chủ đề 10 trong tư duy tích cực sinh viên cần phát triển phương pháp tư duy tích cực trong học tập và cuộc sống không vì sao

Dưới góc độ sinh lý học, tư duy được biết đến là một hình thức hoạt động của hệ thần kinh thê hiện qua việc tạo ra những liên kết giữa các phần tử đã ghi nhớ, chọn lọc và kích thích chún

BO GIAO DUC VA ĐÀO TẠO

TRUONG DAI HOC GIA DINH

GIA DINH

UNIVERSITY

Tiêu Luận Cuôi Kỳ

Môn: Tư duy phản biện, tư duy tích cực và tư duy đổi mới sáng tạo Chủ đề 10: Trong tư duy tích cực, sinh viên cần phát triển phương pháp tư

duy tích cực trong học tập và cuộc sống không ? vì sao?

Giảng viên hướng dẫn: Th.s Nguyễn Đình Quang

Sinh viên thực hiện: Đỗ Kiến Huy

MSSYV: 2102110157

Lớp: KISDCKT02 THÀNH PHÓ HÒ CHÍ MINH, THÁNG 3 NĂM 2023

4` af, af, af

LỜI CẢM ƠN

"Đầu tiên, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Trường Đại học Gia Định đã đưa môn học Tư duy phản biện, tư duy tích cực và tư duy đôi mới sáng tạo vào trương trình giảng dạy Đặc biệt, em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến giảng viên bộ môn - Thầy Nguyễn Đình Quang đã đạy đỗ, truyền đạt những kiến thức quý báu cho em trong suốt thời gian học tập vừa qua Trong thời g1an tham gia lớp học của thày, em đã có thêm

cho mình nhiều kiến thức bô ích, tính thần học tập hiệu quả, nghiêm túc Đây chắc

chăn sẽ là những kiến thức quý báu, là hành trang đề em có thê vững bước sau này

Môn Tư duy phản biện, tư đuy tích cực và tư duy đối mới sáng tạo là môn học thú vị,

vô cùng bô ích và có tính thực tế cao Đảm bảo cung cấp đủ kiến thức, gắn liền với nhu cầu thực tiễn của sinh viên Tuy nhiên, do vốn kiến thức còn nhiều hạn chế và khả năng tiếp thu thực tế còn nhiều bỡ ngỡ Mặc dù em đã cố gắng hết sức nhưng chắc chắn bài tiêu luận khó có thể tránh khỏi những thiếu sót và nhiều chỗ còn chưa chính xác, kính mong thây xem xét và góp ý đề bài tiêu luận của em được hoàn thiện hơn

Ị?

Em xin chân thành cảm ơn

NHẬN XÉT CỦA GIẢNG VIÊN

4 Phương pháp nghiên cứu 2 22 222112111211 123 115111511811 1211 1811181118 mg 5

5 Bố cục tiểu luận 22 TS SH 121 1211151111111 1211115111511 rea 5

CHƯƠNG 1: CO SG LY THUYET VE TU DUY PHAN BIEN, DOI MOI SANG TAO, TICH CUC:

CHUONG 2: NOI DUNG CU THE VE DE TAI

2.1 Sinh viên có cần phát triển phương pháp tư duy tích cực trong học tập và cuộc sống không? Vì saO ? sTn n2 11211211111 11 111212121111 1 11111 tre 11 2.2 Cách rèn luyện và phát triển tư duy tích cực trong học tập va cudc song 14 2.3 Phát huy vai trò tích cực, chủ động của sinh viên trong việc rèn luyện, phát triển I.H18)00(90100300) EPNEEẶẮẮÝỶỶẮ 17

CHƯƠNG 3: BÀI HỌC KINH NGHIỆM - KẾT LUẬN

3.1 Bài học kinh nghiệm - 2 222 2221221111231 1231 15112111211 1211 1211181118181 20

3.2 Kết luận - 1S S11 1121111111111111211111111 211011151211 222 n tra 20 TÀI LIỆU THAM KHẢO

CHƯƠNG MỞ ĐẦU

1 Lý do chọn đề tài

Mỗi người trong chúng ta đều có những vướng mắc, khó khăn cần giải quyết về cuộc sống, học tập Vậy tư duy tích cực là gì? Tại sao cần rèn luyện tư duy tích cực? Nhìn nhận vấn đề theo chiều hướng tích cực hay tiêu cực có ảnh hưởng rất lớn đến hành động và quyết định của bản thân Suy nghĩ tiêu cực sẽ làm bạn chán nản và muốn bỏ cuộc, nhưng nếu nhìn nhận vấn đề theo một chiều hướng khác bạn sẽ tìm ra giải pháp cho nó Vậy tư duy tích cực là tư duy như thế nào trong cuộc sống, học tập cũng như vai trò của nó mà em đã chọn chủ đề nảy làm bài tiêu luận đề trình bày, hiểu rõ hơn về

nó Việc bài tiểu luận này của em có thê mắc một số sai sót nhưng mong thây bỏ qua

và góp ý để em có thể khắc phục

2 Mục tiêu nghiên cứu

Mục tiêu nghiên cứu là để tìm hiểu, trình bày rõ về tư duy tích cực, vai trò, ví dụ trong cuộc sống, học tập

3 Pham vi nghiên cứu

Đề tài nghiên cứu về cuộc sống, học tập của sinh viên

4 Phương pháp nghiên cứu

Đề tài sử dụng những phương pháp thu thập thông tin thông qua các trang website, tai liệu tham khảo do thầy Nguyễn Đình Quang cung cấp Bên cạnh đó, đề tài còn sử dụng những phương pháp tư đuy tích cực, tông hợp, so sánh, đánh giá, suy luận

5 Bồ cục tiêu luận

- Gồm 3 phần chính:

Phan |: Cơ sở lý thuyết về tư duy, tư duy tích cực

° Phần 2: Nội dung cụ thể về đề tải

` Phần 3: Bài học kinh nghiệm - Kết Luận.

CHUONG 1: CO SO LY THUYET VE TU DUY PHAN BIEN, DOI MOI SANG TAO, TICH CUC

1.1 Khai niém vé tu duy

Có nhiều định nghĩa về tư duy theo các góc độ khác nhau, cụ thể:

Dưới góc độ sinh lý học, tư duy được biết đến là một hình thức hoạt động của

hệ thần kinh thê hiện qua việc tạo ra những liên kết giữa các phần tử đã ghi nhớ, chọn lọc và kích thích chúng hoạt động đề thực hiện sự nhận thức về thế giới xung quanh, từ

đó định hướng cho hành vi tích cực, phủ hợp với môi trường sống

Dưới góc độ tâm lý học thì tư quy là một quả trình nhận thức, phản ánh những thuộc tính bản chất, những mỗi quan hệ và liên hệ bên trong, có tính quy luật của sự vật, sự việc và hiện tượng trong hiện thực khách quan mà trước đó ta chưa biết Theo đó, tư duy không chỉ giải quyết những nhiệm vụ trước mắt mà còn giải quyết cả các vấn đề trong tương lai Tư duy tiếp nhận, cải tạo và sắp xếp thông tin, làm cho những thông tin này có ý nghĩa hơn trong các hoạt động của con n8ười

Hoạt động của vỏ đại não chính là cơ sở sinh lý của tư duy, hoạt động tư đuy đồng nghĩa với hoạt động của trí tuệ Mục tiêu của tư duy chính là tìm ra những lý luận, triết

lý, phương pháp luận và giải pháp trong các tình huồng hoạt động của con người

1.2 Tư duy tích cực

1.2.1 Khái niệm

- Tư duy tích cực là cách mà chúng ta nhìn nhận mọi sự việc theo chiều hướng tích cực nhất Những suy nghĩ về bản thân, mọi người xung quanh và thế giới bên ngoài được chọn lọc một cách tích cực Thay vì phải đón nhận những thử thách trong cuộc sống với thái độ tiêu cực và bị quan, tư duy theo cách tích cực sẽ giúp bạn thay đổi mọi thứ

- Tư duy tích cực không phải là chúng ta suy nghĩ vấn đề thiếu thực tế hay “phủ một màu hồng lãng mạn” Tư duy theo hướng tích cực là cách nhìn nhận thắng thắn, không tránh né, không trỗn tránh và những suy nghĩ đều được xác lập đưới góc nhìn chân thực và khoa học Điểm khác biệt của tư duy này với các loại hình tư duy khác, đó chính là tư duy mặt tích cực cho phép chúng ta thể hiện mong muốn của bản thân, thông qua “thái độ sống tích cực” đề tạo ra thành công Sức mạnh của tư duy theo cách tích cực là ở việc những suy nghĩ và niềm tin tích cực, hoàn toàn có thé trở thành sự thật trong tương lai

Thông thường, tư duy tích cực được xem xét và nhìn nhận dưới ba góc độ: sinh học, tâm lý và xã hội

Về mặt sinh học: Tư duy tích cực là hoạt động tạo ra những năng lượng trong tâm trí, kích thích các hoạt động trong cơ thể con người đặc biệt là hoạt động về trí não Nhờ vậy mà con người cảm thấy vui vẻ, sảng khoái tỉnh than, tập trung học tập và làm việc hơn

Về mặt tâm lý: Tư duy tích cực giúp các cá nhân phát triển sự tự tin, khám phá ra những khía cạnh mới của bản thân

Về mặt xã hội: Tư duy tích cực có thé xem la su sang tao trong mỗi con người Sự tích cực của mỗi cá nhân trong gia đình, cộng đồng và xã hội sẽ góp phần hình thành một môi trường lành mạnh đề nuôi dưỡng tính cách, phát triển tài năng

1.2.2 Đặc điểm

Đặc điểm của tư duy tích cực là :

+ Tập trung cái nhìn và tư tưởng vao cai tot, néu thay cái xâu cũng phải tìm cho ra cai tốt trong cái xấu đề tập trung tư tưởng vào đó

+ Dung cai tốt như là động lực thúc đây mình sống và làm việc, đi đến mục đích cuối cùng là làm cho cuộc đời tốt đẹp hơn

1.2.3 Vai tro

Tư duy tích cực là giải pháp giúp bạn không chỉ sống hạnh phúc hơn mà còn cải thiện sức khỏe tinh than va thé chat Tu duy tích cực có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của con người và là yếu tố quan trọng trong quá trình hình thành nhân cách, lối sống lành mạnh ở mỗi cá nhân

1.2.4 Các phương pháp rèn luyện tư duy tích cực

s Luôn biết ơn đối với mọi việc

Một trong những cách đề rèn luyện suy nghĩ tích cực hiệu quả là mỗi người trong chúng ta nên hình thành thói quen biết ơn với tất cả sự việc xảy đến với mình Và đề

có thể thực hiện được điều đó, trước tiên chúng ta cần biết ơn cha mẹ, thầy cô, người thân, bạn bè xung quanh và ngay với những người xa lạ, bạn cũng nên áp dụng cách

đó đề hình thành được thói quen tốt luôn nhìn nhận vào các điều tích cực Từ đó giúp chúng ta có thế sống vui vẻ, thoải mái và tránh mặt được những suy nghĩ tiêu cực hiện diện trong tâm trí

* Suy nghĩ luôn thành công

Khi bạn suy nghĩ đến việc thành công thi bạn sẽ có thêm động lực đề cố gắng và phát triển theo hướng tích cực, dù mọi việc có khó khăn thử thách thì cũng không ngăn cản được bạn chinh phục được ước mơ của mình Điều đó giúp chúng ta sẽ luôn sống lạc quan và hướng tới những điều tốt đẹp, thành công

« Sắp xếp lại mọi suy nghĩ

Dé tu duy tích cực thay đôi cuộc sông, bạn cân sắp xêp lại các công việc cân lam sao cho phủ hợp và hiệu quả, nhằm tránh trường hợp nhiều công việc dôn lại một lúc và không biết xử lý như thế nào, sẽ khiến ban cam thay áp lực

Đề sắp xếp lại suy nghĩ hiệu quả khi có quá nhiều việc, bạn có thê liệt kê các công việc

ra giấy bút Sau đó, bạn sẽ đánh dấu thứ tự các công việc ưu tiên cần suy nghĩ trước Ngoài ra, sử dụng sơ đồ mindmap cũng là một trong phương thức hiệu quả được nhiều người áp dụng, không những giúp bạn có thê sắp xếp được suy nghĩ mà còn đưa ra được các giải pháp cho van dé

» Kiêm soát các suy nghĩ tiêu cực đang diễn ra

Trong cuộc sống, chúng ta sẽ khó lòng tránh khỏi những lúc suy nghĩ tiêu cực lan at trong tâm trí, chỉ là nhiều hay ít mà thôi Và đề hạn chế điều này, bạn cần tiến hành rèn luyện kiểm soát lối suy nghĩ này bằng cách như thường xuyên nhìn vào ưu điểm Bất

cứ việc gì xảy ra trong cuộc sống thì dù tốt hay xấu đều có những ưu nhược điểm riêng, tuy nhiên bạn hãy tập trung nhìn vào ưu điểm sẽ có được sự lạc quan hơn trong

cuộc sông

Đọc các sách tích cực: Việc rèn luyện đọc sách sẽ giúp bạn tạo thói quen suy nghĩ và nhìn nhận một vân đề tốt hơn, bạn có thê tham khảo nhiêu quyền sách hay về sự tích cực, tư duy lạc quan của những người thành công `

« Chơi với người tích cực, lạc quan

Việc kết nối và học hỏi, giao lưu với những người có tỉnh thần sống tích cực sẽ giúp bạn có được sự ảnh hưởng tư duy tích cực từ những người đó, đồng thời, giúp chúng ta tránh xa các lôi suy nghĩ tiêu cực

Ngược lại, bạn nên hạn chế tiếp xúc với những người tiêu cực đề không bị ảnh hưởng

từ họ, về lâu đần vô hình chung gây ra suy nghĩ lệch lạc trong tâm trí bạn từ lúc nào không hay

» Luôn nở nụ cười với mọi người đem đên tư duy tích cực

Thói quen luôn nở nụ cười với người khác sẽ giúp bạn lan tỏa năng lượng đến những xung quanh, từ đó sẽ tiếp thêm năng lượng cho bản thân Thay vì bắt đầu một ngày mới bằng vẻ mặt chán nản thì hãy chủ động nở một nụ cười thân thiện đến mọi IgƯỜI nhé!

1.2.5 Lợi ích

Tư duy tích cực không tự nhiên sinh ra đã có sẵn mà do chúng ta rèn luyện và hình thành thói quen theo thời gian Thông thường khi phải đối mặt với những khó khăn, cảm xúc trước tiên của bạn sẽ là khó chịu, bực tức, buồn bã Một loạt các trạng thái tiêu cực xảy ra theo bản năng bẩm sinh của con người Tư duy theo hướng lạc quan sẽ giúp bạn giải quyết những vấn đề trên, giảm tỷ lệ tự ký, trầm cảm, kéo dai tudi tho, tăng niêm vui cho cuộc sông của mình

CHUONG 2: NOI DUNG CU THE VE DE TAI

2.1 Sinh viên có cần phát triển phương pháp tư duy tích cực trong học tập và cuộc sống không? Vì sao ?

- Sinh viên cần phát triển phương pháp tư duy tích cực trong học tập và cuộc sống Vì

tư duy tích cực giúp mỗi sinh viên tìm cho mình được sự bình yên trong học tập và cuộc sông Cuộc sông của mỗi sinh viên đang can hơn hết lôi tư duy tích cực

Tư duy tích cực trang bị cho sinh viên những phương pháp đề đối phó trước những sự việc xảy ra không như ý muốn của mình Có một thực tế mà mỗi người trong chúng ta không bao giờ ngờ đến là: Các bạn nam tưởng chừng như mạnh mẽ nhưng lại là những người thường mắc chứng trầm cảm nhiều nhất, điều này cho thấy sức chịu đựng của các bạn nam kém hơn các bạn nữ

Khi bị áp lực, chỉ có sức mạnh nội tâm, trong tâm hồn của mỗi người mới có thê giúp bản thân thoát khỏi vấn đề rắc rỗi mà mình gặp phải Suy nghĩ của con người là một dòng chảy khó ngăn được, khi vui thì ta mau quên, khi buôn thì ta lại cứ nhớ hoài Vậy thì tại sao mỗi người trone chúng ta không học cách “ngừng” suy nghĩ và luôn luôn giữ vững tỉnh thần của mình

Mỗi người có một cách nuôi dưỡng tư duy tích cực và cân bằng cuộc sống của riêng mỉnh Tuy nhiên, chúng ta cũng cần có một phương pháp giảm stress hiệu quả Ví dụ nhuw: Stand back -> Observe -> Steer, có nghĩa là, khi gặp một sự việc khiến chúng ta

bị áp lực và cảm thây không lối thoát, hãy lùi lại một chút, quan sát và sau đó tìm hướng khác đề giải quyết

Mỗi người trong chúng ta hãy sống như cây liễu, gió mạnh thì rạp xuống đề tránh gió

Rồi khi hết gió lại đứng lên, dù gì, thì chúng ta cũng phải tổn tại trước, rồi sau đó hãy

tính sau

Hoặc khi chúng ta đi trên đường nếu gặp những hòn đá, chúng ta nên tránh qua một bên Nhưng cô gắng đừng đề hòn đá làm tổn thương mình Tư duy tích cực của mỗi người phải được rèn luyện hàng ngày Mỗi người hãy coi tư duy tích cực như một chiếc phao cứu sinh mỗi khi chúng ta gặp khó khăn trong cuộc sống