Dưới đây là một bài văn mô tả lý do chọn đề tài "Áp lực học tập sinh viên":Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, sinh viên đang phải đối mặt với một áp lực ngày càng lớn trong quá trình học
Trang 1BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG ĐẠi HỌC NHA TRANG
TÊN ĐỀ TÀI
ÁP LỰC HỌC TẬP ĐỐI VỚI SINH VIÊN
Giáo viên hướng dẫn: Trần Thị Việt Hoài
Sinh viên thực hiện: Nguyễn Đào Quốc Huy
Lớp : 64.NNA-DL
…, tháng… năm….
Trang 2I Kết quả bài làm giai đoạn 1.
1 Tên đề tài: Áp lực học tập sinh viên.
2 Lý do chọn đề tài:
Áp lực học tập là một vấn đề quan trọng mà sinh viên phải đối mặt trong quá trình học tập Lý do chọn đề tài này là vì áp lực học tập có ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý và hiệu suất học tập của sinh viên Dưới đây là một bài văn mô tả lý do chọn đề tài "Áp lực học tập sinh viên":
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, sinh viên đang phải đối mặt với một áp lực ngày càng lớn trong quá trình học tập Với nền giáo dục cạnh tranh, mong muốn thành công
và áp lực từ gia đình, xã hội, sinh viên đang phải đối mặt với nhiều khó khăn và thách thức
Lý do chọn đề tài "Áp lực học tập sinh viên" là để hiểu sâu hơn về những yếu tố gây
ra áp lực này và tìm cách giải quyết vấn đề này Đầu tiên, áp lực đến từ mong muốn thành công và sự đánh giá từ người khác Xã hội đặt nhiều kỳ vọng vào sinh viên, đặc biệt là trong việc đạt thành tích cao, tốt nghiệp với học bổng xuất sắc, hoặc có công việc tốt sau khi tốt nghiệp Điều này tạo ra áp lực lớn và đôi khi sinh viên cảm thấy bị thúc đẩy phải đạt được những thành công đó
Thứ hai, áp lực học tập còn đến từ bản thân sinh viên Họ có những mục tiêu, hoài bão
và mong muốn thành công Tuy nhiên, việc áp đặt quá nhiều kỳ vọng và áp lực lên bản thân có thể dẫn đến căng thẳng, lo lắng và trầm cảm Sinh viên thường phải đối mặt với lịch trình học tập dày đặc, áp lực đạt kết quả cao trong các bài kiểm tra và kỳ thi, và cạnh tranh với những người bạn cùng khóa Tất cả những điều này có thể tạo ra một cảm giác không an lành và gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của sinh viên
Cuối cùng, áp lực học tập cũng có thể đến từ áp lực tài chính Sinh viên phải đối mặt với việc trang trải chi phí học phí, sinh hoạt và sách giáo trình Điều này đặt áp lực lên
họ để phải tìm kiếm công việc bán thời gian hoặc làm thêm để có đủ tiền trang trải Việc phải cân bằng giữa học tập và công việc có thể gây ra căng thẳng và ảnh hưởng đến hiệu suất học tập
Trang 3Vì vậy, việc nghiên cứu và hiểu rõ hơn về áp lực học tập sinh viên là cực kỳ quan trọng Chúng ta cần tìm hiểu về các yếu tố gây áp lực và tìm ra các phương pháp giảm
áp lực hiệu quả Bằng cách tìm hiểu về vấn đề này, chúng ta có thể đề xuất các biện pháp hỗ trợ sinh viên như tạo ra môi trường học tập thoải mái và không cạnh tranh quá mức, cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý và hỗ trợ học tập, đẩy mạnh giáo dục về quản lý thời gian và kỹ năng sống, và tạo ra các chương trình thể dục và giải trí để giảm căng thẳng
3 Danh mục các tài liệu tham khảo
(1) https://tamlyvietphap.vn/tam-ly-hoc-duong/cac-vi-du-ve-ap-luc-hoc-tap-o-sinh-vien-2564-63529-article.html (Viện tâm lý Việt - Pháp, 2023, Các Ví Dụ Về Áp Lực Học Tập Ở Sinh Viên), truy cập ngày 05/10/2023./
(2)
https://laodong.vn/tuyen-sinh/tan-sinh-vien-cang-thang-vi-ap-luc-hoc-tap-1101714.ldo (Lao Động, 2022, Tân sinh viên căng thẳng vì áp lực học tập), truy cập ngày 05/10/2023./
(3) https://ultv.edu.vn/bi-quyet-de-vuot-qua-ap-luc-hoc-tap-o-bac-dai-hoc-sinh-vien-can-biet-d7266.html (University Lương Thế Vinh, 2022, Bí quyết để vượt qua áp lực học tập ở bậc đại học sinh viên cần biết), truy cập ngày 05/10/2023./
(4) https://cand.com.vn/Khoa-hoc-Ky-thuat-hinh-su/My-ap-luc-hoc-hanh-nhieu-sinh-vien-tu-tu-i385513/ (Công an nhân dân online, 2016, Áp lực học hành, nhiều sinh viên tự tử), truy cập ngày 05/10/2023./
(5)https://ctsv.uit.edu.vn/bai-viet/cach-giam-stress-de-tap-trung-hoc-tap (Đại học quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh Trường Đại học Công nghệ thông tin Phòng cộng tác sinh viên, 2019, CÁCH GIẢM STRESS ĐỂ TẬP TRUNG HỌC TẬP), truy cập ngày 05/10/2023./
(6) https://tapchitamlyhoc.com/ap-luc-hoc-tap-4039.html ( Tạp chí Tâm lý học, 2023, Thực Trạng Áp Lực Học Tập Hiện Nay Và Những Hậu Quả Khôn Lường), truy cập ngày 05/10/2023./
(7) https://giasutatdat.edu.vn/tin-tuc/nhung-ap-luc-cua-sinh-vien-dh-cach-doi-pho-voi-stress ( Gia sư Tất Đạt , 2023, NHỮNG ÁP LỰC CỦA SINH VIÊN ĐH - CÁCH ĐỐI PHÓ VỚI STRESS), truy cập ngày 05/10/2023./
Trang 4(8) https://trungtamytequan6.medinet.gov.vn/y-te-hoc-duong/ap-luc-thi-cu-va-nhung-he-luy-cmobile16250-101014.aspx ( Trung Tâm Y tế Quận 6, 2023, Áp lực thi cử và những hệ lụy), truy cập ngày 05/10/2023./
(9)Nguyễn Hữu Thụ ( 2009 ) , Nghiên cứu nguyên nhân dẫn đến stress trong học tập của sinh viên Đại học Quốc gia Hà Nội, Trung tâm hỗ trợ và tư vấn tâm lý, ĐHKHXH & NV, TP Hà Nội
(10) https://tutinvaodoi.vn/ap-luc-hoc-tap-qua-lon-thi-sinh-vien-phai-lam-sao/ ( Tự tin vào đời, 2023, Áp Lực Học Tập Quá Lớn Thì Sinh Viên Phải Làm Sao? ), truy cập ngày 05/10/2023./
(11) Hoàng Thị Quỳnh Lan ( 2020 ), Mối tương quan giữa căng thẳng trong học tập
và mức độ lo âu, trầm cảm, stress của sinh viên trường Đại học Bách Khoa Hà Nội,
Tạp chí Tâm lý học, Số 10(259), tr 62-71
(12) Nguyễn Thanh Trúc và Nguyễn Thị Bích Tuyền (2020), Các yếu tố ảnh hưởng
đến stress, lo âu, trầm cảm của sinh viên năm cuối ngành Dược ở Đồng Nai, Tạp chí Khoa học và Công nghệ - Đại học Đà Nẵng, Số 18(10), tr 10-13
(13) Nguyễn Thị Như Nguyệt ( 2020 ), Phân tích các yếu tố gây ra áp lực đối với sinh
viên Học viện Ngân hàng, Tạp chí Khoa học & Đào tạo Ngân hàng, Số 222, tr.76-77
(14) Nguyễn Ngọc Quang và Nguyễn Linh Chi ( 2018 ) , ỨNG PHÓ VỚI STRESS TRONG HỌC TẬP CỦA SINH VIÊN, BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI THAM GIA XÉT GIẢI THƯỞNG “SINH VIÊN NGHIÊN CỨU KHOA HỌC”, TP Hà Nội (15) Vũ Minh Trường và Đặng Huyền Hòa ( 2019 ), Tình Hình Áp Lực Học Tập Của
Sinh Viên Đại Học Tại Việt Nam, Tạp chí Khoa học Đại học Quốc gia Hà Nội, Số
3(27), tr 25 - 26
(16) Nguyễn Thị Trà My ( 2017 ), Áp Lực Học Tập Ở Sinh Viên Đại Học, Nhà Xuất
Bản Lao Động - Xã Hội, TP Hà Nội
(17) https://giaoducnhc.vn/ap-luc-hoc-tap151.html ( NHC Academy, Áp lực học tập: Thực trạng gây nhiều hậu quả nghiêm trọng), truy cập ngày 05/10/2023./
(18) https://luatduonggia.vn/ap-luc-hoc-tap-la-gi-hau-qua-va-cach-giam-stress-trong-qua-trinh-hoc-tap/ (Áp lực học tập là gì? Hậu quả và cách giảm stress trong quá trình học tập?), truy cập ngày 05/10/2023./
Trang 54 Kết quả việc đọc hiểu ít nhất 03 văn bản được chọn để đọc hiểu trong các văn bản tham khảo được lựa chọn, gồm:
Văn bản 1 :Áp Lực Học Tập Quá Lớn Thì Sinh Viên Phải Làm Sao?
https://tutinvaodoi.vn/ap-luc-hoc-tap-qua-lon-thi-sinh-vien-phai-lam-sao/ ( Tự tin vào đời, 2023, Áp Lực Học Tập Quá Lớn Thì Sinh Viên Phải Làm Sao? ), truy cập ngày 05/10/2023./
Hệ thống đề tài Hệ thống chủ đề Hệ thống luận cứ: 1/người
thật việc thật; 2/ số liệu; 3/ luận điểm đã được công nhận 1.Giới thiệu về bài
viết và tình huống
của sinh viên đại học
đối diện với áp lực
học tập
Sinh viên khi phải đối mặt với áp lực học tập
Áp lực học hành, thi cử và điểm số là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống sinh viên đại học Đây
là một trạng thái hoàn toàn bình thường Tuy nhiên, nếu chưa quen với áp lực này, sinh viên có thể cảm thấy việc học trở nên cực kỳ nặng
nề, gây ra stress, đau đầu và mệt mỏi
2.Áp lực học tập đối
với sinh viên
2.1 Sự cần thiết của
áp lực học tập đối
với sinh viên đại học
Áp lực học tập đối với sinh viên là rất quan trọng
áp lực học tập là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống sinh viên Nó giúp đẩy mạnh
sự tập trung và cam kết cho việc học Tuy nhiên, điều quan trọng là biết cách quản
lý áp lực một cách hợp lý và duy trì sự cân bằng
Áp lực học tập không nên bị loại bỏ hoàn toàn, vì nó có
Trang 6vai trò quan trọng trong thúc đẩy sự phát triển và đạt được thành công trong học tập Nếu không có áp lực, sinh viên có thể trở nên lười biếng
và không tập trung vào học hành đàng hoàng Điều này
có thể dẫn đến kém hiệu quả trong việc tiếp thu kiến thức
và đạt được kết quả không đáng mừng
2.3 Hệ quả của việc
thiếu áp lực học tập
đối với sinh viên
Gây ra hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến việc học của sinh viên
Khi sinh viên gặp khó khăn trong việc hiểu bài, thiếu vững kiến thức và đạt điểm kém trong các bài kiểm tra và thi cử, điều này có thể gây ra các hệ luỵ không mong muốn Ví dụ, nếu không đạt kết quả tốt, sinh viên có thể rơi vào tình trạng nợ môn, kéo theo việc giảm điểm trung bình tích luỹ và gây áp lực lớn hơn trong việc nắm bắt kiến thức
2.3.Tác động của
việc thiếu áp lực lâu
dài đối với sự phát
triển cá nhân của
sinh viên
Khiến sinh viên không thể trưởng thành và những khó khăn sau khi ra trường
Sau khi ra trường và bước vào cuộc sống công việc, sinh viên thường phải đối mặt với áp lực lớn Việc điều hành công việc, đáp ứng kỳ vọng của công ty, và đạt được thành công trong sự nghiệp đòi hỏi sự tự giác, nỗ lực và khả năng xử lý áp lực
Trang 7hiệu quả Tuy nhiên, do thiếu kinh nghiệm trong việc đối mặt với áp lực, sinh viên có thể gặp khó khăn trong việc
xử lý những tình huống này 3: Ba cách để sinh
viên có thể ứng phó
với áp lực quá lớn
Giải quyết áp lực học tập
3.1 Ứng phó với áp
lực quá lớn bằng
cách giảm tải áp lực
và tự nâng cao năng
lực bản thân
chuyện học hành, cần có tính
tự giác, xem học tập là một niềm vui, phải cảm thấy vui khi mình tiếp thu được kiến thức mới, chứ không phải là chuyện mình bị bắt ép
3.2 Ứng phó với áp
lực quá lớn bằng
cách chia nhỏ áp lực,
lập thời gian biểu
học tập và tuân thủ
theo chúng
Tránh bị áp lực khi quá tải kiến thức, có nhiều việc cần làm mà không biết nên làm cái nào trước
3.3 Ứng phó với áp
lực quá lớn bằng
cách dành thời gian
để trau dồi khả năng
học hỏi, sự nhạy bén,
tư duy logic của bản
thân
Khi các em có năng lực học tập tốt hơn, thì những kiến thức trên trường sẽ không còn là thử thách quá lớn nữa
4.Hai cách tự tạo áp
lực để sinh viên học
tốt hơn
Sử dụng áp lực học tập để làm bàn đạp cho việc học
Trang 84.1 Tạo áp lực cá
nhân bằng cách tự
đặt mục tiêu học tập
thách thức
Tăng sự tập trung, cố gắng,
nỗ lực
4.2 Tạo áp lực cá
nhân bằng cách nhìn
lại chính mình
Trở thành động lực để mình quyết tâm, cố gắng học tập hơn
5 Các câu hỏi đáp
nhanh
Giải đáp các băn khoăn, trăn trở, thắc mắc
ĐTVB: Hiểu về áp
lực học tập và những
điều sinh viên phải
làm khi áp lực học
tập quá hơn
CĐVB: Giải đáp được băn khoăn rằng áp lực học tập quá lớn thì phải làm sao, đồng thời, gợi ý cách tự tạo
áp lực để các em học tập tốt hơn
Văn bản 2: Áp lực học hành, nhiều sinh viên tự tử:
https://cand.com.vn/Khoa-hoc-Ky-thuat-hinh-su/My-ap-luc-hoc-hanh-nhieu-sinh-vien-tu-tu-i385513/ (Công an nhân dân online, 2016, Áp lực học hành, nhiều sinh viên tự tử), truy cập ngày 05/10/2023./
Hệ thống đề tài Hệ thống chủ đề Hệ thống luận cứ: 1/người thật việc
thật; 2/ số liệu; 3/ luận điểm đã được công nhận
1.Thống kê và nêu ra
tỉ lệ của các vụ tự tử
tại các trường đại học
trong các năm
Tình trạng tăng mạnh của các vụ tự tử tại các trường đại học đang là một vấn đề đáng lo ngại
Theo thống kê của Đại học Emory, bang Georgia, hàng năm, Mỹ có khoảng 1.000 sinh viên tự tử vì áp lực học hành Tại Viện Công nghệ Massachusetts (MIT), tỷ
lệ tự tử trong thập kỷ qua là 10,2/ 100.000 sinh viên Có năm học, sáu sinh viên Đại học Pennsylvania tự chấm dứt cuộc đời Có sáu vụ tự sát xảy ra tại Đại học Cornell trong môt năm., Đại học Tulane từng mất bốn sinh viên một năm, Đại học bang Appalachian mất ít nhất ba
Trang 9người Tại đại học New York, đã có năm sinh viên tìm đến cái chết Báo chí Mỹ hồi mới đây cho biết.
2.Sinh viên tự tử tại
đại học hàng đầu thế
giới - Đại học Havard
chiếm tỉ lệ cao nhất
Dưới áp lực học tập cùng
sự cạnh tranh khốc liệt tại những trường hàng đầu thế giới như Đại học Harvad, nhiều sinh viên tự tử vì căng thẳng và không chịu nổi thất bại
Christine, một sinh viên năm cuối tại Đại học Harvard, cho biết: “Tôi thà tự tử còn hơn phải nhận thất bại Nữ sinh này từng hai lần tự tử không thành trong năm học thứ hai Jason D Altom, sinh viên khoa Hóa học hệ sau đại học tại Harvard, tự tử
để chấm dứt những ngày tháng học tập căng thẳng
Từ năm 1980, trường có 8 vụ tự sát Paul J Barreira, Giám đốc Trung tâm Y tế Harvard, cho biết, năm
2011, tỷ lệ sinh viên trường tự tử là 5/100.000 người, thấp hơn mức 6,18/100.000 người của sinh viên trên cả nước
3.Áp lực học hành đối
với sinh viên
3.1 Áp lực khi chọn
giáo sư hướng dẫn và
đề tài nghiên cứu
Harvard có ban cố vấn gồm những giáo sư đầu ngành chịu trách nhiệm giám sát và đánh giá quá trình hoàn thành luận văn nhằm đảm bảo sinh viên không quá phụ thuộc vào giáo sư hướng dẫn
Altom viết: “Nếu tôi biết trường có một ban như vậy, mọi chuyện đã không đi đến bước này”
Altom chọn đề tài khó nhất trong 3
đề tài giáo sư gợi ý, đồng thời không chọn người cùng làm như Corey đề nghị Nam sinh tìm đến cái chết khi việc nghiên cứu không được như mong muốn
3.2 Lý do khiến sinh
viên càng dễ chọn
Sự suy sụp, bi quan khi nhìn thấy người khác
Những cái chết trên giảng đường
Trang 10cách tự tử thành công.
3.3 .Cách đối phó và
giải quyết với áp lực
học tập
Cách giảm tình trạng áp lực học tập
Hầu hết các trường đều có trung tâm
tư vấn sức khỏe tâm thần
Sinh viên phải học cách chịu đựng
áp lực, tự thoát khỏi căng thẳng và sẵn sàng chấp nhận thất bại trước mắt
3.4 Thống kê thời gian
học của MIT
Sức nặng của chương trình học
Mỗi sinh viên học 12 tiếng mỗi tuần cho khóa học gồm 12 tín chỉ Trên thực tế, khóa học đòi hỏi nhiều thời gian hơn Phần lớn sinh viên phải học khoảng 70 tiếng/tuần
ĐTVB: Áp lực về học
tập khiến nhiều sinh
viên tự tử
CĐVB: Đại học không chỉ
là nơi trau dồi kiến thức
mà còn là nơi rèn luyện tố chất tâm lý Sinh viên phải học cách chịu đựng áp lực,
tự thoát khỏi căng thẳng và sẵn sàng chấp nhận thất bại trước mắt
Văn bản 3: Bí quyết để vượt qua áp lực học tập ở bậc đại học sinh viên cần biết:
https://ultv.edu.vn/bi-quyet-de-vuot-qua-ap-luc-hoc-tap-o-bac-dai-hoc-sinh-vien-can-biet-d7266.html (University Lương Thế Vinh, 2022, Bí quyết để vượt qua áp lực học tập ở bậc đại học sinh viên cần biết), truy cập ngày 05/10/2023./
Hệ thống đề tài Hệ thống chủ đề Hệ thống luận cứ: 1/người thật
việc thật; 2/ số liệu; 3/ luận điểm
đã được công nhận 1.Áp lực mà sinh viên Những áp lực trong học
Trang 11phải đối mặt trong học
tập
tập
1.1 Sinh viên đang phải
đối mặt với áp lực đáng
kể do khối lượng kiến
thức khổng lồ và sự quá
tải trong quá trình học
tập
Các sinh viên phải đối mặt với một lượng kiến thức đồ sộ trong mỗi học phần đại học, và họ phải nắm bắt và xử lý những kiến thức này trong thời gian hạn chế Đồng thời, các giáo trình dày cộp đòi hỏi sinh viên phải hoàn thành việc học tập của môn học trong thời gian giới hạn
1.2 Thời gian hạn chế và
trách nhiệm tự chủ trong
việc thuyết trình, tìm tài
liệu học và tham gia thảo
luận đang tạo ra áp lực
đáng kể đối với sinh viên
Trong môi trường đại học, việc thức đêm và cống hiến nhiều thời gian cho việc hoàn thành các deadline là một thực tế không quá
xa lạ Sinh viên thường phải đối mặt với áp lực học tập lớn và cần
tự học, tự tìm kiếm tài liệu để nắm vững kiến thức Thay vì chỉ dựa vào giảng dạy từ giảng viên, sinh viên phải chủ động trong quá trình học tập, tìm hiểu sâu hơn và
tự rèn kỹ năng tự học
1.3 Sinh viên đang phải
đối mặt với áp lực tài
chính vì những chi phí
học phí, sinh hoạt và các
yêu cầu khác, gây căng
thẳng và lo lắng trong
quá trình học tập
Sinh viên thường phải chủ động trong việc quản lý chi phí học tập
và sinh hoạt để giảm gánh nặng cho ba mẹ Khi bước vào đại học, sinh viên thường phải đầu tư nhiều hơn cho tài liệu, giáo trình
và các dụng cụ học tập cần thiết Điều này có thể bao gồm việc mua sách giáo trình, tài liệu tham