡ trung đằng từ ngoài vào trong (Momtong-anmakki) 8- Bước chân trái tới thành tấn trước cao (Oen-apseogi), đấm trung dang phai (Momtong-Baro-jireugi) 9- Quay 180° trén chan phải về
hướng trái (T2), lập ngược lại và giống kỹ thuật (7)
53
Trang 54
Ề oo * >
4o 4 J2
A 7
10- Bước chân phải tới thành tấn trước cao (Óreun-apseogr), dam
trung dang trai (Momtong-baro-jiteugi) 11- Quay 90° trên chân trái về phía phải (G), đổ hạ dang phai (Arae-anmakki) 12- Giữ nguyên tư thé, dim trung dang trai (Somtong-baro-jireugi) 13- Quay 90° trên chân phải vệ phía trái (T3) thành tấn trước cao (Oen-apseogi) đố thượng đẳng trái (Eolgool-makki) 14- Đá tống trước phải (4pchagi)
phai (Momtong-bandao-jireugi)
“—
NÂU 5 26 [s\ 4
`
15- Quay 180° trên chân trái về phía phải (P3) thành tấn trước
cao (Oreun-apseogi), đố thượng dang phai (Eolgool-makki) 16- Lap
ngược lại giống kỹ thuật (14) (14) 17- Quay 90° trén chân phải về phía phải (1), bước chân trái tới thành lập tan (Oen-apkoobi)
Trang 59(Momtong - bandae - jireugio) 3- Quay 180° trên chân trái về phía
phải (P1) thành tấn trude cao (Orcun-apscogi), đổ hạ dang phải
(Arac-makki) 4 Bước chân trái tới h lập tấn (O en-apkoobi),
đấm trung đẳng trái (Momlong-bandac-jireugi)
tt
5- Quay 909 trên chan phải về phía trái (G) thành tấn trước cao (Oen-apscogi) đổ trung đẳng tử ngoài vào trong (Momlong-an-makki)
6- Bước chân phải tới thành tấn trước cao (Orcun-apseogi) lập ngược
lại và giống kỹ thuật (5) 7- Quay tại chố về phía trái (T2) thành tấn
trước cao (Oen-apscogi), đố hạ đằng trái (Area-makki) 8- Đá tống / - trước phai (Apchagi) sau khi đá hạ chân đá về phía trước thành lập
tấn (Orcun-apkoobi), đấm thượng đẳng phải (Eolgool-banda-jireugi)
Trang 60x : Ab
9- Quay 180° trén chân trái về phía phải (P2) thành tấn trước cao (Oreun-apscogi), đố hạ đằng phải (Arac-makki) 10- Lập ngược lại và giống kỹ thuật (8) (8) 11- Quay 90” trên chân phải về phía
trái (G) thành tấn trước cao (Ocn-apseogi), đỡ thượng đằng trái
(Eolgool-makki) 12- Bước chân phải tới, lập ngược lại vạ giống kỹ thuật (11)
cao (Ocn-apscogi), đổ trung dang từ ngoài vào trong (Momtong-anmakki) 14- Quay 180° trên chân trái về phía trái (T3),
lập ngược lại và giống kỹ thuật (13) 15- Quay 90° tại chổ về phía
trái (1) thành tấn trước cao (Oen-apseogi), đỡ hạ đẳng trái (Arac-makki)
16- Đá tống trước phải (Apchagi), hạ chân đá xuống phía trước thành
(Momtong-bandae-jireugi)
(16)
60
Trang 63(Thái cực Ly cung quyền)
E Bài quyền Taegeuk 3 Jang những động tác dựa trên nguyên lý
"Ri" (Ly) cua bat quái "Ri" biểu tượng cho lừa hoặc mặt trời, điều
“nổi bật nhất là fan đầu tiên con người đã khám phá ra lừa và biết Ki dụng nó Lừa cho con người ánh sáng, sự ấm áp, sự hưng phấn - và hy vọng
Với những kỹ thuật trong bài quyền này như đỡ hạ đẳng (4rea
- quà về phương diện tự vệ và tạo sự nhanh lẹ trong tấn công
eK
63
Trang 95Btn eles
N ae se Spa
Trang 97| „À m he RY =
TUTE
16- Lập ngược lại và giống kỹ thuật (13) 17- Quay 90° trên chân
trái về phía phải (1) thành tấn sau (Oen-dwitkoobi), đỡ hạ dang phai
nhày lên đá bay tống trước phải (Twieo-appchagi) Sau khi đá rơi xuống với chân phài phĩa trước thành lập tấn (Oreun-apkoobi),
` đổ trung đằng từ ngoài vào trong (Momtong-makki) va đấm trung ` đằng trái tiếp luôn (Momtong-doobeon-jireugi) Động tác này diển đạt
-_ nhanh Hét Yah!
Trang 98
7 > Ỉ
19- Quay 180” trên chân phải về phía trái (TI) thành fan sau
(Oreun-dwitbooki), de trung ding trai bing canh ban tay (Han-sonnal- momlong bakat-makki) 20- Hơi bước chân trái tới phía trước thành lập tấn (Oen-apkooki).đánh cùi chò tới thượng đẳng (Palkoop-colgool- + đollyo-chigi) 21- Giữ nguyên tư thế, đánh thương đẳng từ ngoài vào trong bằng lưng nắm đấm (Deung-joomcok-colgool -ape-chigi), sau đó đấm tiếp trung đẳng trái (Momtong-bandae-jircugi) 22- Quay 180” trên chân trái về phía phải (P1), rút chân phải lại thành tấn sau (Oendwit
koobi), đố trungfằng phải (Hansonnal-momtong - bakat-makki) |
RAT GH 23- Lập ngược lại và giống kỹ thuật (21) Kéo chân trái lại thành
tư thế ban đầu (Gibon-joonbi)
98
Trang 99Koryo (Triều Tiên Quyền)
Koryo (Korea) là tên của một triều đại cổ (918-1392) sau công
nguyên ở Triều Tiên "Korca" là tiếng nguyên gốc của triều đại "Koryo" Lịch sử ấy người dân Triều Tiên rất coi trọng, bởi lế dân Koryo phat minh ra kim loai dau tiên trên thế giới (1234), va cũng chính họ da
tạo nên nghệ thuật làm đồ gốm nổi tiếng Hơn thế nữa, họ cũng chứng tò là một dân tộc dũng càm đã kiên trì chiến đấu kiên cường
vGi quan Mông cổ
Sự xây dựng tỉnh thần của người dân Triều Tiên được biểu hiện
trong di truyền của Tackwondo mà đặc biệt được thể hiện rõ trong bài quyền này Mỗi động tác di động trong bài quyền này biểu lộ sức
mạnh chống lại sự xâm lược của quân Mông Cổ Vì vậy những kỹ thuật mang ý nghĩa sự rèn luyện, sự thong minh, tỉnh thần không chịu khuất phuục của nhân dân Triều Tiên
99
Trang 107fe Theo chữ "Kcumgang" nghĩa nguyên gốc cùa nó rất dũng mãnh
Người dân Triều Tiên đặt cái tên này cho ngọn núi đẹp ở bán đào Triều Tiên là núi Kim Cương vì nó là vật thể cứng nhất (Keưmgang
Phòng theo từ "Keumgang" trong Taekwondo nghĩa là sự di chuyển
dựa trên sức mạnh tỉnh thần, vẽ đẹp oai nghiêm, vững chắc và cứng rấn như kim cương
“ biểu lộ hình dạng và sự thay đổi không ngừng của tỉnh thần với sự _-
107
theo gáo lý Phật giáo cái mà có thể phá vở mọi sự ưu sầu được sự -
Trang 117nà x a Ỹ
: 14- Quay 180” trên chân phải về phía phải (T1) Sau đó rút chân
trái sát lại chân phải Ngay lúc ấy chân phải bước ra thành tấn sau - (Oen-dwitkooki), lập ngược lại và giống kỹ thuật (9) 15- Lập ngược
lai và giống kỹ thuật (10) 16- Lập ngược lại và giống ký thuật (11)
17- Lập ngược lại và giống kỹ thuật (12)
alt I NOP
18- Lập ngược lại và giống kỹ thuật (13) 19- Chân phài lui lại sát chân trái, liền khi ấy chân trái bước tới thành tấn sau (Oreun-
oobi), đổ trung đằng trái bing canh ban tay (Sonnal- momtong-
i) 20- Bước chân phải tới thanh lip tan (Oreun-apkoobi) xia doc
ung dang phải (Pyconson-kcut- eweochircugi) tay trái xòc ra và đặt ía dưới cho phai 21- Quay 360” trên chân phải về phía trái (G)
tục chân trái lui về phía sau chân phải thành tấn sau (Orcun- ikoobi), đánh búa trái trái vòng thượng đảnh bằng cạnh nắm đấm
ø-joomeok-eolgool) (Tay đánh cùi chờ hơi cong)
Trang 122LUYEN KIEM "SAI" va NUNCHAKU
KARATE-KA THUONG DANG 25 BAL QUYEN SHOTOKAN-RYU
LUYEN CONG PHA TOAN DIEN
KHONG THU NHU THUAT CAN CHIEN
CUONG NHU KARATEDO OKINAWA
see
SACH SAP XUAT BAN:
CAN BAN TU TRANG DEN DAI DEN