Nghiên cứu đánh giá trình độ tập luyện của vận động viên thể dục thể hình tp hcm 2

UỶ BAN NHÂN DÂN THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SỞ KHOA HỌC VÀ CƠNG NGHỆ SỞ THỂ DỤC THỂ THAO -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC: NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ TẬP LUYỆN VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ DỤC THỂ HÌNH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH CHỦ NHIỆM ĐỀ TÀI: TS NGUYỄN THÀNH LÂM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH – 2008 ỦY BAN NHÂN DÂN TP.HCM SỞ KHOA HỌC VÀ CƠNG NGHỆ ĐỀ TÀI NGHIÊN CỨU KHOA HỌC: NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ TẬP LUYỆN VẬN ĐỘNG VIÊN THỂ DỤC THỂ HÌNH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH SỞ KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ TP HỒ CHÍ MINH SỞ THỂ DỤC THỂ THAO TP HỒ CHÍ MINH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH - 2008 TÓM TẮT NỘI DUNG NGHIÊN CỨU Thể dục thể hình( TDTH) môn thể thao tôn vinh vẽ đẹp hình thể người, thể qua bắp săn chắc, vóc dáng cân đối Vì thế, TDTH trở thành môn thể thao ưa chuộng, hút nhiều thiếu niên tham gia tập luyện Trên sở phân tích đặc điểm thể dục thể hình đại trạng trình độ tập luyện vận động viên TDTH thành phố Hồ Chí Minh để xây dựng tiêu đánh giá trình độ tập luyện cho nam vận động viên TDTH thành phố Hồ Chí Minh Qua nghiên cứu, có kết sau: Thể dục thể hình môn thể thao biểu diễn với hệ thống cung cấp lượng chủ yếu hệ thống ưa khí, hệ thống yếm khí phát huy động tác gồng Thể lực TDTH có nhiều mặt, chủ yếu lấy yếu tố sức mạnh làm tính chất dùng lực động tác biểu diễn gồng sức mạnh tónh Xác định 35 test đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH, gồm: - Hình thái: tiêu - Chức năng: tiêu - Kỹ thuật: tiêu - Thể lực: tiêu - Tâm lý: tiêu - Dinh dưỡng: tiêu - Thẩm mỹ: tiêu Xây dựng hệ thống bảng điểm đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH TP.HCM 27 tiêu Kế hoạch huấn luyện năm thực phù hợp, tập có tác dụng tốt việc cải thiện số tiêu hình thái, chức năng, thể lực VĐV thành tích thi đấu VĐV nâng lên Đề tài đưa lời khuyên, kiến thức dinh dưỡng tập luyện; vấn đề biểu trạng thái tâm lý, động tập luyện thi đấu SUMMARIZING THE RESEARCH CONTENTS Body-building is a sport that honour the good-shape body by showing on brawny muscles, well-proportioned body There for, body-building become an interested and absorbed sport of many teenagers practicing On the basic analysis the characteristic of modern body-building and the status of training performance of Hochiminh city’ body-builders in order to build the norms in the training performance for the male players of Hochiminh city team After researching, the results is following: Body-building is a performing sport with the energy providing system is anaerobic and aerobic which bring into showing muscles Physcal fitness of body-building has many factors, however strength factors is a main, and the property of using power on showing muscles is anaerobic strength Determining 35 tests for evaluating the training performance of body-builders, including: - Anthropometry: tests - Function: tests - Technique: tests - Physical fitness: tests - Psychology: tests - Nutrition: tests - Aesthetics: tests Building a scoring scales and grading system for evaluating the training performance of Hochiminh city body-builders on 27 norms The annual training plan performed appropriately, the exercises had a good effect to improve anthroponetry, function, physical fitness of body-builders so that the competitive achievements improved The study brought out the advices, the basic knowledges about nutrition in training; some problems about state of psychology, training motivation and competition MUÏC LUÏC Trang Tóm tắt đề tài( tiếng Việt tiếng Anh) Mục lục Danh sách chữ viết tắt Danh sách bảng PHẦN MỞ ĐẦU CHƯƠNG 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu 1.1 Lý thuyết chung trình độ tập luyện 1.2 Đặc điểm môn Thể dục thể hình 16 CHƯƠNG 2: Phương pháp tổ chức nghiên cứu 25 2.1 Phương pháp nghiên cứu 25 2.2 Tổ chức nghiên cứu 40 CHƯƠNG 3: Nghiên cứu trạng trình độ tập luyện VĐV TDTH 42 3.1 Xác định tiêu đánh giá trình độ tập luyện nam VĐV TDTH TPHCM 42 3.2 Đánh giá trạng trình độ tập luyện VĐV TDTH quamột số tiêu chọn qua giai đoạn khác 51 3.2.1 Giai đoạn nở cô 51 3.2.2 Giai đoạn cắt nét 87 3.2.3 Vùng toạ độ hình thái thể VĐV TDTH sơ đồ lưới Heath Cater 112 3.3 Các tiêu sinh hoá máu 113 3.4 Các tiêu tâm lý 116 3.4.1 Về loại hình thần kinh 116 3.4.2 Về động trạng thái tâm lý 118 3.5 Các tiêu kỹ thuật 125 3.6 Các tiêu thẩm mỹ 125 3.7 Các tiêu dinh dưỡng 126 CHƯƠNG 4: Xây dựng hệ thống bảng điểm 137 4.1 Xây dựng hệ thống bảng điểm đánh giá trình độ tập luyện theo tiêu VĐV thể dục thể hình 137 4.2 Xây dựng bảng điểm tổng hợp đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH 138 4.3 Kiểm nghiệm tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH thông qua thành tích thi đấu 149 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 151 TAØI LIỆU THAM KHẢO 154 PHỤ LỤC: Phụ lục 1: Kế hoạch huấn luyện Phụ lục 2, 3, 4, 5: Số liệu kiểm tra thể lực, chức năng, hình thái VĐV TDTH Phụ lục 6: Phiếu vấn HLV, VĐV Phụ lục 7: Phiếu kiểm tra, đo đạc VĐV TDTH Phụ lục 8: Phiếu vấn tâm lý Phụ lục 9: Thành tích VĐV TDTH Phụ lục 10: Mẫu sổ tay tập luyện VĐV Phụ lục 11: Mẫu khảo sát dinh dưỡng VĐV DANH SÁCH NHỮNG NGƯỜI THỰC HIỆN VÀ PHỐI HP CHÍNH TT Họ Tên Học vị/ Ngành chức danh KH chuyên môn Đơn vị công tác Phạm Quang Bản Tiến só TDTT Sở TDTT Lê Nguyệt Nga PGS.TS TDTT ĐH TDTT II Nguyễn Tiên Tiến Tiến só TDTT ĐH TDTT II Đặng Hà Việt Tiến só TDTT ĐH TDTT II Bùi Trọng Toại Tiến só TDTT TT HLTT QG II Trần Hùng Thạc só TDTT TT HLTT QG II Vũ Việt Bảo Thạc só TDTT ĐH TDTT II Dương T Thuỳ Linh Thạc só TDTT ĐH TDTT II Lưu Thiên Sương Thạc só TDTT ĐH TDTT II 10 Huỳnh Anh HLV TDTT LĐ Thể dục VN 11 Dương Văn Kiên HLV TDTT Sở TDTT 12 Vónh Nguyên Cử nhân TDTT LĐ Thể dục VN 13 Nguyễn Ngọc Minh Cử nhân TDTT LĐ Cử tạ – TH DANH MỤC CÁC BẢNG BẢNG Bảng 1.1 Bảng 1.2 Bảng 1.3 Bảng 2.1 Baûng 2.2 Baûng 3.1 Baûng 3.2 Baûng 3.3 Baûng 3.4 Baûng 3.5 Baûng 3.6 Baûng 3.7 Baûng 3.8 Baûng 3.9 Baûng 3.10 Baûng 3.11 Baûng 3.12 Baûng 3.13 Baûng 3.14 Bảng 3.15 TÊN BẢNG Thông số lượng vận động huấn luyện nở Cường độ huấn luyện nở Ví dụ chu kỳ tập người tập với 1RM 225lbs Phân loại loại hình thần kinh Bảng đối chiếu K để phân loại loại hình thầnh kinh Bảng tổng hợp test( tiêu) đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) Bảng tổng hợp hình thái giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp hình thái giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp hình thái giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp hình thái giai đoạn nở năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) TRANG 20 21 22 39 39 50 54 56 59 62 64 68 71 73 77 80 82 86 89 92 Baûng 3.16 Baûng 3.17 Baûng 3.18 Baûng 3.19 Baûng 3.20 Baûng 3.21 Baûng 3.22 Baûng 3.23 Baûng 3.24 Baûng 3.25 Baûng 3.26 Baûng 3.27 Baûng 3.28 Baûng 3.29 Baûng 3.30 Baûng 3.31 Baûng 4.1a Baûng 4.1b Baûng 4.1c Baûng 4.1d Baûng 4.2a Baûng 4.2b Baûng 4.2c Baûng 4.3 Baûng 4.4 Baûng 4.5 Baûng tổng hợp hình thái giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 70Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp hình thái giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 80Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp thể lực giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Bảng tổng hợp chức giai đoạn cắt nét năm 2005 – 2006 (Hạng cân 90Kg) Các nhân tố biểu diễn sơ đồ Health Cater Các tiêu sinh hoá máu hai giai đoạn huấn luyện năm 2006 Phân loại loại hình thần kinh VĐV TDTH năm 2005 Chuyển hoá bản, nhu cầu lượng cung cấp giai đoạn nở 2006 Thành phần thể giai đoạn nở năm 2006 Tỷ lệ thành phần cung cấp dinh dưỡng giai đoạn nở năm 2006 Chuyển hoá bản, nhu cầu lượng cung cấp giai đoạn cắt nét năm 2006 Tỷ lê thành phần cung câp dinh dưỡng giai đoạn cắt nét Thang điểm hạng cân 70Kg giai đoạn nở Thang điểm hạng cân 80Kg giai đoạn nở Thang điểm hạng cân 90Kg giai đoạn nở Thang điểm hạng cân 90Kg giai đoạn nở Thang điểm hạng cân 70Kg giai đoạn cắt nét Thang điểm hạng cân 80Kg giai đoạn cắt nét Thang điểm hạng cân 90Kg giai đoạn cắt nét Tổng hợp điểm giai đoạn nở Tổng hợp điểm giai đoạn cắt nét Bảng phân loại tổng hợp điểm 93 97 99 100 103 105 109 111 112 113 116 126 128 128 131 132 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 PHẦN MỞ ĐẦU Cho đến kỷ 20, lịch sử huấn luyện sức mạnh xem gắn liền với huấn luyện với tạ Với hỗ trợ công nghệ đại, với phát triển công nghệ vật liệu hiểu biết phương pháp huấn luyện, sức mạnh đặt vị trí Thể dục thể hình (TDTH) manh nha phát triển sơ khai khỏang thời gian từ 1880 đến 1930 Đến cuối kỷ thứ 19, phát triển mang màu sắc môn thể thao phô diễn bắp thể chất người Eugen Sandow từ Prussia khởi xướng, ông coi cha đẻ TDTH đại Sở dó ông chủ trương đưa môn biểu đễn trước công chúng, người xem chiêm ngưỡng vẻ đẹp bắp hình thể người, thực động tác phô diễn sức mạnh phần thể thi đấu vật VĐV Sau này, Sandow trở thành nhà quản lý, “ông bầu” tổ chức kỳ thi, ông đồng thời nhà tiếp thị số dụng cụ tập luyện cho TDTH bán chạy xà tập tạ hay hệ thống ròng rọc máy tập tạ Đến đầu kỷ 20, Berrar Macfadden Charle Atlas tiếp tục nâng vị trí môn TDTH lên tầm giới Khỏang thời gian từ 1940 đến 1970 coi thời kỳ vàng son TDTH, quan niệm thẩm mỹ nét đẹp bắp dựa tảng cân đối khái niện tương đối rõ ràng Khỏang thời gian đại chiến giới lần II nổ ra, yếu cầu cấp bách đẩy nhanh trình làm thể nam niên trở nên to lớn lên, mạnh mẽ tinh thần hăng hái Đó động lực thúc đẩy cải tiến kỹ thuật tập luyện, cải thiện tình trạng dinh dưỡng Phụ lục 6: Phiếu vấn HLV, VĐV ỦY BAN THỂ DỤC THỂ THAO TRUNG TÂM HLTTQG II - CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc - PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi:…………………………………………………………………………………………………………………………………………… Để góp phần thực đề tài nghiên cứu đánh giá trình độ tập luyện vận động viên Thể dục thể hình, ông (bà) vui lòng bớt chút thời gian đọc cho biết ý kiến theo vấn đề trình bày Ban chủ nhiệm đề tài chân thành cảm ơn đóng góp quý báu ông (bà) Xin vui lòng cho biết số thông tin thân: Họ tên:…………………………………………………………………………………… …Năm sinh:……………………………… Đơn vị:………………………………………………………………………………………………Chức vụ:………………………………… Số năm kinh nghiệm huấn luyện:……………………………………………………………………………………………… Thành tích đạt được:………………………………………………………………………………………………………………… PHẦN I : khoanh tròn câu trả lời viết trực tiếp Theo bạn, tiêu chí chấm điểm thi đấu TDTH? a Sự phô diễn vẻ đẹp hình thể hài hoà b Sự sắc nét, cân đối nhóm c Thể sức mạnh vẻ đẹp bắp d Thể thi ấn tượng phối hợp với nhạc e Thể bật nhóm qua kỹ thuật biểu diễn f Bổ sung: Nếu lựa chọn nhạc thi đấu cho VĐV bạn khuyên chọn loại nhạc nào: a Tiết tấu nhanh, mạnh, sôi động b Tiết tấu vừa phải, trữ tình, c Giai điệu hoành tráng, trầm hùng d Giai điệu du dương, êm dịu e Loại khác theo ý thích Thể loại âm nhạc mà bạn dự định khuyên VĐV nên chọn? a Rock b Pop c Jazz d Hip hop e Cổ điển f Thể loại khác Dưới góc độ HLV yếu tố gây ấn tượng trọng tài VĐV trình diễn? ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Dưới góc độ HLV, theo bạn tiêu chẩn vẻ đẹp VĐV TDTH gì? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Dưới góc độ khán giả, bạn đánh vẻ đẹp VĐV TDTH ? …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Theo bạn, VĐV TDTH có cần trang bị kiến thức mỹ học hay không (thẩm mỹ hình thể âm nhạc) …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… PHẦN II: Các câu hỏi sọan sẵn, theo quan điểm thân, Anh (chị) cho điểm từ đến với mức độ ưu tiên: điểm : Rất quan trọng thường xuyên sử dụng nhiều điểm: Quan trọng có sử dụng đặn điểm: Bình thường sử dụng điểm: Ít quan trọng sử dụng điểm: Không cần thiết không sử dụng TT Câu hỏi Số ñieåm 1 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Sức mạnh có cần thiết VĐV TDTH Tầm quan trọng tập sức mạnh tối đa Tầm quan trọng tập sức mạnh gần tối đa Tầm quan trọng tập sức mạnh tónh Số lần lặp lại động tác từ - lần Số lần lặp lại động tác từ - 10 lần Số lần lặp lại động tác từ 10 - 12 lần Số lần lặp lại động tác từ 12 - 15 lần Số lần lặp lại động tác từ 15 - 20 lần Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ 3-5 phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ 3-5 phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ phút Số hiệp tập từ - hiệp tập, nghỉ 3-5 phút TT Câu hỏi Số điểm 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Bài tập làm phì đại có liên quan đến tập SM Sử dụng trọng lượng tạ 60% với số lần lặp lại………………… Sử dụng trọng lượng tạ 70% với số lần lặp lại………………… Sử dụng trọng lượng tạ 80% với số lần lặp lại………………… Sử dụng trọng lượng tạ 90% với số lần lặp lại………………… Sử dụng trọng lượng tạ 100% với số lần lặp lại………………… Sử dụng trọng lượng tạ 100% với số lần lặp lại………………… Sức mạnh giảm giai đoạn cắt nét Sức mạnh giảm giai đoạn chuẩn bị thi đấu (trước 15-30 ngày) Sức mạnh giảm giai đoạn tiền thi đấu (trước - 10 ngày) PHẦN III: Anh (chị) cho biết dùng tiêu để đánh giá trình độ tập luyện VĐV TDTH hay không NỘI DUNG HÌNH THÁI CƠ THỂ Chiều cao đứng Cao ngồi Cân nặng Dài chân Rộng vai Rộng hông Vòng ngực hít vào Vòng ngực thở Dày ngực Vòng bụng Vòng mông CHỨC NĂNG CƠ THỂ Mạch yên tónh Huyết ap max Huyết ap Công tim THỂ LỰC Lực tay (bóp lực kế tay) Gập duỗi cẳng tay lần 1RM Gập duỗi cẳng tay 10 lần (70% 1RM) Nằm đẩy tạ 1RM Cử giật tạ 1RM Gánh tạ 1RM Đồng ý Không NỘI DUNG Đồng Không ý Vòng đùi Vòng cẳng chân Đo nếp mỡ da Tỉ lệ Chiều cao / dài thân Tỉ lệ Chiều cao / dài thân Chỉ số Somaty (biểu diễn HT mạng lưới Health-Carter) Chỉ số BMI Chỉ số Quettele Tỉ lệ mỡ Tỉ lệ khối nạc Dung tích sống Công suất yếm khí Công suất ưa khí VO2 max (Chạy thoi 20m) Nằm ngửa gập bụng phút Lực lưng (lực kế lưng) Lực duỗi chân (lực kế chân) Gậâp duỗi chân lần RM Gậâp duỗi chân 10 lần (70% RM) Đồng NỘI DUNG Không ý KỸ THUẬT Cơ bắp cánh tay nhìn từ phía trước Cơ bắp cánh tay nhìn từ phía sau Bề cạnh ngực nhìn nghiêng Toàn thân phía trước Đồng NỘI DUNG Không ý Toàn thân phía sau Cơ bắp cánh tay sau Bụng đùi Vũ đạo thực với nhạc Đồng NỘI DUNG Không ý CHIẾN THUẬT Giảm 5-10kg để thi đấu theo hạng cân sở trường Chọn dầu thoa da loại tốt để sử dụng chiếm ưu Phơi nắng trước thi đấu tháng để có màu da ý Chọn nhạc vũ đạo phù hợp với Chọn nhạc vũ đạo theo xu hướng thi đấu quốc tế Chọn nhạc vũ đạo gây ấn tượng TÂM LÝ Kiểm tra loại hình thần kinh Kiểm tra lực xử lý thông tin Đánh giá động tập luyện qua phiếu hỏi Đánh giá trạng thái tâm lý qua phiếu hỏi THẨM MỸ Cảm thụ âm nhạc qua tiết tấu, nhịp điệu Cảm thụ thẩm mỹ hình thể (nét đẹp TDTH) Cảm thụ vũ đạo biểu diễn DINH DƯỢNG Phân tích phần ăn giai đoạn chuẩn bị Phân tích phần ăn giai đoạn cắt nét Tỉ lệ hợp lý giai đoạn chuẩn bị : 40% CHO /40%Protid/ 20%Lipid Tỉ lệ hợp lý giai đoạn cắt nét : 20% CHO /70%Protid/ 10%Lipid Một lần xin chân thành cảm ơn ý kiến dóng góp ông (bà) Chúc ông (bà) gia đình sức khoẻ mọiï điều tốt đẹp./ Người vấn TP.HCM, ngày…….tháng…….năm…… Người trả lời Nguyễn Thành Lâm Phụ lục 7: Mẫu phiếu kiểm tra, đo đạc vận động viên TDTH ỦY BAN THỂ DỤC THỂ THAO TRUNG TÂM HLTTQG II CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc PHIẾU KIỂM TRA VẬN ĐỘNG VIÊN MÔN THỂ DỤC THỂ HÌNH A THÔNG TIN CÁ NHÂN: Họ tên: ……………………………………………………………………………… Giới tính: …………………………………… Ngày sinh: ……………………………………………………………………………… Nơi sinh: …………………………………… Đơn vị: ……………………………………………………………………………………… Dân tộc: ……………………………………… Trình độ học vấn: …………………………………………………………………………………………………………………………….… Những bệnh mắc đáng ý: ……………………………………………………………………………………………….… Đã tập luyện từ (mấy năm): ……………………………………………………………….… Thành tích đạt được: …………………………………………………………………………………………………………………… Đẳng cấp VĐV (nếu có): ………………………………………………………………………………………………………………… Huấn luyện viên: …………………………………………………………………………………………………………………………….… 10 Chiều cao bố: ………………………………………………………………., Chiều cao mẹ: …………………….….… 11 Địa gia đình: ………………………………………………………………………………………………………………………………… 12 Số điện thoại (nếu có): …………………………………………………………………………………………………………………… B HÌNH THÁI – CHỨC NĂNG: Huyết áp (mmHg): ………………………………………………………………………………………………………………………….… Chiều cao đứng (cm) : …………………………………… Cân nặng (kg) : …………………… Công tim (HW) : P1 P2 .P3 Nếp mỡ (mm) : …………………………………………………………………………………………………………………………………… - Triceps : ………………………………………………………………………………………………………………………………………… - Subcapular : ………………………………………………………………………………………………………………………………… - Biceps : ………………………………………………………………………………………………………………………………………… - Chest : …………………………………………………………………………………………………………………………………………… - Suprapinale : ……………………………………………………………………………………………………………………………… - Abdominal : ………………………………………………………………………………………………………………………………… - Thigh : …………………………………………………………………………………………………………………………………………… - Calf : ……………………………………………………………………………………………………………………………………………… Chu vi vòng thể - Vòng ngực hít vào: …………………………………thở ra: - Vòng cánh tay co: ……………………………………duỗi: - Vòng cẳng tay: ………………………………………………………………………………………………………………………… - Vòng bụng: ………………………………………………………………………………………………………………………… - Vòng mông: ………………………………………………………………………………………………………………………… - Vòng đùi: …………………………………… - Vòng cẳng chân: ………………………………………………………………………………………………………………………… - Vòng cổ chân: ………………………………………………………………………………………………………………………… Độ rộng, dày thể - Roäng vai: …………………………………… - Rộng ngực: …………………………………… - Roäng chậu hông: …………………………………… - Dày ngực: …………………………………… - Rộng khuỷu: …………………………………… - Rộng gối: …………………………………… Dung tích sống (lít) : ……………………………………………………………………………………………………………………….… C THỂ LỰC: Lực bóp tay (kg): Lực lưng (kg) : ……………………………………………………………………………………………………………………………… Lực duỗi chân: …….…………………………………………………………………………………………………………………… Nằm gập bụng phút (lần) : ……………………………………………………………………………………………………… … Wingate test: ……………………………………………………………………………………………………………………………………….… Nằm đẩy tạ (kiểm tra 1RM): Gánh tạ (kiểm tra 1RM): D THẨM ÂM: Số lần thực chuỗi tiết tấu phách: Số lần thực sai chuỗi tiết tấu phách: E TRẮC NGHIỆM: Thể loại âm nhạc ưa thích: a Rock b Pop c Jazz d Hip hop e Cổ điển f Thể loại khác Nếu lựa chọn nhạc thi đấu, bạn chọn loại nhạc nào: a Tiết tấu nhanh, mạnh, sôi động b Tiết tấu vừa phải, trữ tình, c Giai điệu hoành tráng, trầm hùng d Giai điệu du dương, êm dịu e Loại khác theo yù thích Theo bạn, tiêu chí chấm điểm thi đấu TDTH? a Sự phô diễn vẻ đẹp hình thể hài hoà b Sự sắc nét, cân đối nhóm c Thể sức mạnh vẻ đẹp bắp d Thể thi ấn tượng phối hợp với nhạc e Thể bật nhóm qua kỹ thuật biểu diễn f Bổ sung: Bạn sẵn sàng chuẩn bị cho thi đấu đến nào? a Hoàn hảo b Rất tự tin, sung sức c Khá tự tin, thoải mái tinh thần d Tương đối đầy đủ e Cố gắng tối đa f Quan tâm đặc biệt Một vài điều bạn cần phải bổ sung thêm để việc thi đấu bạn hoàn chỉnh hơn? a Tập luyện tăng cường cho số nhóm b Tập căng thẳng tập trung cao độ để sung sức thi đấu c Tập trì giữ phong độ d Hoàn thiện kỹ thuật biểu diễn e Tăng cường dinh dưỡng f Tăng cường hồi phục g Cuộc thi đấu mà bạn đặt mục tiêu năm? a Vô địch Thế giới b Vô địch châu Á c SEA Games d Cuộc thi khác Phụ lục 8: Mẫu phiếu vấn tâm lý TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT II TRUNG TÂM NCKH & TDTT CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập – Tự – Hạnh phúc TP Hồ Chí Minh, ngày tháng năm 200 PHIẾU PHỎNG VẤN - Họ tên: Đơn vị: Moân chuyên sâu: Đẳng cấp VĐV: Ngày thực hiện: Để thực đề tài: “ Nghiên cứu đánh giá TĐTL VĐV thể dục thể hình TP HCM” xin anh (chị) bớt chút thời gian để trả lời câu hỏi có liên quan đến trình tập luyện môn TDTH thân đánh dấu (X) vào ô trống cho biết quan điểm anh (chị) vấn đề quan tâm A/ Động tập luyện: Động khiến anh (chị) đến tập môn TDTH? Bạn bè rủ rê Muốn có thân hình đẹp Tự nhiên Thích tập môn TT Điều khiến anh (chị) định trở thành VĐV TDTH? Sự động viên gia đình bạn bè Thích tham gia thi đấu Muốn tự thử sức Muốn trở thành người tiếng Muốn có tiền để phục vụ ăn tập luyện Điều thúc anh (chị) tích cực để chuẩn bị thi đấu? Muốn thử sức Cố gắng tập luyện để HLV không la Cố gắng tập cho tròn trách nhiệm Cố gắng tập để giành huy chương Cố gắng tập để vào đội tuyển quốc gia Quyết định trở thành người “nổi tiếng” Cố gắng tập để đền đáp lòng tin người Cố gắng tập để thi đấu giành thành tích cao cho thân Điều khiến anh (chị) tập trung tâm thi đấu để giành thành tích cao nhất? Vượt lên Vì gia đình, bạn bè Vì Huấn luyện viên Vì thích người biết đến Vì thành tích thân Vì không muốn thua bạn bè Vì màu cờ sắc áo đại diện Vì muốn thưởng nhiều tiền B Cảm giác chủ quan thân tập luyện thi đấu B.1 Trong tập luyện – Kiểm tra đánh giá? Sau buổi tập, đợt kiểm tra đánh giá, anh ( chị )nthường có cảm giác hay đánh giá thân? • Về sức khoẻ Bình thường Hơi mệt mỏi chút Mệt mỏi muốn tập luyện thêm Rất mệt mỏi tập luyện • Rất sung sức Đánh giá LVĐ độ khó tập Bình thường Dễ làm, không cần ý Không khó cần nỗ lực tập trung • Quá khó, nặng khó thực Đánh giá khả thực tập thân: Tạm được, cần cố gắng nhiều Được, phải cố gắng làm tốt Rất tốt cần phát huy Bình thường chẳng có vấn đề Chưa tốt, ngày mai phải làm B.2 Cảm xúc tập luyện điều anh (chị) hay quan tâm? • Cảm xúc tập luyện Rất vui thực tốt tập Lo lắng sợ không hoàn thành tập Không có cảm giác Sợ HLV bắt thực tập • Sợ chấn thương xảy Điều khiến anh (chị) quan tâm buổi tập: Không có phải quan tâm Mong hết thời gian Bài tập nhiều hay ít, nặng hay nhẹ Trọng tâm buổi tập gì? Mình làm tốt không? Rất mong đến lượt thực B.3 Trong thi đấu: Sau buổi thi đấu giải, anh (chị) thường có cám giác đánh giá thân? Bình thường Rất vui vượt lên Rất tự hào giành huy chương Rất vui biểu diễn thi đấu tuyệt Cảm thấy buồn thất bại Tức tối, khó chịu thất bại Bạn đặt câu hỏi thất bại Rất tự tin bước vào thi đấu Điều khiến anh (chị) quan tâm trước trận đấu: Thứ hạng, huy chương Tiền thưởng Làm để người không thất vọng Đối thủ ai, có ưu nhược điểm Ép cân Vấn đề trọng tài Sợ thất bại Phải cố gắng màu cờ sắc áo Không có để quan tâm Tự đánh giá thân sau thi đấu? Bạn thực không tốt biểu diễn Thực cần khắc phục thêm Bình thường Chiến thắng nói lên tất Mình chiến thắng rõ ràng thực tốt mà C Theo anh (chị) bổ sung vấn đề có liên quan đến nội dung vấn mà phiếu vấn chưa đề cập tới? Xin chân thành cảm ơn anh (chị) nhiệt tình trả lời phiếu vấn Người thực (Ký tên) Phụ lục 9: THÀNH TÍCH ĐỘI TUYỂN TDTH TPHCM NĂM 2005 VÔ ĐỊCH TRẺ QUỐC GIA Nguyễn Xuân Thắng Đặng Thanh Tùng Nguyễn Thu Nguyên VÔ ĐỊCH QUỐC GIA Hồ Kim Phát Nguyễn Triết Thông Nguyễn Thị Mỹ Linh Nguyễn Thị Mỹ Linh Nguyễn Thị Mỹ Linh Đào Anh Dũng Lâm Ngọc Đức Lâm Ngọc Đức Lâm Ngọc Lan Phương Trần Ngọc Việt Trần Ngọc Việt 10 Nguyễn Hữu Thái 11 Võ Đình Cương 12 Đào Anh Dũng Nguyễn Anh Tài 1HCV, HCB HCV HCB HCB 6HCV, 5HCB, 2HCĐ (Đồng đội:1, Toàn đoàn:1) HCV HCV HCV (Đơn nữ) HCV (Toàn nữ) HCV (Đôi nam nữ) HCĐ HCĐ (Đôi nam nữ) HCB (Toàn nam) HCV HCB HCB HCB HCB SEAGAMES 23 (Philippine) Giáp Trí Dũng Lý Đức Cao Quốc Phú 1HCB, HCĐ HCB (Hạng cân 75) HCĐ (Hạng cân 80) HCĐ (Hạng cân 70) VÔ ĐỊCH CHÂU Á (Korea) Nguyễn Thị Mỹ Linh Giáp Trí Dũng HCV, HCB HCV (Hạng cân 49) HCB (Hạng cân 80) NĂM 2006 VÔ ĐỊCH TRẺ QUỐC GIA Nguyễn Thu Nguyên Đặng Thanh Tùng Lê Hoàng Phạm Xuân Dũng Phạm Đăng Khoa 10 11 12 13 VÔ ĐỊCH QUỐC GIA Nguyễn Hải Âu Cao Quốc Phú Lê Cổ Ngọc Bảo Giáp Trí Dũng Nguyễn Thanh Hà Nguyễn Anh Tài Nguyễn Thị Mỹ Linh Nguyễn Thị Mỹ Linh + Đào Anh Dũng Dương Công Khanh Nguyễn Văn Lâm Nguyễn Hữu Thái Lê Thị Huyền Trang Lâm Ngọc Lan Phương VÔ ĐỊCH ĐÔNG NAM Á (Singapore) Giáp Trí Dũng Nguyễn Văn Lâm Nguyễn Hải Âu VÔ ĐỊCH CHÂU Á Trẻ Nguyễn Thanh Tùng Nguyễn Thu Nguyên Nữ Nguyễn Thị Mỹ Linh Master Trình Phi Hùng 1HCV, HCB, 2HCĐ (Đồng đội :1) HCV HCB HCB HCĐ HCĐ 8HCV, HCB, 3HCĐ (Đồng đội:1, Toàn đoàn:1) HCV HCV HCV HCV HCV HCV HCV HCV (Đôi nam nữ) HCB HCB HCĐ HCĐ HCĐ 1HCV, HCB HCV (Hạng cân 80) HCB (Hạng cân 65) HCB(Hạng cân 75) Trẻ:2HCV, Nữ:1 HCV,Master:1HCV HCV HCV HCV HCV NĂM 2007 VÔ ĐỊCH TRẺ QUỐC GIA Huỳnh Công Tiến Đặng Thanh Tùng Lê Hoàng Phạm Xuân Dũng Phạm Đăng Khoa Trần Huy Đức Nguyễn Quang Huy 10 11 12 13 14 VÔ ĐỊCH QUỐC GIA Cao Quốc Phú Nguyễn Anh Tài Nguyễn Văn Lâm Nguyễn Thị Mỹ Linh Nguyễn Thị Mỹ Linh Nguyễn Thị Mỹ Linh + Đào Anh Dũng Trần Ngọc Việt Lê Cổ Ngọc Bảo Nguyễn Ngọc Thịnh Nguyễn Văn Lâm Lâm Ngọc Lan Phương Lê Cổ Ngọc Bảo Lâm Ngọc Lan Phương Nguyễn Hữu Thái Nguyễn Thị Hạnh 3HCV, HCB, 2HCĐ (Đồng đội :1) HCV HCV HCV HCB HCB HCĐ HCĐ 6HCV, 6HCB, 2HCĐ (Đồng đội:1, Toàn đoàn:1) HCV HCV HCV HCV HCV HCV (Đôi nam nữ) HCB HCB HCB HCB HCB (Đôi nam nữ) HCB HCĐ HCĐ SEAGAMES 24 (Thái Lan) Nguyễn Anh Tài HCB HCB (Hạng cân 80) VÔ ĐỊCH CHÂU Á Nguyễn Văn Lâm Nguyễn Thị Mỹ Linh Trình Phi Hùng HCB, HCĐ HCB HCB HCĐ VÔ ĐỊCH THẾ GIỚI Nguyễn Văn Lâm HCĐ HCĐ (Hạng cân 65) Phụ lục 11: Mẫu khảo sát dinh dưỡng vân động viên TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT II SỔ TAY KHẢO SÁT DINH DƯỢNG VĐV THỂ DỤC THỂ HÌNH TRUNG TÂM NCKH &YH Ngày _ SAÙNG SAÙNG SÁNG SÁNG Bữa ăn Loại thúc ăn/ đồ uống Hình thức Số lượng Đơn vị chế biến ước tính tính Mô tả cảm giác