Tính xã hội trong tình cảm của con người đã chi phối quy luật này, thểhiện rõ ràng nhất ở tình cảm tập thể.- Quy luật thích ứng: Một xúc cảm, tình cảm được lặp đi lặp lại nhiều lần mộtcá
lOMoARcPSD|39107117 ĐẠI HỌC QUỐC GIA HÀ NỘI TRƯỜNG ĐẠI HỌC KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN TIỂU LUẬN CUỐI KÌ HỌC PHẦN: TÂM LÍ HỌC ĐẠI CƯƠNG ĐỀ 4: VẬN DỤNG CÁC QUY LUẬT CỦA XÚC CẢM TÌNH CẢM GIẢI THÍCH TÌNH HUỐNG CỦA BẢN THÂN VÀ NHỮNG KINH NGHIỆM RÚT RA TỪ TÌNH HUỐNG ẤY Giảng viên: PGS.TS Phạm Thị Thu Hoa Mã môn học: HK211-PSY1051 Lữ Khánh Linh Sinh viên: 21030074 Mã sinh viên: Đông phương học QH-2021-X Ngành học: Khóa học: Năm học 2021 - 2022 Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Mục lục LỜI NÓI ĐẦU 1 NỘI DUNG 1 1 Cơ sở lí luận……………………………………………………………………… 1 a, Khái niệm xúc cảm……………………………………………………………… 1 b, Khái niệm tình cảm……………………………………………………………… 2 2 Các quy luật xúc cảm, tình cảm………………………………………………… 2 3 Vận dụng các quy luật giải thích tình huống của bản thân…………………… 3 a, Tình huống……………………………………………………………………… 3 b, Vận dụng………………………………………………………………………….5 4 Kinh nghiệm cho bản thân………………………………………………………… 7 KẾT LUẬN 9 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Lời nói đầu Đời sống của con người vô cùng phức tạp Con người thật sự sống đòi hỏi nhiều những nhu cầu khác nhau về các phương diện khác nhau: sức khỏe, vật chất, tâm lí, tình cảm… Và những đòi hỏi các nhu cầu ấy cần phải được đáp ứng, có như vậy mới có thể hình thành nên một con người thật sự Trong đó, những nhu cầu về đời sống tình cảm của con người là phức tạp hơn cả Tình cảm của con người tồn tại trong nhiều mặt, nhiều mối quan hệ khác nhau giữa người với người Chẳng hạn như tình cảm giữa mẹ và con, giữa vợ và chồng, giữa bạn bè cùng tuổi với những đàn anh đàn chị,… Con người trong cuộc sống gặp vô vàn các tình huống khác nhau với những cung bậc xúc cảm, tình cảm khác nhau Mỗi người trong mỗi tình huống sẽ có những hành động không giống nhau Nhưng có thể nói, những suy nghĩ của họ đều bị chi phối bởi những quy luật nhất định của xúc cảm và tình cảm, dẫn đến có những sự tương đồng về xúc cảm, tình cảm của người này với người kia Tâm lí học ra đời để giải thích những quy luật ấy, để làm rõ do đâu có sự đồng cảm giữa cảm xúc giữa người với người Nội dung 1 Cơ sở lí luận Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Xúc cảm, tình cảm là hệ thống thái độ của mỗi cá nhân đối với thế giới khách quan, có liên quan đến sự thỏa mãn nhu cầu của họ Friedrich Engels từng viết: “Những tác động của thế giới khách quan lên con người và được phản ánh vào đó dưới dạng những tình cảm, ý nghĩa, động cơ và biểu hiện ý chí” a, Khái niệm xúc cảm Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Xúc cảm là những rung động của con người trước một tình huống cụ thể, mang tính nhất thời, không ổn định b, Khái niệm tình cảm Trái với xúc cảm chỉ là nhất thời, tình cảm lại thường xuyên, lâu dài và ổn định hơn Ngành tâm lý học đã định nghĩa tình cảm như sau: Tình cảm là thái độ cảm xúc mang tính ổn định của con người đối với hiện thực khách quan, nó phản ánh ý nghĩa của chúng trong mối liên quan đến nhu cầu và động cơ của họ Tình cảm là sản phẩm cao cấp của sự phát triển xúc cảm trong điều kiện xã hội 2 Các quy luật của xúc cảm, tình cảm - Quy luật lây lan: Xúc cảm, tình cảm của người này có thể lan truyền sang người khác Tính xã hội trong tình cảm của con người đã chi phối quy luật này, thể hiện rõ ràng nhất ở tình cảm tập thể - Quy luật thích ứng: Một xúc cảm, tình cảm được lặp đi lặp lại nhiều lần một cách không thay đổi thì cuối cùng sẽ bị suy yếu, lắng xuống Gọi là hiện tượng “nhàm quen”, “chai sạn” tình cảm - Quy luật tương phản: Trong quá trình hình thành và biểu hiện tình cảm, sự xuất hiện hoặc suy yếu của một tình cảm này có thể làm tăng hoặc giảm của một hiện tượng khác diễn ra đồng thời - Quy luật di chuyển: Xúc cảm và tình cảm của con người di chuyển từ đối tượng này sang đối tượng khác, hiện tượng “giận cá chém thớt” là phổ biến và thường thấy nhất - Quy luật pha trộn: Do tính phức tạp của đời sống tình cảm con người, hai tình cảm đối cực nhau có thể xảy ra cùng một lúc nhưng không loại trừ nhau, pha trộn vào nhau - Quy luật hình thành tình cảm: Xúc cảm là cơ sở của tình cảm, các xúc cảm đồng loại được tổng hợp hóa, động hình hóa, khái quát hóa trở thành tình cảm Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Như vậy, qua các quy luật tình cảm, ta thấy được đời sống tình cảm của con người vô cùng phong phú và phức tạp Chính sự phong phú và phức tạp ấy đã tạo nên sự khác biệt giữa con người với các loài động vật khác trên Trái Đất Nếu không có các quy luật đời sống tình cảm thì tình cảm sẽ khó được hình thành Cũng như việc thiếu thốn tình cảm sẽ gây khó khăn cho hoạt động sống của con người, những cá nhân sống “đói tình cảm” cũng sẽ không thể hoặc gặp nhiều bất trắc trong quá trình phát triển tâm lí, đời sống bản thân Bởi vậy tình cảm cần phải có được một môi trường thuận lợi nhất để phát triển một cách toàn diện 3 Vận dụng các quy luật của xúc cảm, tình cảm để giải thích tình huống của bản thân Muốn nắm bắt được đời sống tình cảm của người khác, trước hết cần phải tự nắm bắt được những tình cảm của bản thân Các cụ ta có câu “thương người như thể thương thân”, nếu một người còn không thể yêu thương bản thân mình, thì sẽ không bao giờ có thể học cách để yêu thương, bao dung lấy những người khác a, Tình huống Em xin được phép giấu tên thật của những người được nhắc tới trong câu chuyện của chính mình, để đảm bảo sẽ không có ai làm phiền đến họ Sau một buổi tự học buổi tối thời cấp 3, do không đem theo chiếc ô nào mà trời thì mưa bất chợt, lúc đó đã là mười giờ hơn, không thể cứ đứng mãi ở dưới sảnh giảng đường, vậy nên em đã định gọi cho bạn học ở kí túc lên giảng đường đón để về kí túc Nhưng may mắn được chị A – đàn chị khóa trên quen được khi cùng sinh hoạt câu lạc bộ Tiếng Anh nhìn thấy và đưa về kí túc Vì đã có cảm giác từ trước, sau sự việc ấy, em đã kể với người bạn thân nhất của mình trong sự lo lắng vì không biết bạn mình liệu có thấy việc em thích chị A là một thứ gì đó ghê tởm Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 không Điều tuyệt vời là bạn ấy chỉ thấy hơi ngạc nhiên và đã ủng hộ trong việc quyết tâm theo đuổi chị Chị A từng nói chị không phải người kì thị cộng đồng LGBT+, dự định đại học của em và chị cũng giống nhau, vậy nên kế hoạch theo đuổi của em cũng là một kế hoạch diễn ra chậm rãi, để chị ấy có thể từ từ tiếp nhận tình cảm của mình Điều không hay xảy đến là một người bạn kì thị LGBT+ của chị A, có tên Y đã biết việc này và đem kể cho chị A cũng như cả nhóm bạn nghe với một thái độ miệt thị, ghét bỏ Ngay sau đó em đã nhận được vài tin nhắn đe dọa từ những người bạn của cả hai Chị A kể lại với em rằng, chị đã nói với nhóm bạn và chị Y đừng để ai biết việc này nữa, chị sẽ tự giải quyết với em, vì việc này sẽ có ảnh hưởng lớn chủ yếu đến em, nên không muốn làm lớn chuyện Nhưng bằng cách nào đó, việc em muốn theo đuổi chị A đã được đồn thổi khắp trường Khi sự việc tràn lan, không ít người mỗi khi thấy em đều bàn tán và xì xầm những lời không hay Thậm chí, khi di chuyển giữa các lớp học, có vài bạn học và các anh chị đã cố tình va chạm, xô ngã rồi đổ lỗi cho em không nhìn đường để viện cớ mắng chửi Để bảo vệ mình, em chỉ đơn giản hay đi gần với các thầy cô giáo (đặc biệt em có cô giáo môn tiếng Anh rất “teen” và cô giáo môn Vật lí rất tâm lí, nên các cô cũng thường để ý đến em, tránh để em gặp phải hành động xấu nào), như vậy em cũng không phải dùng đến bạo lực Nhưng em cũng không quá căng thẳng hay stress khi việc này diễn ra Bởi ngoài người bạn thân nhất của mình, thì những người bạn ở cùng phòng kí túc với em hoàn toàn không để tâm đến việc đó và luôn cố gắng động viên, đi cùng với em để tránh bất kì xô xát nào Điều khiến em vui vẻ nhất khoảng thời gian đó, là em đã theo đuổi chị ấy thành công Để em khỏi bị bàn tán ra vào và cũng để công khai tính hướng của mình, chị ấy đã set quan hệ hẹn hò giữa em và chị trên facebook Chị Y đã ghét chị A ngay sau việc này Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Giờ chị đã là sinh viên năm ba của Đại học Ngoại thương, em và chị tuy không còn quan hệ lãng mạn, nhưng vẫn là bạn bè với nhau, và nhắn tin trò chuyện với nhau rất vui vẻ bình thường Dĩ nhiên là, có đôi khi lục lọi lại những tin nhắn cũ hay nhìn thấy vài đồ là đồ đôi em và chị cùng mua, cùng dùng, em sẽ không thể tránh khỏi có chút hoài niệm b, Vận dụng các quy luật để giải thích tình huống Trong tình huống của chính bản thân, em có thể nhận thấy một vài quy luật xúc cảm, tình cảm đã xuất hiện là: quy luật lây lan, quy luật pha trộn, quy luật di chuyển, quy luật hình thành tình cảm - Quy luật lây lan: Như đã trình bày ở phần cơ sở lí luận, xúc cảm và tình cảm của người này có thể lan truyền sang người khác Tình cảm tập thể, tâm trạng xã hội được hình thành dựa trên quy luật này Trong tình huống của mình, quy luật lây lan được thể hiện rõ ràng nhất ở việc khi chị Y kể việc em thích chị A và muốn theo đuổi chị cho nhóm bạn của mình, với giọng điệu miệt thị, ghét bỏ và kinh tởm vì tư tưởng kì thị LGBT+, những người bạn nghe kể chuyện cũng bị thái độ của chị Y tác động, và hội bạn ấy (trừ chị A) cũng ghét lây em, dù các chị ấy chưa từng tiếp xúc với em bao giờ Hay việc sau khi chị A set trạng thái hẹn hò, công khai tính hướng của mình trên facebook, chị Y cũng đã ghét lây sang chị A vì là chị A là người của cộng đồng LGBT+ - Quy luật pha trộn: Quy luật này được thể hiện trong lúc em kể cho người bạn thân nhất của mình về việc mình thích chị A và muốn theo đuổi chị ấy Thứ nhất, những cảm xúc lo lắng, bồn chồn không yên khi kể chuyện cho người bạn của mình đã xuất hiện trong em Bởi vì trước đó em chưa từng thể hiện việc mình là người đồng tính, cũng chưa từng “nói bóng gió” đến xu hướng tính dục của mình, vậy nên em Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 thật sự đã lo lắng lỡ như người bạn của mình không thể chấp nhận việc này Nhưng những cảm xúc, tình cảm, sự tương tư của em với chị A đã được hình thành từ trước đó và tồn tại trong em một khoảng thời gian, nên cho dù người bạn của em có ghét bỏ, hay khi em đang “chết ngập” trong những lời chửi rủa đi nữa thì những tình cảm kia của em cũng sẽ không thể lập tức biến mất Nghĩa là em đã vừa lo lắng cho tình bạn của mình, vừa tiếp tục thích và khao khát mãnh liệt muốn theo đuổi chị A - Quy luật di chuyển: Do em thích chị A, nên đồng thời em cũng sẽ thích tất cả những đồ vật kỉ niệm của em và chị, thậm chí là cả những dòng tin nhắn hỏi han đã cũ Tức là, tình cảm của em với chị A cũng đồng thời di chuyển lên những đồ vật và những dòng tin nhắn của cả hai Bởi những đồ vật, những tin nhắn là những bằng chứng cho khoảng thời gian vui vẻ, êm đềm của cả hai người Là những bằng chứng cho những tình cảm chân thành từ cả đôi bên đến nhau Vì vậy, thời gian trôi qua, tình cảm không hoàn toàn biến mất, nhưng cũng phai dần đi Nếu trước đó chỉ cần nhìn thấy những thứ nhỏ nhặt được tặng như cái cốc, thỏi son, … em cũng vui vẻ cả ngày thì bây giờ nhìn thấy chúng, em chỉ cảm thấy hoài niệm - Quy luật hình thành tình cảm: “Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén” Tình cảm của em dành cho chị A chỉ thật sự đạt đến mức “yêu thích” sau lần được đi cùng chị chung một chiếc ô sau buổi tối tự học Tình cảm đó được hình thành dựa trên những cảm xúc ngưỡng mộ, quý mến của em từ những lần tiếp xúc trước Khi thấy chị A xinh xắn, có thành tích tốt, lại là một trong những học sinh nổi bật (chị đã giành giải Ba Học sinh giỏi Lịch sử cấp Quốc gia và là một gương mặt ưu tú của Đoàn trường) nhưng không kiêu căng, mà rất thân thiện, tốt bụng Những cảm xúc đó tích tụ dần dần, rồi đến thời điểm buổi tối hôm đó đã trở thành yêu thích Hay sau một quá Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 trình theo đuổi, chị A cũng đã đáp lại tình cảm của em, tình cảm của chị được tích tụ, tổng hợp, chuyển biến từ những cảm xúc có thể là ngạc nhiên, bối rối, yêu quý, cảm động,… và trở thành yêu thích 4 Những kinh nghiệm rút ra cho bản thân Trước tiên, em xin phép cô cho em được nói suy nghĩ của mình, là thật sự em không muốn kể đến câu chuyện cũng như tình huống này lắm, vì thực ra LGBT+ vẫn còn là một chủ đề nhạy cảm ở Việt Nam, và do em cũng không biết cô có cái nhìn thế nào với cộng đồng LGBT+ Nhưng em vẫn đem nó ra làm tình huống cho bài tiểu luận của mình vì nó là một trong những trải nghiệm yêu đương đầu đời của em và em sẽ không bao giờ quên nó, cũng như tình huống này có những chỗ thể hiện được các quy luật xúc cảm, tình cảm Đoạn tình giữa em và chị A không thể lâu dài, nhưng có lẽ khoảng thời gian hai người bên nhau cũng đủ để tạo ra một câu chuyện đẹp đẽ và thơ mộng Những thứ em rút ra được cho bản thân đến từ quá trình theo đuổi của mình, cũng như khi chia tay + Kiên định, dũng cảm với tình cảm của mình, với hiện thực Điều em làm đúng là em đã quyết tâm theo đuổi chị A đến những bước cuối cùng, không vì bị bắt nạt, bị ghét bỏ từ những người kì thị LGBT+ mà dừng lại Thành quả của em là em đã được trở thành người yêu của chị, dù nó chỉ là một khoảng thời gian tính bằng số tháng Kể cả lỡ như chị ấy không đồng ý lời tỏ tình của em, em cũng sẽ vui vẻ vì em đã làm hết sức mình, có thể sẽ có đôi chút tiếc nuối vì không thể trở thành người trong lòng chị thôi + Chân thật với những cảm xúc của mình khi yêu Tình yêu của lứa tuổi học trò thường là tình yêu thoáng qua, một thứ tình yêu mà giáo viên chủ nhiệm cấp 3 của em gọi là “tình yêu bọ xít” Vì vậy, cả em và chị khi vẫn còn yêu đương đều cố Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 gắng dành cho đối phương nhiều tình cảm nhất có thể Khi thấy những rung động đã phai dần, mờ dần, nghĩa là khi không còn yêu nữa, thì cũng thật lòng nói ra cho người còn lại biết Bởi vậy, em với chị chia tay rất êm đẹp, và cũng vẫn có một mối quan hệ tốt đến bây giờ + Làm chủ tình cảm, không để nó tác động xấu đến sinh hoạt, học tập Thực chất chị A làm tốt hơn em việc này Kết quả của chị không bao giờ giảm sút, cũng không vì yêu đương mà chị chểnh mảng các hoạt động đoàn tường Còn em thì đúng là có chút chểnh mảng, và kết quả của môn học tốt nhất cũng bị giảm sút đi chút ít Làm chủ những cảm xúc của mình, biết kiềm chế nó đúng lúc hẳn là sẽ có những tác động tích cực đến mỗi người hơn + Hạn chế thể hiện những tình cảm tiêu cực ra bên ngoài Xúc cảm, tình cảm có thể lây lan từ người này sang người khác, những cảm xúc tiêu cực cần phải được tiết chế thể hiện ra bên ngoài Cảm xúc tiêu cực thường khiến con người có những suy nghĩ không tốt, lời nói và hành động khi mang cảm tiêu cực cũng dễ gây tổn thương đến người khác Một người phải chịu đựng quá nhiều những cảm xúc tiêu cực từ nhiều người sẽ dễ stress, trầm cảm, ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe và tinh thần Tuy nhiên, cũng phải tìm ra cách phù hợp để giải tỏa căng thẳng cho bản thân, có thể viết nhật kí, xem phim buồn cho dễ khóc, xem những parody hài hước cho quên và xả hết nỗi buồn, hay đi đến những đỉnh đồi, những nơi vắng người qua lại để hét thật to,… + Học cách suy nghĩ tích cực nhiều hơn để hình thành những cảm xúc tích cực, để những cảm xúc tích cực chiếm phần đa trong đời sống tình cảm của mình Những người sống tích cực thường luôn vui vẻ, hạnh phúc, ít điều muộn phiền, u sầu trong cuộc sống Cuộc sống không phải lúc nào cũng mang màu hồng, nhưng có những khi nhìn đời qua một chiếc “lăng kính màu hồng” để giải thoát mình khỏi những tiêu cực, cho đời bớt khổ thì chẳng phải điều gì xấu Dĩ nhiên là, không được để Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 bản thân quá phụ thuộc vào chiếc lăng kính màu hồng đó, phải phân biệt được sống tích cực và sống ảo tưởng để tránh bị thụ động, cân bằng được các hoạt động trong cuộc sống Kết luận Các quy luật của tình cảm đóng một vai trò quan trọng trong đời sống tình cảm của con người Những quy luật ấy giúp con người nhìn nhận được những cảm xúc đang hiện hữu trong tâm hồn và trái tim mình Đồng thời, khi con người nắm bắt rõ những quy luật ấy và những suy nghĩ tình cảm của mình, thì chính những quy luật ấy cũng sẽ góp phần để con người điều chỉnh những thái độ, hành vi, tình cảm của mình sao cho tích cực nhất Con người cũng có thể thông qua những tình huống mình gặp phải, từ những quy luật xúc cảm, tình cảm để lí giải những cung bậc cảm xúc mình đã trải qua, để biết mình đã có những gì và mình thiếu những gì Xúc cảm và tình cảm có thể là điểm mạnh của một con người, nhưng cũng có khi lại là điểm yếu nhất của một con người Nếu coi cuộc đời là một món ăn, thì những xúc cảm, tình cảm là gia vị cho món ăn đó Món ăn đó có hấp dẫn hay không phải dựa vào người nấu, cũng như xúc cảm tình cảm trở thành điểm mạnh hay điểm yếu phải tự dựa vào suy nghĩ, khả năng điều tiết cảm xúc của con người Bài tiểu luận của em hẳn sẽ vẫn còn nhiều sai sót do kiến thức còn hạn chế Hi vọng cô Phạm Thị Thu Hoa – giảng viên em đang theo học có thể cho em những đánh giá tích cực nhất, đồng thời cho em những nhận xét và đóng góp để em có thể hoàn thiện hơn nữa những kiến thức học tập của mình Em xin được chân thành cảm ơn cô Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com) lOMoARcPSD|39107117 Danh mục tài liệu tham khảo [1] Nguyễn Quang Uẩn (Chủ biên), 2007, Giáo trình Tâm lí học Đại cương, NXB Đại học Sư phạm [2] Luật Quang Huy, Khái niệm, đặc điểm và vai trò của xúc cảm và tình cảm, truy cập từ https://www.luatquanghuy.edu.vn/blog/bai-tap-luat/tam-ly-dai-cuong/khai- niem-dac-diem-va-vai-tro-cua-xuc-cam-va-tinh-cam/ [3] Sùng A Tô (23/04/2016), Câu hỏi ôn tập tâm lý học 1, truy cập từ https://www.slideshare.net/Kenjason1303/cu-hi-n-tp-tm-l-hc-1 [4] Nguyễn Anh (23/10/2015), Vận dụng quy luật của xúc cảm, tình cảm để giải thích một tình huống, truy cập từ https://prezi.com/eiwdhg7vir0e/van-dung-quy- luat-cua-xuc-cam-tinh-cam-e-giai-thich-mot-ti/ Downloaded by ANH TRAM (bachvan13@gmail.com)