25 bài quyền karate do tập 2 nxb tổng hợp 1991 hồ hoàng khánh 136 trang

1001 Ebook

Võ Thuật + Khí Công + Dưỡng Sinh https://goo.gl/hKJ5kW

MỤC LỤC

14 JIIN : TỪ VIỆN QUYỀN P, - Chudan shuto uchi : Chặt trung đẳng bằng cạnh bàn tay - Kaki wake uke : Đỡ tạt trung đẳng bằng hai tay

- Chudan yoko zuki : Đấm ngang trung đẳng „

15 JITE : THẬP THỦ QUYỀN 15 - Tekubi kake uke : Đớ bằng mặt lưng cổ tay

- Haito-chi : Đánh bằng cạnh sống bàn tay - Booshi : Đớ bắt lấy gậy

- Uke-kae : Đổi nhanh vị trí tay đỡ

- Bo hiki : Kéo gây

16.KANKU "SHO" : QUAN KHONG QUYEN "TIỂU" 24

- Yoko uchi uke : Đỡ tâm ngang bằng cạnh trong cánh tay - Moroteyoko zuki : Đấm ngang hai tay -

- Bo uke : Đỡ gậy YS A đền

- Bo osae : Đề gậy xuống n

17.GOJU SHIHO "SHO" NGŨ THẬP TU BỘ QUYỀN "TIỂU" 34

- Shuto nagashi uke : Đỡ quét bằng cạnh bàn tay

- Tckubi kacshi : Đớ đập bằng lưng cổ tay

- Awase tsukamite : Đỡ bắt bằng hai tay

- Morote keito ukc : Đỡ hai tay bằng lưng ngón cái

- Morote sciryuto : Đỡ hai tay bằng cạnh ngoài cổ tay

18 BASSAI "SHO" : PHA TRAI QUYỀN "TIỂU" 48

- Morote tcisho barai : Đỡ hạ đẳng hai tay bằng ức bàn tay

- Sokumen awasc-uke : Đỡ ép tiếp tw

- Bo tori : Tấn công bằng gậy - Morote fra zuki : Đấm thốc hai tay - Sokutei uke : Đỡ bằng lòng bàn chân

Yoi-dachi Jiin : Tấn chuẩn bị, Từ viện quyên 1- Kéo chân phải

vào sát chân trái thành tấn nghiêm (Heisoku), hai tay thủ trước mặt với tay trái nắm quả đấm phải 2- Lui chân trái về phía sau thành tấn

trước (Zcnkutsu), đỡ trung đẳng trái từ trong ra ngoài (uchi-ukc) va

ha đẳng phải (Gcdan barai) 3- Bước chân trái lên thành tấn sau phải 7 (Migì-Kokutsu), đỡ hạ đẳng trái (Gcdan barai) và thượng đẳng phải từ

trong ra ngoài (Jodan uchỉ ukc)

~ 4- Quay vé phia phdi thanh tan sau (Kokutsu), lap ngugc lại và giống

kỹ thuật (3) 5- Chân trái bước lên 452 thành tấn trước (Zcnkutsu), đỡ thượng đẳng trái (Jodan age uke) 6- Bước chân trái tới vẫn trên đường chéo 15' thành tấn trước (Zenkutsu), đấm trung đẳng phải (Chudan-

a

7- Quay 90° trên chân trái theo chiêu kim đồng hè thành tấn trước

(Zenkutsu), đỡ thượng đẳng phải (Jodan age) 8- Bước chân tráitới thành tấn trước (Zcnkutsu), đấm trung đẳng trái (chudan-zuki) 9-

Quay 45 trên chân phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn trước (Zenkutsu), đỡ hạ đẳng trái (Gcdanbarạ) 10- Bước chân phải tới thành tấn Ky mã (Kiba), chặt trung đẳng bằng cạnh bàn tay (Shuto-

11- Bước chân trái vịng lên thành tấn Ky mã (kiba), Lập ngược lại giống kỹ thuật (10) 12- Bước chản phải vịng lên thành tấn Ky mã

(kiba), lập lại giống kỹ thuật (10) Thét ”kiai !* 13- Quay 45° trên chân

phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn trước (Zenkutsu), hai tay đỡ ngang trung đẳng (morotcKakiwake) 14- Đá tống trước phải (Mac gcri

kekomi) 15- Hạ chân đá xuống thành tấn trước (Zcnkutsu), đấm trung đẳng phải (chudan-zuki)

lu 0Ndinua «sen „an, 2ecS=<uuss.s-2lOä CF

12

16- Giữ met tư thế đấm tiếp trung đẳng trái (chudan-zuki) 17- Vẫn

giữ tư thế ấy, đỡ trung đẳng trái tir trong ra ngoai (uchi uke), va ha đẳng phải (Gedanbarai) 18- Quay 90° trên chân trái theo chiều kim

đồng hồ thành tấn trước (Zenkutsu), lập ngược lại giống kỹ thuật (13) 19- lập ngược lại giống kỹ thuật (14)

20- Hạ chân đá xuống thành tấn trước (Zenkutsu), lập ngược lại giống

kỹ thuật (15) 21- Lập ngược lại giống kỹ thuật (16) 22- Lập ngược lại giống kỹ thuật (17) 23- Quay 125° trên chân trái theo chiều kim đồng hô thành tấn ky mã (Kiba), đánh búa vòng ngang (Yokomawaski Kentsui) 24- Quay 1807 trên chân phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn ky mã (kiba), lập ngược lại giống kỹ thuật (23)

25 Quay 180 trên chân trái theo chiều kim đồng hồ hi” tấn ky mã (1:iba), lập lại giống kỹ thuật (23) 26- Bước chân trái tới 45” thành tấn bất động (Fudo), đỡ trung đẳng bằng cạnh bàn tay với cánh tay thẳng | (tabe shuto uke) 27- Giữ nguyên tư thế, đấm trung đẳng phải (chudan

zuki)

28- Vẫn giữ nguyên tư thế, đấm trung đẳng trái (chudan-zuki) 29- Đá

tống trước phải (Maegeri Kckomi) 30- Hạ chân đá về phía sau thành

tấn trước (Zenkutsu), đấm trung đẳng phải (chudan-zuki) 31- Giữ ° nguyên tư thế đỡ trung đẳng phải từ trong ra ngoài (uchi-uke), đỡ hạ

of 35 5 Se

A

34 342 3⁄4

32- Quay 125° trên chân phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn ky ma (Kiba), khong thay đổi vị trí hai tay 33- Đỡ hạ đẳng phải

(Gcdanbarai) 34- Giữ nguyên tư thế hai tay đỡ trung đẳng từ trong ra ngoài (uchỉ Kaki Wake)

35- Vẫn giữ nguyên tư thế, đấm thượng đẳng trái (Jodan-Zuki) 36-

Đấm tiếp trung đẳng phải (chudan-zuki) Thét "Kiai !" 37- Rút chân trái lại khít chân phải thành tấn nghiêm (HciSoku), hai tay thủ trước mặt giống như kỹ thuật (1) Bỏ chân phẩi ra thành tấn chuẩn bi

cYoiđachi)

chuẩn bị; Thập thủ quyền 1- Kéo chân

phải vào sát chân trái thành tấn nghiệm (Heisoku), hai tay thủ trước mặt (gamac) với tay trái nắm quả đấm tay phải 2- Lui chân trái về phía

Sau thành tấn trước (Zenkutsu), đỡ trung đẳng bằng lưng cổ tay (Tekubi Kake uke) 3- Bước chân trái lên 45` thành tấn trước (Zenkutsu), đỡ thượng đẳng bằng ức bàn tay trái (Tcisho age uke) và tay phải đỡ hạ đẳng bằng ức bàn tay (Teisho osae uke)

4- Giữ nguyên tư thé, tay trái đổ ép trung đẳng (Osac-uke) 5- Bước

chân phải lên ngang với chân trái thành tấn ky mã (Kiba), đánh trung

đẳng bằng cạnh sống bàn tay phải (Haito uchi) Giữ nguyên tư thế kéo chân trái vào khoảng 1/2 tấn ky mã (Kiba)

17

6- Quay 90° trén chân trái ngược chiều kim đồng hồ thành tấn Ky ma

(Kiba), đỡ trung đẳng bằng ức bàn tay phải (Teisho ukc) 7- Quay 180° trên chân phải theo chiều kim đồng hồ thành tấn kị mã (kiba), lập

ngược lại giống kỹ thuật (6) 8- Quay 180 ` trên chân trái, lập lại giống

kỹ thuật (6) 95- Chân phải bước qua chân trái thành tấn chéo (Kosa),

đỡ chéo thượng đẳng (juji-ukc) 10- Chân trái bước ra thành tấn ky mã (Kiba), hai tay đỡ hạ đẳng (Morote kaki wake) :

11- Lướt Yori-ashi về phía trái với tấn ky mã (Kiba), hai tay thủ thượng

đẳng hình chử U (Yama Kamac) 12- Nhìn về phía phải 13- Quay 1807

trên chân phải theo chiêu kim đồng hồ, dậm (FumiKomi) chân trái xuống thành tấn ky mã (Kiba), hai tay vẫn thủ hình chữ Ù, (yama

Kamac)

I4- Quay 180” trên chân trái ngược chiều kim đồng hồ, dim (Funikomi) chân phải xuống thành tấn ky mã (Kiba), hai tay vẫn giữ ở vị trí thủ

(yama Kama) 15- Quay 180” trên chân phải lập lại giống kỹ thuật (13) Thét "Kiai !" Kéo chân phải lại thành tấn chuẩn bị (Hachiji), hai tay đỡ hạ đẳng (Morote Kaki Wake) 16- Nhìn về phía phải 17- Bước chân

phải vòng thco chiều kim đồng hồ thành tấn trước (Zcnkutsuỳ, đỡ thượng đẳng bằng cạnh bàn tay phải (Shuto ukc)

18- Tay trái đưa thẳng về phía trước và trên tay phải đỡ gậy đối phương (Booshi) 19- Giữ nguyên tư thế, xoay bàn tay trái theo chiều kim đồng hồ, nắm lấy gậy (Uke kae) 20- Quay 180” trên chân phải theo chiêu kim đồng hồ thành hạc tấn (tsuruashi), kéo tay trái vào trong và dưới tay phải (Bo-hiki) 21- Hạ chân trái xuống phía trước thành tấn trước

(Zenkutsu),.lập ngược lại giống kỹ thuật (18) 22- Lập ngược lại giống

2a

49A

23- Lập ngược lại giống kỹ thuật (20) 2‡- Hạ chân phải xuống phía

trước thành tấn trước (Zenkutsu), lập lại giống kỹ thuật (18) 25- Quay

90” trên chân phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn sau (kokutsu),

đỡ hạ đẳng trái (gendan Barai) và thượng đẳng phải từ trong ra ngoài

(Uchi-uke)

20

26- Quay về phía phải đối lại thành tấn sau (Kokutsu), lập ngược lại

giống kỹ thuật (25) 27- Giữ nguyên tư thế, đỡ thượng đẳng bằng cạnh

ban tay phai (Shuto age ukc) 28- Bước chân trái tới thành tấn trước

(Zcnkutsu), đỡ thượng đẳng trdi (Jodan age uke) 29- Bude chan phai tới lập ngược lại giống kỹ thuật (28)

30- Quay chân phải về phía trái đôi lại kỹ thuật (29) thành tấn trước

(Zenkutsu), đơ thượng đẳng trái (Jodan ape uke) 31- Bước chân phải tới, lập ngược lại giống kỹ thuật (30) Thét "Ki ai !* 32- Quay trên chân

` phải ngược chiêu kim đồng hồ, kéo chân trái lại sát chân phải thành tấn nghiêm (Hcisoku), lập lại giông kỹ thuật (1) Bước chân phải ra thành tấn chuẩn bị (Yoiđachi)

21

PHAN THE BAI QUYEN JITE

16 KANKU "SHO": QUAN KHÔNG

26

Yoi-dachi; KANKU "SHO" : Tấn chuẩn bị; Quan không quyền

"tiểu" 1- Lướt về phía phải với tấn sau (Kokutsu), đỡ tiếp lực trái

(Morote uke).2- Lướt về phía phải với tấn sau (Kokutsu),lập ngược lại giống kỹ thuật (1) 3- Lướt về phía phải nằm trên trục chính của đô hình, với tấn sau (Kokutsu), lập lại giống kỹ thuật (1)

4- Bước chân phải tới thành tấn trước (Zenkutsu), đấm trung

đẳng phải (Chudan-zuki) 5- Giữ nguyên tư thế quay nhanh cổ tay phải

theo chiều kim đồng hồ 6- Bước chân trái tới, lập ngược lại giống kỹ thuật (4) 7- Lập ngược lại giống kỹ thuật (5) 8- Bước chân phải tới trước thành tấn trước (Zcnkutsu), đấm trung đẳng phải (Chudan-zuki)

Thét "Ki ai !"

9

tu C

9- Quay về phía sau trên chản phải thành tấn trước (Zcnkutsu), tay phải đỡ bắt trung đẳng, tay trái nắm cổ tay phải (tsukami-uke) 10- Kéo hai tay về hông phải, đá tống trước phải (Mac geri)

11- Hạ chân đá xuống phía trước, kéo chân trái lên sát chân phải thành

tấn chéo (Kosa), đánh gõ thượng đẳng bằng lưng nắm dim (tate mawashi uraken) 12- Lui chân trái về phía sau thành tấn trước (Zenkutsu), đỡ trung đẳng từ trong ra ngoài (Uchí uke)

27

15- Quay trên chân phải về phỉa sau thành tấn sau (Kokutsu), đỡ ha

đẳng trái (Gcdan Barai), đỡ trung đẳng phải từ trong ra ngoài (Uchi-

uke) 16- Kéo chân trái lại thành tấn L (Renoji), đố hạ đẳng trái (Gvdan Barai) 17- Bước chân trái tới ngang ra phía trái, lập lại giống kỹ thuật

(9) 18- Lập lại giống kỹ thuật (10) 19- Lập lại giống kỹ thuật (11) 20- Lập lại giống kỹ thuật (12)

28

a

21- Lập lại giống kỹ thuật (13) 22- Lập lại giống kỹ thuật (14) 23-

Quay chân phải về phía sau, lập lại giống kỹ thuật (15)

24- Lập ngược lại giống kỹ thuật (16) 25- Quay 90° trên chân phải

ngược chiêu kim đồng hồ thành tấn sau (Kokutsu), đỡ hạ đẳng trái

(Gcdan Barai) và thượng đẳng phải từ trong ra ngoài (Uchi uke), 26-

Lướt (yori ashi) ve phía trái với tấn ky mã (kiba), hai tay đấm ngang

(Mizu nagare zuki)

29

27- Quay về phía phải lập ngược lại giống kỹ thuật (25) 28- Lướt về

phía phải, lập ngược lại giống kỹ thuật (26) 29- Kéo chân trái vào 1/2

tấn ky mã (Kiba), chân phải bước lên với miêu tấn (Ncco ashi), đỡ

thương đẳng phải bằng cạnh bàn tay (Shuto age uke), tay trái trong thế thủ (Kamae)

30- Bước chân phải tới thành tấn sau (Kokutsu), hai tay đỡ bắt gậy đối phương (Bo-uke) 31- Lướt (Yoi-shi) về phía trước với tấn sau (Kokutsu), hại tay đẩy gậy về phía trước (Bo-osac)

30

32- Nhảy lên quay 3607 ngược chiều kim đồng hồ, rơi xuống thành tấn

sau trái (Hidari Kokutsu), đỡ trung đẳng phải bằng cạnh bàn tay (Shuto-uke) 33- Rút chân trái lên thành hạc tấn (Tsuruashi), nhìn vê

phía trái, hai tay rút về hông phải trong thế thủ (Kamae), đá tống ngang

trái (Yoko øcri kekomi), đánh thượng đẳng trái bằng lưng nắm đấm

(Yoko mawashi urakcn)

34- Hạ chân xuống thành tấn trước (Zcnkutsu), đánh cùi chỏ phải vòng ngang (Yoko mawashi empi) 35- Rút chân phải lên, lập ngược lại giống kỹ thuật (33) 36- Hạ chân đá xuống, lập ngược lại giống kỹ thuật (34)

31

37- Quay hai chân tại chỗ về phía trái thành tấn trước (Zenkutsu), lập

lại giống kỹ thuật (17) 3§- Lập lại giống kỹ thuật (10,18) 39- Lập lại giống kỹ thuật (11, 19): 40- Lập lại giống kỹ thuật (12, 20) 41- Lập lại giống kỹ thuật (13, 21)

- An A5 42- Lập lại giống kỹ thuật (14,22) 43- Kéo chân trái về ngang với chân

phải, tay trái đỡ thượng đẳng bằng cạnh bàn tay (Shuto-uke) Sức nặng

cơ thể đem nhiều về ở chân phải 44B- Nhảy Lên quay 360” ngược chiều kim đồng hồ, chân phải đá tạt vào lòng bàn tay trái (mikazuki gcri) 44- Rơi xuống với chân phải ở trước, chân trái ở sau, hai tay chống đất

bằng các đầu ngón tay 45- Nhảy bật lên hoán chuyển chân trái lên phía

trước và chân phải về phía sau, thành tấn sau thấp (Kokutsu)

32

46- Bước chân phải tới thành tấn sau (Kokutsu), đỡ trung đẳng phải bằng cạnh bàn tay (shuto ukc) 47- Quay 90` trên chân phải ngược chiều kim đồng hồ thành tấn trước (Zenkutsu), đỡ trung đẳng trái từ

trong ra ngoài (uchi-uke) 48- Bước chân phải tới thành tấn trước

(Zenkutsu), đấm trung đẳng phải (chudan-zuki)

49 Quay 180° trên chân trái theo chiều kim đồng hồ thành tấn trước

(zcnkutsu), đỡ trung đẳng phải từ trong ra ngoài (uchi-ke) 50- Bước chân trái tới thành tấn trước (Zenkutsu), đấm trung đẳng trái (chudan-

zuki) Thét "Kiai !" Kéo chân trái về ngang chân phải thành tấn chuẩn

PHAN THE BAI QUYEN KANKU "SHO"

34

17 GOJU SHIHO "SHO" : NGŨ THẬP

TỨ BỘ QUYỀN "TIỂU"

\=

ab

GOJU SHOTHPO "SHO" : Ngũ thập tứ bộ quyền "tiểu" Đặc biệt của bài

quyên này có thủ pháp gôm những kỹ thuật khó như sau : - Đỡ quét bằng cạnh ban tay (Shuto nagashi uke) - Đỡ bằng cổ tay lật ngửa (Tckubi Kacshi)

- Đỡ bằng cổ tay ngoài (Hàm ngưu = Sciryuto)

ĐỒ HÌNH BÀI QUYỀN GOJU SHIHO "SHO"

GOJU SHIHO "SHO"

"tiểu" 1- Bước chân phải tới thành tấn trước (Zenkutsu), đánh gõ trung đẳng phải bằng lưng nắm đấm (uraken uchi), tay trái thủ đưới tay phải (Kamac) 2- Bước chân trái lên 45° thành tấn sau (Kokutsu), hai tay

đỡ tạt ngang trung đẳng (Kaki wake)bằng cạnh ngoài cánh tay Bước

chân trái chéo qua chân phải

3- Bước chân phải lên 45” thành tấn sau (Kokutsu), lập ngược lại giống kỹ thuật (2) 4- Bước chân trái lên 45” thành tấn bất động (Fudo), đỡ trung đẳng bằng cạnh bàn tay với cánh tay thẳng (Tate shuto-uke) 5- Đổi tại chỗ từ tấn bất động thành tấn trước (zenkutsu), đấm trung đẳng

phải (Chudan-zuki)

6- Giữ nguyên tư thế đấm trung đăng trái (chudan-zuki) 7- Đá tống

trước phải (Mae geri kekomi) 8- Hạ chân đá xuống thành tấn trước (Zenkutsu), dim trung đẳng phải (chudan-zuki) 9- Quay 90 trên chân

trái theo chiêu kim đồng hồ thành tấn bất động (Fudo), lập ngược lại

uiống kỹ thuật (4)

10- Lập ngược lại giống kỹ thuật (5) 11- Lập ngược lại giống kỹ thuật

(6); 12- Lập ngược lại giống kỹ thuật (7) 13- Lập ngược lại giống kỹ

14- Trụ chân phải, lui chân trái về phía sau 125” ở trên một đường

thẳng chân phải thành tấn trước (Zenkutsu), đánh thốc cùi chỏ phải (Tate empi) Thét "kiai !" 15- Lướt (Yori ashi) về phía sau với tấn sau (Kokutsu), đỡ quét bằng cạnh bàn tay phải (Kamae) 16- Giữ nguyên tư thế tay phải đỡ trung đẳng bằng lưng cổ tay (tekubi kacshi), tay trái

đỡ trung đẳng bằng cạnh bàn tay úp với cánh tay thẳng (Tate shuto-ke)

17- Bước chân phải tới thành tấn trước (Zenkutsu), xỉa trung đẳng

bằng 4 đầu ngón tay (chudan nukite) 18- Giữ nguyên tư thế xỉa trung đẳng trái (Chudan nukitc) 19- Vẫn giữ tư thế, lập lại giống kỹ thuật

(17) 20- Lướt (Yori ashi) vê phía sau, với tấn sau (Kokutsu), lập lại giống kỹ thuật (15)