Ý tưởng chủ đạo ở đây là cha mẹ có thể giúptrẻ phát triển Bộ não Sẵn sàng, với bốn đặc điểm chính:Cân bằng: Khả năng kiểm soát cảm xúc và hành vi để trẻ không dễ bịmất kiểm soát.Kiên cườ
Mục lục Chào mừng bạn Chương - Bộ não Sẵn sàng: Giới thiệu Chương - Bộ não Sẵn sàng: Cân Chương - Bộ Não Sẵn Sàng: Kiên cường Chương - Bộ não Sẵn sàng: Thấu hiểu Chương - Bộ não Sẵn sàng: Đồng cảm Kết luận - Định nghĩa lại thành công: Quan điểm từ Bộ não Sẵn sàng Lời cảm ơn Bảng thuật ngữ Về tác giả CHÀO MỪNG CÁC BẠN “Có nhiều điều tơi mong có được: hạnh phúc, sức mạnh tinh thần, học lực tốt, kỹ xã hội, ý thức mạnh mẽ thân nhiều điều khác Thật khó để biết tơi nên đâu Đâu điểm quan trọng mà nên tập trung để giúp có sống hạnh phúc ý nghĩa?” Đi đến đâu nhận câu hỏi tương tự Các bậc phụ huynh muốn giúp họ trở thành người tự xử lý tình đưa định tốt, sống đầy thách thức Họ muốn quan tâm đến người khác biết cách tự bảo vệ Họ muốn chúng độc lập có mối quan hệ song phương tốt đẹp Họ muốn chúng không gục ngã thứ không theo ý muốn Phù! Đó danh sách dài, gây áp lực lớn cho - người làm cha mẹ (hoặc chuyên gia làm việc với trẻ em) Vậy nên nên tập trung vào đâu? Cuốn sách mà bạn cầm tay nỗ lực để đưa đáp án cho câu hỏi Ý tưởng chủ đạo cha mẹ giúp trẻ phát triển Bộ não Sẵn sàng, với bốn đặc điểm chính: Cân bằng: Khả kiểm soát cảm xúc hành vi để trẻ khơng dễ bị kiểm sốt Kiên cường: Khả phục hồi gặp vấn đề khó khăn khơng thể tránh khỏi sống Sâu sắc: Khả thấu hiểu nội tâm thân mình, sau sử dụng trẻ học để đưa định đắn kiểm soát sống tốt Đồng cảm: Khả thấu hiểu quan điểm người khác, sau đủ quan tâm để hành động giúp cho thứ trở nên tốt đẹp Trong trang sách tiếp theo, giới thiệu cho bạn Bộ não Sẵn sàng, thảo luận phương pháp thiết thực để bạn ni dưỡng phẩm chất trẻ, dạy chúng kỹ sống quan trọng Bạn thực giúp trở nên cân mặt cảm xúc, kiên cường đối mặt với khó khăn, thấu hiểu thân chúng hơn, đồng cảm quan tâm đến người khác Chúng thực hào hứng chia sẻ phương pháp khoa học với bạn Hãy đến với chúng tơi, tận hưởng hành trình tìm hiểu Bộ não Sẵn sàng Dan Tina Chương BỘ NÃO SẴN SÀNG: GIỚI THIỆU Cuốn sách giúp trẻ sẵn sàng với giới Tác phẩm khuyến khích trẻ mở mang đầu óc với thách thức mới, hội mới, có nhìn rộng mở thân trẻ người mà trẻ trở thành Cuốn sách trao tặng cho trẻ Bộ não Sẵn sàng Nếu bạn nghe Dan diễn thuyết, bạn có lẽ tham gia trò chơi anh yêu cầu khán giả nhắm mắt lại, tập trung vào phản ứng thể cảm xúc anh lặp lại từ đặc biệt Anh bắt đầu lặp lặp lại từ “không” cách nghiêm khắc Anh lặp lại bảy lần, sau chuyển sang nói từ “có” theo cách nhẹ nhàng Tiếp theo, anh yêu cầu khán giả mở mắt mô tả trải nghiệm họ Họ nói từ “khơng” khiến họ cảm thấy cô lập, buồn bực, cứng người đầy phòng bị, lúc Dan lặp lại từ “có” cách chắn, họ cảm thấy cởi mở, thư giãn nhẹ nhàng Cơ mặt quản giãn ra, thở nhịp tim bình thường trở lại Họ trở nên cởi mở hơn, đối lập với cảm giác bó buộc, bị động khơng an toàn (Hãy thử nhắm mắt lại thử nghiệm bạn Có thể nhờ trợ giúp bạn bè người thân Hãy ý đến diễn thể bạn nghe nghe lại hai từ “khơng” “có”.) Hai loại phản ứng khác - phản ứng “có” phản ứng “khơng”- cho bạn nhìn tổng qt điều mà chúng tơi nói Bộ não Sẵn sàng Nếu bạn nghĩ rộng việc sống, Bộ não Không sẵn sàng khiến bạn cảm thấy phản kháng bạn tiếp xúc với người khác, khiến bạn gần lắng nghe, đưa định, liên hệ quan tâm tới người Tập trung vào sinh tồn tự vệ khiến bạn cảm thấy thiếu an toàn tương tác với giới trải nghiệm điều lạ Hệ thống thần kinh kích hoạt phản ứng phản kháng “Chiến đấu - Trốn chạy - Đông cứng - Ngất xỉu” bạn: Chiến đấu kích động đấu tranh, trốn chạy tránh né tình huống, đơng cứng tạm thời bất động, ngất xỉu gục ngã khơng thể làm điều Bất kể bốn phản ứng trở thành chướng ngại vật, ngăn cản bạn cởi mở, kết nối với người khác hay đưa phản ứng linh hoạt Đó trạng thái phản kháng Bộ não Khơng sẵn sàng Ngược lại, Bộ não Sẵn sàng kết nối phần khác não hoạt động để tiếp thu không phản kháng Các nhà khoa học sử dụng thuật ngữ “hệ thống gắn kết xã hội” để nói hệ thống thần kinh giúp kết nối với người - với trải nghiệm nội tâm thân Nhờ dễ tiếp thu sở hữu hệ thống gắn kết xã hội chủ động, vượt qua thử thách cách mạnh mẽ, rõ ràng linh hoạt Ở trạng thái Sẵn sàng, để thân n bình hài hịa, cho phép tiếp thu, phân tích tiếp nhận thơng tin Tư Sẵn sàng mong muốn trẻ có được, để chúng khơng nhìn nhận khó khăn trải nghiệm vật cản, mà sẵn sàng đối mặt, vượt qua học hỏi Khi trẻ làm việc với tâm trí Sẵn sàng, chúng linh hoạt, cởi mở hơn, sẵn lòng đón nhận hội khơng sợ phạm sai lầm Chúng bớt cứng nhắc bảo thủ, tạo mối quan hệ tốt hơn, dễ dàng chấp nhận phục hồi đương đầu với thay đổi Chúng hiểu thân làm việc với kim nam định hướng định cách cư xử với người khác Được dẫn đường Bộ não Sẵn sàng, trẻ thực hành nhiều hơn, học nhiều có nhiều tiềm Chúng ln sẵn sàng tìm hiểu giới với cảm xúc cân bằng, chào đón tất điều sống trao tặng - kể chuyện không theo ý chúng Thông điệp đầy xúc động mà chúng tơi dành cho bạn là: Bạn có sức mạnh để thúc đẩy linh hoạt, kiên cường khả tiếp thu Điều sức mạnh tinh thần mà chúng tơi nói tới: Bạn trao cho tâm trí mạnh mẽ; khơng phải bắt trẻ tham gia chuỗi lớp học để tăng khả chịu đựng, tính ham học hỏi; hay khơi mào nói chuyện dài, nghiêm túc theo phong cách nhìn-thẳng-vào- nhaumà-nói Trên thực tế, tương tác với ngày tất bạn cần Chỉ đơn giản ghi nhớ nguyên tắc học Bộ não Sẵn sàng mà đề cập trang tiếp theo, bạn sử dụng khoảng thời gian bên cạnh - đưa chúng đến trường, ăn tối, vui chơi, hay chí tranh luận với chúng - để tác động tới cách phản ứng với hoàn cảnh tương tác với người xung quanh Bộ não Sẵn sàng không cách tư hay hướng tiếp cận giới Mà thế, cung cấp cho bạn dẫn nội tâm, để giúp chúng đối mặt với thử thách sống với tâm bình tĩnh nhiệt huyết Điều phải mạnh mẽ từ ngồi Nhưng Bộ não Sẵn sàng cịn trạng thái thần kinh xuất não kích hoạt theo cách định Bằng việc hiểu yếu tố phát triển não bộ, bạn tạo mơi trường tiềm để nuôi dưỡng Bộ não Sẵn sàng trẻ Như chúng tơi giải thích đây, Bộ não Sẵn sàng tạo hoạt động thần kinh liên quan tới vùng cụ thể não gọi thùy trước trán - vùng não liên kết nhiều phần não khác nhau, xử lý thông tin cấp cao, tạo tính tị mị, kiên cường, thấu hiểu, cởi mở, giải vấn đề đạo đức Trẻ nhỏ học cách phát huy chức phần não chúng lớn lên phát triển Nói cách khác, bạn dạy trẻ cách phát triển khu vực thần kinh quan trọng giúp tăng cường sức mạnh tinh thần Kết là, trẻ kiểm sốt cảm xúc thể tốt hơn, tâm lắng nghe tiếng nói nội tâm dần hồn thiện Đó chúng tơi nói Bộ não Sẵn sàng: Trạng thái thần kinh giúp trẻ em (và người lớn) tiếp cận giới với cởi mở, kiên cường, đồng cảm tin cậy Ngược lại, Bộ não Không sẵn sàng không chịu tác động nhiều từ thùy trước trán, mà chủ yếu từ trạng thái liên kết não bộ, liên quan tới hoạt động vùng não cấp thấp Trạng thái Bộ não Không sẵn sàng cách phản ứng với mối đe dọa hay đề phịng trước cơng kích chực chờ Kết tạo hành động mang tính đối phó, lo sợ mắc sai lầm sợ tị mị gây rắc rối Tình trạng tạo đối kháng, khơng muốn tiếp nhận thông tin lắng nghe người khác Tấn công từ chối hai cách thức mà Bộ não Không sẵn sàng đối mặt với giới Người sử dụng Bộ não Không sẵn sàng nhìn nhận giới mắt bướng bỉnh, lo âu, ganh đua đe dọa, khiến họ khơng có đủ khả để giải vấn đề khó khăn, thấu hiểu thân người khác cách rõ ràng Những đứa trẻ tiếp cận giới từ tình trạng Khơng sẵn sàng tự thương hại cho hoàn cảnh cảm xúc thân Chúng mắc kẹt cảm xúc, khơng có khả thay đổi chúng phàn nàn thực trạng thay tìm cách thức để giải Chúng ln lo lắng, chí đến mức ám ảnh việc phải đối đầu với điều hay sai lầm, không đưa định giống người có Bộ não Sẵn sàng Sự cứng đầu thường biểu chủ yếu tình trạng Bộ não Khơng sẵn sàng Điều có giống tình trạng gia đình bạn khơng? Nếu bạn có nhỏ, hẳn bạn thấy điều quen thuộc Sự thật có