Khám phá trải nghiệm triệu chứng cơ thể liên quan đến biểu hiện lo âu ở người phục hồi sau covid 19 nghiên cứu định tính

TRƢỜNG ĐẠI HỌC QUỐC GIA KHOA HỌC XÃ HỘI VÀ NHÂN VĂN KHOA: TÂM LÝ HỌC -o0o - LUẬN VĂN THẠC SĨ TÊN ĐỀ TÀI: KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH HỌC VIÊN: HỒ HỒNG PHƢƠNG GVHD: TS NGUYỄN THỊ THANH TÚ CHUYÊN NGÀNH: TÂM LÝ HỌC LÂM SÀNG MSSV: 19831040228 KHOÁ 1: NĂM 2019 – 2021 Tháng 02/2023 Hội đồng khoa học luận văn TS Lê Thị Mai Liên TS Lê Hoàng Thế Huy TS Nguyễn Văn Tƣờng TS Nguyễn Thị Vân TS Kiều Thị Anh Trà Bản quyền: Hồ Hoàng Phƣơng MỤC LỤC Bản Tóm Tắt (Abstract) ….1 Danh Mục Bảng Biểu…………………………………………………………………… ….3 DẪN NHẬP Bối Cảnh Nghiên Cứu Và Thao Thức Cá Nhân Cho Việc Tìm Kiếm Nghiên Cứu Liên Quan Đến Triệu Chứng Cơ Thể……………………………………………… Mục Tiêu Của Nghiên Cứu……………………………………………………………… Nhiệm Vụ Nghiên Cứu………………………………………………………………… Đối Tƣợng Nghiên Cứu………………………………………………………………… Khách Thể Nghiên Cứu………………………………………………………………… Phạm Vi Nghiên Cứu…… …………………………….……………………………… 7 Tính Mới Và Cấp Thiết Của Nghiên Cứu ……………………………………………… 7.1 Tính Mới Trong Nghiên Cứu………………………………… ……………………… 7.2 Tính Cấp Thiết Của Nghiên Cứu………………………………………… ………… 8 Ý Nghĩa Và Đóng Góp Của Nghiên Cứu ……………………………………………… CHƢƠNG I: CƠ SỞ LÝ THUYẾT VÀ TỔNG QUAN NGHIÊN CỨU Triệu Chứng Cơ Thể (Somatic Symptoms)………………………… ………….……10 1.1 Triệu chứng thể tồn rối loạn tâm bệnh……………… 11 1.2 Một số yếu tố kích hoạt triệu chứng thể……………………………… .12 1.3 Nhận Thức Về Triệu Chứng Cơ Thể Và Lo Âu……………………………… 13 1.4 Cách thức ứng phó ngƣời phục hồi sau Covid-19………………… …… 13 1.5 Triệu Chứng Cơ Thể Ngang Qua Các Nghiên Cứu Đa Văn Hoá………… ….14 1.5.1 Triệu Chứng Cơ Thể Qua Góc Nhìn Văn Hố Á Đơng…………… …14 1.5.2 Triệu Chứng Cơ Thể Trong Văn Hoá Việt Nam…………………… 15 Triệu Chứng Lo Âu …………………………………… …………………………… 16 Triệu Chứng Cơ Thể Và Lo Âu Covid-19…………………………………………… 17 Mối liên hệ triệu chứng thể biểu lo âu……………………………… 19 Câu Hỏi Nghiên Cứu………………………………………………………………… 20 CHƢƠNG II: PHƢƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Thiết Kế Nghiên Cứu………………………………………………………… ….…… 21 Khách Thể Nghiên Cứu………………………………………………… …………… 22 Công Cụ Nghiên Cứu………………………………………… …………………… ….23 3.1 Sử Dụng Nhật Ký…………………….……………………… …… … 23 3.2 Sử Dụng Bảng Hỏi Trong Google Form………………………….… …… 24 3.3 Thử Nghiệm Bảng Hỏi Phỏng Vấn Sâu…………… …………… ……… 24 3.4 Quy Trình Thu Thập Dữ Liệu……………………………………………… …24 3.5 Đạo Đức Trong Nghiên Cứu……………………………………………… … 25 Phân Tích Dữ Liệu………………………………………………………… ……… 25 Kết liệu đƣợc thu thập ……………………………………………… ……… 26 CHƢƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU Chủ Đề 1: Triệu Chứng Cơ Thể Đƣợc Tìm Thấy Ở Ngƣời Tham Gia…………………… 28 1.1 Trải nghiệm triệu Chứng Cơ Thể ngƣời tham gia………………………… 30 1.2 Yếu Tố Kích Hoạt Triệu Chứng Cơ Thể…………………………………….….32 Chủ đề 2: Nhận Thức Về Triệu Chứng Cơ Thể Và Lo Âu Ở Ngƣời Tham Gia………… 33 1.1 Mối liên hệ triệu chứng thể triệu chứng lo âu……………… 34 Chủ đề 3: Những Thay Đổi Khi Có Triệu Chứng Cơ Thể Liên Quan Đến Lo Âu……… 35 Chủ đề 4: Cách thức ứng phó ngƣời phục hồi sau Covid-19……………………….….36 4.1 Sử dụng thuốc………………………………………………………………… 36 4.2 Tránh yếu tố gây căng thẳng…………………………………………… …37 4.3 Chuyển hƣớng tập trung ý……………………………………………… …38 4.4 Yếu tố tâm linh văn hoá …………………….…………………………….…39 4.5 Chia sẻ kết nối…………………………………………………………… …39 CHƢƠNG IV: BÀN LUẬN VÀ KẾT LUẬN Bàn Luận………………………………………………………………… ……….41 1.1 Triệu Chứng Cơ Thể đƣợc tìm thấy ngƣời phục hồi sau Covid-19…….…41 1.2 Nhận Thức Về Triệu Chứng Cơ Thể Và Lo Âu Ở Ngƣời Tham Gia……….41 1.3 Những Thay Đổi Khi Có Triệu Chứng Cơ Thể Liên Quan Đến Lo Âu…… 42 1.4 Cách thức ứng phó ngƣời phục hồi sau covid-19……………………….43 Điểm Mạnh Và Hạn Chế ………………….….………………………………….…44 Kết Luận ………………………… ……………… ………………………… 45 Khuyến Nghị………………………………………………………………… …….46 TÀI LIỆU THAM KHẢO……………………………………………………………… 48 PHỤ LỤC………………………………………………………………………………… 60 Phụ Lục I: Thƣ Mời Tham Gia Nghiên Cứu (Bảng Đồng Thuận)………………………….60 Phụ Lục II: Bảng Câu Hỏi Phỏng Vấn…………………………… ………………….……68 Phụ Lục III: Bảng khảo sát nhân học…………………………………………………69 Phụ Lục IV: Dữ liệu vấn sâu……………………………………………………… 73 LỜI CẢM ƠN Lời đầu tiên, xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến giáo viên hƣớng dẫn Tiến sĩ Nguyễn Thị Thanh Tú sự tận tâm Cơ q trình hỗ trợ tơi thực hoàn thành luận văn Những chia sẻ trao gửi Cô nguồn tài nguyên vô quý giá đề tài nhƣ hành trình thực hành nghề nghiệp Tơi vơ biết ơn chủ nhiệm đề tài “Sức bật tinh thần triệu chứng thể người Việt đại dịch COVID-19: phương pháp nghiên cứu hỗn hợp”, TS Nguyễn Thị Thanh Tú, Thƣ ký khoa học: TS Lê Thị Mai Liên, Thành viên: TS Ngô Xuân Điệp TS Vũ Bá Tuấn tạo điều kiện cho công tác sàng lọc mẫu tham dự nghiên cứu, kế thừa sở lý luận đƣợc cho phép phê duyệt hội đồng đạo đức Trƣờng Khoa Học Xã Hội Nhân Văn Tp Hồ Chí Minh Kết luận văn nhƣ phần dịch chuyển hậu đại dịch nghiên cứu Gửi lời cảm ơn đến ngƣời đồng nghiệp tôi: Phạm Thị Mai Trang, Trần Thanh Tài, Diệp Đại Hùng, Vƣơng Nguyễn Toàn Thiện, Nguyễn Thị Thuý Hằng, Hồ Ngọc Bảo Trân, Cao Huỳnh Thị Thƣơng Mỵ nâng đỡ tinh thần, hỗ trợ tơi q trình thu thập tìm kiếm liệu cho đề tài Tơi xin đƣợc gửi lời cảm ơn đến Thầy Dƣơng Thế Phong đồng hành tận tâm hỗ trợ việc tìm kiếm, dịch thuật tƣ liệu Sự hỗ trợ Thầy nguồn động viên lớn, giúp tơi có thêm chỉnh chu q trình thực nghiên cứu Tôi xúc động xin đƣợc cảm ơn ngƣời đồng thuận tham gia nghiên cứu, nhờ chia sẻ quý báu từ Quý Anh Chị giúp tơi có chất liệu q giá ý nghĩa liên quan đến đề tài Tôi xin cảm ơn Thầy Cô Khoa Tâm Lý công tác giảng dạy, Quý Thầy Cô hội đồng luận văn ban thƣ ký nhiệt tình giúp đỡ tơi hồn thành tốt buổi bảo vệ luận văn Xin đƣợc cám ơn thành viên gia đình ln thấu hiểu đồng hành tơi suốt q trình học tập, thực hoàn thành luận văn nhƣ nghề nghiệp thân chọn lựa Trân Trọng! Tp Hồ Chí Minh, ngày 10 tháng 04 năm 2023 Hồ Hoàng Phƣơng KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH Bản Tóm Tắt (Abstract) Chủ đề nghiên cứu tập trung tìm kiếm triệu chứng thể, mối liên hệ lo âu ngƣời phục hồi sau Covid-19 Cụ thể, khám phá trải nghiệm triệu chứng thể liên quan đến biểu lo âu ngƣời phục hồi sau Covid-19 Dựa tảng lý thuyết dự án nghiên cứu “Sức bật tinh thần triệu chứng thể ngƣời Việt đại dịch COVID19” (chủ nhiệm đề tài TS Nguyễn Thị Thanh Tú đƣợc hội đồng đạo đức trƣờng Đại học Khoa Học Xã Hội Nhân Văn Tp Hồ Chí Minh phê duyệt), học viên muốn tìm hiểu sâu câu hỏi nghiên cứu là: Trải nghiệm triệu chứng biểu nhƣ lo âu nơi ngƣời phục hồi sau Covid-19? Ngƣời tham gia đƣợc chọn ngƣời tham dự nghiên cứu “Sức bật tinh thần triệu chứng thể ngƣời Việt đại dịch COVID-19” vào tháng 8/2021, ngƣời mắc Covid-19 phục hồi Năm ngƣời tham gia nghiên cứu đƣợc vấn dựa câu hỏi bán cấu trúc Nghiên cứu áp dụng phƣơng pháp phân tích chủ đề quy trình phân tích bƣớc Creswell (2013) Kết nghiên cứu: (1) Đặc điểm triệu chứng thể, (2) Nhận thức lo âu triệu chứng thể người tham gia, (3) Những thay đổi có triệu chứng thể liên quan đến biểu lo âu (4) Cách thức ứng phó người phục hồi sau Covid-19 có triệu chứng thể Kết nghiên cứu giúp nhà thực hành chuyên môn bổ sung nhiều liệu sâu sắc liên quan đến phàn nàn triệu chứng thể ngƣời phục hồi sau Covid-19, đồng thời, trợ giúp cơng tác chẩn đốn, điều trị nhƣ nâng cao chất lƣợng chăm sóc sức khỏe ngƣời Từ khoá: Triệu chứng thể, Lo âu, Ngƣời phục hồi sau Covid-19 HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH ABSTRACT This study aims to investigate the lived experience and the relationship between anxiety and somatization symptoms in individuals recovering from Covid-19 Specifically, it examines the somatic symptoms associated with anxiety in Covid-19 survivors The study is based on the theoretical framework of the research project titled "Resilience and somatic symptoms among Vietnamese during COVID-19: a mixed method research" led by Dr Nguyen Thi Thanh Tu and approved by the Ethics Committee of the University of Social Sciences and Humanities, Ho Chi Minh City To address the research question of "What are the somatic symptoms experienced by Covid-19 survivors with anxiety?", participants were selected among those who previously took part in the aforementioned study conducted in August 2021 and have since recovered from Covid-19 Semi-structured interviews were conducted with five participants Thematic analysis, employing Creswell's (2013) six-step procedure, was utilized to analyze the data The results of the study revealed several important findings Firstly, Characteristics of somatic symptoms Secondly, Awareness of anxiety and somatic symptoms in participants Thirdly, Changes when there are somatic symptoms associated with anxiety manifestations Lastly, Coping mechanisms of individuals recovering from Covid-19 when experiencing somatic symptoms.These findings significantly contribute to the understanding of somatic symptoms in Covid-19 survivors, and they have implications for the diagnosis, treatment, and improvement of healthcare quality By shedding light on the somatic symptoms experienced by individuals recovering from Covid-19, this study offers valuable insights that can aid in providing appropriate care and support to these individuals Keywords: somatic symptoms, anxiety, Covid-19 survivors HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH DANH MỤC BẢNG BIỂU Bảng 1: Bảng đặc điểm nhân học ngƣời tham gia nghiên cứu……………… …….24 Bảng 2: Bảng liệu triệu chứng thể………………………………………………………29 HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH DẪN NHẬP Bối Cảnh Nghiên Cứu Và Thao Thức Cá Nhân Cho Việc Tìm Kiếm Nghiên Cứu Liên Quan Đến Triệu Chứng Cơ Thể Cuối năm 2019, bệnh dịch coronavirus 2019 (COVID-19) lần đƣợc báo cáo Vũ Hán, Hồ Bắc, Trung Quốc đƣợc tìm thấy khắp nơi giới vào sau Nhận thấy, tốc độ lây nhiễm nhanh chóng, tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố COVID19 trở thành đại dịch vào ngày 11 tháng năm 2020 Đại dịch COVID-19 gây loạt hậu nghiêm trọng Tính riêng Việt Nam, số ca nhiễm đƣợc ƣớc tính 8,5 triệu, có 42,145 ca tử vong theo số liệu thống kê Bộ Y Tế Nhiều khủng hoảng bất ngờ nằm dự đoán chuyên gia đại dịch COVID-19 làm gia tăng triệu chứng liên quan đến lo âu, trầm cảm, ý định tự tử rối loạn dạng thể Các nghiên cứu kể từ sau đại dịch COVID-19 báo cáo mối liên hệ lo âu COVID-19 triệu chứng thể nhƣ đau đầu, hụt khó thở, ho, đánh trống ngực, tim đập nhanh, khó ngủ, mệt mỏi (Willis Chalder, 2021) Bên cạnh đó, đại dịch cịn để lại loạt hậu nghiêm trọng ngƣời nhiễm Covid-19 Cụ thể, triệu chứng COVID-19 kéo dài có tƣơng đồng với triệu chứng thể đƣợc đặc trƣng triệu chứng thể dai dẳng không rõ nguyên nhân (Ballering cộng sự, 2021) Giãn cách xã hội đƣợc coi biện pháp hữu ích việc ngăn chặn lây nhiễm (Brooks cộng sự, 2020) Lệnh giãn cách nhƣ quy định giãn cách quốc gia có nhiều khác biệt, nhiên, số điểm chung đƣợc nhận diện việc cách ly nhƣ việc hạn chế lại tạm dừng hoạt động cộng đồng không thật cần thiết (Kissler cộng sự, 2020) Nhận thấy, giãn cách xã hội làm gia tăng cảm giác đau khổ tâm lý (Brooks cộng sự, 2020; Pfefferbaum North, 2020) cảm xúc tiêu cực: sợ hãi, không chắn, bối rối (Schimmenti cộng sự, 2020) Nghiên cứu liên quan đến đối tƣợng sinh viên đại học khu vực châu Á (Malaysia, Ả Rập Saudi, Pakistan, Bangladesh, Trung Quốc, Ấn Độ, Indonesia) cho kết có 35,6% trải qua triệu chứng lo âu từ nhẹ đến nghiêm trọng (Chinna cộng sự, 2021) Giãn cách khiến sức khỏe tinh thần rơi vào tình trạng đáng lo ngại nhƣ xuất rối loạn trầm cảm, lo âu, sợ hãi ngủ (Liu cộng sự, 2020; Xiang cộng sự, 2020) Trong nghiên cứu đề cập tỷ lệ bệnh nhân đƣợc chẩn đốn HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 86 Em nghĩ không, em biết đƣợc áp lực mình, từ lúc em học làm lần em gặp cơng việc nhiều thử thách nhƣ vậy, khó khăn mà em trải qua, có lẽ cơng việc khơng phải bệnh lí hết Khi em nghỉ việc em dành thời gian vài ngày để nghỉ ngơi em có bình tâm trở lại bình thƣờng, nhƣng mà quay trở lại áp lực, cố gắng thử biện pháp để giảm lo âu theo hƣớng dẫn chuyên gia, viết tạp chí mà biết, em thực hành đƣợc nhƣng mà lo âu khó, em cịn trẻ nên chƣa kiểm sốt đƣợc nó, nhƣng mà tất nhiên có độ dừng lại, lùi lại bình thƣờng trở lại, khơng phải dai dẳng Khi bạn cảm thấy lo âu thể xuất triệu chứng nào? Khi lo âu triệu chứng thể xuất Em làm mảng báo chí truyền thơng cơng việc đặc thù đọc nhiều viết nhiều, có khoảng thời gian em làm bên mảng phụ nữ, viết đảm bảo mặt sức khoẻ tinh thần Cho nên phƣơng pháp em biết rành, nhƣng mà tới chừng thấy thực khơng đƣợc, hƣớng dẫn đọc giả bạn làm này, Nhƣng thật chất mình, đọc lại dịng chữ cảm thấy nhiệt huyết để hƣớng dẫn đọc giả nhƣ vậy, tới ngày hơm độc giả chƣa làm đƣợc điều đó, em có nhiều suy bên cạnh thì, lúc đầu em nghỉ em cịn có nhiều kinh nghiệm, cịn trẻ chƣa kiểm sốt đƣợc, thật ngƣời, có ngƣời nhanh chóng thích nghi đƣợc, có ngƣời chậm hơn, em ngƣời chậm, Hơi hƣớng nội nói chung em thử nhiều cách nhƣng mà chƣa có cân đƣợc theo thời gian cịn tăng lên có đợt đỉnh điểm em nghỉ việc vào ngày 30 tháng Khoảng cuối tháng 5, 20 tháng em đau ăn uống không đƣợc mà lại sống xa gia đình nên lúc khơng có bên cạnh giúp đỡ mình, gia đình xa cịn cơng việc đó, sếp kỳ vọng Dù có bệnh phải làm, có nghĩa cơng việc Sếp khơng có giải dùm hết bệnh phải làm tiếp cơng việc theo dạng tin tức thời sự, mà khơng có mặt bị chạy qua Nếu khơng làm cảm giác bị day dứt, khơng khỏe mạnh để có mặt em cảm thấy khơng thể đáp ứng đƣợc yêu cầu công việc, sức khỏe giảm rõ rệt em định xin nghỉ HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 87 Em có khám khám bác sĩ nói với em khơng bị hết nhƣng mà mà em bị căng thẳng bị stress Ăn uống khơng có điều độ có khoảng thời gian ngƣời lã đi, ăn uống không bỏ bê thân nhiều Qua ngày hơm sau lại tiếp tục làm việc nhƣ Có vấn đề khơng phải sếp ép buộc nhƣng tự cảm thấy nhƣ nhƣ quyền lực ngầm em em chia sẻ với bạn nhiều có kết nối giai đoạn khó khăn em khơng biết làm nhƣ bạn bè ngƣời thân chỗ dựa cho em, xa nhƣng lúc nhắn tin gọi điện thoại hỏi thăm em ăn uống Tại ngu khờ Nhƣng mà thực thừa biết khơng thể mệt mỏi nhƣng áp lực công việc khiến cho khơng thể bng ra em nghĩ tới nghĩ lui nhiều lần cuối em đƣa ra định sáng suốt để bảo vệ thân sức khỏe nghỉ việc Trong lúc xuất triệu chứng thể, bạn có suy nghĩ gì?/ cảm xúc gì?/ bạn làm triệu chứng thể xuất hiện? Thật em khơng có nhiều suy nghĩ em bị vào cơng việc.Em nghĩ là :trời đau bụng q mà cơng việc cịn nhiều phải đây, khơng đƣợc mà bụng đau Mình phải giải cơng việc cho xong em nghĩ đến công việc Khi em nghĩ tới công việc nhiều tới mà em nghĩ em bị ám ảnh cƣỡng chế công việc luôn, nhƣng mà nói chung em khơng biết nói cho chị hiểu nhƣng mà khơng phải cơng việc khơng mà cịn liên quan đến tính cách em Có khái niệm thao túng tâm lý em nghĩ sếp em thể dạng thao túng, Em khơng biết sếp em có thao túng em khơng, nhƣng sếp thể dạng thao túng đáng sợ, Sếp lớn em nhiều tuổi thành lần em nói sếp bực, sếp bực kiểu nhƣ khơng có đối thoại đƣợc với ngƣời đó, khơng có nói đƣợc suy nghĩ cho ngƣời nghe mà lần nói chia sẻ nói than vãn kể lễ thứ, cơng việc địi hỏi liên tục liên tục mà trình bày với sếp sếp nói than vãn kể lễ lƣời biếng vô trách nhiệm, em làm năm, mà em bị bệnh bị sa sút sức khỏe sếp em khơng có quan tâm nhiều, khơng có hỏi thăm em chăm chăm vào kết quả, em có nhiều sếp, nhƣng sếp trực tiếp làm việc với em nhƣ Thành nguyên nhân dẫn tới căng thẳng em từ đó khơng có liên quan tới đại dịch HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 88 Có khái niệm là nỗi lo sợ bỏ lỡ fomo.Tuy ngày em làm việc nhiều tiếng bình thƣờng để giải công việc, nhƣng công việc không xong Tối ăn uống xong, em stress, em mở nhạc yêu thích, mở thiền, lúc trễ rồi, nhƣng không ngủ đƣợc, em suy nghĩ mông lung Trƣớc làm chỗ chỗ có cơng việc dễ khó có, nhƣng hơm lực cơng việc lại bị chê trách nhƣ vậy, Thái độ lại không vừa ý ngƣời ta nhƣ hiệu cơng việc lại kết thúc thê thảm nhƣ vậy, nhiều suy tƣ liên quan tới cơng việc, em biết ngày em nghỉ việc nhƣng em không muốn nghỉ sớm nhƣ ảnh hƣởng tới CV em, thành em ráng ráng ráng ngày em tự nhắc nhở thân mình, nhƣng ngày mai ngày khác Lúc em nghĩ nhƣ vậy, cố lên sáng em lại phải: Trời phải lại phải làm, Cố gắng lên, cố gắng lên phải cố gắng lên hôm ngày khác gia đình bạn bè em nói với em khơng nên lâu với ngƣời sếp nhƣ vậy, nhƣng mà ngƣời ta lại hay nói phải kiên trì, đời phải chịu chút khó khăn cực khổ để học hỏi nhƣng mà ranh giới bị xóa nhịa làm cho mình, ngƣời thao túng lúc giành phần phía họ ngƣời trẻ nhƣ em phải nghe lời nhãng riết khơng biết hay sai khơng biết nên làm Kể trải nghiệm bạn triệu chứng thể xuất có liên quan đến biểu lo âu? Khi em lo âu em cảm thấy khó ngủ, bồn chồn, có ngày em thấy tự nhiên tay chân hồi hộp, trống ngực đập, mà ngủ giật mình, hay trở giấc Em Ăn uống khơng có điều độ, em bị đau ăn uống không đƣợc bị đau bao tử đau bụng kiểu nhƣ trúng thực, đau bụng dội có nhiều triệu chứng bị bệnh nặng tƣởng đau bao tử hay đau ruột thừa qua đêm Bữa em nhà thơi khơng có chăm sóc lúc em thật thấy bị suy kiệt em phát thời gian bị áp lực nhƣ bỏ bê đời sống ảnh sức khỏe tinh thần thể chất Ngày hơm phải hứng chịu hậu Cũng nhiều lần sếp em nói khơng có nhƣng mà có 70% thơi khơng phải thật việc sếp nói gây bất lợi cho em ngày chút trƣớc mặt cấp bất lợi, lúc nhƣ em cảm thấy oan ức, em ngồi văn phịng chịu khơng nƣớc mắt rƣng rƣng, em sợ thúc thích HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 89 làm ảnh hƣởng đến ngƣời, em dạng ngƣời dễ xúc động nên em vào nhà vệ sinh em ngồi cho đời 10 phút, nƣớc mắt không chảy ra, nhƣng mà lúc mắt đỏ hoe vơ làm tiếp Vậy em khơng có tơn giáo nhƣng mà gia đình em gần gũi với đạo phật nên em có mua tiểu ba chú em đem lên để dƣới hình máy tính lúc em nghĩ có trấn giữ giơng bão ập xuống đỡ Hoặc lúc em stress em căng thẳng em buồn bực em nhìn vô em cảm cân hơn, nhƣng mà em cảm thấy không hiệu căng thẳng em dạng ngƣời thụt lùi, sếp khác nhận xét em làm việc tốt nhƣng bị áp lực em lại làm việc thụt lùi, góp ý em bị bị rơi vào vịng quẩn quanh khơng đƣợc Thật em không nghĩ em bị đuổi việc, em không sợ bị đuổi việc mà em sợ không làm tốt cơng việc, khơng làm tốt sếp nói với em em làm khơng tốt chỗ chỗ liên quan tới tính cách hời hợp thiếu chuyên môn, vô trách nhiệm, nặng lời cƣơng vị sếp sếp nói sếp có nhiều kinh nghiệm thẳng thắn cho sai, nhiều nói khơng đƣợc ngào phải ráng chịu Nếu muốn học nhƣng mà em khơng cảm nhận đƣợc ý tốt mà thƣờng thấy trích gay gắt cảm giác em tức giận nhiều vừa lo lắng vừa tức giận lo lắng khơng hồn thành tốt Cái tast phải sửa tới sửa lui cuối khơng đƣợc nhƣ ý, thứ hai tức giận em ráng kiềm nhƣng mà giận em ráng kiềm hồi, chồng chất lên, thứ em cịn tuổi ngƣời nhiều, thứ hai em cịn thiếu kinh nghiệm, thứ ba em đối thoại đƣợc với ngƣời mối ấm ức hồi, em thấy mà nhận đƣợc phản hồi tiêu cực từ ngƣời em phải dìm tức giận em trƣớc, Sau em giải vấn đề giải vấn đề lo âu em lại lên, sợ khơng có hồn thành đƣợc cơng việc Làm để giảm bớt lo âu xuất hiện? Dạ em khơng có làm đƣợc đƣợc em nghe nhạc em nghe pháp thoại nhƣng em thấy cảm xúc tiêu cực cịn nhiều Mình nghe hiểu đằm xuống bình tĩnh nhiều nhƣng mà mà ấm ức nhƣ từ ngày qua ngày khác chịu khơng có Mình cảm thấy khó chịu lịng Em có đọc sách để HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 90 tiếp thu kiến thức nhƣng mà mà căng thẳng lo âu tránh đầy đầu mình, cố gắng tập trung vào trang sách nhƣng khơng có đƣợc, cịn lại thật em khơng có nhiều thời gian nên em tập trung vào việc ngủ, mà suy nghĩ em khơng có ngủ đƣợc, căng thẳng lo âu, lúc em thấy đầu nóng có dịng chảy siết, chực nổ tung ngày hôm vậy.Ngày em ngƣng công việc nhƣng cịn số cơng việc nho nhỏ cần bàn giao, em cịn thấy drama dẫn đến trauma Dự định em dù chị không hỏi nhƣng em muốn chia sẻ em dự định quê ngày để tĩnh tâm, mà nói thiệt mà em lo lắng cho tƣơng lai thấy em đánh nhiệt huyết cái lòng sơ tâm ban đầu tâm sáng ban đầu Bây nhìn nói :trời ngƣời mà làm sếp Mình bình thƣờng ban đầu ngƣời ta vui vẻ nhƣ mà nhà thực sếp em rất cool, xịn Và đối xử với ngƣời xung quanh nghĩ ơng tuyệt vời tuyệt vời, Hồi lúc trƣớc vô em nên em sợ em nhìn sai, đánh giá không hiệu Những cách em đƣa khơng hiệu với em ln Tại trƣớc em viết tìm hiểu Tuy viết khơng có nhiều phƣơng pháp kỹ thuật chun mơn nhƣng ngƣời bình thƣờng cịn có khả để kết nối với thân làm hết cách nhƣng em thấy em nghĩ là em thấy cách phù hợp em, em quê Em quê vịng ngày thơi, tất nhiên lên số âu nhƣng mà em thấy giải tỏa đƣợc tới 70% Thật trƣớc em với gia đình khơng hòa hợp nhƣng tới phát ra giới đảo điên có nhà nhà cho đƣợc cảm giác thơi Khi cảm xúc lo âu giảm triệu chứng thể thay đổi nhƣ nào? Khi triệu chứng lo âu giảm triệu chứng thể gần nhƣ liền với tỉ lệ thuận với nhau, em thấy bạn em làm văn phịng nhƣ em em làm việc căng thẳng ảnh nhƣng mà dạng căng thẳng đều không căng thẳng tăng vọt nhƣ em Em thêm phần bạn em có lĩnh em có kinh nghiệm để đối phó với stress Vậy dù nhƣng có bạn bạn bị đau lƣng có bạn bị nhức đầu cịn em khơng bị đau lƣng khơng nhức đầu, nhƣng mà ngồi làm việc nhiều có mỏi mà khơng có đau khơng có mức ln Nói chung mặt HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 91 sức khỏe em thấy em may mắn bạn nhƣng mặt tinh thần em thấy em chƣa có đủ để đối mặt với nhiều nhƣ Triệu chứng thể ảnh hƣởng đến sống bạn nhƣ nào? Có nhiều Nhƣ chị thấy sống em cân rõ rệt Ví dụ hồi xƣa có học với sống thƣờng ngày cịn làm việc với sống cơng việc gần nhƣ lấn át sống, nhiều em ngồi đƣờng em nghĩ sống có ý nghĩa khơng làm khơng tốt cơng việc nhƣ vậy, mà liên tục nhận đƣợc feedback tiêu cực từ sếp cơng việc, liên quan tới tính cách phẩm cấp nữa, em tự hỏi nhƣ làm khơng tốt cơng việc suy đƣợc tính cách có bất ổn hay khơng, liệu ngƣời cơng việc khơng có Ok ngƣời có ngồi đời có vững vàng hay khơng Kết nối với ngƣời thân/ bạn bè Có em chia sẻ với gia đình bạn thân em, em giai đoạn khó khăn Nói chung có nhiều tình xảy làm em cảm thấy trời điên lên đƣợc, nhƣng mà em kiểu ngƣời nhẫn nại em gọi điện cho gia đình hay cho bạn bè em biết, nhờ nên em vƣợt qua đƣợc giai đoạn, Nói chung em có than với nhà em với bạn em nhƣng mà nhờ em nghĩ em sống sót đƣợc năm, nhƣng mà em nghĩ em làm thôi, kiểu nhƣ em bị stress tới độ trầm cảm, em không biết, em chƣa khám, Nhƣng em nghĩ khoảng thời gian học đại học em bị trầm cảm nhẹ trung bình Khoảng thời gian gần nhƣ kéo dài suốt thời đại học, em nghĩ lần em không kiểm sốt tốt để rơi vào đƣờng ngày xƣa, lún sâu Nói chung em khơng phải kiểu ngƣời q kín tiếng giữ lại tới mức em thấy câu chuyện cố gắng bỏ qua quên em bớt bớt nói lại, giống nhƣ cơng việc em có áp lực liên tục khơng lẽ ngày qua ngày khác em nói chuyện nhƣng mà thật em nói chuyện thực khơng thể tránh đƣợc, em thấy khoảng thời gian vừa qua em làm tiêu cực đến tinh thần bạn bè gia đình em Một phần em ngại chia sẻ HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 92 Phỏng vấn ngày 10/07/22 - Mẫu Sau nhiễm Covid khỏi bệnh, bạn thấy sức khoẻ nhƣ nào? Sau covid khơng cịn tập trung đƣợc nhiều hay quên Bây em cố gắng gặp lại để nhớ, nhớ lúc đầu khơng dám đổ covid mà bị quên hay Nhƣng mà suy xét lại khơng bị nhƣ nhƣng khoảng thời gian sau cảm thấy vấn đề nhiều quay qua quay lại qn liền ln, em qn tình trạng bất lực ln, qn đƣợc vấn đề Tại cơng việc có nhiều vấn đề cần thiết phải nhớ, nhớ phải ghi phải nhớ lại, nhiều khi ghi lại mà quên bên em bị ba bốn lần nhƣ đến độ mà em mệt mỏi cảm giác bất lực Sau Covid em bị xuống gần 10 kg Trƣớc em 53 kg sau bị covid xong em giảm cân cách trầm trọng Em ăn uống khơng hấp thu đƣợc vào thể, hay bị bệnh vặt Em bị bệnh vặt, em hay cố, nhƣng mà sau côvid em thấy bệnh cảm văt dồn dập tới, bệnh ho cảm sổ mũi Trƣớc em có bị nhƣng mà Xong cảm thấy, em ăn nhiều nhƣng mà em khơng lên ký Kiểu nhƣ khơng hấp thụ đƣợc thể Và đƣờng ruột yếu hẳn Trƣớc làm nhân viên em làm cơng nhân em thấy làm công nhân khỏe Từ trƣớc tu khơng nói, nói từ tu bệnh nên khơng nói về, làm công nhân kia, em ca nữa, hồi em ca, ca Từ hồi bị covid em chuyển làm nhân viên kho, bắt đầu tự nhiên em thấy sức khỏe xuống hẳn Khi mà công việc sức khỏe em xuống em dễ bệnh Trời nắng bệnh mà trời mƣa bệnh, lúc cảm thấy đau đầu hết Nắng đau đầu mƣa khó chịu, oi đau đầu, mƣa mà lạnh hay gió lạnh đau đầu khó chịu Lúc khám bác sĩ bác sĩ bảo bị xoang thơi khơng có hết Bác sĩ hỏi em có bị covid chƣa, bác sĩ bảo bình thƣờng chừng chƣa bị sợ Em lo sức khỏe, em khám nhiều đằng khác bác sĩ bảo khám nhiều làm gì, bệnh mãn tính ăn vào ngƣời, virus ăn vào ngƣời có uống thuốc qua ngày thơi điều trị khơng hết đâu, em bảo bác sĩ cịn nói Khi bạn cảm giác bắt đầu lo âu, thể có biểu nào? Sáng đầu em lúc thấy căng Lúc cảm thấy chống, nghĩa mở ra lúc cảm thấy đầu căng, không suy nghĩ không mở đƣợc để suy nghĩ thứ hết Trong cơng việc muốn suy nghĩ đầu óc cần phải thoải mái làm việc đƣợc Nhiều bảo khơng muốn để đầu căng nhƣng mà HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 93 đầu dễ bị căng đặc biệt nhiều nằm trằn trọc đến 2-3 sáng không ngủ đƣợc Nhƣng mà khoảng thời gian 2- sáng không ngủ đƣợc.Xong có khoảng thời gian nhƣ khoảng mấy, nhƣ hôm qua mẹ gọi lúc em thức ln Giấc ngủ thất thƣờng, nằm lăn lộn 2-3am không ngủ đƣợc, không ngủ đƣợc sáng phải dậy sớm làm gần nhƣ ngày phải mua viên sủi uống làm đƣợc chịu đƣợc hết Đầu ln tình trạng căng thẳng đau, lúc cảm thấy nhức Sau covid lo nhiều lắm, tính em lúc trƣớc lo rồi, lúc sau cịn lo, cảm thấy cơng việc mà cảm thấy khơng có làm đƣợc kia, xong lại lo nhà, em bảo trƣớc lo khơng nói Nhƣng mà em phải tập cho thơi đừng lo nữa, thơi đừng có nghĩ tác động ảnh hƣởng đến nữa, ráng cố gắng, cố gắng thơi Nhiều có nhiều khoảng thời gian bất lực đến độ mà chuyện đơn giản lắm, ví dụ hơm qua bạn em đƣa em 500k em không nhớ để đâu hết, giống nhƣ kiểu cầm tay, nói cất chỗ đó, nhƣng mà tới sáng tìm khơng thấy, khơng nhớ để đâu đƣợc ln Trí nhớ qn nhiều ln, đến độ mà hồi trƣớc ví dụ nhƣ đƣờng nhà em đƣờng ngày em đi, nhƣng mà đợt covid, lần nhà sau bị covid mà đƣợc giải toả, mà em lộn đƣờng ln, đƣờng nhà em, xƣa em đứa biết đƣờng, nhớ đƣờng, cần lần là…Khoảng thời gian nhiều ngừoi cịn nói em, trời TA mà qn đƣờng hả, TA khơng có qn đƣờng đâu, TA lần TA nhớ à, tự nhiên cảm thấy gần nhƣ bị quên, em đặc biệt bị ảnh hƣởng tới công việc nhiều luôn, nhiều sếp chửi miết: TA em làm mà đầu óc để đâu TA, anh vừa nói trƣớc mà em qn liền vậy? Em khơng muốn đâu, nhƣng mà bảo nhiều đừng có suy nghĩ nhiều, bất lực nên nhiều bảo để em ghi lại kia, nói thơi tự em thấy khơng thay đổi đƣợc chị, cố gắng thay đổi mà thay đổi đƣợc, phải tập Lo âu gia đình cơng việc, gia đình nhiều, sức khoẻ ba mẹ em nhà không đƣợc ổn, trƣớc mẹ khoẻ, phát bệnh bị đủ thứ bệnh hết, tiểu đƣờng, xƣơng khớp, đủ thức bệnh hết, nhƣng mà từ xƣa tới mẹ em khơng bị bệnh đó, bác sĩ kêu khoẻ hết, từ covid xong khoảng tháng mẹ xuống kí cách trầm trọng ln, mẹ xuống kí ốm hẳn ln, mà ăn nhiều chị, mẹ ăn uống bình thƣờng mà khơng lên kí, ba em lâu bệnh khơng có nói tới rồi, mà mẹ tự nhiên sức khoẻ mẹ yếu hẳn đi, phải lo ba mẹ nhà, em gái học, gần nhƣ gia đình ln HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 94 Cũng nhiều ngừoi nói em khu vực Củ Chi có nhiều khu cơng nghiệp khơng làm dƣới đó, lúc trƣớc em làm dƣới nhà, lúc em nhà dòng em nhà đƣợc tháng em Em không đƣợc Em không làm đƣợc, nhà có chuyện gọi cho em, em bảo thơi em xa, làm khơng trực tiếp đƣợc lúc khơng thấy xót đƣợc, cố làm để tập trung vào cơng việc, cịn có để gởi về, cịn nhà nhà khơng phụ giúp đƣợc hết mà cơng việc khơng có để hỗ trợ, mà khơng có tiền để hỗ trợ, lại bắt đầu quay ngƣợc khơng có hết, lúc em em áp lực chuyện đó.Năm em học 12 xong, em chƣa học 12, em vào dịng học 12 xong.Về em đâu có học đâu, thời gian đầu em học cao đẳng, nhà bảo thơi khơng có tiền, em bảo thơi thơi khơng học nữa, xin dì về, dì chấp nhận cho Khơng có học, khơng có nghề nghiệp hết, lúc mà đâu có nghề nghiệp đâu, làm đại, làm đầu này, có làm quán cà phê đủ thứ việc hết, nhƣng mà không ổn định đƣợc Cứ lần ba mẹ có việc gì, ba em hay viện nữa, mẹ ba bệnh viện phải chăm, xong em định em làm ln Tại bạn bè em có, lúc xuống em có bạn bè, trƣớc đứa cịn có đứa, bạn em nhà Một bạn tu lại Công việc em dạng quen biết xin làm, bạn trai em xin vào cho, em áp lực cơng việc phù hợp, khơng muốn cơng vịệc ảnh hƣởng đến việc bạn đó.Tại bạn quen biết anh em nhà, nên áp lực nhiều cái, suy nghĩ cho bạn nhiều Cứ làm phải nhìn tới nhìn lui, khơng phải làm đƣợc hết Công viêc phù hợp với em, em nữa, thứ ngừoi ta yêu cầu trình độ cao đẳng Em trình độ 12/12, có nhiều em khơng nói khơng biết em mua hết Bạn em nói kệ Từ tiếp xúc với mơi trƣờng nhà dịng em biết mơi trƣờng làm việc nhƣ Thì làm việc công sở trƣớc em làm nhiều rồi, khơng có sợ vấn đề đó.Nhƣng mà cơng việc có nhiều áp lực, mơi trƣờng làm việc nhân viên khác với cơng nhân, quản lí cơng nhân hàng tháng nữa, em nhát lắm, cơng ty khơng dám nói nặng em hết trơn, nói em nhát lắm, nói mặt xanh lè, nhiều công việc vấn đề em không giải đƣợc Em xoay vòng xoay vòng vấn đề thôi, em không mở vấn đề khác đƣợc Nhƣng mà cơng việc phải xử lí nhiều vấn đề, em lại khơng có mở đƣợc, vấn đề thơi, em bảo phải tập mở nhiều HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 95 Khi bạn cảm thấy lo âu thể xuất triệu chứng nào? Khi lo âu xuất thể có triệu chứng: tay chân bủn rủn, ngƣời em hừng hực nóng, bàn chân đổ mồ hôi lạnh Xong em xuống hỏi chị y tế, chị y tế bảo em áp lực suy nghĩ công việc nhiều nên nhƣ Có đợt em bị nhƣ nhiều, xong em phòng khám, hỏi bác sĩ bị nhƣ vậy, bác sĩ hỏi mày bị covid chƣa, bị rồi, không hết Với bổ sung chất nhiều vơ, với cơng việc thoải mái xíu, bị nặng nề công việc nên stress Không hết Ban sáng em lại buồn nôn, đƣờng ruột em ban sáng dễ buồn nôn, không muốn ăn hết, thấy đồ ăn khơng thèm ăn Buổi sáng ăn, ráng uống hộp sữa Cố ăn không ngon miệng Sáng làm ăn sáng bữa quan trọng phải ăn thơi, lúc cảm thấy buồn nôn, mà lo lắng không muốn ăn, đƣờng ruột sôi sục trong, bụng em hay kêu khó chịu lắm.Em hay đau bao tử Đau bao tử trƣớc có bị mà ít, sau làm việc nhiều ngày Đáng lẽ sau 8h sau 12h làm em phải bỏ qua nhƣng mà em lại lơi Em mang theo giấc ngủ, tới sáng hôm sau em mang theo Em bảo làm 12h phải bỏ để có thời gian nghỉ Em tự biết em tự gây áp lực cho mà chƣa có tìm cách để đƣợc, kiểu nhƣ thấy khơng ăn ngon, cuối tuần hay nấu nƣớng để tự thƣởng cho thân Những lúc mà em cảm thấy thèm ăn em phải ăn liền, em biết lúc em thèm ăn, thèm ăn em phải bên ngoài, tự dắt xe tự ăn Trong lúc xuất triệu chứng thể, bạn có suy nghĩ gì?/ cảm xúc gì?/ bạn làm triệu chứng thể xuất hiện? Triệu chứng thể cảm thấy: Em rơi vào tình trạng bất lực, mệt mỏi, nhiều em có suy nghĩ phải vậy, ráng ăn để có sức làm, nghỉ ăn khơng có sức, khơng có sức để làm đƣợc, khơng làm khơng có tiền, khơng có tiền khơng giúp ba mẹ đƣợc, khơng giúp ba mẹ đƣợc khơng có đƣợc, ráng ăn ăn nhai nuốt Bao tử em có zume, thuốc bao tử gói em phịng thủ sẵn zume ngƣời, mà em có tƣợng em đau nhanh, đau đau khơng kịp phải có thuốc liền nên lúc ngƣời em có thuố chị Kkhi mà em cảm thấy em bị ngủ, sáng hôm sau em phải mua viên sủi beroca thủ sẵn, phải thêm viên em biết khơng tốt cho sức khoẻ nhƣng mà vơ tình phải chịu nhƣ thơi HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 96 Mỗi lần có triệu chứng thể bạn khám khơng? Cịn tuỳ chị, ví dụ nhƣ thấy ngày ok ngày hơm sau khơng có vấn đề gì, 2-3 hơm sau khơng có vấn đề gì, nhƣng mà kéo dài 1-2-3 ngày em khám bác sĩ nói cho xét nghiệm máu, bảo bị tuột canxi cho uống canxi vô, bảo em uống thuốc bổ sung sắt, canxi kia, bác sĩ không bảo thuốc men hết thơi Triệu chứng thể xảy bạn thƣờng làm gì? Em vịng vịng, công việc em đƣợc quyền xuống xƣởng lên xƣởng tự ý em, em xuống hàng, xung quanh xƣởng để xem hàng thơi Mình cho khơng có phải gị bó chỗ, cho thoải mái, nhẹ ngừoi thơi, xong lên y Nó khơng có giảm đƣợc chút nào, khơng hiệu quả, cơng việc tạm thời bỏ thơi Lúc cảm thấy bình tĩnh lại em tiếp tục cơng việc, em dồn cơng việc qua ngày hơm sau Xong tối lƣợn cho đỡ rức, lịng có nhiều rức lòng Lúc cảm thấy bất lực thơi bỏ Em bảo nhiều khơng có muốn bất lực lên, điều cảm thấy thực tế quá, nhìn thấy mà khơng có vƣợt qua đƣợc Bạn có triệu chứng thể nào? Xuất vào thời điểm nào? Nó có đƣờng dẫn nhƣ Đêm ngày hơm em khơng ngủ đƣợc sang ngày hơm sau em bị triệu chứng đó, bị triệu chứng xong em cảm thấy mệt mỏi, gây tình trạng khoảng ngày nhƣ Giống nhƣ em khơng cịn sức bắt đầu em ngủ đƣợc, mà em ngủ đƣợc ngày hơm sau ok tỉnh táo làm việc Nó rơi vào tình trạng tháng lặp lặp lại chu kỳ nhiều Khi mà em làm việc làm việc cố gắng cố gắng ảnh mà em căng thẳng đến mức mà tự động mệt nhồi lúc em tự ngủ đƣợc sang ngày hơm sau em làm tiếp Nó rơi vào tình trạng nhƣ Nó xảy có nhiều việc tới lúc cảm thấy cần giải nó, khơng cịn sức để giải ok nghỉ mai lại giải tiếp Kiểu giống nhƣ giữ khơng đƣợc phải buông Em hay bảo giữ không bng, thơi khơng phải căng thẳng lại bệnh bệnh sức khỏe lại khơng có lo Ba mẹ đâu có lên lo đƣợc cho Phải tự hết HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 97 Lo âu giảm triệu chứng thể khơng giảm Ví dụ nhƣ mà giảm em mừng nhƣng khơng giảm giống nhƣ kiểu nhƣ trƣớc lan qua ngày hơm qua bao tử đau Cịn ăn uống chẳng ngon hết Nhiều em bảo ƣớc ăn ngon nhƣ hồi trƣớc nhƣ thèm bánh mà ăn ngon nhƣ trƣớc làm để tự thƣởng cho thân Nhƣng cảm thấy ăn khơng cịn ngon nhƣ trƣớc Em bảo nhớ mẹ ăn cơm với mẹ, mà ăn cơm với mẹ ngon Nhiều em nghĩ nhƣ vậy, nhiều mẹ hay gọi hồi thơi chƣa đâu, lại cảm thấy lo Chạy lại tiền bạc mẹ hay nói khơng có cần đem đâu nhƣng mà khơng làm đƣợc đâu chị Tại mẹ nhiều em nghĩ em mẹ phải mƣợn tiền ý mƣợn tiền cô em 500.000 mua mua để nấu cho em ăn nên em không đâu Nhiều nghỉ mẹ thƣơng nhƣng lại khơng có tiền Em ngƣời gia đình lúc gia đình, Nhiều thân em bớt rồi, tập bỏ sống cho thân Ăn không giống nhƣ trƣớc cịn lo phụ mẹ, học nghề gia đình em bị lần việc học xém bị dở dang.Ở trƣờng học xong 12, làm tiếp xúc với môi trƣờng Rồi bạn bè bảo công việc cấp ấy, nên thơi em tính học cao đẳng lại nhƣng mà nhà lại bảo thơi khơng có tiền Giờ lại lo cho em gái học nên chấp nhận làm thơi khơng cần học nữa, nhƣng mà phải trao dồi Nhiều em cảm thấy tự em bỏ lên chị, tự thân tự đặt lên vai mà thơi ba mẹ nhà khơng ép phải nhƣ nhƣ Nhƣng mà cảm thấy trách nhiệm từ bé mà học lớp sáu lớp bảy theo mẹ làm Xong lên lớp nghỉ học học xong cho học thƣờng xuyên, Rồi đến học cao đẳng học đƣợc năm bảo năm mà em học lớp em gái em vào lớp 1, mà em học cao đẳng thì em gái học lớp lên cấp lại tiền học cho xong gặp ba em sức khỏe không tốt Trong công việc tuần ba mẹ em làm đƣợc hai bữa ba bữa, thật phần ba mẹ em làm.Ví dụ nhƣ tuần vừa làm không đƣợc bữa hết ba mẹ Trong phải ăn uống phải bệnh viện thuốc thang, em phải ráng thơi HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 98 Kể trải nghiệm bạn triệu chứng thể xuất có liên quan đến biểu lo âu? Nhiều em phải nói em có nhiều lo âu đến độ mà lo âu đến với em điều bình thƣờng Khi lo âu xuất thể có triệu chứng: tay chân bủn rủn, hơm qua em có chút cố cơng việc, ngƣời em hừng hực nóng, bốc hoả, bàn chân đổ mồ hôi lạnh Tự nhiên em cảm thấy ngƣời em nóng, bốc hoả nhƣng em thắc mắc tay chân em lại lạnh, gần em sờ vào ngƣời thấy nóng Ban sáng em lại buồn nôn, đƣờng ruột em ban sáng dễ buồn nơn, khơng muốn ăn hết, thấy đồ ăn không thèm ăn Một tháng em bị khoảng tuần cảm thấy buồn nơn, khơng muốn ăn gì, đƣờng nghe mùi thức ăn khó chịu Khi có triệu chứng thể em rơi vào tình trạng bất lực, mệt mỏi Em nhớ đời lần lớp Học xong lớp em không đƣợc ôn thi vào lớp 10, lúc đó, ba em khơng chịu làm Ba em nhậu nhẹt vô xong cãi vả với ngƣời xƣởng không làm Em với mẹ, mẹ bảo em nghỉ học để làm phụ mẹ Lúc em lo âu sức khỏe ba mẹ đặc biệt kinh tế Lo âu nhiều em kinh tế Em nhìn thấy đƣợc nhà em cách sống xài trƣớc trả sau nên không dƣ dả đƣợc Đến đợt Côvid xong kinh tế dƣới nhà Công việc không đƣợc ổn định công việc ba mẹ em làm tƣ nhân cho cơ, mà khơng có cơng việc ổn định Thì đến lúc ba mẹ em nhìn thấy lại mua sắm nhƣ nhƣ lấy tiền đâu mà trả Đâu có làm đƣợc đâu Trƣớc cịn có sức khỏe cơng việc ổn định ăn xong trả Còn khơng có hết Bây gần nhƣ tay trắng, nhiều tivi cịn tính đem bán để đóng tiền học cho em gái em Xong muốn vay FE Ăn em kêu đừng có vay, cần đƣa tiền cho, đừng có vay em sống mơi trƣờng nhƣ nên em muốn Muốn tự khơng muốn nhƣ lúc trƣớc vài bữa lại ăn xong trả ăn xong trả Tại dƣới quê ba mẹ em lên từ bé em ln ln phải lúc phải với cô em không đƣợc gần ba mẹ Nên cảm giác em lúc phải tự tự hết, hồi trƣớc cảm thấy nhiều lo âu Em cảm thấy từ bé xíu, lúc em học lớp lớp thơi nha, kêu em học thêm học dở lúc sợ, cô nhà khơng có tiền đâu Cơ đừng kêu học học cô bảo học không lấy tiền Từ cấp cấp bảo có tiền nhƣng mà tiền học thêm mẹ mà đƣa lúc em phải tự Giống nhƣ mẹ phát tiền chị, tháng mẹ phát cho đó muốn học thêm gì, muốn em tự ăn nha HỒ HOÀNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 99 Năm lớp 3, mẹ em để em gái em, lúc mà em có nhà em em 13 tuổi, em tuổi mẹ em Củ Chi Em với cô em, nghĩa tới cuối tháng mẹ đƣa tiền cho đó, tự học tự đóng tiền tự ăn uống tự lo Triệu chứng thể ảnh hƣởng đến sống bạn ntn? Lo âu ảnh hƣởng nhiều đến sống, đến độ em muốn thay đổi khó Mình phụ thuộc kinh tế, cố gắng trả cho bố mẹ mình.Bố mẹ nhà cứ, em phải gọi điện thoại nhà thƣờng xuyên để nghe mẹ em tình hình nhà mẹ em, mẹ em vay mƣợn đâu chƣa bảo mẹ tính kia, thơi mẹ mẹ đừng có tính vay mƣợn, mẹ cần mẹ nói mẹ vay mƣợn trả biết hết Tại trƣớc xây nhà mua nhà dƣới củ chi phải vay mƣợn trả Rồi ba mẹ phải làm sáng trƣa chiều tối, sáng mở mắt không thấy ba mẹ Nhiều tối làm 11-12h, tới ngủ thấy ba mẹ, tự nhiên cảm thấy tới khúc bảo thơi vất vả Tới ba mẹ tới tuổi mà phải phải làm để trả nợ hết Em năm gần em làm khoản đƣợc em cố gắng trả hết số nợ dƣới nhà đi, không muốn ba mẹ vƣớng thêm khoản hết Kết nối với ngƣời thân/ bạn bè ? Ba mẹ gọi cho em kể chuyện dƣới nhà kia, nhƣng em không kể hay than vãn với mẹ kia, gần nhƣ em khơng nói, em khơng kể.Tại nhiều em chơi với bạn bè em xong em nghe tụi kể, nhiều em nghe tụi kể em suy nghĩ: ƣớc tụi bây chia cho tao miếng tao kể vấn đề tao.Khi mà muốn kể vấn đề cho bạn bè em bảo kể ngƣời ta có hiểu khơng ta Rồi nói ngƣời ta có biết cơng việc nhƣ đâu kể làm Xong nhiều em hay nói với ba mẹ em hay suy nghĩ nè, ba mẹ cịn có nhiều lo âu phải lo, kể chi cho ông bà phải lo Em nhiều có kể với bạn bè nhƣng khơng nhiều nghĩ có lo toan riêng, hơm nhậu nhẹt vơ tầm cỡ lon xỉn xỉn rồi, em rơi vơ tình trạng im lặng để giải vấn đề Những vấn đề em biết Nhiều ngƣời hay nói A oi A nói đi, tức bạn bè em xung quanh đồ ba mẹ hay nói có việc nói nhe, đừng có giấu ba mẹ, bảo có giấu đâu Tại khơng muốn nói, nói làm gì, nói thẳng điều gây cho em xa ba mẹ Trƣớc em xa ba mẹ em khơng đƣợc xài HỒ HỒNG PHƢƠNG KHÁM PHÁ TRẢI NGHIỆM TRIỆU CHỨNG CƠ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BIỂU HIỆN LO ÂU Ở NGƢỜI PHỤC HỒI SAU COVID-19: NGHIÊN CỨU ĐỊNH TÍNH 100 điện thoại để gọi ba mẹ, em phải mƣợn điện thoại em, mà em khó, khó tính lắm, mƣợn điện thoại gọi nói gọi Từ trở em gần nhƣ im lặng giải vấn đề không nói hết Tủi thân mình, nhƣng mà suy nghĩ nè khơng có đƣợc tủi thăn nhƣ vậy, biết đƣợc quyền tủi thân nhƣng mà ngƣời xung quanh Họ ln ln bên cạnh họ khơng xa hết Chỉ có điều phải đừng có tủi thân nhiều Đƣợc phép tủi thân nhƣng mà tủi thân mức thơi Tủi thân nhƣng nhớ ba mẹ không bỏ mình, gia đình khơng bỏ mình, hồn cảnh thơi, nên họ buộc phải làm nhƣ thế, họ phải hành động nhƣ với thơi họ khơng muốn làm với nhƣ Nhƣng mà em gái đƣợc bù đắp hơn, nhiều tủi thân lắm, ba ba hồi xƣa ba đối xử với không giống nhƣ ba đối xử với em đâu ba Giờ ngang ngang mà ba cƣời cƣời, hồi câu câu thơi ăn địn Cịn mẹ nói thẳng có bù đắp mẹ với ba thƣơng em nhiều Nhƣng cố gắng thƣơng đứa Em cảm thấy là, ngƣời nói với em câu em phải nói ra, em phải chia sẻ ra, nhƣng vấn đề mình chia sẻ ngừoi ta có hiểu khơng Em hay đặt câu hỏi nhƣ Sau lần 5lon vơ em hay nói nhảm, em lại suy nghĩ chết mồ rồi, nói chuyện khơng biết có lịng khơng ta Nhƣng mà gần nhƣ em khơng lịng hết, ngừoi bảo mà muốn TA nói cho làm vài lon bắt đầu nói, cịn bình thƣờng vơ ăn mà cạy miệng nói đƣợc Vấn đề cá nhân em có chia sẻ, em hay suy nghĩ ngƣời ta nhiều vất vả, nhiều gánh nặng, nhƣ em em suy nghĩ mà chia sẻ với em em lắng nghe HỒ HOÀNG PHƢƠNG